Ðe wò aɖu le veve sem ne èle nu ɖum alo le nu ƒom? Mina míaƒo nu tso Temporomandibular Joint (TMJ) Disorder ŋu!

Ðe nèsea gbeɖiɖi si ɖina ne èʋu nu alo mia? Ðe nèsena le ɖokuiwò me ɣeaɖewoɣi be yeƒe aɖuwo tsi teƒe ɖekaa? Alo ɖe wòle be nàzã wò ŋkekewo kple vevesese wɔnuku aɖe si dzea egɔme tso wò to gbɔ, alo taɖuamea? Ne esia ɖi nusi nènya nyuie la, ke menye wò ɖeka koe o. Esia nye nusi bɔ ɖe ame geɖe si. Egbea míele nu ƒom tso nɔnɔme aɖe si ate ŋu ahe esia vɛ ŋu, Temporomandibular Joint Disorder , alo TMJ abe alesi mí katã míenyae ene.

Kpuie ko la, nukae nye TMJ?

Menye dɔléle aɖe koe TMJ nye o. Enye ŋkɔ si wotsɔ na míaƒe aɖu ƒe ƒunukpeƒe. Ne míagblɔe tututu la, enye ``Temporomandibular Joint``. Ƒunukpeƒe eve siawo le míaƒe mo ƒe akpa eveawo, le míaƒe to ŋgɔ tututu. Bu wo abe ʋɔtru ƒe ʋuƒo ene. Ƒunukpeƒe sia doa ka kple míaƒe aɖu si le ete kple míaƒe aɖu si le etame. Ƒunukpeƒe sue sia kpena ɖe míaƒe nu ŋu wòʋãna nyuie ne míele nu ƒom, le nu ɖum, le míaƒe nu ʋum, eye míele alɔgbɔnu kom.

Eyata, ne kuxi aɖe le ƒunukpeƒe sia alo lãmeka siwo ƒo xlãe ŋu la, míeyɔnɛ be TMJ Disorder , alo le atikewɔwɔ me la `(Temporomandibular Dysfunction - TMD)`. Esia mesesẽ abe alesi nàsusui ene o, eye zi geɖe la, woate ŋu adae .

Nukawoe nye TMJ ƒe nɔnɔme ƒe dzesiwo?

TMJ ƒe dzesiwo ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Ame aɖewo ate ŋu ase veve vie ko, evɔ ame bubuwo ya ate ŋu ase veve vevie si ana wòasesẽ na wo be woawɔ gbesiagbedɔwo. Tabla si le ete la ɖe nusiwo dzesi siawo nye kple alesi woate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe dziwòe fia.

Ne dzesi siawo gakpɔtɔ li alo nu sẽ ɖe edzi la, ele vevie be nàyi ɖɔkta gbɔ aɖaɖo aɖaŋu na wò.

Nukatae TMJ ƒe dɔléle siawo dzɔna?

Esesẽ be míade dzesi susu ɖeka pɛ ko si tae wòle alea ɖo. Zi geɖe la, nɔnɔme sia doa mo ɖa tso nu vovovowo ƒe ƒuƒoƒo gbɔ.

• Nuveviwɔame le aɖu ŋu: Nɔnɔme sia ate ŋu atso nane abe aɖu ƒoƒo, aɖu ƒe gbagbã, alo aɖu ƒe ʋuʋu gbɔ.
• Bruxism: Esia nye numame si le ame geɖe si. Le manyamanya me la, aɖuwo ƒoƒo alo wo tutu, vevietɔ ne èle alɔ̃ dɔm le zã me, dea nyaƒoɖeamenu gã aɖe aɖu ƒe ƒunukpeƒe kple lãmekawo dzi.
• Ƒunukpeƒetetedɔ: Ƒunukpeƒetetedɔ ate ŋu agblẽ nu le aɖuɖɔtoe ŋu abe alesi wòle le ƒunukpeƒe bubu siwo le ŋutilãa me ene.
• Aɖu si mesɔ o: Ne aɖu siwo le etame kple esiwo le ete la mesɔ o la, ate ŋu ana aɖuɖɔtoea nagate ŋu aƒoe ɖe enu geɖe wu.
• Nuteɖeamedzi:Esiae nye kuxi geɖe ƒe ke. Ne nu te ɖe mía dzi la, míesẽna ɖe míaƒe mo kple aɖu ƒe lãmekawo ŋu le manyamanya me. Ne esia yi edzi la, ate ŋu agblẽ nu le ƒunukpeƒea ŋu.

Numame siawo ate ŋu ana nɔnɔmea nagagblẽ ɖe edzi.

Ɣeaɖewoɣi la, mía ŋutɔwo ƒe numamewo dzia vevesese sia ɖe edzi. Kpɔe ɖa be wò hã èwɔa nusiawo hã:

• Nusiwo le abe nuŋlɔti, pɛnsil, kple tsikpewo ene ɖuɖu.
• Nail ɖuɖu.
• Nɔ anyi nɔnɔ nyuie o, vevietɔ ne èbɔbɔ kɔ ɖe axa ɖeka esime nèle kɔmpiuta ŋgɔ.
• Nuɖuɖu gãwo ɖuɖu (abe burger gã aɖe ene, le kpɔɖeŋu me).
• Ele abe wò aɖuwo zazã atsɔ aʋu aŋetuwo ƒe nugbɔwo alo agbã kawo ene.
• Alɔ̃dɔdɔ le wò dɔgbo dzi.

