Ðe nulɔdɔ le ŋuwòa? Wò ŋɔti le du dzi, èle aɖuɖɔ ƒom ɣesiaɣi , wò ŋkuwo biã eye wole ʋuʋum, eye ɣeaɖewoɣi la, ʋuʋudedi si womate ŋu ado dzi atsɔ o la nɔa wò ŋutilã katã ŋu... Esia nye nɔnɔme si doa dziku ŋutɔ ŋutɔŋutɔ. Ðe nèse le ɖokuiwò me kpɔ be kuxi sia medzona le ɖɔkta gbɔ yiyi kple atike nono, kple ŋuɖɔɖɔɖo be yeate ɖa tso ke kple lãwo gbɔ gɔ̃ hã oa? Kuxi sia ɖea fu na ame geɖe. Ɣeaɖewoɣi la, nu suesuesue siwo ŋu míebuna gɔ̃ hã o ye nana wòsesẽna be míaɖu nulɔdɔ sia dzi. Enyo, eyata egbea míaƒo nu tso susu vevi ene siwo tae womate ŋu aɖu nulɔdɔwo dzi nyuie o kple nusi míate ŋu awɔ tso wo ŋu.
Susu #1: Mèwɔ ɖe ɖoɖo siwo tututu wowɔ dzi o
Le atikewɔwɔ me la, woyɔa esia be ``nonadherence.'' Kpuie ko la, menye ɖɔkta ƒe mɔfiamewo kple afɔɖeɖe siwo wòle be nàwɔ be nàɖu wò nulɔdɔwo dzi 100% pɛpɛpɛ dzi wɔwɔ o. Esia koŋ tae nulɔdɔ ƒe atikewɔwɔwo mekpɔa dzidzedze o ɖo.
Bu eŋu ale. Ðɔktaa ɖo kpe edzi be avuwo kple avuwo ƒe nulɔdɔ le ŋuwò to nulɔdɔ dodokpɔ aɖe me. Gake màte ŋu akplɔ ɖokuiwò vɛ be yeaɖe yeƒe aƒemelã avu alo avu ɖa o. Eyata ènoa atike gbesiagbe, léa wò ŋɔti, ʋẽa nu, eye nèkpea fu kple lã ma. Nukae dzɔna ne wò ŋutilã le nusi naa nulɔdɔa nɔa ame ŋu ɣesiaɣi. Emegbe ne atikea le eŋu gɔ̃ hã la, mewɔa dɔ nyuie o.
Eŋutinunyala bibiwo gblɔ be: "Wokpɔa nusiwo nana ŋutilãa melɔ̃na o ɣesiaɣi. Eyata dɔdzẽ ƒe dɔwɔwɔ le ŋutilãa me yia edzi wɔa dɔ. Le esia ta la, atikewo ƒe dɔwɔwɔ hã dzi ɖena kpɔtɔna ."
Kpɔɖeŋu bubu geɖewo gali abe esiawo ene:
- Nuɖuɖu ƒe nulɔdɔ: Ènya be nuɖuɖuwo abe cheese kple shrimp ene melɔ̃a nu le ye ŋu o, gake èɖua wo le xɔ̃wò aɖe ƒe kplɔ̃ɖoƒe kple susu be, "Menyo be yeaɖu vi aɖe o."
- Pollen allergy : Do go nàɖi tsa alo aƒu du le ŋdi me ne pollen sɔ gbɔ wu.
- Nulɔdɔ ƒe atikewo: Meƒoa asa na nulɔdɔ ƒe atikewo xɔxɔ le ŋkeke siwo ɖɔktaa ŋlɔ nam dzi.
Ðeko ame geɖe bua nuwo gbɔ kpɔkpɔ kaba ŋu. Gake nulɔdɔwo dzi ɖuɖu le abe agbledede ene. Ele be nànɔ ŋudzɔ ɣesiaɣi.
Nukae wòle be mawɔ?
Togbɔ be adze abe ɖe wòanye fuɖename be nàwɔ ɖe ɖoɖo siawo dzi hã la, wole vevie na wò nyonyo. Ne aŋɔ ƒe nulɔdɔ le ŋuwò la, ke na fesreawo natu ne èle ʋu kum. Ne ke melɔ̃a wò o la, ke na ke nanɔ aƒea me .Klɔe nyuie, klɔ abadzivɔwo kple akɔtaɖonuwo edziedzi le tsi dzodzoe me. Ne lãwo ƒe nulɔdɔ le ŋuwò la, ke mègaɖee le aƒea me o, ne mede ɖeke o la, mèganɔ xɔ si me nèmlɔna me o. Ðo ŋku edzi be nulɔdɔwo menaa taflatsedodo wò be "wòawɔe zi sia" ko o.
Susu #2: Vodada siwo wowɔ le atikewo zazã me
Vodada gã bubu si wowɔna ne wole nulɔdɔtikewo zãm enye be woaŋlɔ be be yewoanoe. Esia bɔ ŋutɔ. Esia gbɔkpɔnu nyuitɔe nye be nàbla atikeawo nono ɖe gbesiagbedɔ bubu me.
- Le kpɔɖeŋu me, menoa nye zãtike hafi klɔa aɖu.
- Metsɔa nye ŋditike dana ɖe gaƒoɖokui si dona le ŋdi me la xa .
Kuxi bubue nye atike la zazã nyuie o. Vodada sue aɖe gɔ̃ hã ate ŋu ana atike la nagawɔ dɔ nyuie o.
Le kpɔɖeŋu me, atike sesẽtɔ kekeake siwo wozãna na ŋɔti me nulɔdɔwo dometɔ ɖekae nye steroid si wotsɔna ƒua gbe ɖe no me. Gake mawɔ dɔ ne mètsɔe ƒu gbe ɖe wò ŋɔti me nyuie o, le dzogoe nyuitɔ dzi o . Nenema ke ne èle yagbɔgbɔmɔ̃ zãm la, ele be nàwɔ wo ŋudɔ nyuie eye nàgbɔ ya nyuie.
Azɔ hã, ame aɖewo zãa atike si wotsɔna ƒua gbe ɖe no me ŋkeke eve alo etɔ̃ eye kasia wodzudzɔna hegblɔna be, "Esia mele vi aɖeke wɔm o." Gake womenya be le nyateƒe me la, ate ŋu axɔ abe kwasiɖa eve ene hafi atike la nawɔ dɔ bliboe o.
Nukae wòle be mawɔ?
No atikeawo katã abe alesi wò ɖɔkta gblɔe na wò ene pɛpɛpɛ. Ele be woano atike aɖewo gbesiagbe, ne menye nenema o la, womawɔ dɔ o. Xlẽ atike si wotsɔ de agbalẽvi me la nyuie hafi nàzã atike la. Ne nane li si ŋu mèka ɖe edzi o la, gabia wò ɖɔkta ake. Ne atike aɖe ƒe nugbegblẽ le ame ŋu le fu ɖem na wò la, ke gblɔe na wò ɖɔkta. Ne màte ŋu aƒle atikeawo o le esi wòxɔ asi akpa ta la, ƒo nu tso eŋu na wò ɖɔkta. Ðewohĩ atike bubu siwo ƒe asi bɔbɔ wu alo esiwo woate ŋu azã femaxee anɔ dziɖuɖua ƒe kɔdziwo.
Susu #3: Womekpɔ dɔlélea le mɔ gbegblẽ nu o
Susu vevi bubu si ta womete ŋu ɖu nulɔdɔ ƒe dzesiwo dzi o enye alesi wokpɔ dɔlélea le mɔ gbegblẽ nu le gɔmedzedzea me. Zi geɖe la, dɔnɔwo dzea agbagba be yewoakpɔ dɔlélea le yewo ɖokui si.
Ðewohĩ àsusu be nulɔdɔ aɖe le ye ŋu, gake le nyateƒe me la, ate ŋu anye nu bubu. Alo, àte ŋu asusu be ƒunukpeƒetetedɔ le ye ŋu, gake le nyateƒe me la, ate ŋu anye nulɔdɔ.
Le kpɔɖeŋu me, ne taɖuame si me teteɖeanyi le le ŋuwò ŋutɔŋutɔ la, atike si wua histamine nono makpe ɖe ŋuwò o. Ne dɔléle si wokpɔ le ame ŋu mesɔ o la, ke atikewɔwɔa ate ŋu anye esi mesɔ kura o.
Nukae wòle be mawɔ?
Ele bɔbɔe ŋutɔ. Ne nulɔdɔ ƒe dzesiwo le ŋuwò alo nèsusu be nulɔdɔ aɖe le ye ŋu la, .Le esi teƒe be wò ŋutɔ nàdze agbagba anya wò dɔlélea la, yi ɖɔkta bibi aɖe gbɔ be wòakpɔ dɔlélea nyuie. Awɔ dodokpɔwo ne ehiã be yeanya ne nulɔdɔ aɖe le ŋuwò ŋutɔŋutɔ, eye ne ele nenema la, nuka tututu ŋue wò nulɔdɔ le.
Susu #4: Lãmesẽkuxi bubuwo alo atikewo
Ɣeaɖewoɣi la, nulɔdɔ ƒe atikewɔwɔ ate ŋu anɔ ʋɛ le atikewɔwɔ me nɔnɔme bubu siwo le ŋuwò ta.
- Dɔléle bubuwo: Tsɔe be ʋusɔgbɔdɔ le ame aɖe ŋu. Ame ma mate ŋu ano atike aɖewo siwo ɖea ʋu ƒe sisi ɖa o elabena woate ŋu ana ʋu ƒe sisi nadzi ɖe edzi wu. Ekema ɖewohĩ atike si woana ɖe eteƒe la mawɔ dɔ nenema gbegbe o.
- Atike bubuwo: Azɔ hã, atike siwo nèzãna na nɔnɔme bubuwo ate ŋu ana nulɔdɔ nasẽ ɖe edzi. Le kpɔɖeŋu me, atike aɖewo siwo wozãna na prostate kuxiwo, abe `Flomax` ene, ate ŋu ana sinus ƒe nɔnɔmewo nagado gã ɖe edzi. Esia ate ŋu aɖe atike siwo naa nulɔdɔwo wɔa dɔ nyuie dzi akpɔtɔ.
- Domenyiŋusẽfianu ƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi: Azɔ hã, le míaƒe domenyiŋusẽfianu nu la, alesi míewɔa nui ɖe atikewo ŋu kple alesi míexɔa nulɔdɔ ƒe dzesiwoe ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ.
Nukae wòle be mawɔ?
Nulɔdɔwo dada menye "ame ɖeka ƒe mɔnu" o. Enye ame ŋutɔ tɔ ŋutɔ. Eyata wò ɖɔkta alé ŋku ɖe wò atikewɔwɔ ŋutinya bliboa, atike bubu siwo nèzãna, kple wò agbenɔnɔ ŋu nyuie atsɔ awɔ atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo si sɔ na wò. Ðewohĩ axɔ ɣeyiɣi aɖe hafi woake ɖe atike siwo wotsɔ tsaka nyuitɔ ŋu.
| Susu si ta womeɖua nulɔdɔwo dzi o | Nusi woawɔ (egbɔkpɔnu) . |
|---|---|
| Susu 1: Mèwɔ ɖe ɖoɖoawo dzi nyuie o | Ɣesiaɣi la, wɔ ɖe atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖowo kple afɔɖeɖewo dzi pɛpɛpɛ ɣesiaɣi . |
| Susu 2: Atikewo ƒe vodadawo | No wò atike le ɣeyiɣi nyuitɔ dzi, le agbɔsɔsɔ nyuitɔ me, kple le mɔ nyuitɔ nu . Ne ɖikeke le ŋuwò la, bia wò ɖɔkta. |
| Susu 3: Womekpɔ dɔlélea le mɔ gbegblẽ nu | Mègakpɔ dɔlélea le ɖokuiwò si o, ke boŋ yi ɖɔkta bibi aɖe gbɔ be wòakpɔ dɔlélea nyuie. |
| Susu 4: Lãmesẽkuxi bubuwo | Na wò ɖɔkta nagblɔ atike siwo katã nèzãna kple atikewɔwɔ me nɔnɔme siwo katã le ŋuwò la ŋuti numeɖeɖe blibo . |
Esia nye ƒuƒoƒo ƒe agbagbadzedze!
Mlɔeba la, mɔzɔzɔ sia menye nusi me wòle be wò ɖeka nàto o. Ele be mia kple wò ɖɔkta miawɔ dɔ ɖekae abe ƒuƒoƒo ene . Ƒo nu kplii anukwaretɔe tso wò kuxiwo, atikeawo ƒe fuɖenamewo, kple nusiwo dzi wɔwɔ sesẽna ŋu. Eye wɔ ɖe eƒe aɖaŋuɖoɖoa dzi pɛpɛpɛ. Ema ko hafi nàte ŋu aɖu nulɔdɔ sia dzi keŋkeŋ.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Be nàɖu nulɔdɔwo dzi la, wɔ ɖe ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi pɛpɛpɛ 100% . Mègada seawo dzi kple susu be, ‘Zi ɖeka koe esia’ o.
- Ne èŋlɔ wò atikewo nono be la, dze agbagba nàblae ɖe wò gbesiagbedɔwo ƒe akpa bubu me. Bia wò ɖɔkta tso mɔ nyuitɔ si dzi nàto azã wò atikewo (vevietɔ atike siwo wotsɔna ƒua gbe kple atike siwo wogbɔna) ŋu.
- Le esi teƒe be nàdi dɔlélea le ɖokuiwò si la, yi ɖɔkta bibi aɖe gbɔ be nànya nusi tututu dɔlélea nye.
- Na wò ɖɔkta naƒo nu tso atikewɔwɔ me dɔléle bubu ɖesiaɖe si le ŋuwò (abe ʋusɔgbɔdɔ ene) alo atike bubu siwo nèzãna ŋu bliboe .
- Nulɔdɔwo dada menye nane si ana nàkpɔ nu le zã ɖeka me o. Ne ètsɔ dzigbɔɖi kple ɖokuitsɔtsɔna wɔ nu ɖe eŋu la, àte ŋu ahaya godoo.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee