Ðe nèsena le ɖokuiwò me ɣeaɖewoɣi be ƒu aɖe si le veve sem le ŋutigbalẽ te le wò mo, kɔ, akɔta ƒe akpa si le etame, alo akɔta ƒe akpa si le etamea? Ne èka asi eŋu la, edzena abe bɔl sue aɖe ene, gake meɖina boo o. Ɣeaɖewoɣi la, evea ame. Aleae míele nu ƒom tso egbe ƒe "hidden pimples " alo ``(Blind Pimple)`` va dzɔna ŋu.

Nukae nye "blind pimples" siawo?

Kpuie ko la, ʋuʋudedi ɣaɣla nye ʋuʋudedi si dona le wò ŋutigbalẽ te. To vovo na aklã ƒomevi bubuwo la, ɖa ɣi alo ɖa yibɔ aɖeke mele esiawo ŋu si woate ŋu akpɔ o. Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu adze abe ɖe wobiã eye wovuvu ene. Esiawo va dona le ŋutigbalẽa te.

Bu eŋu kpɔ ko, ʋuʋudedi ɣaɣla siawo dometɔ aɖewo ate ŋu ado le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe eye woado abe ʋuʋudedi siwo sɔ siwo míekpɔna ene. Eyae nye be woate ŋu ado ɣeaɖewoɣi kple ta ɣi si me ʋuʋudedi le. Gake ɖewohĩ wo dometɔ aɖewo mado go kura o, gake woate ŋu adzɔ le ŋutigbalẽa te eye woabu le wo ɖokui si le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe.

Aɖuɖɔtoe siawo siwo ɣla la dzena zi geɖe le mo, akɔta ƒe akpa si le etame, alo akɔta ƒe akpa si le etame . Ne ètsɔ wò asibidɛ ƒu du to ŋutigbalẽa dzi la, àte ŋu ase ʋuʋudedia ɣeaɖewoɣi. Gake menye ɣesiaɣie o.

Esiawo ate ŋu anye vevesese kple ŋukpe vie. Gake mègatsi dzi o, atikewɔmɔnu aɖewo li siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò. Nuwo abe atike siwo wotsɔna ƒoa tsii siwo me dzo le sisi kple atike aɖewo siwo wotsɔna ƒoa ƒui ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be ʋuʋudedi siawo siwo ɣla la dzi naɖe akpɔtɔ.

Nu vevitɔe nye be, mègamimi alo mimi aŋɔ ɣaɣla siawo gbeɖe o! Esia wɔwɔ ate ŋu ana nɔnɔmea nagado gã ɖe edzi eye ate ŋu ana abi nanɔ eŋu tegbee.

Amekae ate ŋu atu nusiawo ɖo wu?

Le nyateƒe me la, amesiame ate ŋu axɔ ʋuʋudedi ɣaɣla siawo. Gake sɔhɛwo, si fia tso ƒe wuieve va ɖo ƒe wuiatɔ̃ va ɖo sɔhɛ tsitsiwo, ate ŋu axɔ ʋuʋudedi ƒomevi ɖesiaɖe. Ke hã, ele vevie be míaɖo ŋku edzi be nusiawo ate ŋu adzɔ le ƒe ɖesiaɖe me. Ðe ame aɖe le wò ƒomea me si ŋu aklãdɔ le (`Ne aklãdɔ le ŋuwò la, anɔ eme be dɔléle sia adze dziwò.

Aleke gbegbee ʋuʋudedi ɣaɣla siawo bɔe?

Esesẽna na ɖɔktawo be woagblɔ ame agbɔsɔsɔme si tututu aŋɔ ɣaɣla siawo dzea wo dzi. Elabena wodzɔna kpe ɖe aklã ƒomevi bubuwo ŋu. Aklãdɔ nye ŋutigbalẽdɔléle si bɔ ŋutɔ le dukɔ abe Amerika ene me. Wogblɔ be dɔléle sia le ame siwo ade miliɔn 50 ŋu. Aklãdɔ nye kuxi si le ame geɖe ŋu le míaƒe dukɔa hã me.

Nukatae ŋkunɔwo ƒe ʋuʋudediwo dzɔna?

