Ðe ŋu le kpewòm alo nètsi dzi ɖe vidzinuwo ƒe ʋuʋudedi ŋua ? Nɔnɔme sia ate ŋu anye nuteɖeamedzi tsoƒe na wò, le hadome kple wò ŋutɔ wò siaa me. Gake mègatsi dzi o, atikewɔmɔnu aɖewo li na esia. Egbea la, míaƒo nu tso atikewɔwɔ mawo dometɔ ɖeka ŋu, si nye atike si wowɔ koŋ na vidzinuwo ƒe ʋuʋudedi .
Nukae nye sinecatechin siawo?
Kpuie ko la, Sinecatechins nye atike si wotsɔa atike si woɖe tso tii dama aŋgbawo me tsɔna ɖaa . Wozãnɛ koŋ tsɔ daa vidzinuwo ƒe gotagome ʋuʋudedi kple akɔta ƒe ʋuʋudedi.
Gake le afisia la, ele be nàse nu vevi aɖe gɔme. Ami sia medaa dɔlélea keŋkeŋ o. Eyae nye be, ɖeko wòɖea ʋuʋudedi siwo dzena le ŋutigbalẽa ŋu. Gake Amegbetɔ ƒe Papillomavirus ( HPV ), si koŋ gbɔa aɖuɖɔtoewo tsona la ate ŋu anɔ ŋutilãa me. Eyata ʋuʋudedi yeyewo ate ŋu ado le atikewɔwɔ me alo le edada vɔ megbe.
Nusiwo nàgblɔ na wò ɖɔkta hafi adze atikewɔwɔ gɔme
Hafi nàzã ami sia , ele vevie ŋutɔ be nàna wò ɖɔkta naƒo nu tso wò lãmesẽnyawo ŋu bliboe, elabena nyatakaka siawoe afia ne atike sia sɔ na wò alo mesɔ na wò o.
| Nyatakaka siwo wòle be nàna | Nukatae wòle nenema? |
|---|---|
| Gbɔdzɔgbɔdzɔ siwo le dɔlélenutsiŋutete me (e.g. HIV, kansa dada) . | Atikewo ate ŋu agblẽ nu le amesiwo ƒe dɔlélenutsiŋutete gbɔdzɔ ŋu le mɔ vovovowo nu. |
| Ʋu abiwo le atikewɔƒea | Esisi ɖe abi siwo le ʋuʋu ɖi ŋu ate ŋu ana ame naxɔ abi, wòase veve, eye wòaxɔ dɔlékuiwo. |
| Aɖuɖɔtoewo ƒe amesinɔnɔ le nyɔnu ƒe vidzidɔ alo dɔgbo me | Ami sia nye gotagome zazã ɖeɖeko. Womate ŋu awɔ eŋudɔ le ememe o. |
| Nulɔdɔ bubu ɖesiaɖe si ate ŋu anɔ ŋuwò (na atike bubuwo, nuɖuɖuwo, amadedewo) . | Ele vevie be nànya ne catechins alo nusianu si le wo me ƒe nulɔdɔ le ŋuwò. |
| Ne èfɔ fu alo nèle agbagba dzem be yeafɔ fu | Atike ɖesiaɖe si woazã le fufɔɣi koe wòle be woazã le atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo nu. |
| Ne vidada si le no nam wo viwoe nènye | Ele vevie be woabu eŋu nenye be atikeawo ƒe akpa siwo le eme ate ŋu ato no me notsi me ayi na vidzĩa. |
Aleke tututu nèzãa ami siae?
Be nàkpɔ viɖe geɖe tso atike aɖe me la, ele be nàzãe nyuie. Ðo ŋku afɔɖeɖe siawo dzi nyuie.
1. Dzadzɛnyenye gbã: do ŋgɔ na nusi wotsɔ blae kple emegbe.Klɔ asi nyuie kple adzalẽ.
2. Agbɔsɔsɔ si sɔ: Tsɔ kreme la ƒe agbɔsɔsɔ sue aɖe ŋutɔ de asibidɛ dzi eye nàtsɔe asisi ɖe eŋu wòanɔ sue ŋutɔ, eye nàtsyɔ sentimeta ɖesiaɖe dzi . Abe dometsotso ene. Mègawɔ nu wòagbɔ eme o.
3. Na gotagome zazã ɖeɖeko: Mègatsɔ atike sia asisi ɖe nyɔnu ƒe vidzidɔ alo aɖuɖɔtoe me o. Gotagome ŋutigbalẽ zazã koe wònye.
4. Aɖaŋuɖoɖo tɔxɛ na nyɔnuwo: Ne èzãa tampon la, tsɔ tampon la de eme hafi nàtsɔ amia asisi ɖe eŋu.
5. Mègatsyɔ nu edzi o: Mègatsɔ aŋɔ alo aŋe atsyɔ teƒe si ŋu wowɔ atike ɖo o, alo mègado awu te sesĩe o. Na wòanɔ ʋuʋu ɖi na ya.
6. Ɣeyiɣi Didime: Mègazã atike sia wu kwasiɖa 16 le ɣeyiɣi ɖeka me o. Azɔ hã, mègatsɔe zi geɖe wu alesi wò ɖɔkta gblɔe na wò o (e.g., wu zi etɔ̃ gbesiagbe).
Ne èxɔ abi yeyewo esime nèle atikeawo zãm la, ke tsɔ ami ma ke de ami yeyeawo me. Ne ʋuʋudediawo meganyo ɖe edzi le kwasiɖa 16 megbe o alo ne ʋuʋudedi yeyewo do la, kpɔ egbɔ be yegayi ɖɔkta gbɔ ake.
Nukae nàwɔ ne atike ƒe agbɔsɔsɔme aɖe to ŋuwò?
Ne èŋlɔ atike aɖe nono be la, noe ne ènya ɖo ŋku edzi ko. Gake ne ɣeyiɣia de na wò atike si nàzã si kplɔe ɖo la, dzo le agbɔsɔsɔ si nèda la dzi eye nàno atike si nàzã si kplɔe ɖo le ɣeyiɣi si nèɖo ɖi la dzi. Mègano atike eve gbeɖe o.
Nya vevi siwo ŋu wòle be woabu ne wole atike wɔm na wo
- Mègakpɔ gome le gbɔdɔdɔ ƒomevi aɖeke me (vidzinuwo, nu me, akɔta) esime amia le ŋutigbalẽa dzi o.
- Ne èdi be yeadɔ kple ame la, tsɔ adzalẽ kple tsi vi aɖe klɔ teƒe si wosi amia ɖo nyuie eye nàkɔe ŋu hafi nàwɔe.
- Vevietɔ ŋutɔ: Ami sia ate ŋu aɖe kɔndɔm kple nyɔnu ƒe vidzidɔ ƒe ŋusẽ dzi akpɔtɔ, si fia be woate ŋu agbã alo agblẽ. Eyata mègaɖo ŋu ɖe wo ɖeɖeko ŋu hena vidzidzi nutsitsi kple ametakpɔkpɔ tso gbɔdɔdɔ ƒe dɔlélewo me o .
- Esi nèle atike sia nom la, dɔléle ( HPV) .Àte ŋu atsɔ dɔlékuia ayi na wò zɔhɛ. Ƒo nu kple wò ɖɔkta tso ale si nàwɔ axe mɔ ɖe dɔlélea ƒe kaka nu ŋu.
- Ɣe ƒe keklẽ takpɔkpɔ : Ŋutilã si le teƒe si wowɔ atike na la ate ŋu ase ɣe ƒe keklẽ nyuie wu. Eyata ƒo asa na teƒea tsɔtsɔ na ɣe ƒe keklẽ tẽ. Mègazã ɣe ƒe akaɖiwo alo abati siwo wotsɔ ɖea lãgbalẽe o.
- Awudodo kple abadzivɔ: Nusi wotsɔ blaa nu sia ate ŋu aƒo ɖi awu alo abadzivɔ siwo ƒe amadede le keklẽm. Kpɔ nyuie le ema hã ŋu.
Nukawoe nye nusiwo ate ŋu ado tso eme?
Abe alesi wòle le atike ɖesiaɖe gome ene la, nugbegblẽ aɖewo li siwo ate ŋu ado mo ɖa. Ele be woagblɔ wo dometɔ aɖewo na ɖɔkta enumake, evɔ zi geɖe la, bubuwo ya dzona le wo ɖokui si.
| Nusiwo wògblẽna le ame ŋu ƒe ƒomevi kple eƒe numeɖeɖe | |
|---|---|
| Nusiwo ŋu nulɔdɔ le | Ŋutilã ƒe ʋuʋu, ʋuʋudedi alo aɖuɖɔtoe, mo, nuyi alo aɖe ƒe vuvu. |
| Ŋutilã me ʋuʋudedi alo abi yeyewo | Abi alo abi yeyewo dzena le teƒe si wodoe ɖo. |
| Dzoxɔxɔ sesẽ alo vevesese si nɔa anyi ɖaa | Vevesesea nye nusi womate ŋu ado dzi atsɔ o, wu dzobibi si sɔ si dona ne wole amia sisim. |
| Ʋu alo tsi si dona le lãme na ame si mebɔ o | Ʋu alo tsi bubu si dona le teƒe si woda dɔa le si mebɔ o. |
| Ŋutilã ƒe tɔtrɔ suesuesuewo | Ŋutilã ƒe amadede ƒe tɔtrɔ alo abi suesuesuewo le teƒe si wodoe ɖo. |
| Nusiwo mebɔ o suesuesuewo | Ele be woakpɔ mɔ be aɖuɖɔ vie, abiã, abi, alo avuvu le teƒe si wodoe ɖo. |
Ke ne meno atike fũ akpa ya ɖe?
Ne èsusu be yeno atike geɖe wu alesi nèsusui la, ƒo ka na Dukɔa ƒe Aɖi Ŋuti Nyatakaka Dɔwɔƒe si le Colombo Dukɔa ƒe Kɔdzi enumake . Alo yi kɔdzi si te ɖe ŋuwò ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Dɔléle Kpatawo Gbɔ (ETU) .
Aleke woadzra atike ɖoe?
- Te ɖa le ɖeviwo ŋu.
- Dzrae ɖo ɖe fridzi alo dzoxɔxɔ si mede Celsius 25 (77 Fahrenheit) o nu. Mègadzrae ɖo ɖe nufamɔ̃ me gbeɖe o.
- Tsɔ atike si ƒe ɣeyiɣia va yi la ƒu gbe.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Sinecatechins nye ami si wotsɔna ƒoa vidzinuwo ƒe ʋuʋudedi. Menye dɔlélea ƒe atikee wònye o.
- Klɔ asi nyuie hafi nàsi amia kple emegbe. Tsɔ nusi le sue ŋutɔ ko ƒo ɖe aɖuɖɔa ŋu.
- Ƒo asa na gbɔdɔdɔ esime amia le ŋutigbalẽa dzi. Ðo ŋku edzi be esia ate ŋu agblẽ nu le kɔndɔm ŋu .
- Ne èkpɔ dzesiwo abe nulɔdɔ sesẽ, ʋuʋudedi, alo vevesese si nu sẽ ene la, te ɖe wò ɖɔkta ŋu enumake.
- Wò ɖeɖekoe woŋlɔ atike sia na wò. Mègagblɔe na ame bubuwo gbeɖe o.
- Ne dzimaɖitsitsi alo ɖikeke aɖe le mewò la, ƒo nu kple wò ɖɔkta. Mègaɖo ŋu ɖe akɔntabubu ŋu o.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee