Ðe kuxiwo le fu ɖem na wò le wò afɔwo kple afɔkpodziwo ŋua? Mina míasrɔ̃ nu tso afɔdɔdala aɖe ŋu!

Ðe nèsea veve kple vevesese ɣeaɖewoɣi le wò afɔwo ŋu, vevietɔ le wò afɔwo kple afɔkpodziwo mea? Alo ɖe nèsena le ɖokuiwò me be ɖa aɖe le gegem ɖe eme hele fu ɖem na yea? Ɣeaɖewoɣi la, míete ŋu kpɔa amesi tututu míadi kpekpeɖeŋu tsoe le ɣeyiɣi siawo tɔgbe me o. Esia tae egbea míele nu ƒom tso eŋutinunyala bibi aɖe si ate ŋu akpe ɖe ŋuwò le kuxi ɖesiaɖe si ku ɖe wò afɔwo kple afɔkpodzi ŋu la ŋu.

Amekae nye afɔdɔdala sia?

Kpuie ko la, afɔdɔdala nye ɖɔkta si bi ɖe wò afɔ, afɔkpodzi, kple afɔkpodzi ƒe lãmesẽ me. Wole abe dzidɔŋutinunyala si kpɔa wò dzi dzi alo ŋutigbalẽŋutinunyala si kpɔa wò ŋutigbalẽ dzi ene. Ame aɖewo hã yɔa ɖɔkta siawo be ``afɔdzidelawo``, ``afɔdzidɔdalawo``, alo ``afɔ kple afɔkpodzidɔdalawo``.

Ne wò afɔkpodzi le veve sem alo afɔkpodzi ƒe kuxi aɖe le ŋuwò la, àte ŋu ayi afɔdzidela gbɔ tẽ. Alo, ne èkpɔ atikewɔla si kpɔa dɔlélewo gbɔ la, woate ŋu aɖo wò ɖe afɔdzidela gbɔ. Afɔdɔdala siawo wɔa dɔ le kɔdziwo alo atikewɔƒewo ɣeaɖewoɣi. Ame bubuwo wɔa dɔ le ``ƒuƒoƒo siwo me wowɔa dɔ vovovowo le'' alo le woawo ŋutɔ ƒe atikewɔƒe siwo menye ame ŋutɔ tɔ o.

Eyata nuka tututue afɔdɔdala siawo wɔna?

Ðɔkta siawo dea dzesi wò afɔwo kple afɔkpodzi ƒe kuxi ɖesiaɖe hedaa wo. Woado wò ŋutilã kpɔ, awɔ dodokpɔwo ne ehiã, eye woanya nusi tututu na wò azɔlizɔzɔ kple wò afɔwo zazã sesẽ na wò. Ne ehiã la, woate ŋu awɔ dɔ na ame hã . Wodaa dɔ na amesiame tso ɖevi suewo dzi va ɖo ame tsitsiwo dzi.

Nu siwo woate ŋu awɔ dometɔ aɖewoe nye esi:

• De dzesi nɔnɔme vovovo siwo ate ŋu ado mo ɖa le wò afɔwo kple afɔkpodziwo ŋu.
• Ne ehiã la, sedede be woawɔ dodokpɔ le dodokpɔxɔ me abe ʋudodokpɔ kple aɖuɖɔ dodokpɔ ene, alo nɔnɔmetatawo dodokpɔ abe X-ray ene.
• Atike siwo nèhiã la ŋɔŋlɔ na wò.
• Afɔ kple afɔkpodzi ƒe dɔwɔwɔ.
• Atikewɔnuwo abe afɔkpa tɔxɛwo (orthotics) siwo woda ɖe afɔkpawo me, afɔkpodzi ƒe akɔtaɖonuwo, kple afɔkpodzi ƒe afɔti siwo wotsɔ ƒoa afɔkpodzi na afɔ gbagbãwo ene ŋɔŋlɔ.
• Aɖaŋuɖoɖo le azɔlizɔzɔ ƒe kpekpeɖeŋunuwo abe atikplɔ kple afɔzɔlawo zazã ŋu.

Ne èyi ɖɔkta gbɔ abe esia ene la, abia wò lãmesẽ bliboa kple atike siwo zãm nèle gbã.Emegbe, woabia nya wò tso wò afɔkuxia ŋu, abe nukae nye wò dzesiwo kple ɣeyiɣi didi si wòxɔe ene. Woateŋu alé ŋku ɖe alesi nètsi tre kple alesi nèzɔnae hã ŋu (`azɔlizɔzɔ ƒe dodokpɔ`). Woabia nya wò tso afɔkpa ƒomevi si nèdona edziedzi hã ŋu. Azɔ hã, mègaŋlɔ be be yeagblɔ nusi nye wò dɔ, nusiwo doa dzidzɔ na wò kple kamedefefewo, kple nenye be wozia wò afɔ dzi akpa na ɖɔkta o . Esiawo katã akpe ɖe ŋuwò nàke ɖe nusi gbɔ wò kuxia tso ŋu.

Afɔkuxi ka ƒomevie ɖɔkta siawo kpena ɖe wo ŋu le?

Afɔdɔdalawo ate ŋu ada kuxi geɖe siwo bɔ siwo ate ŋu agblẽ nu le wò afɔwo kple afɔbidɛwo ŋu. Bu esiawo ŋu kpɔ:

• Afɔbidɛ siwo tsi ɖe eme: Esia nye nuteƒekpɔkpɔ si me vevesese le ŋutɔ, alo?
• Afɔbidɛwo ƒe gbagbã: Ame aɖewo ƒe afɔbidɛwo hea woƒe afɔbidɛwo doa goe, alo? Nu mawo tɔgbe.
• Afɔ kple afɔkpodzi ƒe abixɔxɔ.
• Bunions: Nɔnɔme si dzena abe afɔbidɛ gã la ƒe gɔme vuvu ene.
• Afɔkpodzi ƒe ʋuʋudedi.
• Afɔ kple afɔkpodzi ƒe ƒunukpeƒetetedɔ.
• Afɔwo kple ɖawo ƒe ŋutigbalẽ ƒe nɔnɔmewo.
• Suklidɔ ƒe afɔkuxiwo: Mina míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito vie.
• Tendonitis: Lãmetsiŋusẽ ƒe vuvu, vevesese.
• Afɔ kple afɔkpodzi ƒe gbagbã.
• Akɔta ƒe akpa si le ete ƒe vuvu.
• Afɔ ƒe abiwo.
• Afɔ kple afɔbidɛ ƒe abi.

Nuveviwɔame, vevietɔ le afɔ kple afɔkpodzi

Ðɔkta siawo ate ŋu ada abiwo abe:

• Kamedefefe me abi: Afɔku siwo dzɔna ne wole du ƒum alo le titim.
• Afɔkpodzi ƒe ʋuʋu (`Afɔkpodzi ƒe ʋuʋu` kple `afɔkpodzi ƒe ʋuʋu kɔkɔ`).
• Afɔkpodzi ƒe dɔdzẽ nye afɔkpodzi ƒe dɔdzẽ ƒe nɔnɔme.
• Afɔkpodzi ƒe dɔléle nye vevesese si dzɔna le afɔkpodzi.
• Achilles ƒe lãkusi ƒe gbagbã.

Ne míeƒo nu tso lãmekawo ƒe gbagbã ŋu

Ne ègbã ƒu le wò afɔ alo afɔkpodzi, si woyɔna be ``fracture,'' ahiã be nàkpɔ ɖɔkta abe esia ene. Le kpɔɖeŋu me:

• Atɔ̃lia ƒe metatarsal ƒe gbagbã.
• Afɔbidɛ ƒe gbagbã/ʋuʋu.
• Lisfranc ƒe gbagbã dzɔna le afɔa titina.
• Jones ƒe gbagbã dzɔna le afɔa ƒe megbe.
• Afɔkpodzi ƒe gbagbã tɔxɛwo, abe talus ƒe gbagbã ene, do ƒome kple afɔkpodzi.

Vevietɔ wu: Ne kuxi aɖe le ŋuwò abe esia ene la, anyo wu be nàyi ɖɔkta gbɔ hafi nàdze agbagba be ye ŋutɔ yeadae le aƒeme. Ne menye nenema o la, kuxi sue aɖe ate ŋu atrɔ azu kuxi gã aɖe.

Suklidɔ kple afɔdzikpɔkpɔ - kadodo kae le wo dome?

Ne suklidɔ le ŋuwò la, afɔdɔdala nye nusi wòle be nànɔ wò lãmesẽnyawo gbɔ kpɔha me. Ènya nusitae? Amesiwo ŋu suklidɔ le ate ŋu axɔ abi kple dɔlékuiwo.

Zi geɖe la, ne lãmekawo ƒe gbegblẽ (ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔléle) le suklidɔ ta dze egɔme la, dzesi gbãtɔwo dzena le afɔwo me. Esia tae ɖɔkta siawo léa ŋku ɖe suklidɔlélawo ƒe afɔwo ŋu etɔxɛe ɖo.

Ne suklidɔ le ŋuwò la, afɔdɔdala awɔ:

• Woabia wò be dzesi kawoe nèle dzedzem fifia kple alesi nèle wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ (`ʋu me sukli`) dzi kpɔm hã .
• Woalé ŋku ɖe wò afɔwo, afɔbidɛwo, kple afɔkpodziwo ŋu nyuie.
• Ne wozã haƒonu vovovowo la, woase wò afɔbidɛwo, afɔwo, kple afɔ siwo le ete be yewoakpɔe ɖa be yeƒe lãme gbã alo mègase le ɖokuiwò me o hã.

Ne suklidɔ ƒe abi alo ʋuʋudedi le ŋuwò kasia la, ɖɔktaa awɔe be:

• Woléa ŋku ɖe eŋu be dɔléle ƒe dzesiwo le eŋu hã (e.g., amadede ƒe tɔtrɔ, vuvu, dzoxɔxɔ, ʋuʋudedi).
• Woate ŋu aɖe gbe be woawɔ dodokpɔwo abe X-ray ene atsɔ alé ŋku ɖe nɔnɔme si le ŋutigbalẽa te ŋu.
• Be woakpɔe ɖa be dɔlékui aɖe li hã la, woɖea kpɔɖeŋu sue aɖe (`kpɔɖeŋu`) tso ŋutigbalẽ alo ʋuʋudedi me eye woɖonɛ ɖe nudokpɔƒe be woadoe kpɔ.

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ afɔdzidela?

Ne dzesi siawo dometɔ ɖeka alo esi wu nenema le wò afɔ alo afɔkpodzi ŋu la, yi ɖɔkta alo afɔdɔdala gbɔ tẽ.

• Vevesese
• Amadede ƒe tɔtrɔ alo dzodzro
• Tete
• Dzoxɔxɔ alo dzoxɔxɔ ƒe seselelãme
• Tsitsi alo ʋuʋudedi yeyewo (le ŋutigbalẽa dzi alo ŋutigbalẽa te) .

Togbɔ be afɔkuxi siwo bɔ ƒe akpa gãtɔ medea ame ƒe agbe afɔku me o hã la, nunya anɔ eme be nàyi ɖɔkta gbɔ hafi nàdze agbagba be ye ŋutɔ yeada wo le aƒeme. Ne èkpɔ dɔlélea le ɖokuiwò si eye nèzã atike siwo womexɔna le atikedzraƒe o la, àte ŋu ava gblẽ nu le kuxi sue aɖe ŋu eye edada nasesẽ ɖe edzi. Eyata kpɔ nyuie.

Ðe afɔdɔdala nye ɖɔkta nyateƒea?

Ẽ, keŋkeŋ! Afɔdzidelawo nye ɖɔktawo. Woxɔ Afɔdzidɔ Ŋuti Ðɔkta (DPM) ƒe ɖaseɖigbalẽ.Ɛ̃. Le ema ta la, ele be woasrɔ̃ nu le afɔdzideƒe tɔxɛ aɖe. Esia le abe atikewɔwɔ ƒe ɖaseɖigbalẽ si woxɔna le amewo katã dome (`Atikewɔwɔ ƒe Ðɔkta - MD`) alo ``Ðɔkta si Kpɔa Ƒumeŋuɖui - DO`` ƒe ɖaseɖigbalẽ ene. Eyata wodze ate ŋu ade dzesi dɔléle ɖesiaɖe si ku ɖe afɔ kple afɔkpodzi ŋu, adae, eye woawɔ dɔ nɛ gɔ̃ hã.

Ɣeyiɣi didi kae wòxɔna hafi wozua afɔdɔdala?

Zi geɖe la, exɔa ƒe ene hafi woxɔa `DPM` ƒe ɖaseɖigbalẽ. Ame geɖe hã wu ƒe ene ƒe suku kɔkɔ dede nu do ŋgɔ na ema.

Ne woxɔ `DPM` ƒe ɖaseɖigbalẽ vɔ la, le dukɔ akpa gãtɔ me la, se bia tso wo si be woawu ƒe etɔ̃ ƒe nɔƒe ƒe ɖoɖo nu . Gakpe ɖe eŋu la, ɖɔkta aɖewo hã wu ƒe ɖeka bubu ƒe `hadede ƒe hehexɔxɔ` nu. Eyata, menye mɔzɔzɔ bɔbɔe aɖekee wònye o.

Vovototo kae le Afɔŋutinunyala kple Ƒumeŋutinunyala dome?

Togbɔ be amesiawo evea siaa nye ɖɔktawo hã la, woƒe nunya to vovo vie. Ke hã, ɣeaɖewoɣi la, wo ame evea siaa daa atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme ɖeka ma ke.

• Afɔdzidela kpɔa wò afɔwo, afɔkpodziwo, kple afɔkpodziwo dzi koŋ .
• Ƒumeŋutinunyala bi ɖe abi kple dɔléle siwo gblẽa nu le wò ƒumeŋuɖui bliboa ŋu, si me ƒuwo, lãmekawo, ƒunukpeƒewo, kple lãkusi falɛfalɛwo (lãmekawo) le . Togbɔ be ƒumeŋutinunyalawo nye amekolawo hã la, wowɔa dɔ siwo menye amekoko o hã.

Wo dometɔ si wòle be nàkpɔ la nɔ te ɖe abi si nèxɔ, kuxi, alo atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme si le ŋuwò dzi. Ɣeaɖewoɣi la, àte ŋu ado go wo ame evea siaa.

Kpuie ko la, ne kuxi aɖewo le wò afɔwo, afɔbidɛwo, alo afɔkpodzi ŋu, abe afɔbidɛ si tsi ɖe eme, afɔbidɛ si le ƒoƒom, alo afɔkpodzi ƒe vevesese ene la, anyo wu be nàyi afɔdzidela gbɔ. Woate ŋu ada nusianu tso kuxi siwo nɔa anyi ɣeyiɣi kpui aɖe abe esiawo ene dzi va ɖo afɔkuxi siwo dona tso nɔnɔme siwo nɔa anyi didi abe suklidɔ ene gbɔ dzi.

Mlɔeba la, nu siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui

Enyo, eyata, tso nusiwo me míedzro egbea me la, mele mɔ kpɔm be èse afɔdzidelawo gɔme nyuie wu.

Nu vevitɔe nye be, ne èse nane si mebɔ o le wò afɔ alo afɔkpodzi, abe vevesese, vuvu, alo lãmetutudɔ ene la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi o. Ne kuxia nu sẽ ale gbegbe be wòle azɔlizɔzɔ alo gbesiagbedɔwo wɔwɔ sesẽm la, ke yi ɖɔkta gbɔ godoo, vevietɔ afɔdɔdala ne anya wɔ.

Wò afɔwo kplɔa wò yia afisiafi. Eyata, wò agbanɔamedzie wònye be nàlé be na wo nyuie. Ðɔkta bibi siawo le afima be yewoana kpekpeɖeŋu si hiã. Mègavɔ̃ alo ahe ɖe megbe le kpekpeɖeŋu biabia tso wo si me o.

` Afɔdɔ, afɔkpodzi ƒe vevesese, afɔdɔdala, suklidɔ ƒe afɔdzikpɔkpɔ, ɖa ƒe kuxiwo, afɔkpodzi ƒe vevesese, afɔ ƒe lãmesẽ