Aɖuɖɔtoe ɣaɣla siawo dona abe alesi aklã ƒomevi bubuwo dzɔna ene. Eyae nye be wodzɔna ne ʋuʋudedi suesuesue siwo le wò ŋutigbalẽ me xe. Ðɔktawo yɔa ʋuʋudedi siawo hã be ``taɖa ƒe ƒuƒu.'' Ʋuʋudedi siawo ate ŋu axe to:

• Dɔlékuiwo (`Dɔlékuiwo`) .
• Ŋutilã me lãmenugbagbevi kukuwo
• Ɖa
• Sebum, ami ƒomevi aɖe si ŋutigbalẽ wɔna (esia nye esi ŋutilãa wɔna be ŋutigbalẽa natsi) .

Nukawo koŋ tae do siawo xena ɖo?

Ne wò ŋutilã wɔa ami fũ akpa, alo ne mèkɔ wò ŋutigbalẽ ŋu nyuie o la, ami sia kple ŋutigbalẽ me lãmenugbagbevi kukuwo ate ŋu aƒo ƒu ɖe ŋutigbalẽa te eye woawɔ ʋuʋudedi. Aɖuɖɔ sia mete ŋu doa go o eye wòtsia mɔ̃ me, eye wòwɔa ʋuʋudedi. Emae hea vevesese kple vuvua vɛ.

Nu bubu geɖewo li siwo ate ŋu ana ami nado fũu akpa eye ŋutigbalẽ ƒe ʋukawo naxe:

• Ƒome ŋutinya: Ne aklãdɔ kple aklã ɣaɣla siawo ƒomevi nɔ dziwòlawo ŋu la, anɔ eme be wò hã àxɔe.
• Lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ: Le sɔhɛmenɔɣi la, lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ trɔna, si wɔnɛ be aklãdɔ ate ŋu adze ame dzi wu. Le nyɔnuwo gome la, aklã ate ŋu adzi ɖe edzi le woƒe dzinukpɔkpɔ me alo le fufɔɣi.
• Atike aɖewo: Atike aɖewo, abe corticosteroids ene, ate ŋu ana aklã ƒe ʋuʋu ɣaɣla siawo nado gã ɖe edzi alo ana wòagagblẽ ɖe edzi.
• Fifia : Aklã ate ŋu adzi ɖe edzi ne èle nu wɔm siwo nana fifia, vevietɔ ne èdo kposɔ, gakuku, alo awu sesẽ.
• Atike siwo léa be na ŋutigbalẽ: Atike kple atike siwo me ami le ŋutɔ ``heavy`` zazã ate ŋu axe ŋutigbalẽa ƒe ʋukawo eye wòana aklã nadze ame dzi.
• Nuteɖeamedzi : Nuwo abe dzimaɖitsitsi kple nuteɖeamedzi ateŋu ana lãmetsi `` Cortisol`` (si woyɔna hã be " nuteɖeamedzi lãmetsi ") ƒe agbɔsɔsɔ nadzi ɖe edzi le ŋutilã me, si ateŋu adzi ami ƒe wɔwɔ ɖe edzi eye wòahe aklãdɔ vɛ.

Ðewohĩ ʋuʋudedi ɖeka alo eve le ŋuwò. Alo le ame aɖewo gome la, woate ŋu axɔ wo dometɔ geɖe eye woanɔ anyi ɣleti geɖe. Aklãdɔ sesẽ aɖe li si woyɔna be ``Nodular acne''. Ate ŋu akpɔ ʋuʋudedi siawo dometɔ geɖe, tsɔ kpe ɖe ʋuʋudedi dzĩ siwo vuvu (``Nodules'') ŋu. Aɖuɖɔ kple dɔlékuiwo yɔa ʋuʋudedi siawo siwo le veve sem la me fũ, eye wòsesẽna ne woka asi eŋu le ŋutigbalẽa te.

Nukawoe nye nusiawo ƒe dzesiwo?

Esiawoe nye aŋɔ si ɣla ƒe dzesiwo:

• Kpe alo ƒuƒu sue aɖe si woate ŋu ase le ŋutigbalẽa te. Ɣeaɖewoɣi koe woate ŋu ase esia le asi me.
• Vevesese alo vevesese ƒe seselelãme le ƒunukpeƒea kple eƒe golɔgoewo me.
• Dzesiwo abe vuvu kple abi si le teƒe ma ene.

Ta ɣi alo ɖa yibɔ aɖewo dzea egɔme abe ʋuʋudedi ɣaɣlawo abe esiawo ene. Emegbe wogbãa ŋutigbalẽa ƒe ƒuƒoƒoawo me va doa go. Woate ŋu atrɔ azu ʋuʋudedi dzĩ si me “ta” le titina. Zi geɖe la, ta sia ate ŋu anye ɣie, ɣie, alo yibɔ.

Aleke míewɔna dea dzesi nusiawo? Ðe wòhiã be míayi ɖɔkta gbɔa?

Zi geɖe la, wò ŋutɔ àte ŋu ade dzesi aŋɔ si ɣla ƒe dzesiwo.Gake ne vevesese si tso ʋuʋudedi sia me nu sẽ, alo ne ʋuʋudedi siawo dometɔ geɖe le ŋuwò, alo ne wogatrɔna gbɔna la, ele be nàkpɔ ɖɔkta godoo. Ado wò ŋutigbalẽ kpɔ eye ate ŋu aɖo wò ɖe ŋutigbalẽŋutinunyala gbɔ.

Dɔdamɔnu kawoe woate ŋu awɔ le aƒeme?

Àte ŋu ada ʋuʋudedi siwo fa ŋutɔ, siwo ɣla ɖe aƒeme, si fia be womehea vevesese alo vuvu geɖe vɛ o. Te nu siawo kpɔ be nàɖe vevesese kple abi si le ŋutigbalẽa te dzi akpɔtɔ:

• De atike siwo me dzo le: Tsɔ avɔ dzadzɛ de tsi dzodzoe me (gake megaxɔ dzo ale gbegbe be wòafiã wò ŋutigbalẽ o!), eye nàlée ɖe lãkusia dzi abe miniti 10 ene. Wɔ esia zi geɖe gbesiagbe. Dzoxɔxɔa ate ŋu akpe ɖe ʋuʋudedi si le eme ŋu be wòalɔ̃ alo ado.
• De aklãdɔlékuiwutike: Atikewo (abe salicylic acid ene) si daa aklãdɔlékuiwo le aklãtike siawo me. Ne ètsɔ nu sue si wotsɔna ƒoa nu ɖe ​​wò ŋutigbalẽ ŋu la, atikeawo ado ɖe wò ŋutigbalẽ me le gaƒoƒo ʋɛ aɖewo megbe. Gake ele be nàwɔ ɖe mɔfiameawo dzi pɛpɛpɛ, ne menye nenema o la, nulɔdɔ ate ŋu adze dziwò.
• Te dzɔdzɔmetikewo kpɔ: Ne ètsɔ gbe me anyitsi ƒuƒu si womekɔ o vie (menye anyitsi si woƒle le fiase me o) sisi ɖe wò ŋutigbalẽ ŋu la, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe dɔlékuiwo dzi akpɔtɔ eye wòaɖe abi dzi akpɔtɔ. Àte ŋu atsɔ tiiti ƒe ami vi aɖe hã asisi ɖe lãkusia ŋu zi eve gbesiagbe. Tea-ti ƒe ami kpena ɖe ame ŋu be dɔdzẽ dzi ɖena kpɔtɔna.
• Zã atike siwo wotsɔna tsia lãme na ame kple gelũhɛwo: Dɔlékuiwutikewo, retinoids, salicylic acid, kple atike bubuwo, atike siwo wotsɔna klɔa nu ŋu, kple ʋumenugbagbeviɣiwo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be dɔlékuiwo dzi naɖe akpɔtɔ eye aklã naƒu. Atike ƒomevi geɖe li siwo wozãna ɖe aklãdɔ ŋu, abe esiwo me benzoyl peroxide le ene. Bia wò ɖɔkta tso nusi nyo na wò ŋu.

Vevietɔ: Ne ʋuʋudedi ɣaɣla siwo wu ɖeka le ŋuwò, ne wogatrɔna gbɔna, alo ne wole veve sem ŋutɔ la, ele be nàyi ɖɔkta gbɔ godoo be woadoe kpɔ ahadae. Aɖuɖɔtoe siwo kplɔ wo nɔewo ɖo abe esia ene ate ŋu anye aklã ƒomevi aɖe si nu sẽ wu si hiã be ŋutigbalẽŋutinunyala nadae ƒe dzesi. Ðewohĩ ahiã be nàno atike siwo woano alo atike bubuwo abe corticosteroid dodo ene.

Ðe menyo wu be nàmimi ƒunukpeƒetetedɔ ɣaɣlawo oa?

