Ðe wò asibidɛwo trɔna zua blɔ le vuvɔ mea? Na míasrɔ̃ nu tso Raynaud ƒe Dɔlélea ŋu!

Ède dzesii kpɔ be ne vuvɔ le wɔwɔm na wò alo nètsi dzodzodzoe vie la, wò asibidɛwo alo afɔbidɛwo zua ɣie, ɣeaɖewoɣi gɔ̃ hã zua blɔa? Emegbe wotrɔna biãna hena ɣeyiɣi aɖe, eye ɣeaɖewoɣi la, woƒe lãme gbãna. Menye vuvɔa ƒe nuwɔna dzro aɖe koe esia nye o. Esia ate ŋu anye dɔléle aɖe si woyɔna be Raynaud ƒe Dɔléle ƒe dzesi. Mina míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito vie egbea, alo?

Nukae nye Raynaud ƒe Dɔlélea?

Kpuie ko la, Raynaud ƒe Dɔlélea nye dɔléle si gblẽa nu le ʋuka suesuesue siwo le wò asibidɛwo kple afɔbidɛwo me ŋu. Ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu agblẽ nu le ʋuka siwo le teƒewo abe wò ŋɔti, nuyiwo, kple towo ene hã ŋu. Nusi dzɔnae nye be ʋuka siawo xaxa zi ɖeka le vuvɔ alo nuteɖeamedzi ta. Ðɔktawo yɔa esia be vasospastic attack . Bu eŋu abe tsi ƒe pɔmpi si xe zi ɖeka ene.

Ne wò ʋukawo xaxa la, ʋuka sue siwo le wò asibidɛwo me (ʋukawo) kple ʋuka siwo me ʋu sina tona la tena akpa. Esia xea mɔ na ʋu ƒe sisi. Oxygen ƒe anyimanɔmanɔ le wò ʋu me nana teƒe si dɔlélea le la zua ɣie eye emegbe wòzua blɔ . Ɣemaɣi la, vuvɔ ate ŋu anɔ ŋuwò eye wò lãme asẽ. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, teƒea azu dzĩ eye wòase le eɖokui me abe ɖe wòle ʋuʋum alo le ʋuʋum ake ene. Zi geɖe la, esia xɔa abe miniti 15 ene.

Ðe Raynaud ƒe Dɔléle ƒomevi vevi aɖewo lia?

Ẽ, esia ƒomevi vevi evee li. Na míakpɔ nusiwo wonye ɖa:

• Raynaud ƒe dɔléle gbãtɔ: Wogayɔnae be Raynaud ƒe dɔléle, eye esiae nye esi bɔ wu.
• Raynaud ƒe dɔléle evelia: Wogayɔa esia be Raynaud ƒe nudzɔdzɔ.

Azɔ mina míakpɔ vovototo siwo le wo ame evea dome la ɖa nyuie.

Vovototo kae le Raynaud ƒe dɔlélea, Raynaud ƒe nudzɔdzɔa, kple Raynaud ƒe dɔlélea dome?

Ame geɖe zãa nya siawo ɖe wo nɔewo yome, gake ɖɔktawo zãa wo tsɔ dea vovototo gbãtɔ kple evelia dome.

• Raynaud ƒe dɔléle: Esia nye nɔnɔme si dzɔna le eɖokui si, si me kadodo aɖeke mele kple dɔléle bubu aɖeke o. Wogayɔa esia be Raynaud ƒe dɔléle gbãtɔ.
• Raynaud ƒe nudzɔdzɔa: Atikewɔwɔ, atike, alo agbenɔnɔ ƒe nɔnɔme bubu si gbɔ wòtso gbɔe esia tsona. Wogayɔa esia be Raynaud ƒe dɔléle evelia.
• Raynaud ƒe dɔlélea:Esia fia be gbãtɔ alo evelia.

Ðe nɔnɔme sia nye nu sesẽa?

Ne Raynaud ƒe dɔléle gbãtɔ le ŋuwò la, ke menye nu sesẽ nenema gbegbe o . Megblẽa nu le wò ʋukawo ŋu o. Gake ate ŋu ahe tɔtɔ sue aɖewo vɛ na wò gbesiagbedɔwo. Gake menye nɔnɔme si ate ŋu ade ame ƒe agbe afɔku me o.

Gake Raynaud ƒe dɔléle evelia nye nusi ŋu wòle be woatsi dzi ɖo . Ate ŋu ana ŋutigbalẽ naxɔ abi ɣeaɖewoɣi eye ƒã ŋutɔ la, ate ŋu ana lãmenugbagbeviwo naku, si nye nɔnɔme si woyɔna be gangrene . Azɔ hã, dɔléle si gbɔ wòtsona ate ŋu asẽ ɣeaɖewoɣi. Eyata, ele be nàɖɔ ŋu ɖo le ema hã ŋu.

Amekae ate ŋu axɔ Raynaud ƒe Dɔlélea wu?

Na míakpɔ amesi ŋu nɔnɔme sia gblẽ nu le wu.

Wokpɔa Raynaud ƒe dɔléle gbãtɔ wu le:

• Le nyɔnuwo dome.
• Ate ŋu adze egɔme tso amesiwo mexɔ ƒe 30 haɖe o gbɔ, vevietɔ le woƒe sɔhɛmenɔɣi.
• Ne Raynaud ƒe dɔlélea le ame aɖe ŋu le ƒomea me.

Zi geɖe la, wokpɔa Raynaud ƒe dɔléle evelia le amesiwo ŋu atikewɔwɔ me dɔléle bubu le ŋu. Ate ŋu adzɔ le amesiwo si dɔ siwo dea nyaƒoɖeamenu woƒe asiwo dzi ɣesiaɣi hã dzi. Le kpɔɖeŋu me:

• Ame siwo ade enyi le ewo ɖesiaɖe me siwo ŋu scleroderma le la axɔ Raynaud ƒe dɔlélea, eye ate ŋu anye dzesi ɖeka kolia si le wo ŋu ƒe geɖe.
• Anɔ abe ame ɖeka le etɔ̃ ɖesiaɖe me si ŋu lupus le la kpɔa Raynaud ƒe nudzɔdzɔa.
• Ame siwo ŋu dɔlélenutsiŋutete ƒe dɔlélewo le , vevietɔ kadodoŋusẽdɔlélewo, le afɔku me be woaxɔ Raynaud ƒe dɔlélea.
• Ame siwo zãa dɔwɔnu siwo naa asiwo ʋuʋuna (e.g., jackhammers, chain saws) le afɔku me be Raynaud ƒe nudzɔdzɔa nadze wo dzi. Pianoƒolawo kple agbalẽŋlɔlawo hã ate ŋu ato nɔnɔme sia me wu.

Aleke gbegbee Raynaud ƒe Dɔlélea bɔe?

Le nyateƒe me la, esia nye nɔnɔme si bɔ ŋutɔ . Togbɔ be akɔntabubuwo to vovo hã la, le United States ɖeɖe dzaa la, wobu akɔnta be ame siwo ade ɖeka le ame blaeve ɖesiaɖe me ate ŋu axɔe. Eyata ɖewohĩ ame ʋɛ aɖewo ŋutɔ siwo ŋu dɔléle sia le le Sri Lanka hã.

Aleke esia kpɔa ŋusẽ ɖe míaƒe ŋutilã dzii?

Le nyateƒe me la, Raynaud ƒe Dɔlélea nye ʋukawo ƒe dɔwɔwɔ si gbɔ eme vie , si nye nusi sɔ le míaƒe ŋutilã me. Vasomotor response nye alesi míaƒe ʋukawo ʋuna ( vasodilation ) eye wotua (ʋukawo ƒe ʋuʋu ).

Bu eŋu kpɔ, ne vuvɔ le wɔwɔm le gota la, ʋuka siwo te ɖe míaƒe ŋutigbalẽ ŋu la xaxa eye woɖoa ʋu ɖe ʋuka siwo le míaƒe ŋutilã me goglo la me. Esia kpena ɖe ame ŋu be ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ nanɔ anyi. Azɔ hã, ne míele nuteɖeamedzi me la, ʋukawo xana be wòakpe ɖe mía ŋu míakpɔ ɔksidzin ta.

Le Raynaud ƒe dɔlélea me la, dɔ sia si sɔ la me gblẽna, si wɔnɛ be ʋukawo me xena akpa . Emegbe esia gblẽa ʋu ƒe sisi nyuie me eye wòɖea oxygen ƒe agbɔsɔsɔ si ɖoa wò asibidɛwo gbɔ dzi kpɔtɔna.

Ðe Raynaud ƒe dɔlélea gblẽa nu le nye dzi ŋua?

Raynaud ƒe dɔléle gbãtɔ mekpɔa ŋusẽ ɖe wò dzi dzi o . Gake nɔnɔme siwo do ƒome kple Raynaud ƒe dɔléle evelia ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò dzi dzi. Anyo wu be nàƒo nu kple wò ɖɔkta be nànya ne wò nɔnɔmea gblẽa nu le wò dzi ŋu tututu.

Nukawoe nye Raynaud ƒe Dɔlélea ƒe dzesiwo?

Raynaud ƒe dzesiwo gblẽa nu le wò ŋutigbalẽ ŋu koŋ. Woate ŋu anye:

• Ŋutilã ƒe amadede trɔna: Ne ʋu ƒe sisi nu tso eye wògadze egɔme ake la, ŋutigbalẽa ƒe amadede ate ŋu atrɔ tso ɣie ava zu blɔ, emegbe wòazu dzĩ. Gake menye amesiamee kpɔa amadede etɔ̃awo katã o.
• Vuvɔ alo lãmetutudɔ: Esia dzɔna ne wò asibidɛ alo ŋutilã ƒe akpa bubu si ŋu dɔlélea le mele ʋu si me oxygen sɔ gbɔ ɖo xɔm o. Ewɔna nam abe ɖe "wòdɔ alɔ̃ ene."
• Dzoxɔxɔ, ʋuʋudedi, alo ʋuʋudedi: Esia dzɔna ne ʋu gadze sisi gɔme ake yi ŋutilã ƒe akpa si ŋu dɔlélea le.
• Ŋutilã me abi kple gangrene: Ne edze ame dzi ɣeyiɣi didi alo enuenu la, ate ŋu ana asibidɛwo nave veve. Abi siawo xɔa ɣeyiɣi aɖe hafi wohayana. Ƒã ŋutɔ hafi lãmenugbagbeviwo ƒe ku, si nye nɔnɔme si woyɔna be gangrene, ate ŋu adzɔ le oxygen ƒe anyimanɔmanɔ na lãkusiawo ta.

Raynaud ƒe dɔlélea nye dɔléle si dzɔna ɣeaɖewoɣi eye wòdzona. Zi geɖe la, amedzidzedze xɔa abe miniti 15 ene. Ke hã, ate ŋu anɔ kpuie wu alo adidi wu. Zi geɖe la, nusiawo doa ƒome kple nusiwo hea dɔlélea vɛ, abe vuvɔ ene. Zi geɖe la, dzesi siwo nu mesẽna o nɔa amesiwo ŋu Raynaud ƒe dɔléle gbãtɔ le la ŋu. Amesiwo ŋu Raynaud ƒe dɔléle evelia le ate ŋu akpɔ dzesi siwo nu sẽ wu, abe ŋutigbalẽ ƒe abi ene.

Raynaud tɔ ate ŋu ana wò ŋutigbalẽ ƒe amadede natrɔ kpata. Ate ŋu azu ɣie gbã, emegbe wòazu blɔ, eye emegbe wòazu dzĩ. Ne ʋua ƒe sisi dzi ɖe kpɔtɔ la, wò ŋutigbalẽ ate ŋu afa eye wòatsi ne amedzidzedzea dze egɔme. Ne ʋua gadze sisi gɔme ake la, wò asibidɛwo ate ŋu axɔ dzo eye woanɔ ʋuʋum.

Nukawoe nana nɔnɔme sia dzina ɖe edzi?

Raynaud ƒe ‘amedzidzedze’ ate ŋu atso nusiwo le abe:

• Nuto si me vuvɔ le:Teƒewo abe AC ​​xɔwo kple nufamɔ̃ ƒe akpa siwo le fiase gãwo me ene.
• Nuteɖeamedzi: Dzimaɖitsitsi, seselelãme ƒe masɔmasɔ, alo dzidzɔkpɔkpɔ.
• Yame ƒe fafa.
• Kaka nu fafɛwo ŋu: tsikpetsi kplu ɖeka, nane ɖeɖe le nufamɔ̃ me.
• Seselelãme fafɛ si nèsena ne èfi fi eye wòƒu ɖe wò ŋutigbalẽ dzi.

Nukawoe hea Raynaud ƒe Dɔlélea vɛ?

