Ðe nèsea veve ɣeaɖewoɣi le aɖuɖɔtoea ŋu, abe vevesese, dzobibi, alo ʋuʋudedi enea? Esia bɔ ɖe amesi ŋu ʋusisidɔ le alo le vidzidzi megbe koŋ gome. Eyata egbea míele nu ƒom tso atikewɔwɔ bɔbɔe ŋutɔ, si wotu ɖe aƒeme, si ate ŋu aɖe vevesese siawo dzi akpɔtɔ ŋu. Woyɔa ema be Sitz Tsilele. Ŋkɔ sia ate ŋu anye nu yeye na wò, gake esia nye mɔnu si ŋu viɖe le ŋutɔ eye wòle dedie.
Nukae nye Sitz Tsilele?
Kpuie ko la, Sitz Bath nye dɔdamɔnu si me nènyrɔa wò ŋutilã ƒe akpa si le ete, vevietɔ aɖuɖɔtoe kple vidzinuwo ƒe akpa si le tsi dzodzoe me hena ɣeyiɣi kpui aɖe. Nuto siae míeyɔna le atikewɔwɔ me be perineum .
Bu nusi dzɔna ne èle tsi dzodzoe me alea ŋu kpɔ.
1. Lãmetsiwo ɖea dzi ɖi: Lãmetsi si le abe asigɛ ene si le akɔta ƒe nuwuwu, si woyɔna be ``anal sphincter,'' la ɖea dzi ɖi le dzoxɔxɔ sia me. Ne lãmeka sia le sesẽm lae wosea veve zi geɖe.
2. Enaa ʋu ƒe sisi nyona ɖe edzi: Ne lãmekawo ɖe dzi ɖi la, ʋu ƒe sisi yia teƒea dzina ɖe edzi. Ʋu ƒe sisi nyuie wu fia be abi ɖesiaɖe si le teƒe ma la adze hayahaya gɔme kabakaba.
3. Vevesese kple ʋuʋudedi dzi ɖena kpɔtɔna: Nuwɔna sia ɖea vevesese abe vevesese, dɔdzẽ, kple ʋuʋudedi ene dzi kpɔtɔna ŋutɔ.
Wozãa mɔnu sia abe atike ene tso blema ke. Fifia la, ɖɔktawo kafui hã na atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme geɖe.
Nɔnɔme kawo mee Sitz Bath ɖea vi le?
Nɔnɔme geɖe li siwo me woate ŋu azã Sitz Bath le. Na míalé ŋku ɖe ɣeyiɣi vevi siwo me wòɖea vi ŋu.
| Nɔnɔme/Nudzɔdzɔ | Viɖe Siwo Le Sitz Tsilele Ŋu |
|---|---|
| Ʋusisidɔ | Eɖea vevesese, abi, kple ʋuʋudedi si ʋusisidɔ hena vɛ dzi kpɔtɔna. Ekpena ɖe ame ŋu hã be wòaɖe vevesese dzi akpɔtɔ le ʋusisidɔ ƒe dɔwɔwɔ vɔ megbe. |
| Vidzidzi megbe Gbɔdzɔe | Enaa vevesese, abi, kple abi siwo le nyɔnu ƒe vidzidɔ kple aɖuɖɔtoe me la daa gbe le vidzidzi megbe. Maseɖeamedzi siawo ate ŋu ado mo ɖa eɖanye be èdzi vi to vidzidɔ me alo to vidzidɔ me o. |
| Bartholin ƒe Ʋuʋudedi | Ʋuʋudedi sia ƒomevi si dzɔna le nyɔnu ƒe vidzidɔ me la gbãna ne wodo dzoe, si kpena ɖe ame ŋu be tsi si le ʋuka me la dona. |
| Anal Fissure ƒe Ʋuʋu | Do siwo le dɔgboa me ate ŋu ana ame nase veve vevie le aɖuɖɔtoe me alo le eɖeɖe vɔ megbe. Tsilele le tsia dzi ate ŋu ana lãmeka siwo ƒo xlãe naɖe dzi ɖi, aɖe vevesese dzi akpɔtɔ, eye wòakpe ɖe ʋuʋudedia ŋu wòahaya. |
| Nya bubuwo | Eɖea vi hã na akɔta ƒe ʋuʋudedi, akɔta ƒe ʋuʋudedi, kple hayahaya le amekoko le nutoa me megbe. |
Tsɔ kpe ɖe eŋu la, àte ŋu anɔ tsi ƒum edziedzi be teƒea nanɔ dzadzɛ eye wòaɖe vevesese dzi akpɔtɔ le aɖuɖɔtoe me.
Aleke tututu nèwɔa Sitz Bath?
Mɔ eve li siwo dzi míato awɔ esia. Ðekae nye be nàzã wò tsileƒe. Bubue nye be nàzã aŋetu tɔxɛ aɖe si nàte ŋu aƒle le atikedzraƒewo alo atikedzraƒe siwo nɔa nugododeƒea tame. Zi geɖe la, akplo sue aɖe kple pɔmpi aɖe nɔa tsize sia ŋu. Enaa nète ŋu ɖua tsia dzi.
Enyo ekema, mina míakpɔ alesi míawɔ esia afɔɖeɖe ɖesiaɖe ɖa.
1. Klɔe: Èɖazã tsileƒe alo tsileƒe tɔxɛa o, klɔe gbã eye nàkɔe nyuie. Esia le vevie ŋutɔ.
2. De tsi eme: De tsi dzodzoe me vaseɖe esime wòatsyɔ wò akɔta, si kɔkɔ abe sentimeta 3-4 ene . Kpɔ nyuie le tsia ƒe dzoxɔxɔ ŋu ŋutɔ. Ele be tsia naxɔ dzo ale gbegbe be wòagafiã wò ŋutigbalẽ o . Yame ƒe dzoxɔxɔ si ade Celsius 40 (104°F) sɔ nyuie. Mègazã tsi dzodzoe gbeɖe o.
3. Tsɔe de tsia me: Azɔ tsɔe de tsi dzodzoe sia me aɖabaƒoƒo 15 va ɖo 20.Nɔ anyi ɖe anyi. Ne èle tsigoe tɔxɛ ma zãm la, àte ŋu atsɔ tsi dzodzoe yeye aɖewo akpe ɖe eŋu to kotokua me ne tsia vɔ.
Nu vevitɔ kekeake!
Zi geɖe la, tsi dzodzoe ɖeɖeko sɔ gbɔ na Sitz Tsilele. Ame aɖewo tsɔa nuwo abe Epsom dze ene kpena ɖe eŋu, gake negbe ɖe wò ɖɔkta kafui tẽ ko hafi mègatsɔ dze, ami, alo nu bubu aɖeke dea tsia me o. Esia wɔwɔ ate ŋu axɔ dɔ le teƒe si ŋu dɔlélea le alo ado dziku ɖe edzi.
4. Dry: Ne èwu sitz bath la nu vɔ la, tsɔ afɔkpa dzadzɛ falɛfalɛ aɖe ƒo ɖokuiwò blewuu wòaƒu. Mègatutu eŋu sesĩe akpa o, elabena esia ate ŋu agblẽ nu le ŋutigbalẽ si le ʋeʋẽm la ŋu.
5. Gakɔ eŋu ake: Klɔ tsileƒe alo aŋekotokua nyuie ne èzãe vɔ eye nàna wòanɔ dzadzɛ.
Le wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo nu la, àte ŋu awɔ esia zi etɔ̃ va ɖo zi ene gbesiagbe.
Viɖe kple afɔku kawoe le tsilele si le tsia dzi me?
Viɖe siwo le eŋu
- Esia nye dɔdamɔnu bɔbɔe aɖe si me womewɔa nuvevi ame o, si wowɔna le ŋutilã godo.
- Àte ŋu awɔe bɔbɔe ŋutɔ le aƒeme.
- Ga si wogblẽna ɖe eŋu la le sue ŋutɔ. Womaxe fe aɖeke ne èzã tsiƒuƒea o.
Afɔku siwo le eme
Afɔku siwo le tsilele le tsikpe me le sue ŋutɔ, gake nu ʋɛ aɖewo li siwo ŋu wòle be nànya.
- Ne womekɔ tsiléƒe alo tsileƒe si nèzãna ŋu nyuie o la, mɔnukpɔkpɔ sue aɖe koe li be dɔlékuiwo nate ŋu age ɖe teƒe ma. Vevietɔ le amekoko vɔ megbe la, ele be nàbu dzadzɛnyenye ŋu geɖe.
- Mègatsɔ aŋekotoku si nèzãna la na ame bubuwo o.
- Ne èse veve geɖe wu, alo ne teƒea biã eye wòvuvu la, dzudzɔ tsilele si wotsɔna tsia tsia dzi enumake eye nàkpɔ wò ɖɔkta.
Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?
Ne wò vevesese kple ʋuʋudedi meɖiɖi le tsilele zi eve alo zi etɔ̃ megbe o la, ele be nàyi ɖɔkta gbɔ godoo. Ðewohĩ dɔlékui aɖe le ŋuwò alo nu bubu aɖe hã ate ŋu ahe vevesesea vɛ.
Ne vidada funɔe nènye alo nèdzi vi nyitsɔ laa la, kpɔ egbɔ be yebia ɖɔkta hafi dze Sitz Tsilele gɔme. Aɖo aɖaŋu na wò ɣeyiɣi si tututu nàwɔ esia kple alesi nàwɔe.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Sitz Bath nye tsi dzodzoe ƒe atike bɔbɔe aɖe si woatsɔ ada vevesese abe vevesese, ʋuʋudedi, kple aɖuɖɔtoe kple akɔta ƒe vuvu ene.
- Esia ɖea vi ŋutɔ na nɔnɔmewo abe ʋusisidɔ, vidzidzi megbe hayahaya, kple akɔta ƒe ʋuʋu ene.
- Tsi dzadzɛ si me dzo le koe nàzã na esia. Mègatsɔ naneke de tsia me o negbe ɖe ɖɔkta aɖe kafui hafi.
- Ne èna dɔwɔnu siwo nèzãna la le dzadzɛ la, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàxe mɔ ɖe dɔlékuiwo xɔxɔ nu.
- Ne vevesesea dzi ɖe edzi, teƒea biã eye wòvuvu, alo dzesiawo meva nyo ɖe edzi o la, dzudzɔ atikewɔwɔ enumake eye nàkpɔ wò ɖɔkta.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee