Ðe gbetikewo le dedie ŋutɔŋutɔa? Mina míaƒo nu tso esia ŋu (Phytotherapy) .

Mí katã míenya nu tso aƒeme atike bɔbɔe siwo míezãna tso míaƒe ɖevime ke ŋu. Ne míexɔ kɔdzi la, míenoa ginger kple koriander ɖaɖa aɖewo, ne dɔgbo le vevem, míenoa koriander tsi aɖewo, ne abi le mía ŋu la, míetutua kohomba aŋgba aɖewo. Esiawo nye nusiwo do ƒome kple míaƒe dekɔnuwo. Eyata woyɔa numiemiewo, gbetikewo, kple nu bubuwo zazã be woakpɔ gbɔdzɔe tso dɔlélewo me le mɔ sia nu be gbetikewo zazã alo numiemiewo zazã le atikewɔwɔ me. Esia menye nu yeye o, enye mɔnu si amewo zãna le xexeame katã ƒe akpe geɖe. Gake esiawo zazã kple susu be "wotsɔ numiemie wɔ wo, eyata naneke megblẽ le eŋu o" ateŋu anye afɔku. Egbea, mina míaƒo nu tso nusi tututu wòle be nànya tso gbetike siawo ŋu .

Nukae nye numiemiewo ƒe atikewɔwɔ (Phytotherapy) sia?

Kpuie ko la, esia fia numiemiewo ƒe akpa aɖewo (abe kewo, aŋgbawo, seƒoƒowo, aŋgbawo) alo nusiwo woɖe tso wo me zazã atsɔ akpɔ lãmesẽnyawo gbɔe. Wogayɔa esiawo be ``Numiemiewo ƒe atikewo'', ``Numiemiewo ƒe atikewo'', alo ``Numiemiewo''.

Zi geɖe la, wozãa esiawo abe ``Atikewɔwɔ kpeɖeŋutɔ ene.`` Eyae nye be wozãa wo abe kpekpeɖeŋu bubu ene kpe ɖe Ɣetoɖoƒetɔwo ƒe atike si nàxɔ tso ɖɔkta gbɔ le dzɔdzɔme nu ŋu. Le kpɔɖeŋu me, ne èle atike si wò ɖɔkta na wò hena ƒunukpeƒeveve nom la, àte ŋu atsaka turmeric aɖe kple notsi ahanoe be wòaɖe dzi ɖi.

Gake kuxi gãtɔ kekeake si le afisiae nye amesiawo ƒe ɖoƒe kple ɖoɖowɔwɔ. Le dukɔ aɖewo abe Europa ene me la, se sesẽwo le gbetike siawo ŋu eye ɖɔkta ƒe atikewɔmɔnu koe woate ŋu aƒle . Gake le dukɔwo abe Amerika ene me, kple le míaƒe dukɔa hã me la, wodzraa esiawo zi geɖe abe nuɖuɖu kpeɖeŋutɔ ene. Eyae nye be womedoa wo kpɔna vevie abe atike siwo wozãna edziedzi ene o, eye womeɖoa kpe nusiwo le wo me ƒe agbɔsɔsɔ, woƒe dedienɔnɔ, kple woƒe nyonyome dzi tututu o.

Aleke nusiawo wɔa dɔ ŋutɔŋutɔe?

Gbetikewo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe míaƒe ŋutilã dzi le mɔ vovovowo nu. Wo dometɔ aɖewo kpɔa ŋusẽ ɖe atike siwo le míaƒe ahɔhɔ̃ me siwo woyɔna be `` Neurotransmitters' ' dzi.)`, dɔlélenutsiŋutete `(Dɔlélenutsiŋutete)` alo míaƒe nuɖuɖudzroame.

Mɔ vevi bubue nye be míaxe mɔ na lãmenugbagbevi siwo le míaƒe ŋutilã me ƒe gbegblẽ. Ènyaa, nusiwo gblẽ le míaƒe lãmenugbagbeviwo ŋu siae nye dɔléle gã geɖe abe kansa kple tagbɔdɔléle ene ƒe ke. Atike tɔxɛ aɖe si woyɔna be phytochemicals le numiemiewo me . Numekukuwo ɖee fia be esiawo wɔa dɔ abe míaƒe lãmenugbagbeviwo takpɔnu ene eye wokpena ɖe mía ŋu míeɖea nusiwo gblẽ le wo ŋu ma dzi kpɔtɔna alo xea mɔ na wo. Le kpɔɖeŋu me, numiemie nyui siawo dometɔ geɖe le tii aŋgbawo, atikutsetsewo, kple amagbewo me.

Gbetike xɔŋkɔ siwo ŋu wole numekuku wɔm le kple wo zazã

Numekulawo gale numekuku wɔm tso gbetike vovovowo ŋu. Gake ele vevie be míaɖo ŋku edzi be womeɖo kpe esiawo dometɔ geɖe dzi 100% haɖe o. Kpɔ kplɔ̃ si le ete hena kpɔɖeŋu aɖewo.

Nukawoe na nusiawo ƒe nyonyome trɔ?

Míenya be "menye koriander-kotoku ɖesiaɖe si le fiasea me ƒe nɔnɔmewo sɔ o." Nenema kee wòle le gbetike siawo hã gome. Togbɔ be ŋkɔ ɖekae le wo ŋu hã la, woƒe nɔnɔmewo, woƒe nyonyome, kple woƒe dɔwɔwɔ ate ŋu ato vovo ŋutɔ. Susu geɖewo tae wòle alea ɖo:

• Atike agbɔsɔsɔme si le numiemiea me: Ne numiemieawo nye ƒomevi ɖeka hã la, atike siwo le wo me ƒe agbɔsɔsɔme toa vovo le anyigba kple yame ƒe nɔnɔme si me wotsi le nu.
• Nuŋeŋe kple edzraɖomɔnu: Eƒe nyonyome ate ŋu ato vovo ŋutɔ le nusiwo nye ɣeyiɣi si me woŋe numiemiea, alesi woƒui, kple dzoxɔxɔ kple fafa si le teƒe si wodzrae ɖo ta.
• Numiemie ƒe akpa siwo wozãna: Numiemie aɖewo ƒe viɖe le woƒe kewo me, bubuwo le woƒe aŋgbawo me. Ne mèzã akpa si sɔ o la, màkpɔ emetsonuwo o.
• Alesi wowɔa dɔe: Nusiwo wɔa dɔ le numiemie aɖe me ƒe agbɔsɔsɔ hã toa vovo le mɔnu si wozã tsɔ wɔ atike la nu.
• Nu bubu siwo wotsɔ kpe ɖe eŋu: Wotsɔ nusiwo gblẽa nu le nu ŋu kple nusiwo naa nu viviwo kpena ɖe nu aɖewo ŋu, si ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe woƒe nyonyome hã dzi.

Afɔkue nye nu vevitɔ kekeake! Afɔku kawoe le esiawo me?

Esiae nye akpa si ŋu wòle be nàlé ŋku ɖo wu. Susu si nye be "gbetikewo megblẽa nu le ame ŋu o" la mesɔ kura o. Esiawo ate ŋu agblẽ nu le ame ŋu vevie.

Kpɔ kplɔ̃ si le ete hena afɔku vevi siwo le eme.

Kpɔ nyuie vevietɔ le atikewo ƒe kadodo kple wo nɔewo ŋu!

Esiae nye nya vevitɔ kekeake. Numekukuwo ɖee fia be ame geɖe megblɔa gbetike siwo zãm wole la na woƒe ɖɔktawo o. Esia nye afɔku gã aɖe. Elabena gbetike sia ate ŋu awɔ nu kple atike si nèzãna edziedzi eye wòahe kuxi gã aɖe vɛ.

Le kpɔɖeŋu me:

• Ne èle atike aɖe abe Warfarin ene, si wozãna tsɔ xea mɔ na ʋu ƒe sisi nu, eye nènoa nusiwo le abe galik kple ginger ene fũ akpa la, ate ŋu ana ʋudodo ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi.
• Ne èle blanuilélenutsitikewo nom eye nèle gbe si nye St. John’s Wort nom la, àte ŋu akpɔ aɖi sesẽ aɖe (Serotonin Syndrome).

Atike aɖewo siwo ate ŋu awɔ dɔ kple gbetikewoe le ete.

• Blanuilélenutsitikewo
• Aspirin kple vevesesenutsitike bubuwo (NSAID) .
• Vidzidzinutsitikewo
• Ʋu ƒe sisi ƒe atikewo
• Atike siwo ɖea ʋumemi dzi kpɔtɔna ``(Statins)``
• Atike siwo tsia kansa nu `(Chemotherapy)`
• Dɔlélenutsiŋutete ƒe atikewo
• Ʋu ƒe ʋuʋudedi `(Warfarin)`

Nuŋlɔɖi sia mede blibo o. Eyata atike ka kee nèɖano o, bia wò ɖɔkta ɣesiaɣi hafi nàzã gbetike yeye ɖesiaɖe.

Ɣekaɣie wòle be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake?

Ne èkpɔ dzesi siwo gbɔna dometɔ aɖe esime nèle gbetike ɖesiaɖe nom la, dzudzɔ atikeawo nono enumake eye nàkpɔ wò ɖɔkta. Ne dzesiawo nu sẽ la, yi kɔdzi si te ɖe ŋuwò ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) .

• Akɔtave
• Aɖuɖɔtoe (dɔgbo ƒe vevesese) .
• Taɖuame
• Ame ƒe susu ƒe dɔwɔwɔ
• Taɖuame si nɔa anyi ɖaa
• Sese le ɖokuiwò me be yeƒe dzi le ƒoƒom kabakaba (pulpitations) .
• Aɖuɖɔtoe kple ʋuʋudedi
• Yagbɔgbɔ sesẽ (Dyspnea) .
• Ŋutilã ƒe ʋuʋudedi