Mègadze agbagba gbeɖe, gbeɖe be yeamimi alo aƒo ʋuʋudedi ɣaɣla aɖe o!Esia wɔwɔ ana amia kple dɔlékuiawo nade ŋutigbalẽa me goglo, si ana dɔlékuiwo xɔxɔ kple abi ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi. Ne èmimi alo ƒoe ɖe ʋuʋudedi aɖe ŋu hã la, ate ŋu ana aklã ƒe abi nadze ame dzi. Eyata, anyo wu be nàƒo asa na ema wɔwɔ.

Ðe mɔ aɖewo li siwo dzi woato axe mɔ ɖe nusiawo ƒe dzɔdzɔ nua?

Ðewohĩ màte ŋu axe mɔ ɖe ʋuʋudedi ɣaɣla siawo katã nu o. Gake àte ŋu awɔ nusiawo be nàɖe mɔnukpɔkpɔ si li be nàxɔ wo dzi akpɔtɔ alo axe mɔ na esiwo li xoxo be woagagblẽ ɖe edzi o:

• Na wò ŋutigbalẽ nanɔ dzadzɛ: Klɔ mo nyuie le zã me, le ŋdi me, kple ne èɖe fifia vɔ. Zã atike si wotsɔna klɔa nu fafɛ.
• Gblẽ wo ɖi: Aɖuɖɔtoewo fɔfɔ kple wo ƒoƒo ate ŋu ana woagagblẽ ɖe edzi, eyata mègaɖe fu na wo o.
• Zã ŋutigbalẽlénu siwo sɔ: Ele be makeup, lotions, kple creams siwo nàzã la nanye ``non-comedogenic.'' Esia fia be ele be woanye esiwo maxe wò ʋukawo o. Kpɔ nusi woŋlɔ ɖe edzi ne èle nuawo ƒlem.

Nukae nègadi be yeanya tso ʋuʋudedi ɣaɣla siawo ŋu?

Zi geɖe la, ʋuʋudedi ɣaɣlawo kɔna le kwasiɖa ɖeka alo eve me ne woda wo nyuie. Gake ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu anɔ ŋutigbalẽa te ɣleti geɖe, si ana woase veve eye woƒe dzi nadze eme. Le nɔnɔme sesẽwo me la, ami sia kple ŋutigbalẽmenugbagbevi kukuwo ate ŋu age ɖe ŋutigbalẽa ƒe ʋuʋudediwo me goglo, si alé dɔlékuiwo eye wòana dɔlékuiwo nadze ame dzi.

Ɣeyiɣi kawoe nye nyuitɔ kekeake siwo nàte ŋu ayi ɖɔkta gbɔ?

Ele be nàkpɔ ɖɔkta godoo le nɔnɔme siwo gbɔna me:

• Ne ʋuʋudedi ɣaɣla geɖe le ŋuwò, alo ne woƒe lãme sẽ eye emegbe wogatrɔ gbɔ.
• Ne vevesesea alo vuvua nu sẽ.
• Ne dɔlékui aɖe ƒe dzesiwo le ŋuwò, abe asrã ene.

Ðo ŋku nu vevitɔ kekeake dzi! (Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme)

Aɖuɖɔtoe ŋkuagbãtɔwo ate ŋu ave ame ŋutɔ. Gake zi geɖe la, wokɔna le kwasiɖa ɖeka alo eve megbe. Ne ʋuʋudedi siawo dometɔ geɖe le ŋuwò, alo ne woyi edzi le veve sem alo le vuvum la, ƒo nu kple wò ɖɔkta. Ðewohĩ aklã ƒomevi aɖe le ŋuwò si wòle be ŋutigbalẽŋutinunyala nadae.

Ðo ŋku edzi be mègamimi alo aƒo ʋuʋudedi aɖeke gbeɖe o. Esia wɔwɔ ate ŋu ana wòagagblẽ ɖe edzi. Be nàxe mɔ ɖe ʋuʋudedi siawo siwo doa dziku na ame nu la, tsɔ atike fafɛ klɔ mo zi eve gbesiagbe, eye mègazã atsyɔ̃ɖomi kple atike siwo xea wò ʋukawo. Lé be na wò ŋutigbalẽ!

` Aklã, aklãdɔ si le ŋutigbalẽ te, ŋkunɔwo ƒe ʋuʋudedi, ŋutigbalẽ ƒe kuxiwo, aklãdɔdada, aklãdɔléle siwo hea ame vɛ, ŋutigbalẽdɔlélewo