Agba kpekpe aɖe si le susua dzi: Ðe Esia nye Blanuiléle le Nɔnɔme mea?

Ɣeyiɣi aɖewo li le míaƒe agbe me si me míesena le mía ɖokui me be míele kpekpem, míeléa blanui, eye míetsia dzimaɖi ale gbegbe. Ðewohĩ nusi gbɔ esia tsoe nye dɔ ge le ame si, ame vevi aɖe ƒe ku, ƒomedodo aɖe ƒe nuwuwu, alo agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ gã aɖe. Ðe nuteɖeamedzi sia si míesena le mía ɖokui me ɣeaɖewoɣi abe esiawo ene la nye blanuiléle si sɔ ko, alo ɖe wònye nane si de ŋgɔ wu ema? Egbea míele nu ƒom tso nɔnɔme aɖe si woyɔna be ‘Nɔnɔme ƒe Blanuiléle’, si tso nudzɔdzɔ aɖe koŋ abe esia ene gbɔ. Esia bɔ ŋutɔ, eye ɖewohĩ èto nane si le abe esia ene me kpɔ le wò agbe me ɣeaɖeɣi.

Aleke esia to vovo na Blanuiléle si Wokpɔna le Dɔdaƒe?

Nɔnɔmewo me Blanuiléle ate ŋu ase le eɖokui me abe blanuiléle sesẽ si míenya be Blanuiléle Gã (Blemaɖemaɖe Gã) ene, gake vovototo si dze ƒã le wo ame evea dome.

Kpuie ko la, Nɔnɔme ƒe Blanuiléle nye wò susu ƒe nuwɔna ne nuteɖeamedzi alo nudzɔdzɔ dziŋɔ aɖe dzɔ. Àte ŋu akpɔ dzesiwo le ɣleti ʋɛ aɖewo me tso esime nudzɔdzɔa dzɔ. Bu eŋu abe afɔ si gbã ene, si le ʋuʋum vaseɖe esime wòhaya. Le afisia la, nudzɔdzɔ si tea ɖeɖi ame ŋu la gbɔe wòtso, eye blanuilélea nye alesi wowɔa nui ɖe eŋu.

Gake Clinical Depression nye seselelãme ƒe kuxi. Mehiã be nudzɔdzɔ aɖe koŋ si tea ɖeɖi ame ŋu naʋãe o. Eƒe nɔnɔme vevitɔe nye blanuiléle ƒe seselelãme si nɔa anyi ɣeyiɣi didi, ŋkekea ƒe akpa gãtɔ. Zi geɖe la, esẽna wu eye wònɔa anyi didi wu Nɔnɔme ƒe Blanuiléle.

Mina míalé ŋku ɖe nɔnɔme ƒe blanuiléle ƒe dzesiwo ŋu.

Nu nyui si le nɔnɔme ƒe blanuiléle ŋue nye be ate ŋu anyo ɖe edzi le ɣeyiɣi aɖe megbe ne èle tɔtrɔm ɖe nɔnɔme yeyea ŋu le nudzɔdzɔ si he wò vɛ megbe. Gake blanuiléle si wokpɔna le kɔdzi ya mewɔa esia o. Ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò agbenɔnɔ, alɔ̃dɔdɔ, nuɖuɖu, kple dɔwɔwɔ dzi ɣeyiɣi didi aɖe. Eye blanuiléle si wokpɔna le kɔdzi do ƒome kple ameɖokuiwuwu ƒe afɔku si lolo wu.

Nukawoe hea nɔnɔme ƒe blanuiléle vɛ?

Nudzɔdzɔ ɖesiaɖe si dzɔna le agbe me ate ŋu anye nusi gbɔ esia tso. Wo dometɔ aɖewo wɔa nublanui ŋutɔ. Nukutɔe la, ɣeaɖewoɣi nudzɔdzɔ siwo ŋu míekpɔa dzidzɔ ɖo gɔ̃ hã ate ŋu ahe nɔnɔme sia vɛ ne míete ŋu nɔ te ɖe agbemetɔtrɔ gã siwo vaa mía me la nu o.

Susu siwo bɔ wu dometɔ aɖewoe nye esi.

Nukae míate ŋu awɔ le nɔnɔme sia tɔgbe me?

Abe alesi míegblɔe va yi ene la, nɔnɔme sia ate ŋu anyo ɖe edzi le ɣeyiɣi aɖe megbe, gake nu geɖe li nàte ŋu awɔ atsɔ akpɔ blanuiléle kple nuteɖeamedzi si nèsena le ɖokuiwò me le ɣeyiɣi sia me gbɔ.

• Ƒo nu tso wò seselelãmewo ŋu: Gblɔ wò seselelãmewo na xɔ̃wò alo ƒometɔ aɖe si dzi nèka ɖo. Ðeko wo tsɔtsɔ de aŋetu me ana nuteɖeamedzia nadzi ɖe edzi.
• Ƒo nu nyuie, nɔ anyi nyuie: Ðu nuɖuɖu si me nunyiame le. De kame alesi nàte ŋui. Azɔlizɔzɔ kpui aɖe gɔ̃ hã ate ŋu ana wò seselelãme natrɔ ŋutɔ.
• Zã ɣeyiɣi ɖe dzɔdzɔme ŋu: Yi teƒe aɖe si atiwo kple aŋgbawo le hena ɣeyiɣi aɖe. Ate ŋu ana ame naɖe dzi ɖi ale gbegbe.
• Te aɖaŋu siwo naa ame ƒe dzi dzea eme: Nuwo abe gbɔgbɔ deto kple ŋugbledede ene ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe dzimaɖitsitsi dzi akpɔtɔ.
• Dzra ŋkekenyuigbalẽ: Ŋlɔ wò tamesusuwo kple seselelãmewo ɖi. Enye mɔ nyui aɖe si dzi nàto aɖe asi le nuteɖeamedzi ŋu.

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?

Ne blanuiléle kple nyaƒoɖeamenu sia si le fu ɖem na wò la nɔa anyi wu kwasiɖa ʋɛ aɖewo eye wòdze abe ɖe mele nyonyom ɖe edzi o ene la, ke yi ɖɔkta gbɔ godoo.

Ðɔkta ate ŋu anyae kple kakaɖedzi nenye be blanuiléle, nɔnɔme ƒe blanuiléle, alo blanuiléle si wokpɔna le kɔdzi koe esia nye. Esia menye nusi gbɔ wòle be wò ɖeka nànɔ te ɖo o. Kpɔ wò ƒomea ƒe ɖɔkta (Primary Care Doctor) eye nàɖe wò nɔnɔmea me na wò. Ate ŋu aɖo wò ɖe susumedɔdala aɖe gbɔ ne ehiã.

Ðɔkta alo susumedɔléle ŋuti aɖaŋuɖola ate ŋu ana kpekpeɖeŋu, sidzedze, kple atikewɔwɔ si nèhiã be nàto ɣeyiɣi sesẽ sia me la wò. Woate ŋu aɖo aɖaŋu be woazã susumedɔdamɔnu kple ne ehiã la, atikewo zazã ɖekae.