Ðe vevesese le wò afɔbidɛ gã la hã tea? Mina míaƒo nu tso sesamoiditis ŋu!

Ðe nèsea veve le teƒe si wò afɔbidɛ gã la dze egɔme tsoe ne èle azɔli zɔm, le du ƒum, alo le ɣe ɖuma? Ne míagblɔe tututu la, teƒe si ƒo xlã wò afɔ ƒe bɔl lae? Ðewohĩ èbia ɖokuiwò be nukae hea vevesese sia vɛ hã. "Nukatae wòveam alea gbegbe ne mele zɔzɔm?" ɖewohĩ ànɔ eŋu bum. Zi geɖe la, nusi gbɔ vevesese sia tsonae nye nɔnɔme aɖe si ŋu míeƒoa nu tsoe fũ o, gake ame geɖe xɔa, si woyɔna be ‘sesamoiditis.’ Mègatsi dzi o, togbɔ be ŋkɔa aɖi nusi wɔ nuku vie hã la, mina míaƒo nu tso eŋu bɔbɔe.

Nukae nye Sesamoiditis?

Kpuie ko la, nɔnɔme sia nye vevesese si dzɔna ɖe míaƒe afɔ siwo le anyime. Azɔ na míakpɔ nusi tututu wònye ɖa.

Tsɔe be ƒu sue eve le míaƒe afɔkpodzi, le afɔbidɛ gã ƒe ƒunukpeƒea te tututu. Esiawo le sue ŋutɔ, abe sesame-ku eve ene. Ƒu siawo medo ƒome kple ƒu bubu aɖeke le míaƒe ŋutilã me tẽ o. Wotsɔa wo dea lãkusiwo me. Míeyɔa ƒu sue eve siawo be ‘sesamoid ƒuwo’ .

Eyata dɔ vevitɔ si ƒu sue eve siawo wɔnae nye be woaxɔ nyaƒoɖeamenua (abe nusi xea mɔ na ʋuʋudedi ene) eye woakpɔ lãkusiwo ta ne míaƒe ŋutilã ƒe kpekpeme va ɖo míaƒe afɔkpodzi ne míele zɔzɔm, le du ƒum, alo le ti kpom.

Sesamoiditis nye ne ƒu sue eve mawo kple lãkusi siwo ƒo xlã wo va xɔ dɔ eye wovuvu le nyaƒoɖeamenu si gbɔ eme ta. Esia nye nɔnɔme si sɔ kple lãkusidɔ, afisi lãkusi kple ƒu si le lãkusi me la xɔa abi.

Ðe sesamoiditis le ŋunyea? Nukawoe nye dzesiawo?

Zi geɖe la, nɔnɔme sia meva kpata o. Vevesesea dzina ɖe edzi vivivi. Ðewohĩ àse veve si nu mesẽ o le wò afɔbidɛ gã la te gbã, gake le ɣeyiɣi aɖe megbe la, ate ŋu ava zu vevesese sesẽ aɖe. Vevesesea nu sẽna ɖe edzi ne èzã wò afɔ, abe ne èle zɔzɔm alo le du dzi ene, eye wòganyona ɖe edzi ne ègbɔ ɖe eme.

Mina míalé ŋku ɖe dzesi vevi siwo le abe esia ene ŋu.

Nukatae nane si le abe esia ene dzɔna? Nukawoe nye susu siwo tae?

Susu vevitɔ si tae nye be nyaƒoɖeamenu nɔa afɔkpodzi ƒe ŋgɔgbe ɣesiaɣi. Abe alesi asi ƒe lãmeka aɖe le veve sem ne èwɔ nu ɖeka ma ke zi gbɔ zi geɖe ene la, ƒu sue eve siawo ate ŋu axɔ dɔ ne wole nyaƒoɖeamenu me ɣesiaɣi.

Susu vevi geɖewo li siwo tae nɔnɔme sia dzɔna ɖo:

• Kamedefefewɔlawo: Ne èƒua du didi, le ɣe ɖum (vevietɔ ballet), alo le kamedefefewo abe kriket, bɔl, alo netball ene ƒom la, èdea nyaƒoɖeamenu geɖe wò afɔkpodzi dzi. Nɔnɔme sia ate ŋu ado mo ɖa le ɖevi siwo le kame dem na suku kamedefefewo hã ŋu.
• Afɔkpa kɔkɔwo: Nyɔnu siwo doa afɔkpa kɔkɔwo ɣeyiɣi didi la ate ŋu axɔ nɔnɔme sia. Esia le alea elabena wotsɔa ŋutilã bliboa ƒe kpekpeme yia afɔa ƒe ŋgɔgbe. Ðewohĩ ènya vevesese si dona le afɔkpa kɔkɔ dodo ŋkeke bliboa, abe le srɔ̃ɖeƒe alo kplɔ̃ɖoƒe ene.
• Afɔ ƒe nɔnɔme: Afɔ kɔkɔ siwo le abe aɖaka ene le ame aɖewo si. Ðewohĩ bunions hã anɔ ame aɖewo ŋu. Afɔ ƒe nɔnɔme siawo dea nyaƒoɖeamenu geɖe wu ɖe sesamoid ƒuwo dzi ne wole zɔzɔm.
• Atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme bubuwo: Ɣeaɖewoɣi la, esia ate ŋu atso atikewɔwɔ me nɔnɔme bubuwo gbɔ. Le kpɔɖeŋu me:
• Gout
• Ƒumeŋuɖui ƒe dɔléle
• Ƒumeŋuɖui ƒe dɔléle
• Afɔku bubu si dzɔ ɖe afɔbidɛ gã la dzi

Aleke nèwɔ kpɔ esia, Ðɔkta?

Ne vevesese sia ƒomevi le fu ɖem na wò la, nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàyi ɖɔkta gbɔ. Abia wò gbã tso wò dzesiwo ŋu. Abia wò ɣeyiɣi didi kae vevesesea le fu ɖem na wò, ŋkekea ƒe ɣeyiɣi kawo me wòvɔ̃ɖi wu, kple dɔwɔna siwo nèwɔna hã.

Emegbe woalé ŋku ɖe wò afɔ ŋu nyuie.

• Womia woƒe asiwo ɖe teƒe si le veve sem la dzi.
• Aʋuʋu wò afɔbidɛ gã la blewuu ayi dzi kple anyime akpɔe ɖa be vevesese aɖe le eŋu hã.
• Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu awɔ dodokpɔ tɔxɛ aɖe (passive axial compression test), si bia be woatsɔ nyaƒoɖeamenu ade ƒunukpeƒea, abe ne wole zɔzɔm ene.

Ne èsusu be nuteɖeamedzi ƒe gbagbã le ye ŋu la, wò ɖɔkta ate ŋu adɔ be woawɔ nɔnɔmetatawo dodokpɔ, siwo dometɔ aɖewoe nye:

• X-ray dodokpɔ le afɔa ŋu
• Ƒuwo ƒe ʋuʋu
• CT-dɔdamɔnu alo MRI-dɔdamɔnu

Woate ŋu akafui be woawɔ dodokpɔwo abe.

Enyo, azɔ nukae woate ŋu awɔ atsɔ ada esia?

Zi geɖe la, dɔléle sia dada dzea egɔme tso nu bɔbɔe siwo míate ŋu awɔ le aƒeme dzi, gake le nɔnɔme sesẽwo me la, ehiãna be woawɔ atike na ame.

Nukae dzɔna le atikewɔwɔ vɔ megbe? Aleke mawɔ axe mɔ ɖe dɔlélea gbugbɔgadzɔ nu?

Zi geɖe la, vevesesea adze egɔme aɖiɖi ne ènya dze wò afɔ ɖiɖiɖeme gɔme ko. Gbɔɖeme nye mɔ si dzi míaƒe ŋutilã tona dzraa lãkusi siwo gblẽ ɖo. Zi geɖe la, nɔnɔme sue aɖe anyo ɖe edzi le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe. Nɔnɔme si nu sẽ wu ate ŋu axɔ ɣleti geɖe hafi wòahaya keŋkeŋ.

Nɔnɔme sia ate ŋu agadzɔ ake. Eyata ele be míawɔ nu siwo gbɔna be wòagadzɔ ake o:

• Do afɔkpa nyuiwo: Vevietɔ ne èzɔa afɔ geɖe la, do afɔkpa siwo léa wò afɔwo ɖe te, siwo meƒoa wò afɔbidɛwo o, eye woƒe afɔkpodziwo fa. Ƒo asa na afɔkpa kɔkɔwo dodo. Ðe afɔkpa xoxo siwo vuvu ɖa eye nàƒle yeyewo.
• Bu afɔdzidemɔ̃ siwo wowɔ ɖe ɖoɖo nu ŋu: Ne wò afɔ ƒe nɔnɔme gblẽ la, afɔdzidemɔ̃ siwo wowɔ ɖe ɖoɖo nu zazã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe wò sesamoid ƒuwo ƒe nyaƒoɖeamenu dzi akpɔtɔ.
• Lé ŋku ɖe vevesese ŋu: Ne kamedefefewɔlae nènye la, ɖewohĩ ezu numame na wò be nàŋe aɖaba aƒu vevesese kple vevesese suesuesuewo dzi le hehexɔxɔ me. Gake ele be nàlé ŋku ɖe vevesese ɖesiaɖe si nɔa anyi ɖaa si medzona o ŋu godoo.
• Xɔ mɔ ɖe vevesese nu hafi wòadzɔ:Gbesigbe ɖeɖi te wò afɔwo ŋu la, va aƒeme nàɖi ɖe eme vie, nàtsɔ tsikpe asisi ɖe eŋu, eye nàna wò afɔwo nakɔ ɖe dzi. Nu siawo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be woaxe mɔ ɖe nusiwo agblẽ nu hafi wòadzɔ.

Míaƒe ŋutilã naa dzesi suesuesuewo mí, gake ne míeŋe aɖaba ƒu wo dzi la, eƒoa nu na mí sesĩe. Ekema ate ŋu atsi megbe akpa. Eyata ne afɔ le veve sem na wò la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi o, na woadoe kpɔ enumake.