Nukae Nye Amewo Ðeɖe Ðe Go Kple Amewo Ðeɖe Ðe Ðokui Si? Vovototo Vevitɔ Gɔmesese

Nukae Nye Amewo Ðeɖe Ðe Go Kple Amewo Ðeɖe Ðe Ðokui Si? Vovototo Vevitɔ Gɔmesese

Physician Reviewed — Not Medical Advice

Èɖo ŋku alesi nyagbɔgblɔ ‘Quarantine’ kple ‘Isolation’ nɔ afisiafi le COVID-19 dɔvɔ̃a me dzia? Woɖe ame aɖewo ɖe aga, evɔ woɖe ame bubuwo ɖe aga. Ame geɖe xɔe se be woate ŋu atrɔ nya siawo, gake le nyateƒe me la, wotsi tre ɖi na atikewɔwɔmɔnu vovovo eve. Togbɔ be wo ame evea siaa ƒe taɖodzinue nye be yewoaxe mɔ ɖe dɔléle siwo xɔa ame me ƒe kaka nu hã la, wozãa wo le nɔnɔme vovovowo me. Mina míama esia me ko ale be nàse nusi nya siawo fia na wò lãmesẽ gɔme nyuie.

Gbã la, nukae nye Amewo Ðeɖe Ðe Go?

Kpuie ko la, amewo ɖeɖe ɖe aga nye nuwɔna si nye be woaxe mɔ ɖe ame ɖekaɖeka siwo ŋu dɔléle aɖe si xɔa ame le ƒe ʋuʋu nu, ne womeɖe dzesi aɖeke fia haɖe o gɔ̃ hã, be woakpɔe ɖa be wodze dɔ hã.

Bu nɔnɔme sia ŋu kpɔ: Èva kpɔe be wokpɔ aɖitsi le dɔwɔhati aɖe si nèzã ŋkeke bliboa katã kplii etsɔ. Mienɔa ɔfis ɖeka, ɖoa dze, eye mienoa kɔfi gɔ̃ hã ɖekae. Fifia èse le ɖokuiwò me be yele lãmesẽ blibo me eye dzesi aɖeke mele ŋuwò o. Gake esi nènɔ kadodo kplikplikpli me kple ame aɖe si ŋu dɔlélea le ta la, afɔku li be dɔlékuia ate ŋu axɔ wò hafi.

Le nɔnɔme sia tɔgbe me la, wotsɔa wò dea ‘ameɖekaɖeka’ me. Ɣeyiɣi sia ɖea mɔ na lãmesẽdɔwɔlawo be woalé ŋku ɖe ŋuwò be dzesiawo le dzɔdzɔm hã eye wòxea mɔ na wò be màte ŋu atsɔ dɔlékuia ayi na ame bubuwo hafi nànya gɔ̃ hã be yedze dɔ o.

Le ɣeyiɣi sia me la, zi geɖe la, woaɖo aɖaŋu na wò be nànɔ aƒeme. Le go aɖewo me la, woate ŋu afia mɔ wò ayi teƒe aɖe si woɖo ɖi na wò. Ne èle aƒeme la, dukɔa ƒe lãmesẽdɔwɔla siwo le mia gbɔ (abe dukɔa ƒe lãmesẽnyawo gbɔ kpɔƒe si le mia gbɔ ene) ana mɔfiame tɔxɛwo wò:

  • Lé ŋku ɖe wò dzoxɔxɔ ŋu gbesiagbe eye nàŋlɔe ɖi.
  • Lé ŋku ɖe dzesiwo abe kɔdzidɔ, dzesi siwo le abe vuvɔ ene , alo ŋutilã ƒe vevesese ene ŋu nyuie .
  • Nɔ xɔ si le vovo me eye nàƒo asa na kadodo kplikplikpli kple ame bubuwo le wò aƒeme.
  • Lãmesẽdɔwɔlawo ate ŋu ava gbɔwò ɣeaɖewoɣi be yewoalé ŋku ɖe wò lãmesẽ ŋu.

Ne ɣeyiɣi si wotsɔ ɖea ame ɖe aga wu enu eye dzesi aɖeke medze le ŋuwò o la, zi geɖe la, efia be dɔlélea mexɔ wò o, eye àte ŋu adze wò gbesiagbedɔwo gɔme ake.

Ke Ðokuiɖeɖeɖeaga ya ɖe?

Amewo ɖeɖe ɖe aga nye nuwɔna si me woɖea ame ɖekaɖeka siwo ŋu atikewɔlawo ɖo kpe edzi be dɔléle aɖe si xɔa ame le la ɖe vovo tso amesiwo le lãmesẽ me gbɔ.

Na míatrɔ ɖe míaƒe kpɔɖeŋu si míewɔ va yi la ŋu. Tsɔe be esi wò ameɖeɖe ɖe aga ƒe ɣeyiɣia dze egɔme vɔ la, asrã te fu ɖem na wò eye ʋuʋudedi va nɔ ŋuwò. Èyi ɖɔkta gbɔ, eye le dodokpɔ alo dodokpɔ vɔ megbe la, woɖoa kpe edzi be aɖitsi le ŋuwò.

Le ɣeyiɣi ma me la, wotsɔa wò dea ‘ameɖekaɖeka’ me. Esi woɖo kpe edzi fifia be dɔlékui siwo xɔa dɔlékuiwo le ŋuwò ta la, ehiã be nàɖe ɖokuiwò ɖe aga be nàkpɔ wò ƒomea, xɔlɔ̃wo, kple nutoa me tɔwo ta be woagaxɔ dɔlélea tso gbɔwò o.

Esia ate ŋu adzɔ le kɔdzi ƒe dɔwɔƒe tɔxɛ aɖe alo ne wò nɔnɔmea mesẽ o la, le aƒeme to xɔ kple tsileƒe si woɖe ɖe vovo zazã me. Le ɣeyiɣi sia me la:

  • Lãmesẽdɔwɔlawo doa ame ŋutɔ ƒe ametakpɔnu tɔxɛwo abe ametakpɔnu kple asigɛwo ene.
  • Wowɔa ame ŋutɔ ƒe nuwo abe nuɖazewo, kpluwo, kple awuwo ŋudɔ ɖe vovo be woaƒo asa na ɖiƒoƒo wo nɔewo.
  • Woɖo seɖoƒe na amewo ƒe gege ɖe xɔ si me woɖea wo ɖokui ɖe aga le la me keŋkeŋ.

Ne èhaya keŋkeŋ eye ɖɔkta ɖo kpe edzi be mègaxɔa ame bubuwo o ko hafi wòwua enu.

Eveawo Tsɔtsɔ Sɔ Kple Wo Nɔewo Le Kpekpeɖeŋu Me

Be vovototoawo nadze ƒã la, kplɔ̃ si wotsɔ sɔ kple wo nɔewo kabakabae nye esi:

Ŋutinu Ɖeɖe ɖe aga Amewo ɖeɖe ɖe aga
Ƒuƒoƒo si Woɖo Tae Ame siwo le lãmesẽ me siwo do go dɔléle aɖe, gake womeɖe dzesi aɖeke fia o . Ame ɖekaɖeka siwo ŋu woɖo kpee be woxɔ dɔa .
Taɖodzinu Gbãtɔ Lé ŋku ɖe eŋu be dzesiawo dze egɔme hã eye nàxe mɔ ɖe eƒe kaka ɖe edzi. Xɔ mɔ na dɔléle ƒe kaka tso amesi ŋu dɔlélea le xoxo gbɔ.
Teƒe Zi geɖe la, le aƒeme alo teƒe aɖe si woɖo ɖi. Kɔdzi, dɔwɔƒe tɔxɛ aɖe, alo aƒeme teƒe si woɖe ɖe vovo.
Ɣeyiɣi didime Vaseɖe esime vidzidzi ƒe ɣeyiɣia va yi (le kpɔɖeŋu me, ŋkeke 14). Vaseɖe esime atikewɔlawo ƒe mɔɖeɖe naɖo kpe edzi be mègaxɔ dɔa o.

Ðe afɔɖeɖe siawo hiã nyateƒea?

Ɛ̃. Wo ame evea siaa nye afɔɖeɖe veviwo le dukɔa ƒe lãmesẽ takpɔkpɔ me . Ame akpa gãtɔ wɔa nu aduadu le wo ɖokui si elabena ame aɖeke medi be yeatsɔ dɔléle aɖe ana yeƒe lɔlɔ̃tɔwo alo aƒelikawo o.

Gake le dɔvɔ̃ sesẽ siwo le kakam kabakaba me la, ŋusẽ le dukɔa ƒe lãmesẽnyawo gbɔ kpɔlawo si le se nu be woawɔ afɔɖeɖe siawo dzi atsɔ akpɔ nutoa ta. Ðoɖo siawo dzi wɔwɔ nye wò agbanɔamedzi abe dukɔmevi ene. To afɔɖeɖe siawo dzi wɔwɔ me la, míekpena ɖe mía ŋu be dɔlékui bɔbɔe aɖe nagadzi ɖe edzi wòazu dɔvɔ̃ gã aɖe o, eye mlɔeba la, míekpɔa míaƒe ƒomewo kple míaƒe dukɔ bliboa ta.

Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme

  • Ame ɖekaɖeka siwo le lãmesẽ me siwo do go dɔléle aɖe la ɖeɖe ɖe aga .
  • Amewo ɖeɖe ɖe aga nye dɔnɔ siwo ŋu woɖo kpee siwo dze dɔ xoxo.
  • Wo ame evea siaa nye mɔnu vevi siwo dzi woato axe mɔ ɖe dɔléle siwo xɔa ame me ƒe kaka nu.
  • Ne wofia wò be nàɖe ɖokuiwò ɖe aga alo nàɖe ɖokuiwò ɖe aga la, taflatse wɔ ɖe wò ɖɔkta kple dukɔa ƒe lãmesẽdɔwɔlawo ƒe mɔfiame dzikeŋkeŋ. Ele vevie na wò dedienɔnɔ kple amesiame si ƒo xlã wò ƒe dedienɔnɔ.

Amewo ɖeɖe ɖe aga, Amewo ɖeɖe ɖe aga, dɔléle siwo xɔa ame me, dɔlélewo dzi ɖuɖu, dukɔa ƒe lãmesẽ, Nirogi Lanka