Ðe vevesese sia ƒomevi le wò ƒuwo ŋua? Ate ŋu anye nuteɖeamedzi ƒe gbagbã!

Ènyaa, ɣeaɖewoɣi ne míele kamedefefe wɔm, míewɔ dɔ sesẽ aɖewo, alo míegbɔ tso dɔme la, míedzea vevesese wɔnuku aɖe gɔme le míaƒe afɔ alo alɔnu, alo? Ðe wòdze abe ɖe vevesese ma le sesẽm ɖe edzi ene, eye wòdze abe medzona gbeɖe o enea? Ne nenemae la, nya si magblɔ na wò la anɔ vevie na wò ŋutɔ. Egbea, míaƒo nu tso nɔnɔme aɖe si woyɔna be nuteɖeamedzi ƒe gbagbã ŋu .

Nukae nye nuteɖeamedzi ƒe gbagbã?

Kpuie ko la, nuteɖeamedzi ƒe gbagbã nye wò ƒu ƒe gbagbã sue aɖe. Esia nye ƒu ƒe gbagbã, si fia be ƒu aɖe gbã. Gake menye gã aɖe si gbãna ɖe eve me o. Abe alesi ŋkɔa ɖee fia ene la, nɔnɔme sia dzɔna ne wotsɔ nuteɖeamedzi si gbɔ eme de ƒu aɖe me ɣeyiɣi didi aɖe.

Ðɔktawo yɔa esiawo ɣeaɖewoɣi be ‘abi siwo woxɔna le zazã fũ akpa’ . Èxɔea? Ema fia be wodzɔna zi geɖe ne èzã wò ŋutilã ƒe akpa ɖeka zi gbɔ zi geɖe, hele dɔwɔna ɖeka ma ke wɔm. Ðewohĩ èse woyɔ wo hã be ‘taɖa ƒe gbagbã’ . Esia le alea elabena gbagbã sue aɖe le ƒua me, abe taɖa ƒe ka si le ta na wò ene.

Afikae nuteɖeamedzi ƒe gbagbã dzɔna le wu?

Zi geɖe la, nuteɖeamedzi ƒe gbagbã siawo dzɔna le ŋutilãa ƒe ƒu siwo tsɔa kpekpeme , vevietɔ le wò ŋutilã ƒe akpa si le ete. Esiawoe nye ƒu siwo tsɔa wò ŋutilã bliboa ƒe kpekpeme ne ètsi tre hele zɔzɔm. Wobɔ wu le:

• Wò afɔ ƒe akpa si le ete: si nye afɔkpodzi ƒe ƒu (`tibia`) kple ƒu tsɛ si le akpa kemɛ (`fibula`).
• Le wò afɔwo me: vevietɔ afɔkpodzi kple afɔkpodzi, kple ƒu siwo doa ka kple wò afɔbidɛwo (metatarsals).
• Le wò afɔkpodzi me: Eyae nye le ƒu si woyɔna be `calcaneus` me.

Esiawoe nye teƒe siwo bɔ wu. Gake togbɔ be ƒã hã la, nuteɖeamedzi ƒe gbagbã ate ŋu adzɔ le teƒe bubuwo hã. Le kpɔɖeŋu me:

• Wò akɔta ƒe akpa si le anyime (akɔta ƒe akɔta).
• Le akɔta.
• Le asiwo kple asibidɛwo dzi.

Aleke gbegbee nuteɖeamedzi ƒe gbagbã siawo bɔe?

Le nyateƒe me la, esiawo nye abi siwo bɔ ŋutɔ na kamedefefewɔlawo kple amesiwo wɔa ŋutilãmedɔ sesẽwo. Le eŋutinunyalawo ƒe nya nu la, nuteɖeamedzi ƒe gbagbãwo nyea abi siwo katã woxɔna le kamedefefewo me ƒe 20% lɔƒo. Eyata bu alesi wobɔe ŋu kpɔ.

Nukae nye nuteɖeamedzi ƒe gbagbã ƒe dzesiwo? Nukae nèsena le ɖokuiwò me?

Nuteɖeamedzi ƒe gbagbã ƒe dzesi veviwoe nye:

• Vevesese: Esiae nye nu vevitɔ. Vevesesea dzea egɔme ne èwɔ kamedede aɖe eye wòdzina ɖe edzi vivivi.
• Vevesese si nu metsina ne wodzudzɔ dɔwɔwɔ vɔ o: Ɣeaɖewoɣi la, vevesesea te ŋu nɔa anyi ne wodzudzɔ dɔwɔwɔ gɔ̃ hã.
• Vevesese ƒe seselelãme ne èle ɖiɖim ɖe eme gɔ̃ hã:Ame aɖewo ate ŋu ase veve geɖe wu ne wole alɔ̃ dɔm alo le tsitrenu ko gɔ̃ hã.
• Vevesese: Àte ŋu ase veve vevie ne èka asi ƒu si ŋu dɔlélea le ŋu blewuu gɔ̃ hã.
• Vuvu: Teƒe si vevesesea le hã ate ŋu avuvu.

Le ame akpa gãtɔ gome la, vevesesea nu fa ne wodzudzɔ kamedede. Gake le afisi nuteɖeamedzi ƒe gbagbãƒea le nu la, àte ŋu ase veve ɣesiaɣi. Esi wònye be esiawo dzɔna ɖe afɔwo kple afɔwo dzi wu ta la, zi geɖe la, vevesesea nu sẽna ɖe edzi ne wole azɔli zɔm, le tsitrenu, alo le kpekpeme dem ƒu si ŋu dɔlélea le la dzi.

Zi geɖe la, àse le ɖokuiwò me be vevesesea le teƒe aɖe, si te ɖe afisi wògbã le ŋu. Le kpɔɖeŋu me, ne nuteɖeamedzi aɖe gbã le wò afɔ ŋu la, afɔ bliboa ate ŋu ave, gake teƒe si ƒo xlã ƒu si gblẽ lae ase veve wu eye ate ŋu ave wò akpa be nàka asi eŋu.

Nukatae nuteɖeamedzi ƒe gbagbã siawo dzɔna?

Woyɔa nuteɖeamedzi ƒe gbagbã zi geɖe be abi siwo wozã fũu akpa , alo abi siwo wozã fũu akpa hena vɛ. Kpuie ko la, wodzɔna ne ƒu aɖe te nuteɖeamedzi si gbɔ eme ɣeyiɣi didi aɖe eye ɣeyiɣi si mesɔ gbɔ be wòahaya le kamedede vɔ megbe o. Zi geɖe la, nuteɖeamedzi ƒe gbagbã medzɔna kpata o. Wotsina vivivi. Woate ŋu adzɔ ne èyi edzi le ʋuʋu ƒomevi ɖeka wɔm (le kpɔɖeŋu me, ne èle hehe xɔm na kamedefefe aɖe alo nèle dɔ ɖeka ma ke wɔm ŋkeke bliboa le dɔwɔƒe).

Edzea egɔme abe abi si le ƒu ƒe anyime ene. Ðɔktawo yɔe be ‘nuteɖeamedzi ƒe nuwɔna.’ Ðeko wòle abe ɖe wole ƒua ƒom tso ememe ene. Ne nuteɖeamedzi ƒe nuwɔna ma mehaya o, eye nyaƒoɖeamenu yi edzi le teƒe ma la, ƒua ate ŋu agbã eye nuteɖeamedzi ƒe gbagbã. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, nɔnɔme ma si le abe abi ene ate ŋu akaka ɖe ƒua me goglo, si ana ƒua nagbɔdzɔ vaseɖe esime wòagbã mlɔeba. Ɣemaɣie nuteɖeamedzi ƒe nuwɔna va zua nuteɖeamedzi ƒe gbagbã.

Nusiwo gbɔ nuteɖeamedzi ƒe gbagbã tsona zi geɖe dometɔ aɖewoe nye esi:

• Yi edzi anɔ kame dem ɖiɖiɖeme si sɔ manɔmee.
• Kamedefefe alo kamedede yeye aɖe gɔmedzedze hehe nyui, mɔfiame, alo dɔwɔnu nyui manɔmee. Bu eŋu kpɔ, ne kasia nèdze duƒuƒu gɔme kilometa geɖe gbesiagbe, alo ne ègadze todzizɔzɔ gɔme ake eye nèwɔe atraɖii ɖiɖiɖeme aɖeke manɔmee la, ɖewohĩ wò afɔƒuwo mate ŋu akpɔ nuteɖeamedzi yeyea gbɔ o.
• Kasia wò dɔwɔna ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖeɖe kpɔtɔ (kamedede, hehexɔxɔ, alo kamedede bubuwo dzi ɖeɖe kpɔtɔ kpata).
• Trɔtrɔ le anyigba si dzi nèna hehe le alo wɔa dɔ le ŋu (e.g., ame aɖe si ƒua du le mɔ si le xɔ me dzi la dzea duƒuƒu gɔme le mɔ dzi, alo ʋuna yia dɔ bubu me afisi wowɔa dɔ le anyigba sesẽ abe kɔnkrit ene dzi).
• Dɔwɔwɔ alo hehexɔxɔ dɔwɔnu nyuitɔ manɔmee le abe duƒuƒu afɔkpa manɔmee ene.
• Kamedefefe ɖeka koŋ wɔwɔ le eƒe ɖevime. Ðevi sue aɖewo ƒoa kamedefefe ɖeka ma ke ƒe bliboa katã, eye womeɖea ɖiɖiɖeme aɖeke le wo dome o. Ðevi siawo ate ŋu axɔ nuteɖeamedzi ƒe gbagbã wu ɖevi siwo ƒoa kamedefefe vovovowo.

Amekae le afɔku gã me be wòaxɔ nuteɖeamedzi ƒe gbagbã?

Kamedefefewɔla siwo ƒoa kamedefefe siwo dea nyaƒoɖeamenu geɖe ame ƒe akpa si le anyime la le afɔku gã aɖe me be woaxɔ nɔnɔme siawo. Esiawo dometɔ aɖewoe nye:

• Duƒuƒu (adzɔge duƒuƒu kple kamedefefewo) .
• Basketball ƒoƒo
• Tennis ƒoƒo
• Lãmesẽfefewɔwɔ (lãmesẽfefe ate ŋu ana nuteɖeamedzi ƒe gbagbã le asiwo kple asibidɛwo hã me) .
• Ɖu ɣe

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, lãmesẽkuxi aɖewo ate ŋu ana nuteɖeamedzi ƒe gbagbã ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi:

• Ƒumeŋuɖui: Esia nana ƒuwo gbɔdzɔna. Ðɔktawo yɔa ƒu gbagbã siwo nɔnɔme sia hena vɛ ɣeaɖewoɣi be ‘ƒu gbagbã siwo mesɔ gbɔ o’.
• Bunions: Afɔbidɛ gã la ƒe nɔnɔme madeamedzi.
• Afɔ kɔkɔ siwo le aɖakaʋu me.
• Afɔ gbadzawo.
• Vitamin D ƒe anyimanɔmanɔ.
• Lolo akpa alo lolo akpa.
• Nuɖuɖukuxiwo.

Aleke ɖɔktawo wɔa dea dzesi nuteɖeamedzi ƒe gbagbã?

Ðɔkta akpɔ nuteɖeamedzi ƒe gbagbãdɔ koŋ to ŋutilãmedɔdada me . Woate ŋu azã nɔnɔmetatawo ƒe dodokpɔwo hã atsɔ aɖo kpe dɔlélea dzi ahaɖe foto gbagbãƒea.

Ðɔktaa ado teƒe si nèle veve sem le la akpɔ. Kpɔ egbɔ be yeɖɔ nusi wɔm nènɔ esime nèse vevea kple dzesi bubuwo zi gbãtɔ.

Ðɔktaa ate ŋu abia tso asiwò be nàtsi tre ɖe afɔ ɖeka dzi eye emegbe nànɔ evelia dzi, alo nàti kpo vie. Esia akpe ɖe eŋu wòase afisi nuteɖeamedzi ƒe gbagbã ate ŋu anɔ kple alesi gbegbe wòkpɔa ŋusẽ ɖe wò ʋuʋu si sɔ dzii gɔme.

Dodokpɔ kawoe kpena ɖe ame ŋu le dɔlélea didi me?

Wò ɖɔkta ate ŋu azã dodokpɔ siawo atsɔ aɖe wò ƒuwo ƒe foto:

• X-ray: Gake ɖo ŋku edzi be ɣeaɖewoɣi la, nuteɖeamedzi ƒe gbagbã ate ŋu madze nyuie le X-ray dzi nenye be enye nu yeye o.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Zi geɖe la, esia ate ŋu akpɔ nuteɖeamedzi ƒe gbagbã, ƒua ƒe gbagbã suesuesuewo gɔ̃ hã nyuie.
• CT scan (Computed Tomography - CT scan): Esia ate ŋu aɖe ƒua ƒe foto tsitotsito hã.
• Ameti bliboa ƒe ƒu ƒe fotoɖeɖe:Esia nye dodokpɔ tɔxɛ aɖe si kpena ɖe ame ŋu wòkea teƒe siwo kuxiwo le le ƒuwo me.

Aleke wodaa nuteɖeamedzi ƒe gbagbãƒewoe?

Wò ɖɔkta aɖo aɖaŋu na wò be nàda dɔ na wò le afisi wò gbagbãƒea le kple alesi wò dzesiawo nu sẽe nu. Atikewɔwɔ siwo bɔ wue nye:

• Gbɔɖeme: Esiae nye nu vevitɔ kekeake. Ele be nàdzudzɔ kamedede – vevietɔ kamedefefe alo kamedede si na wògbã.
• Icing: Tsɔ tsikpe alo fafɛ si wotsɔ ƒoa ƒui la de ƒu si xɔ abi la dzi. Xatsa tsikpe gbadzɛa ɖe afɔkpa tsɛ aɖe me be wòagaka ŋutigbalẽa tẽ o. Wò ɖɔkta agblɔ ɣeyiɣi didi si nàtsɔ asisi tsikpea kple zi nenie nàtsɔe asisi gbesiagbe.
• Vevesesenutsitikewo: Atike siwo womeƒlena o siwo me steroid mele o (NSAIDs) (e.g., ibuprofen) kple acetaminophen (e.g., Panadol) ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be woaɖe vevesese kple abi dzi akpɔtɔ. Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò hã be nàzã lidocaine- tike atsɔ ana teƒe si ƒo xlã afisi wògbã la natsi. Ðo ŋku edzi be mègano vevesesenutsitikewo wu ŋkeke 10 ɖɔktawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o.
• Wò abi la dodo ɖe dzi: Dze agbagba nàna ƒu si xɔ abi la nasɔ gbɔ wu wò dzi ƒe kɔkɔme alesi nàte ŋui. Le kpɔɖeŋu me, ne nuteɖeamedzi ƒe gbagbãƒea le wò afɔ alo afɔ me la, àte ŋu atsɔ wò afɔ aɖo akɔtaɖonu dzi esime nèmlɔ anyi.
• Nutete: Esia kpena ɖe ame ŋu wòɖea abi dzi kpɔtɔna to ʋu ƒe sisi yi ƒu si xɔ abi la dzi ɖeɖe kpɔtɔ me. De nutete ƒe aŋe alo xatsae ɖe afisi wògbã la ŋu.
• Mɔmaɖemaɖeɖenuŋu: Ðewohĩ ahiã be nàdo aŋɔ si wotsɔ Paris (cast), afɔkpa alo afɔkpa tɔxɛ aɖe, be wòalé abi la ɖe te eye wòaɖe eƒe nyaƒoɖeamenu dzi akpɔtɔ.
• Atizɔtiwo: Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu be nàzã atizɔtiwo atsɔ aɖe ƒu si xɔ abi la ƒe kpekpeme dzi akpɔtɔ.

Ðe nuteɖeamedzi ƒe gbagbã bia be woawɔ dɔ na amea?

Mehiã be woawɔ dɔ na ame akpa gãtɔ le nuteɖeamedzi ƒe gbagbã ta o. Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu be nàwɔ dɔ na wò ne ƒu gbagbãƒea mele hayahayam nyuie o alo ne dzesiawo nu sẽ ŋutɔ. Ɣeaɖewoɣi la, ahiã be woawɔ dɔ na ame ne ƒu si gbã la le ƒu si ate ŋu ahe kuxi bubuwo vɛ wu (abe akɔta ƒe ƒunukpeƒe ene).

Amekola awɔ dɔ aɖe si woyɔna be ‘internal fixation’ . Le dɔwɔwɔ sia me la, woatsɔ gavi, gavi, alo ga gbadzɛwo ade eme be wòalé wò ƒu ɖe te vaseɖe esime wòahaya. Wò ɖɔkta kple amekola aɖe nu si nàkpɔ mɔ na kple ɣeyiɣi didi si wòaxɔ hafi wòahaya la me na wò.

Aleke gbegbee nye lãme asẽ kaba le atikewɔwɔ vɔ megbe?

Ne èdzudzɔ ƒu si xɔ abi la ƒe nyaƒoɖeamenu eye nèdze dzesiawo dada gɔme ko.Gake ne wò lãme sẽ hã la, mègadze hehexɔxɔ, kamedede, alo dɔwɔwɔ gɔme ake va se ɖe esime wò ɖɔkta nagblɔ na wò be nàwɔe o. Axɔ kwasiɖa ʋɛ aɖewo ya teti hafi wò ƒu nahaya eye àte ŋu atrɔ ayi kamedede dzi. Ne èdze kamedede gɔme kaba akpa la, gbagbãƒea ate ŋu atrɔ alo agado gã ɖe edzi.

Aleke woawɔ axe mɔ ɖe nuteɖeamedzi ƒe gbagbã nu?

Afɔɖeɖe siawo dzi wɔwɔ ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàxe mɔ ɖe nuteɖeamedzi ƒe gbagbã nu:

• Dzudzɔ kamedede alo hehexɔxɔ ne ènya se veve ko. Mèga "fe to vevesese me" gbeɖe o.
• Do dzo hafi nàde kame eye nàfa le emegbe.
• Zã dɔwɔnu siwo sɔ na kamedefefe kple kamedede ɖesiaɖe (e.g., afɔkpa nyui aɖe).
• Ele be nàwɔ ɖe nuɖuɖu nyui kple kamedede ƒe ɖoɖo dzi.
• Yi ɖɔkta gbɔ ne ènya se veve alo dzesi bubuwo ko.

Ɣeyiɣi didi kae wòxɔna hafi wòhaya tso nuteɖeamedzi ƒe gbagbã me?

Ahiã be ame akpa gãtɔ nagbɔ ɖe eme kwasiɖa ʋɛ aɖewo ya teti le nuteɖeamedzi ƒe gbagbã megbe, eye ate ŋu ahiã be woaƒo asa na kamedefefe kple kamedede bubuwo ɣleti geɖe.

Zi alesi nèse veve ko la, ƒua gakpɔtɔ gbɔdzɔ le teƒe ma eye ate ŋu agbã le teƒe ma ke. Zi geɖe la, nuteɖeamedzi ƒe gbagbã xɔa abe kwasiɖa 6 va ɖo 8 ene hafi hayana. Dzudzɔ dɔwɔna siwo na nuteɖeamedzia ƒe gbagbã la va se ɖe esime wòahaya.

Ðɔktaa agblɔ ɣeyiɣi didi si wòle be nàgbɔ ɖe eme tso kamedefefewo kple kamedede me na wò.

Aleke malé be na ɖokuinye le nuteɖeamedzi ƒe gbagbã megbe?

Mègadze kamedede gɔme ake o vaseɖe esime wò ɖɔkta nagblɔ na wò be nàwɔe. Ne ègazi wò ƒu dzi hafi wòkpɔ ɣeyiɣi be wòahaya la, anɔ eme be àgaxɔ abi ake.

• Bia wò ɖɔkta ɣekaɣie wòle dedie be nàgadzi wò dɔwɔnawo ɖe edzi ake.
• Ðo dze kple ɖɔkta hafi nàdze kamedede ƒe ɖoɖo yeye aɖe gɔme alo adze dɔ si abia kamedede si de ŋgɔ wu alesi nèwɔe la gɔme.
• Ne duƒulae nènye la, do duƒufɔkpa siwo sɔ nyuie. Ele be nàɖɔli wò duƒuƒufɔkpawo kilometa 300 ɖesiaɖe (anɔ abe kilometa 480 ene).
• Te nuwɔna siwo mekpɔa ŋusẽ boo o kpɔ (e.g. tsiƒuƒu, gasɔdodo).

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?

Yi ɖɔkta gbɔ ne ènya de dzesi dzesi yeye aɖewo, abe vevesese alo vuvu ene ko. Ne nuteɖeamedzi ƒe gbagbãƒe aɖeke mele ŋuwò o hã la, wò ɖɔkta ate ŋu ado wò abi la kpɔ eye wòakafu atikewɔwɔ be nàxe mɔ ɖe kuxi sesẽwo nu.

Ðo to wò ŋutilã ne èse veve le kamedede me kple le kamedede vɔ megbe. Vevesese nye dzesi gbãtɔ si fia be ehiã be nàtɔ ahaɖi ɖe eme.Ne èdzudzɔ kamedede eye nèyi ɖɔkta gbɔ ne ènya se veve kple dzesi bubuwo ko la, àte ŋu axe mɔ na nuteɖeamedzi ƒe gbagbã.

Ðe wòhiã be mayi Atikewɔwɔ Kpata ƒe Dɔwɔƒe (ETU) ?

Ne èdze afɔku (nuveviwɔame) la, yi xɔ si me wokpɔa dɔnɔwo gbɔ kpata le enumake.

Ne èsusu be ƒu gbã la, ele be nàyi ɖɔkta gbɔ kaba ale si nàte ŋui. Yi xɔ si me wowɔa dɔ kpata le ne dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò:

• Vevesese sesẽ ŋutɔ.
• Ne màte ŋu aʋuʋu wò ŋutilã ƒe akpa aɖeke o.
• Ne ŋutilãa ƒe akpa aɖe dze abe ɖe wòto vovo ene alo edze abe ɖe wòʋu le teƒe si wòle ene.
• Ne ète ŋu kpɔ wò ƒu to wò ŋutigbalẽ me.
• Tete.
• Ne abi yeyewo do kpe ɖe dzesi siawo ŋu.

Nya kawoe wòle be mabia nye ɖɔkta?

Nyabiase nyui aɖewoe nye esi:

• Ðe nuteɖeamedzi ƒe gbagbã alo abi bubu aɖe le ŋunyea?
• Atikewɔwɔ ka ƒomevie mehiã?
• Ðe wòahiã be woawɔ dɔ nam?
• Ɣeyiɣi didi kae wòle be maƒo asa na kamedefefe alo kamedede?
• Aleke wòle be madzi nye dɔwɔnawo ɖe edzi vivivi esime wòle dedie be magadze hehexɔxɔ gɔme ake?

Ðe nàte ŋu azɔ kple nuteɖeamedzi ƒe gbagbãa? Ðe wòada gbe le eɖokui sia?

Ðewohĩ àte ŋu azɔ nyuie kple nuteɖeamedzi ƒe gbagbã alo màte ŋu azɔ o. Enɔ te ɖe ƒu si gbã kple alesi wò dzesiawo nu sẽe dzi. Wò ɖɔkta agblɔ ʋuʋu ƒomevi siwo le dedie na wò vaseɖe esime nàhaya. Mègaƒu du, ati kpo, ade kame, alo awɔ kamedede sesẽ aɖeke ne mègaƒo nu kple wò ɖɔkta o.

Ele be ɖɔkta nakpɔ nuteɖeamedzi ƒe gbagbãwo katã ahada wo. Togbɔ be ɖiɖiɖeme kple ɣeyiɣi si woatsɔ ada gbe le ame ŋue nye atike siwo bɔ wu hã la, ele kokoko be nàna ɖɔkta nado wò abi la kpɔ ahakpɔe ɖa hafi nàtrɔ ayi kamedefefe alo kamedede bubuwo me.

Ne èkpɔ nuteɖeamedzi ƒe gbagbã ƒe dzesiwo la, yi ɖɔkta gbɔ. Zi alesi nèkpɔ dɔlélea kaba la, zi nenemae wò ƒu adze hayahaya gɔme kaba. Wò ɖɔkta aɖe nusita nuteɖeamedzi ƒe gbagbãƒea dzɔ kple alesi nàwɔ axe mɔ ɖe abi siwo nàxɔ le etsɔme nu me.

Mlɔeba la, gbedasi vevitɔ kekeake (Take-Home Message) .

Nuteɖeamedzi ƒe gbagbã nye abi siwo bɔ wu le kamedefefewɔlawo kple amesiwo le kame dem la dometɔ ɖeka. Gɔmesese le eŋu be nàlé blanui ne èkpɔe be kamedefefe si nèlɔ̃na wu, alo wò hehexɔxɔ ƒe ɖoɖo gɔ̃ hã, ate ŋu anye nusi gbɔ abi sia tso. Gake mègawɔ kaba awɔ wò hayahaya ƒe ɖoɖoa o. Wò ƒuwo kple wò ŋutilã hiã ɣeyiɣi hafi woada gbe le wo ŋu.

Kpɔ ɖɔkta ne ènya se nuteɖeamedzi ƒe gbagbã ƒe dzesi aɖe ko. Ate ŋu akpɔ wò abi la ahakafu atikewɔwɔ si ana nàgadze bɔlƒoƒea, ʋɔnudrɔ̃ƒea, alo azɔ mɔ kaba eye nànɔ dedie. Nu vevitɔ kekeakee nye be nàɖo to wò ŋutilã.

` Nuteɖeamedzi ƒe gbagbã, Ƒu ƒe gbagbã, Kamedefefewo ƒe abixɔxɔ, Afɔveve, Afɔveve, Zazã fũu akpa ƒe abi, Ƒu ƒe Lãmesẽ