Womenya nusi gbɔ Raynaud ƒe dɔléle gbãtɔ tsona o .

Zi geɖe la, dɔléle alo nɔnɔme bubu si gbɔ wòtso gbɔe Raynaud ƒe dɔléle evelia (Raynaud ƒe nudzɔdzɔ) tsona. Ebɔ ɖe amesiwo ŋu kadodo ƒe dɔlélewo le dome vevietɔ . Dɔléle siawo dometɔ aɖewo ɖea ʋu ƒe sisi ɖe wò asibidɛwo ŋu dzi kpɔtɔna.

Nu bubu siwo gbɔ wòtsonae nye dɔwɔna aɖewo siwo wowɔna atraɖii kple atike aɖewo. Nusiwo woŋlɔ ɖe ete la ɖe nusiwo ate ŋu ahe Raynaud ƒe nudzɔdzɔa vɛ la dometɔ aɖewo fia.

Dɔléle kple nɔnɔme siwo ate ŋu ahe Raynaud ƒe nudzɔdzɔa vɛ:

• Buerger ƒe dɔléle (vevietɔ le ŋutsu siwo noa atama gome).
• Kansa.
• Carpal tunnel syndrome ƒe dɔléle si nye carpal tunnel syndrome.
• Dermatomyositis ƒe dɔléle.
• Lãmetsiŋusẽ ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie.
• Lupus ƒe dɔléle.
• Dɔléle si tsoa kadodoŋusẽ me si wotsaka.
• Ʋuka siwo le gota ƒe dɔléle (vevietɔ le ŋutsu siwo xɔ wu ƒe 50 gome).
• Polymyositis ƒe dɔléle.
• Aklã me ʋusɔgbɔdɔ.
• Lãmetsiŋusẽ ƒe ƒunukpeƒetetedɔ.
• Scleroderma kple CREST ƒe dɔléle.
• Sjögren ƒe dɔlélea.
• Akɔta ƒe dodo ƒe dɔléle.
• Vasculitis ƒe dɔléle.

Atikewo kple nusiwo ate ŋu ahe Raynaud ƒe nudzɔdzɔa vɛ:

• Beta-mɔxenuwo.
• Caffeine si woyɔna be caffeine.
• Atikewo zazã (e.g. bleomycin , vinblastine ).
• Cocaine si wotsɔna ƒoa ƒui.
• Atike siwo me phenylephrine alo pseudoephedrine le .
• Epoxy-nu siwo wotsɔna ƒoa ƒui.
• Taɖuametike siwo me ergotamine le .
• Nicotine ƒe dɔwɔwɔ.
• Atike siwo doa ŋusẽ ame na susu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie ƒe dɔléle ( ADHD ) (e.g. methylphenidate ).

Nu bubu siwo gbɔ Raynaud ƒe nudzɔdzɔa tso:

• Vuvɔ ƒe ʋuʋu.
• Vasospasm si wɔa nuvevi ame si dona tso dɔwɔnu siwo ʋuʋuna alo asikaka ame ŋu enuenu me. Esia ate ŋu alɔ piano ƒoƒo hã ɖe eme.

Aleke wokpɔa dɔléle sia dzea sii?

Zi geɖe la, ɖɔktawo ate ŋu anɔ te ɖe wò dzesiwo dzi anya Raynaud ƒe dɔlélea. Wò ɖɔkta ate ŋu abia tso asiwò hã be nàɖe wò ŋutigbalẽ ƒe tɔtrɔwo ƒe foto ne wole dzɔdzɔm. Woado wò hã kpɔ le ŋutilã me eye woabia wò atikewɔwɔ ŋutinya kple wò ƒomea ƒe atikewɔwɔ ƒe nɔnɔmewo.

Zi geɖe la, enɔa bɔbɔe be woakpɔ Raynaud ƒe dɔlélea. Gake ɖewohĩ manya kɔ enumake nenye be gɔmedzesuku alo evelia le asiwò o. Afimae dodokpɔ siwo wowɔna tsɔ dia dɔlélewoe ate ŋu akpe ɖe ame ŋu le.

Dodokpɔ kawoe wowɔna tsɔ dea dzesi Raynaud ƒe Dɔlélea?

Dodokpɔ geɖe li siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nànya nenye be gbãtɔ alo evelia le ŋuwò.

Dodokpɔ vevitɔwo dometɔ ɖekae nye nailfold capillaroscopy . Le dodokpɔ sia me la, wò ɖɔkta tsɔa ami sue aɖe dea ŋutigbalẽ si le wò ɖa ƒe gɔme (aɖaka ƒe akpa si wotsɔa ɖa ƒoa ɖae) eye wòléa ŋku ɖe eŋu le nusuekpɔmɔ̃ me. Ne ʋuka siwo le afima lolo alo woƒe nɔnɔme mesɔ o la, ke kadodoŋusẽdɔ aɖe ate ŋu anɔ ŋuwò. Esia fia be anɔ eme be Raynaud ƒe dɔléle evelia le ŋuwò.

Dodokpɔ bubu siwo wò ɖɔkta ate ŋu abia tso wo si dometɔ aɖewoe nye:

• Antinuclear antibody (ANA) dodokpɔ: Ʋudodokpɔ si wozãna tsɔ doa dɔléle siwo dɔlélenutsiŋutete wɔna kpɔna.
• Ʋu ƒe xexlẽme blibo (CBC): Ʋudodokpɔ si wozãna tsɔ doa atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme vovovowo kpɔna.
• Erythrocyte sedimentation rate (ESR) dodokpɔ: Ʋudodokpɔ si me wodia abi le ŋutilãa me. Ate ŋu akpe ɖe ame ŋu woanya nɔnɔmewo abe ƒunukpeƒetetedɔ kple dɔlélenutsiŋutete ƒe dɔlélewo ene.
• Aɖuɖɔtoe me dzodzro: Aɖuɖɔtoe dodokpɔ si wozãna tsɔ dea dzesi atikewɔwɔ me nɔnɔme vovovowo.
• Pulse volume recording: Dodokpɔ si me womewɔa nuvevi ame o si léa ŋku ɖe ʋu ƒe sisi le abɔwo kple afɔwo me ŋu.
• Rheumatoid factor (RF) dodokpɔ: Ʋudodokpɔ si wowɔna tsɔ léa ŋku ɖe dɔléle siwo dɔlélenutsiŋutete hena vɛ ŋu.

Dodokpɔ siawo ate ŋu akpe ɖe wò ɖɔkta ŋu wòade dzesi nɔnɔme siwo ate ŋu anɔ wò Raynaud ƒe dzesiwo hem vɛ alo agbe wo.

Amekae le atike wɔm?

Esi wònye be Raynaud ƒe Dɔlélea ate ŋu agblẽ nu le ŋutilã ŋu le mɔ vovovowo nu eye ate ŋu atso atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme vovovowo gbɔ ta la, ahiã be nàdi atike tso eŋutinunyala bibi geɖe gbɔ. Le kpɔɖeŋu me:

• Dzidɔŋutinunyalawo.
• Ŋutilãŋutinunyalawo.
• Ƒome ƒe ɖɔktawo (Atikewɔla siwo kpɔa dɔnɔwo gbɔ gbã).
• Lãmetsiŋutinunyalawo (ƒunukpeƒewo kple kadodoŋusẽdɔlélewo ŋuti nunyala bibiwo).

Dɔdamɔnu kawoe li?

Atikewɔwɔ nɔ te ɖe wò nɔnɔmea ƒe sesẽ dzi kple nenye be gbãtɔ alo evelia le ŋuwò. Taɖodzinu vevi siwo le atikewɔwɔ ŋue nye:

• Mɔxexe ɖe Raynaud ƒe ‘amedzidzedzewo’ nu.
• Kpekpeɖeŋu nana be woaɖe amedzidzedzewo ƒe sesẽ dzi akpɔtɔ.
• Wò agbenɔnɔ ƒe nyonyome dodo ɖe ŋgɔ.
• Dɔléle si gbɔ wòtso la dada (ne Raynaud ƒe dɔléle evelia le ŋuwò).
• Mɔxexe ɖe ŋutigbalẽ ƒe abi kple lãmenugbagbeviwo ƒe gbegblẽ nu.

Le ame geɖe gome la, woate ŋu aɖu nɔnɔme sia dzi ne wotrɔ woƒe agbenɔnɔ. Esiawo dometɔ aɖewoe nye:

• Ƒo asa na teƒe siwo vuvɔ le (e.g. freezer ƒe akpawo, AC si sɔ gbɔ).
• Ƒo asa na asikaka nusiwo fa miamiamia ŋu (e.g., tsikpetsi ƒe kpluwo, ga fafɛwo).
• Nuteɖeamedzi kple seselelãme sesẽ siwo ate ŋu ahe amedzidzedze vɛ dzi ɖuɖu.
• Awu dzodzoewo dodo na vuvɔŋɔli.

Gake ne dzesi sesẽwo le ŋuwò la, àte ŋu ahiã atike. Wò ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ atike siwo gbɔna la dometɔ ɖeka alo esi wu nenema:

• Calcium-channel blockers: Atike siawo kpena ɖe wò ʋuka suewo ŋu woɖea dzi ɖi eye woʋuna, si ate ŋu aɖe amedzidzedze enuenu kple amedzidzedze ƒe sesẽ dzi akpɔtɔ. Woate ŋu akpe ɖe ŋutigbalẽ ƒe abi siwo le wò asibidɛwo ŋu hã ŋu be woahaya.
• Alpha-blockers: Atike siawo wɔa dɔ to lãmetsi aɖe si woyɔna be norepinephrine , si xea mɔ na wò ʋukawo la xexe me.
• Nitroglycerin ŋutigbalẽmi: Esia nye atike si wozãna tsɔ daa abi siwo le asibidɛwo ŋu.

Ne Raynaud ƒe dɔléle sesẽ aɖe le ŋuwò eye atikewɔwɔ bubuwo mewɔ dɔ o la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàwɔ dɔ aɖe si woyɔna be sympathectomy . Esia bia be woaxe lãmeka sue siwo te ɖe ʋuka siwo ŋu dɔlélea le ŋu alo atso wo hena ɣeyiɣi aɖe. Esia wɔnɛ be lãmekawo megaɖoa dzesiwo ɖe ʋukawo be woaxe alesi wòle be woaxe o. Ele be amekoko sia naɖe dzesiawo dzi akpɔtɔ ƒe ɖeka alo eve, gake ahiã be woagawɔe ake le etsɔme.

Nukae nàte ŋu akpɔ mɔ na ne èle agbe kple nɔnɔme sia?

Ame akpa gãtɔ siwo ŋu Raynaud ƒe dɔléle gbãtɔ le la ƒe lãme sẽna.. Togbɔ be dzesiawo ate ŋu aɖe fu na ame tso ɣeyiɣi yi ɣeyiɣi hã la, esia mesesẽ alo ade ame ƒe agbe afɔku me o. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, àsrɔ̃ ɖokuidzikpɔkpɔ ŋuti aɖaŋuɖoɖo geɖe siwo akpe ɖe ŋuwò nàxe mɔ ɖe amedzidzedzewo nu eye nàkpɔ wo gbɔ ne wodzɔ.

Ne Raynaud ƒe dɔléle evelia le ŋuwò la, wò nukpɔsusu nɔ te ɖe nɔnɔme si gbɔ wòtso dzi. Ƒo nu kple wò ɖɔkta tso nusi nàkpɔ mɔ na kple alesi nàkpɔ dɔlélea gbɔe ŋu.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe Raynaud ƒe Dɔlélea nua?

Naneke meli nàte ŋu awɔ atsɔ axe mɔ ɖe Raynaud ƒe Dɔlélea nu o. Gake àte ŋu axe mɔ ɖe amedzidzedzewo nu ne èsrɔ̃ nusi ʋãa wò eye nèɖe afɔ aɖewo be yeaƒo asa na wo.

Ele vevie hã be woado wo kpɔ ƒe sia ƒe. Esia ate ŋu akpe ɖe wò ɖɔkta ŋu wòade dzesi nɔnɔme ɖesiaɖe si ate ŋu anɔ Raynaud ƒe nudzɔdzɔa hem vɛ ahadae. Woate ŋu axe mɔ ɖe nɔnɔme siawo dometɔ aɖewo hã nu ne wotrɔ agbenɔnɔ, abe atamanono ƒoƒo asa na ene.

Aleke malé be na ɖokuinye?

Ðokuidzikpɔkpɔ le vevie ŋutɔ be woatsɔ akpɔ Raynaud ƒe Dɔlélea gbɔe. Wɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo dzi le alesi nàƒo asa na nusiwo aʋã ame kple alesi nàwɔ akpɔ amedzidzedze dzi ne edzɔ. Aɖaŋuɖoɖo siwo le ete hã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò.

Aleke woawɔ aƒo asa na Raynaud ƒe ‘nu siwo ʋãa ame’?

• Trɔ asi le dzoxɔxɔdzidzenu ŋu be dzoxɔxɔ nanɔ wò aƒe alo ɔfis.
• Ƒo asa na caffeine zazã.
• Ƒo asa na asikaka ga fafɛ ŋu alo asiwo dede tsi fafɛ me.
• Ne ènya be vuvɔ anɔ teƒe aɖe la, tsɔ jaketi alo awudziwui ɖe asi.
• Mègazɔ afɔ ƒuƒlu o. Do soxwo le xɔ me, eye nàdo sox eve ne èle dodom le vuvɔ me.
• De kame edziedzi be wò lãmesẽ bliboa nanyo ɖe edzi. Bia wò ɖɔkta hafi nàdze kamedede ƒe ɖoɖo yeye aɖe gɔme.
• Na wò asiwo kple afɔwo naƒu eye dzoxɔxɔ nanɔ wo ŋu. Bu asi dzoxɔxɔnamɔ̃ si woate ŋu atsɔ adzoe zazã ŋu kpɔ.
• Na wò ŋutilã bliboa naxɔ dzo, vevietɔ wò asiwo, afɔwo, kple ta. Do awu siwo me mekɔ o siwo le ƒuƒoƒo vovovowo me. Mègaŋlɔ mittens (esiawo xɔ dzo wu asigɛwo) kple kposɔ be o.
• Srɔ̃ mɔ yeye siwo dzi nàto akpɔ nuteɖeamedzi gbɔ le wò agbe me.
• Seɖoƒe na dɔwɔnu siwo ʋuʋuna (abe jackhammers ene) zazã.
• Seɖoƒe na wò ɣeyiɣi le AC kple teƒe siwo vuvɔ le (abe nufamɔ̃ ƒe akpawo ene).
• Wɔ ɖe ŋutigbalẽdzikpɔkpɔ ƒe nɔnɔme nyuiwo dzi. De atike si wotsɔna tsia ŋutigbalẽa me be ŋutigbalẽ nagaƒu alo agbã o.
• Dzudzɔ atamanono (alo mègadze egɔme o). Nicotine ate ŋu aɖe wò ŋutigbalẽ ƒe dzoxɔxɔ dzi akpɔtɔ eye wòana nàdze ame dzi. Ðo dze kple wò ɖɔkta tso mɔ siwo dzi wòato akpe ɖe ŋuwò nàdzudzɔ atamanono ŋu.
• Mitsɔ miaƒe asiwo ƒo ƒu enuenu le ŋkekea me katã.
• Zã ahalénu alo abɔta si xea mɔ na ya fafɛ be aha fafɛwo nafa.
• Zã oven mitts ne èle nane ɖem le fridzi alo nufamɔ̃ me.
• Do avɔ siwo ƒoa fifia siwo hea fifia ɖa le ŋutigbalẽa ŋu ne èle kame dem.

Ele vevie hã be nànya atike siwo ate ŋu ahe amedzidzedze vɛ. Bia wò ɖɔkta ne atike siwo zãm nèle fifia dometɔ aɖe ate ŋu ana esia nagblẽ ɖe edzi hã. Esia ate ŋu alɔ atike aɖewo na nɔnɔmewo abe:

• ADHD (Ŋutiɖoɖo ƒe Dɔmawɔmawɔ Nyuie ƒe Dɔléle).
• Kansa.
• Vuvɔ kple ŋɔti me ʋuʋu.
• Ʋusɔgbɔdɔ.
• Dzidɔ ƒe atike aɖewo.
• Taɖuame.

Aleke woawɔ akpɔ Raynaud ƒe ‘amedzidzedze’ gbɔe?

Ne amedzidzedze aɖe dze dziwò la, wɔ nu enumake . Mègaŋe aɖaba ƒu Raynaud aɖe ƒe amedzidzedze dzi alo nàtsɔe be ayi le eɖokui si o. Afɔɖeɖe nyuitɔwo wɔwɔ ate ŋu aɖe amedzidzedze ƒe ɣeyiɣi didi kple eƒe sesẽ dzi akpɔtɔ. Nu siwo nàwɔ dometɔ aɖewoe nye esi:

• Yi teƒe si dzoxɔxɔ le enumake.
• Tsɔ asi ƒo teƒe si dɔlélea le.
• Trɔ wò asiwo le gotagome.
• Do dzo na wò asiwo to wo tsɔtsɔ kplu ɖe wò abɔta te me.
• Tsɔ wò asibidɛwo de tsi dzodzoe me (menye esi mexɔ dzo akpa o).
• Ne nuteɖeamedzi gbɔe ‘amedzidzedzea’ tso la, de ŋugble alo wɔ gbɔgbɔ deto ƒe kamededewo.

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?

Yɔ wò ɖɔkta ne nu siawo dometɔ aɖe dzɔ:

• Ne wò ŋutilã ƒe akpa ɖeka koe alɔ̃madɔmadɔ le ŋuwò.
• Ne abi alo abi le wò asibidɛwo ŋu.
• Ne edze abe alɔ alo afɔ si ŋu dɔlélea le la megate ŋu wɔa dɔ o ene.
• Ne dzesi yeyewo dze egɔme alo esiwo li xoxo la nu sẽ.
• Ne atike la he eƒe nugbegblẽ le ame ŋu vɛ.

Abe alesi wòle le atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme ɖesiaɖe gome ene la, ne ètsi dzimaɖi, vɔvɔ̃ ɖo wò, alo nya aɖe le asiwò ku ɖe alesi nàlé be na ɖokuiwò ŋu la, yi ɖɔkta gbɔ ɣesiaɣi.

Aleke mate ŋu akpe ɖe vinyea ŋu wòakpɔ nɔnɔme sia gbɔ?

Zi geɖe la, Raynaud ƒe dɔléle gbãtɔ dzea egɔme tso ƒewuiwo me . Ƒã hafi ate ŋu adze egɔme kaba. Eyata ne viwò alo viwò sue dze dzesiwo kpɔkpɔ gɔme la, tsɔe yi ɖɔkta gbɔ. Ðewohĩ ɖɔktaa adi be yeawɔ dodokpɔwo atsɔ akpɔe ɖa be nɔnɔme aɖe si gbɔ wòtso hã.

Zi geɖe la, Raynaud ƒe dɔlélea mesẽna le ɖeviwo kple sɔhɛ tsitsiwo me o. Ele be dzesiawo nanyo ɖe edzi ne ɖevia le tsitsim. Dɔdzikpɔkpɔ ŋuti aɖaŋuɖoɖo siwo le ame tsitsiwo gome la kee akpe ɖe viwòa ŋu. Le kpɔɖeŋu me, do awu na viwòa vividoɖeameŋutɔe le vuvɔŋɔli (na asigɛ eve wo, ke menye ɖeka o). Na dzoxɔxɔ nanɔ wò aƒe kple ʋu me, eye nàƒo asa na AC zazã fũ akpa.

Ele vevie hã be nàna viwòa ƒe sukudzikpɔlawo nanya nu tso nɔnɔme sia ŋu. Ðewohĩ ahiã be woaɖe mɔ na viwòa be wòaɖe asi le gota gome nuwɔnawo ŋu (abe kamedeɣi ene) le ɣleti siwo me vuvɔ wɔna wu me.

Mlɔeba la, nu vevitɔ kekeake (Take-Home Message) .

Togbɔ be Raynaud ƒe Dɔlélea nye dɔléle si bɔ hã la, ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò agbenɔnɔ dzi. Alesi nàlé be na ɖokuiwò le aƒeme sɔsrɔ̃ ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàƒo asa na Raynaud ƒe ‘amedzidzedzewo’ eye nàkpɔ wo gbɔ ne wodzɔ. Ne wò dzesiwo le mɔ xem na wò be màte ŋu awɔ nusiwo doa dzidzɔ na wò o la, ƒo nu kple wò ɖɔkta tso atikewɔmɔnu siwo nàte ŋu azã ŋu. Ate ŋu aɖe vi hã be nàge ɖe kpekpeɖeŋunaha aɖe me be nàsrɔ̃ nu tso ame bubu siwo ŋu dɔléle sia tɔgbe le gbɔ. Ðo ŋku edzi be menye wò ɖeka koe o , eye mɔ aɖewo li siwo dzi nàto anɔ agbe nyuie kple nɔnɔme sia.

Raynaud ƒe Dɔléle, Asibidɛ Blu, Ʋukawo, Vuvɔ, Nuteɖeamedzi, Dzesiwo, Atikewɔwɔ