Aleke ɖɔkta awɔ anya esia?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, nu gbãtɔ si wòawɔe nye be wòabia nyawo wò be wòase wò dzesiawo gɔme nyuie wu. Emegbe, ado eƒe ŋutilã kpɔ.

Nu aɖewo siwo nàte ŋu awɔ le dodokpɔa wɔɣie nye esi:

• Na míakpɔ afisi nàte ŋu aʋu wò nu ase ɖo ɖa.
• Woatsɔ woƒe asiwo ami teƒe si ƒo xlã wò aɖu ƒe ƒunukpeƒea be woakpɔe ɖa be vevesese alo vevesese aɖeke mele ŋuwò o hã.
• Èɖoa to alesi ƒunukpeƒea ʋãna kple gbeɖiɖi siwo wòɖena ne èʋu wò nu hetu.

Ɣeaɖewoɣi la, ahiã be woagawɔ dodokpɔ bubuwo atsɔ aɖo kpe kuxia tututu dzi.

• Aɖu ƒe X-ray: Kpɔ aɖuawo kple aɖuƒu ƒe nɔnɔme ɖa.
• CT Scan: Xɔ ƒunukpeƒea ƒe ƒuwo ƒe nɔnɔmetata tsitotsito.
• MRI Scan: De dzesi kuxi siwo le disk la kple lãkusi falɛfalɛ siwo ƒo xlãe ŋu.

Nukawoe nye atike siwo wozãna na TMJ?

Nya nyuiae nye be ame geɖe ate ŋu atsɔ atikewɔwɔ bɔbɔewo akpɔ nɔnɔme sia gbɔ, evɔ womawɔ amekoko gã aɖeke o. Atikewɔwɔ nɔ te ɖe alesi wò dzesiawo nu sẽe kple nusi gbɔ wòtso dzi.

Nu bɔbɔe siwo nàte ŋu awɔ le aƒeme

• Ðu nuɖuɖu falɛfalɛwo: Ne èle veve sem la, te ɖa le nu siwo hiã be nàɖu nu sesĩe, abe nuku, atikutsetse, kple aŋe ene ŋu. Lé fɔ ɖe nuɖuɖu falɛfalɛwo abe mɔli, yogurt, kple bli ene ŋu.
• Nusiwo wotsɔna ƒoa tsi dzodzoe alo fafɛ: De tsi dzodzoe ƒe aŋetu alo tsikpegoe ɖe teƒe si nèle veve sem le abe miniti 10-15 ene. Esia ana lãmekawo naɖe dzi ɖi eye wòaɖe vevesese dzi akpɔtɔ.
• Afɔkpodzi ƒe kamedede: Àte ŋu ado ŋusẽ wò afɔkpodzi ƒe lãmekawo ne èwɔ kamedede bɔbɔe siwo wò ɖɔkta alo lãmesẽdɔwɔla gblɔ na wò.
• Ðe nuteɖeamedzi dzi kpɔtɔ:Ðe nuteɖeamedzi dzi kpɔtɔ to nuwo abe ŋugbledede, yoga, kple gbɔgbɔtsixe ƒe kamedede ene me.

Atikewɔwɔ ƒe atikewɔwɔ

Ne aƒeme dɔdamɔnuwo mekpe ɖe ŋuwò o la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo wò ɖe atikewɔmɔnu siawo ƒomevi gbɔ.

Amekoko ƒe Tiatiawɔblɔɖewo

Dɔléle sesẽ ŋutɔ siwo me atikewɔwɔ siwo míeyɔ ɖe etame dometɔ aɖeke mewɔ dɔ o koe wobua amekoko ŋu. Esiawo menye atikewɔwɔ siwo wowɔna edziedzi o.

• Arthrocentesis: Dɔwɔwɔ si me wozãa atikekui tsɔ doa tsi ɖe ƒunukpeƒea, eye le nyateƒe me la, wokɔa ƒunukpeƒea ŋu.
• TMJ Arthroscopy: Amekoko si me womewɔa nu boo aɖeke le o si wowɔna to fotoɖemɔ̃ sue aɖe dede ƒunukpeƒea me.
• Amekoko le ƒunukpeƒewo:Amekoko si ʋua ƒunukpeƒea keŋkeŋ. Ne ƒunukpeƒea gblẽ vevie ko hafi wowɔa esia.

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?

Ne wò aɖu ƒe vevesese, gbeɖiɖi si le ƒoƒom, alo wò tete medzo le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe o, alo ne ele nu gblẽm le wò gbesiagbegbenɔnɔ ŋu la, mègahe ɖe megbe o. Kpɔ ɖɔkta enumake. Ate ŋu adi nusi gbɔ wò kuxia tso eye wòakafu atike si sɔ na wò wu.

TMJ Dɔléle nye dɔléle si nɔa anyi ɣeyiɣi kpui aɖe si vaa ame aɖewo dzi eye wòdzona. Le ame bubuwo gome la, ate ŋu anye dɔléle si nɔa anyi didi si nɔa anyi ɣeyiɣi aɖe. Gake ne wowɔ atike nyuitɔ eye wotrɔ agbenɔnɔ la, ame akpa gãtɔ ate ŋu aɖe vevesesea ɖa eye woazã woƒe aɖu ƒe ƒunukpeƒe si sɔ. Eyata mègatsi dzi ɖe eŋu o.