Nukae Nye Gbegbe? Mina míaƒo nu tso eŋu!

Mí katã míedzea nuwo yome le agbe me, alo? Ɣeaɖewoɣi la, nu mawo yia edzi pɛpɛpɛ, gake ɣeaɖewoɣi la, ŋuɖoɖoa nyea ‘ao’, alo ‘mate ŋui o’. Be woagbe ame alea ate ŋu anye nuteƒekpɔkpɔ sesẽ kple vevesese ŋutɔŋutɔ. Gake ènya nusi? Esia nye nusi bɔ ŋutɔ si ame sia ame le xexe sia me doa goe le ɣeyiɣi aɖe me.

Nukae nye gbegbe?

Kpuie ko la, gbegbee nye ne mèkpɔ nane si nèle mɔ kpɔm na, nane si nèle mɔ kpɔm na ŋutɔŋutɔ, alo nane si nèbia o. Ate ŋu anye nu gã aɖe, abe alesi wometia wò na dɔbiagbalẽvi si ta nèku kutri alea gbegbe o ene. Alo ate ŋu anye nu sue aɖe ŋutɔ, abe ame aɖeke mako nu le fefenya aɖe si nègblɔ kple xɔ̃wòwo ŋu o ene. Aleke kee wòɖale o, egasea veve vie kokoko, alo?

Nu ka tae gbegbe gblẽa nu le mía ŋu alea gbegbe ɖo?

Fifia ɖewohĩ ànɔ eŋu bum be, "Nukatae nu sue sia veam alea gbegbe ɖo?" Le nyateƒe me la, nukatae gbegbe nana ame vea ame alea gbegbe ɖo? Bu eŋu kpɔ, abe amegbetɔwo ene la, mí katã míedi be ame bubuwo naxɔ mí, alɔ̃ mí, atsɔ mí ade woƒe ƒuƒoƒoa me. Esia nye míaƒe susuŋutinunya ƒe nuhiahiã vevi aɖe. Eyata ne ame aɖe gbe mí la, míesena le mía ɖokui me le manyamanya me abe ɖe wogbe mí ene, abe ɖe womedi mí o ene, alo be míeɖi naneke o.

Nukutɔe la, dzɔdzɔmeŋutinunya me numekuku aɖewo ɖee fia be míaƒe ahɔhɔ̃ ƒe akpa siwo wɔa dɔ ne míese ŋutilã me vevesese hã wɔa dɔ ne míese seselelãme ƒe vevesese ne ame aɖe gbe mí ! Esia fia be le nyateƒe me la, míaƒe ahɔhɔ̃ bua seselelãme ƒe vevesese be enye ‘vevesese’. Esia tae gbegbe ate ŋu asesẽ ŋutɔ be woado dzi ɣeaɖewoɣi ɖo.

Nu gãwo, nu suewo – gbegbe le afisiafi.

Abe alesi míeƒo nu tso eŋu va yi ene la, menye nu gãwo koe gbegbe gbea nu le o. Lé ŋku ɖe kpɔɖeŋu siawo ŋu:

• Womexɔ wò ɖe yunivɛsiti nusɔsrɔ̃ si nèbia la me kple dzonɔameme gã kple mɔkpɔkpɔ gã o.
• Mesusu be maɖo sukua ƒe kamedefefewɔha la me godoo , gake mlɔeba la, nye ŋkɔ meganɔ xexlẽdzesiawo me o.
• Ne ame aɖe si ƒe nu lé dzi na wò ŋutɔŋutɔ, si metsɔ ɖeke le eme na wò gɔ̃ hã o, dze nukoko kple nuƒoƒo na ame bubu ɖesiaɖe si le ŋgɔwò tututu la gɔme.
• Ame si nèsusu be enye xɔ̃wò vevitɔ la yi mɔzɔzɔ vivi aɖe kple ame bubuwo evɔ megblɔe na wò o.

Esiawo nye nusiwo lolo wu, siwo hiã kpata wu la dometɔ aɖewo. Gake nu suesuesue siawo, gbesiagbenuwɔnawo abe esiawo ene hã li:

• Nyateƒe si wònye be ame aɖeke meko nu le fefenya aɖe si nègblɔ le ƒuƒoƒo aɖe ŋkume ŋu o.
• Nyateƒe si wònye be ame aɖeke melé zikpui ɖe asi na wò le fiẽnuɖukplɔ̃ ŋu o.
• Èɖo gbedasi ɖe xɔ̃wò aɖe, gake wokpɔe gake womeɖo eŋu o .
• Ne ame aɖe gblɔ be nuɖuɖu aɖe si nèwɔ "mevivina o."

Nu suesuesue siawo tɔgbe gɔ̃ hã, ne wotsɔ wo ƒo ƒui la, ate ŋu ava zu agba gã aɖe na míaƒe susu. Woate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe míaƒe bubudede mía ɖokui ŋu , si fia be míaka ɖe mía ɖokui dzi. Míate ŋu ana dzi naɖe le mía ƒo gɔ̃ hã.

Aleke nèwɔa nu kple gbegbe?

Enyo, eyata ne nane si le abe esia ene dzɔ la, aleke míawɔ akpɔ egbɔ dzidzedzetɔe? Aleke míeɖea vevesese, blanuiléle, kple dziku si doa mo ɖa le míaƒe dzi me dzi kpɔtɔna? Na míakpɔ nusi míate ŋu awɔ afɔɖeɖe ɖesiaɖe ɖa.

1. Se wò seselelãmewo gɔme eye nàna woanɔ nenema.

Nu vevitɔe nye be mègadze agbagba be yeaɣla wò seselelãmewo ne wogbe wò o. Blanuiléle, dzikudodo, dziɖeleameƒo, vɔvɔ̃ – esiawo katã nye nusiwo sɔ ŋutɔ, amegbetɔ ƒe seselelãmewo. Mègasusu be, "Oo, nye ɖeka koe nye esia?" alo "Mesena le ɖokuinye me alea elabena megbɔdzɔ." Ne èlé blanui la, wò ɖeka nɔ anyi hena ɣeyiɣi aɖe nàfa avi. Ne èdo dziku la, ɖe asi le eŋu le mɔ si mawɔ nuvevi ame aɖeke alo wò ŋutɔ ɖokuiwò o nu (ɖewohĩ to akɔtaɖonu ƒoƒo me, alo sisi hena ɣeyiɣi aɖe!). Wò seselelãmewo gɔmesese kple mɔɖeɖe be woava nye afɔɖeɖe gbãtɔ si ana nàda gbe le ŋuwò.

2. Ðo ŋku edzi be menye wò ɖeka koe o.

Esia nye nu vevi aɖe ŋutɔ. Esesẽ be woakpɔ ame aɖe le xexe sia me si womegbe kpɔ o. Wogbe amesiwo kpɔ dzidzedze wu siwo nèkpɔna egbea, siwo nye fefewɔla, hadzila, kamedefefewɔla, alo asitsala si nèlɔ̃na wu gɔ̃ hã le woƒe agbemeɣeyiɣi aɖe me, ɖewohĩ zi gbɔ zi alafa ɖeka kple edzivɔ. Menye wò kuxi koe nye esia o, menye wò kuxie nye esia o. Ne èse esia gɔme la, àse le ɖokuiwò me be yeƒe dzi dze eme vie, màse le ɖokuiwò me be yetsi akogo o.

3. ‘Ƒo nu’ na wò susu manyomanyowo

Ne míekpɔ gbegbe be wogbe mí la, susu gbegblẽ siwo bua mía ɖokui ŋu la dzea ƒoƒo ɖe míaƒe susu me. Nuwo abe, ‘Viɖe aɖeke mele ŋunye o,’ ‘Ame aɖeke melɔ̃am o,’ ‘Naneke madze ŋunye gbeɖe o,’ ‘Nye vodadae wònye katã.’ Ne susu siawo va la, mègaxɔ wo be wonye nyateƒe ko o.

Bia ɖokuiwò nenye be susu mawo nye nyateƒe eye afikae wosɔ ase ɖo.

Le kpɔɖeŋu me:

• Ne èsusu be, ‘Viɖe aɖeke mele ŋunye o’ la, bia ɖokuiwò be, ‘Ðe nyee nye ema vavã? Ðe nyemewɔ nu nyuiwo kpɔ oa? Mewɔe nenema nyuie, ɖe nyemewɔe nyuie nenema oa?’
• Ne èsusu be, ‘Ame aɖeke melɔ̃am o la, bia ɖokuiwò be, ‘Ðe ame aɖeke melɔ̃am ŋutɔŋutɔ oa? Dzinyelawo, xɔ̃nye Arya, wolɔ̃m.’

Ne ètsɔ nya ɖe wò susu gbegblẽwo ŋu alea la, àte ŋu aɖe woƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi dzi akpɔtɔ vivivi.

4. Wò ŋutɔe ɖoa wò asixɔxɔ, menye ame bubu aɖeke o.

Esi ame aɖe gbe wò ta la, mefia be wò asixɔxɔ nye zero o. Alesi ame bubuwo bua ŋuwòe afia wò asixɔxɔ, wò ŋutetewo, wò nɔnɔme nyuiwo, ke menye nyametsotso siwo wowɔna dzi o.Wò ŋutɔ wò amenyenye, ŋutetewo, kple drɔ̃ewo le asiwò. De asixɔxɔ nu mawo ŋu. Gbegbe nye nudzɔdzɔ ɖeka ko, mègana wòatso nya me le wò agbe bliboa me, wò asixɔxɔ ŋu o.

5. Srɔ̃ nane tso nuteƒekpɔkpɔ sia me, lé fɔ ɖe nu yeye aɖe ŋu.

Ɣeaɖewoɣi la, míate ŋu asrɔ̃ nu vevi aɖe tso gbegbe ɖesiaɖe me.

• Ðewohĩ àkpɔe be nusi nènɔ agbagba dzem be yeawɔ la mesɔ na wò ŋutɔŋutɔ o. Ne edzɔ alea la, àte ŋu atia mɔ yeye aɖe, taɖodzinu yeye aɖe, si sɔ na wò wu, si nèlɔ̃ ŋutɔŋutɔ.
• Ðewohĩ àkpɔe be vodada sue ʋɛ bubuwo nɔ wò agbagbadzedzea me siwo ne ɖe nèɖɔ wo ɖo la, anye ne emetsonua ato vovo. Ekema àte ŋu akpɔ egbɔ be yemawɔ vodada mawo ɣebubuɣi o.

Gbegbe mefia mɔa ƒe nuwuwu o, ate ŋu anye tɔtrɔƒe gɔ̃ hã na wò le mɔ nyuitɔ dzi. Eya ta le esi teƒe be nànɔ nu siwo dzɔ va yi ŋu bum eye nàtsi blema la, tsɔ wò susu ɖo taɖodzinu yeyewo, modzakaɖeɖe yeyewo, kple nu yeyewo ŋu.

6. Mègavɔ̃ gbeɖe be yeabia kpekpeɖeŋu o.

Togbɔ be esiawo katã li hã la, ɣeaɖewoɣi ate ŋu asesẽ na mí ŋutɔ be míawo ɖeɖe míado le nɔnɔme sia tɔgbe me. Vevesese si míesena le mía ɖokui me ate ŋu anye esi womate ŋu ado dzi atsɔ o. Le ɣeyiɣi mawo me la, nuƒoƒo tso nya sia ŋu kple amesi dzi nèka ɖo ate ŋu ana nàfa akɔ na wò ahakpe ɖe ŋuwò geɖe.

• Ema ate ŋu anye xɔ̃wò vevitɔ.
• Ate ŋu anye dawò, fofowò, nɔviwòŋutsu, alo ƒometɔ.
• Mate ŋu anye wò nufiala.
• Ɣeaɖewoɣi la, enyo be nàdi kpekpeɖeŋu tso aɖaŋuɖola bibi aɖe gbɔ , susuŋutinunyala/tagbɔdɔdala , alo atikewɔla si wona hehee be wòakpe asi ɖe nu siawo ƒomevi ŋu. Menye nusi ŋu wòle be ŋu nakpe le alo ase le eɖokui me be yebɔbɔ ɖe anyi o. Abe alesi míeyia ɖɔkta gbɔ eye míexɔa atike ne dzamezã alo dzamezã le mía ŋu ene la, kpekpeɖeŋu xɔxɔ le seselelãmekuxiwo hã ŋu le vevie.

Aleke woawɔ asẽ ŋu le gbegbe vɔ megbe?

Gbegbe nye nuteƒekpɔkpɔ si me vevesese le, ɖikeke mele eme o. Gake, mehiã be wòana míagbɔdzɔ tegbee o. Le nyateƒe me la, míate ŋu azã nuteƒekpɔkpɔ siawo atsɔ asẽ ŋu, anɔ te ɖe nɔnɔme sesẽwo nu le agbe me. Woyɔa esia be (Resilience) , si fia ŋutete si le ame si be wòahaya kaba tso kuxiwo, mɔxenuwo, kple kpododonuwo me le agbe me eye wòagafɔ ake.

• De dzesi wò ŋutetewo: Ŋutete alo ŋusẽ tɔxɛ aɖe le ame sia ame si. Di nu siwo me nèbi ɖe, nɔnɔme nyui siwo me nèle, eye nàdze agbagba nàgatu wo ɖo ɖe edzi.
• Srɔ̃ nu nyuiwo ŋu bubu: Le esi teƒe be nàkpɔ nusianu le ameyibɔ kple yevu, nyui kple vɔ̃ me la, dze agbagba nàkpɔ nyui le nɔnɔme ɖesiaɖe me, nane si me nàsrɔ̃ nu tsoe.
• Miɖu aʋadziɖuɖu suewo gɔ̃ hã ƒe azã: Taɖodzinu gãwoNe èle ŋgɔ yim la, kpɔ ŋudzedze ɖe aʋadziɖuɖu sue siwo nèkpɔ ŋu eye nàkpɔ dzidzɔ ɖe wo ŋu. Esia ana kakaɖedzi si le asiwò na ɖokuiwò nadzi ɖe edzi vivivi.
• Nublanuikpɔkpɔ na ɖokuiwò: Ne èwɔ vodada alo nèkpɔe be wogbe ye la, mègabu fɔ ɖokuiwò o, mègaƒo fi de ɖokuiwò o, se veve ɖe ɖokuiwò nu eye nànyo dɔme na ɖokuiwò. Bu eŋu kpɔ be, ‘Amegbetɔe menye, mewɔa vodada hã, mesea seselelãmewo hã, esia sɔ.’

Ðo ŋku edzi ɣesiaɣi be, menye anyidzedze ŋue wòku ɖo o, ke boŋ tsitretsitsi ake ŋue wòku ɖo! Na adame ɖesiaɖe nanye mɔnukpɔkpɔ be nàfɔ sesĩe wu.

Kpuie ko la... (Take-Home Message) .

Eyata le nusiwo me míedzro egbea nu la, ànya se egɔme nyuie be gbegbe nye míaƒe agbenɔnɔ ƒe akpa si sɔ. Ate ŋu adzɔ ɖe ame sia ame dzi, le ƒe ɖesiaɖe me, le ɣeyiɣi ɖesiaɖe me. Ame aɖeke meto vovo tso eŋu o. Nu vevitɔe nye be mègana gbegbe naɖe asixɔxɔ si le ŋuwò bliboa afia ne edzɔ o. Se wò seselelãmewo gɔme eye nàsrɔ̃ alesi nàwɔ nu ɖe ​​wo ŋu le mɔ nyuitɔ nu. Ne èse le ɖokuiwò me be esesẽ be ye ɖeka yeawɔe la, mègahe ɖe megbe le kpekpeɖeŋu biabia tso ame aɖe si dzi nèka ɖo gbɔ o. Srɔ̃ nu vevi aɖe tso nuteƒekpɔkpɔ ɖesiaɖe me, nàsẽ ŋu, eye nàdze ŋgɔ agbea kple kakaɖedzi. Ðo ŋku edzi be ŋusẽ le ŋuwò wu alesi nèsusui sã!

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Gbegbe, Susu ƒe Lãmesẽ, Bubudede Ameɖokui Ŋu, Seselelãme Dzikpɔkpɔ, Tenɔnɔ ɖe Nɔnɔmewo Nu, Aɖaŋuɖoɖo