Ðe nètsia aɖuɖɔ ɖe wo nɔewo yome ɣeaɖewoɣi ne èfɔ le ŋdi mea? Ðe wò ŋkuwo tea ʋuʋu eye tsi si le abe tsi ene nɔa sisim tso wò ŋɔti me ɣesiaɣia? Ðe nèsena le ɖokuiwò me be yeƒe ŋɔti xe eye gbɔgbɔ sesẽ viea? Menye vuvɔ koe esiawo nye o. Esiawo ateŋu anye " seasonal allergies" siwo dzena le ƒea ƒe ɣeyiɣi aɖewo ko me eye wònana wò dzi medzɔna kura o. Togbɔ be esia ɖea fu na ame geɖe hã la, ne míenya esia la, míate ŋu akpɔ gbɔdzɔe gã aɖe tso nɔnɔme sia si doa dziku na ame la me.
Nukatae nye ɖeka koe esia le dzɔdzɔm ɖo? Nukawoe nye nusiwo hea nulɔdɔ vɛ (nulɔdɔlékuiwutikewo)?
Kpuie ko la, míaƒe dɔlélenutsiŋutete bua nane si mewɔa nuvevi ame ŋutɔŋutɔ o (abe aŋɔ ene) vodadatɔe be enye futɔ gã aɖe eye wòdzea avuwɔwɔ kplii gɔme. Avuwɔwɔ sia hea dzesiwo abe aɖuɖɔɖɔɖɔ, ŋkuwo ƒe ʋuʋu, kple ŋɔti ƒe ʋuʋu ene vɛ. Míeyɔa nusiawo siwo hea nulɔdɔ vɛ be nusiwo nana ame ƒe ŋutilã melɔ̃na o .
Nulɔdɔ ƒomevi vevi eve aɖewo li siwo gblẽa nu le mía ŋu le Sri Lanka.
1. Pollen: Esiawo nye nu suesuesue siwo le sue ŋutɔ siwo atiwo, seƒoƒowo, kple gbewo tsɔna le ya me . Aŋɔ sia bɔ ɖe ŋkeke siwo dzi ŋdɔ ʋuna eye ya ƒona ŋutɔ la dzi. Esia ate ŋu adzɔ wu ne ati aɖewo le seƒoƒo ƒom.
2. Aŋɔwo: Zi geɖe la, esiawo tsina le teƒe siwo fafa bɔ ɖo. Fungi siawo bɔ ɖe teƒewo abe aŋgba gbogbo siwo woƒo ƒu ɖe abɔa me, gbe, kple gli siwo xɔ dzo ene. Aŋɔwo dzina ɖe edzi le gota, vevietɔ le tsidzadza megbe.
Zi geɖe la, le tsidzaɣi megbe la, le fafa si le nutoa me ƒe dzidziɖedzi ta la, aŋɔ kple aŋɔ siaa ate ŋu adzi ɖe edzi. Eyata megawɔ nuku na wò ne wò nulɔdɔ ƒe dzesiwo nu sẽ ɖe edzi le ɣeyiɣi mawo me o.
Nusiwo nàte ŋu awɔ le aƒeme be nànɔ dedie tso nulɔdɔwo me
Hafi nàno nulɔdɔtikewo , anyo wu be nàɖe wò nusiwo nana nulɔdɔlékui siawo zazã dzi akpɔtɔ alesi nàte ŋui. Àte ŋu ate nu bɔbɔe siawo kpɔ eye wò ŋutɔ nàkpɔ vovototo si le wo dome.
| Nusi woawɔ | Viɖe kae le ema me? |
|---|---|
| Do ametakpɔnu ne èle dɔ wɔm le gota. | Ne èkɔ abɔa me hetutu aŋgbawo la, èɖea aŋɔ kple fungi siwo ƒoa ƒu ɖe nutoa me dzi kpɔtɔna. |
| Va aƒeme, klɔ wò ŋutilã eye nàtrɔ wò awuwo. | Ne ègbɔ va aƒeme tso gota nɔnɔ ŋkeke bliboa la, aŋɔ ate ŋu anɔ wò awuwo kple taɖa ŋu. Ne èle tsi hele ɖokuiwò kɔm la, èxea mɔ na aŋɔ ma be wòagage ɖe wò akɔtaɖonu kple aba dzi o. |
| Na fesreawo nanɔ tutu. | Fesrewo tutu, vevietɔ le ŋdiwo kple ŋkeke siwo dzi ya le ƒoƒom la, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe aŋɔ ƒe gege ɖe wò aƒea me dzi akpɔtɔ. Ne èzãa AC la, ke kɔ filter la ŋu edziedzi. Ne anya wɔ la, zã HEPA (ya suesuesue siwo wɔa dɔ nyuie ŋutɔ) ƒe tsilénu . Esiawo ɖea aŋɔ nyuitɔ kekeake gɔ̃ hã ɖa. |
| Do ɣe ƒe ŋkumewu ne èle gota. | Esia ate ŋu aɖe aŋɔ si gena ɖe wò ŋkuwo me tẽ la dzi akpɔtɔ ŋutɔ. Esia nye egbɔkpɔnu nyui aɖe ne ŋkuwo le ʋuʋum. |
| Trɔ wò kamedede ƒe ɣeyiɣi. | Zi geɖe la, aŋɔ ƒe agbɔsɔsɔme sɔa gbɔ wu le ŋdi ga 10 kple fiẽ ga 4 dome. Eyata ne èle kame dem la, anyo wu be nàwɔe ŋdi kanya alo fiẽ. |
| Lé be na aƒemelãwo. | Ne wò avu alo avu tso fefem le gota va aƒeme la, ɖewohĩ aŋɔ le woƒe fu ŋu. Ne ŋkeke si dzi aŋɔ geɖe le la, anyo be nàtsɔ tsi aklɔ wo hafi atsɔ wo ava aƒemee. |
Nukae nye atikewɔwɔ nyuitɔ?
Ne mète ŋu tsɔ aƒeme atikewo ɖu wò dzesiwo dzi o la, ele be nàyi wò ɖɔkta gbãtɔ gbɔ godoo. Alé ŋku ɖe wò dzesiwo ŋu eye wòaɖo wò ɖe nulɔdɔŋutinunyala gbɔ ne ehiã. Mègano atike siwo womeƒlena le atikedzraƒe o le wò ŋutɔ wò didi nu gbeɖe o.
Atikewɔwɔ siwo ɖɔktaa ate ŋu akafu na dometɔ aɖewoe nye esi:
Aɖuɖɔtoewo
Zi geɖe la, esiawoe nyea atikewɔwɔ gbãtɔ. Atike ƒomevi aɖe si woyɔna be corticosteroids le wo me . Wova le ŋkɔwo abe ``Flonase, Nasonex.`` Atike siawo wɔa dɔ to abi kple abi si le ŋɔti me dzi ɖeɖe kpɔtɔ me. Zi geɖe la, ɖɔktawo ɖoa aɖaŋu be nàzã wo gbesiagbe, adze egɔme hafi nulɔdɔ ƒe ɣeyiɣia nadze egɔme.
Atike Siwo Wonona Ðe Aɖuɖɔtoeme
Atikekui siawo xea mɔ na atike aɖe si woyɔna be histamine si nana míaƒe ŋutilã melɔ̃a nulɔdɔ o. Woate ŋu ano atikekui aɖewo abe Allegra, Claritin ene le atikedzraƒe, gake bubuwo, abe Zyrtec, Clarinex ene, hiã be woaŋlɔ atike na ame. Mègazã naneke ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o. Ɣeaɖewoɣi la, woŋlɔa atikekui siawo kpe ɖe atike siwo wotsɔna tsia no me ŋu.
Ŋku ƒe Ʋuʋudedi
Ne dzesiwo abe ŋku siwo le ʋuʋum, siwo biã, kple esiwo me tsi le ene le ŋuwò la, wò ɖɔkta aŋlɔ ŋkumeɖonu tɔxɛwo na wò hena taɖodzinu ma.
Atikewɔwɔ bubuwo
- Singulair: Esia nye atike si wozãna hã tsɔ daa asrã. Exea mɔ na nusiwo woyɔna be leukotrienes siwo hea nulɔdɔ ƒe dzesiwo vɛ .
- Tsidede ŋɔti me: Ne ètsɔ tsi abe dze ene klɔ wò ŋɔti ƒe eme la, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe aŋɔ kple gbeɖuɖɔ bubuwo ɖa eye wòana gbɔdzɔe wò. Bia wò ɖɔkta tso mɔ nyuitɔ si dzi nàto awɔ esia ŋu.
- Dɔlélenutsiŋutete ƒe atikewɔwɔ: Wogayɔnae be "nulɔdɔ ƒe atikewo," esia nye egbɔkpɔnu si nɔa anyi didi. Ebia be nàdo atike si nana ŋutilãa nulɔna ɖe ame ŋu ƒe agbɔsɔsɔ sue aɖe ŋutɔ ɖe wò ŋutilã me le ɣeyiɣi aɖe megbe. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, wò ŋutilã ƒe dɔlélenutsiŋutete va zu numame nɛ eye megawɔa nu o. Esia nye atikewɔwɔ si nɔa anyi ƒe etɔ̃ va ɖo ƒe atɔ̃.
- Atikewɔwɔ le Aɖe Te : Esia sɔ kple atikewɔwɔ si míeyɔ ɖe etame, gake le esi teƒe be woado atike na ame la, wotsɔa atikekui sue aɖe si me nulɔdɔa le la dea aɖe te. Esia nye mɔnu aɖe si wogale toto vɛ.
Ðe nuɖuɖu aɖewo ate ŋu ana nulɔdɔ nadzi ɖe edzia?
Ẽ, esia nye nusi ame geɖe menya o. Ne aŋɔ ƒomevi aɖewo melɔ̃a wò o la, nuɖuɖu bubu siwo me protein si sɔ kple esi le aŋɔ ma me ɖuɖu ate ŋu ana wò nulɔdɔ ƒe dzesiwo nadzi ɖe edzi. Woyɔa esia be Nu me ƒe Nulɔdɔ ƒe Dɔléle .
Le kpɔɖeŋu me, amesiwo ƒe nu melɔ̃a aŋɔ ƒomevi aɖewo o ate ŋu ase veve alo avuvu vie le woƒe nu me, nuyiwo, kple aɖe ŋu ne wole nusiwo le abe akɔɖu, aŋanyi, tsitsetse, ŋdɔkutsu, kple chamomile tii ɖum. Ne ède dzesii be esia dzɔna ɖe dziwò le nuɖuɖu aɖe ɖuɖu vɔ megbe la, gblɔe na wò ɖɔkta hã.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Nulɔdɔwo ɣeaɖewoɣi nye dɔléle si bɔ ŋutɔ. Mègavɔ̃ wo o.
- Dze agbagba nànya nenye be aŋɔ, ke, alo aŋɔ gbɔe wò nulɔdɔa tso.
- Nu tsɛwo abe wò ŋutilã kɔklɔ, awu ɖɔliɖɔli, kple fesrewo tutu ne ètrɔ gbɔ tso gota ene ate ŋu ana gbɔdzɔe geɖe wò.
- Mègazã nulɔdɔ ƒe atike aɖeke ɖɔktawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o. Woate ŋu axe mɔ ɖe atike aɖewo (vevietɔ atike siwo ɖea ŋɔti ƒe ʋuʋu nu) zazã nu na amesiwo ŋu ʋusɔgbɔdɔ le.
- Ne màte ŋu aɖu wò nulɔdɔa dzi o alo wòsẽ ŋutɔ la, ke yi ɖɔkta gbɔ godoo.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee