Ðe wò klo ƒe lãkusi vuvua? Mina míaƒo nu tso eŋu!

Ðe nèse gbeɖiɖi aɖe si le dodom zi ɖeka le wò klo me esime nèle kamedefefe alo le zɔzɔm kpɔa? Alo ɖe nèse le ɖokuiwò me be yeƒe klo vuvu, esẽ, eye wògbɔdzɔ ale gbegbe be màte ŋu anɔ te gɔ̃ hã oa? Ðewohĩ wò meniscus vuvu . Mina míaƒo nu tso esia ŋu egbea.

Nukae nye `(Meniscus)` sia le klo me?

Enyo, azɔ mina míalé ŋku ɖe nusi `(Meniscus)` sia nye ŋu. Kpuie ko la, míeyɔnɛ be `(Meniscus )` ƒunukpeƒe eve `(ƒunukpeƒe) ` le wò klo me. Esiawo le abe lãgbalẽ kakɛ siwo le abe rababa ene, siwo sesẽ vie wu. Wole wò akɔtaƒu (ɖɔktawo yɔnae be `(Femur)`) kple afɔkpodziƒu (woyɔnae be `(Tibia)`) dome. Abe alesi `(shock absorbers)` le ʋu me ene la, ƒunukpeƒe eve siawo `(Meniscus)` xɔa ʋuʋudedi siwo vaa wò klo gbɔ, ɖea ƒuwo dome ʋuʋu dzi kpɔtɔna, eye wokpɔa ƒunukpeƒea ta. Ne míagblɔe bubui la, ewɔa dɔ abe `(cushion)` nyui aɖe na klo ene.

Aleke `(Meniscus)` sia vuvu?

Fifia biabia aɖe le asiwò be, ‘Ekema aleke esia vuvui?’ Susu vevi geɖewo li siwo tae `(Meniscus)` ate ŋu avuvu ɖo.

• Klo ƒe ʋuʋu kpata: Tsɔe be èle kamedefefe aɖe abe kriket, alo netball, alo bɔl ene wɔm. Ne ètrɔ ɖe axa ɖeka zi ɖeka, esime nèle wò afɔ ɖo anyigba, eye wò ŋutilã ƒe akpa si le etame la trɔ la, wò klo ate ŋu atrɔ kpata eye wòavuvu `(Meniscus)` sia. Esia dzɔna ɖe kamedefefewɔlawo dzi ŋutɔ, sɔhɛwo gɔ̃ hã.
• Nu si dzɔna ne míetsi: Ne míele tsitsim la, ƒunukpeƒe siwo le míaƒe klowo me, abe míaƒe ŋutilã mamlɛawo ene, nu yina vivivi eye wògbɔdzɔna. Ekema, nu suetɔ kekeake gɔ̃ hã, ɖewohĩ afɔɖeɖe ɖe teƒe si mesɔ o gɔ̃ hã, ate ŋu ana wòavuvu. Woyɔa esia be `aɖatsi si gblẽna` .
• Ƒunukpeƒetetedɔ: Ne ƒunukpeƒetetedɔ le klo ŋu la, efia be ƒunukpeƒea le vuvum. Ame siwo ŋu dɔléle sia le ate ŋu axɔ meniscus ƒe vuvu bɔbɔe. Ɣeaɖewoɣi la, ne womexɔ abi aɖeke o gɔ̃ hã la, ate ŋu avuvu le ƒunukpeƒetetedɔ ta.

Ðe meniscus ƒe aɖatsi ƒomevi aɖewo lia?

Ẽ, ƒunukpeƒe eve le wò klo ɖesiaɖe me, si woyɔna be ``Meniscus''. Le esia nu la, míele nu ƒom tso ƒomevi vevi eve ŋu le afisi aɖatsia dzɔ le nu:

• Medial Meniscus Tear: Esia dzɔna ne ƒunukpeƒe ƒe akpa si le kloa ƒe akpa si le eme la vuvu.
• Lateral Meniscus Tear: Esia dzɔna ne ƒunukpeƒe ƒe akpa si le kloa ƒe gota la vuvu.

Ƒomevi bubuwo li siwo wotu ɖe alesi wovuvui dzi, gake eve siawoe nye esiwo koŋ woma ɖe teƒe si wole nu.

Dzesi kawoe ɖena fiana ne meniscus vuvu?

Zi geɖe la, ne `(Meniscus)` aɖe vuvu la, gbeɖiɖi aɖe ate ŋu ado tso kloa me. Gake esia medzɔna ɖe amesiame dzi o. Dzesiwo abe:

• Klo ƒe vevesese , eƒe sesẽ, kple eƒe vuvuÐewohĩ abi sia madze le abixɔxɔa megbe teti o, gake ate ŋu adze le gaƒoƒo ʋɛ aɖewo megbe alo le ŋufɔke.
• Nye klo sena le ɖokuinye me be mesẽ , abe ɖe wotu wo ene.
• Womate ŋu abɔbɔ afɔa alo akekee bliboe o .
• Ne èle tsitrenu la, wò klo ate ŋu ase le eɖokui me abe ɖe wòle asi ɖem le eɖokui ŋu ene, abe ɖe wòle titim ɖe axadzi alo megate ŋu le eɖokui dzi ɖum o ene .

‘Ekema, ɖe nàte ŋu azɔ le wò meniscus vuvu vɔ megbea?’ ɖewohĩ àbia ɖokuiwò be. Gbã la, àte ŋu azɔ kple kpekpeme aɖe le akɔta. Gake le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe la, wò klo adze vuvu eye vevesesea adzi ɖe edzi.

Amekae le afɔku me wu?

`(Meniscus)` ƒe aɖatsi siawo bɔ ŋutɔ, vevietɔ le amesiwo ƒoa kamedefefewo gome. Ame siwo ƒoa kamedefefe siwo hiã be woatrɔ, atɔ, kple titri kpata, abe tenis, bɔl, basketball, volleyball, netball, kple cricket ene, le afɔku gã aɖe me. Azɔ hã, le kadodo ƒe kamedefefewo me la , ne ame aɖe dze anyi heƒo ame aɖe la, woate ŋu atrɔ woƒe klo eye woavuvu woƒe `(Meniscus)`. Esia bɔ ɖe sɔhɛ kamedefefewɔlawo me.

Gake abe alesi megblɔe va yi ene la, meniscus ƒe aɖatsi siwo gblẽna (siwo dzɔna le ƒunukpeƒetetedɔ ƒe vuvu kple tsitsi ta) ate ŋu adzɔ ɖe amesiame dzi, eɖanye aleke kee woƒe dɔwɔwɔ ƒe sesẽme le o.

Nukae dzɔna ne meniscus ƒe aɖatsi mehaya nyuie o?

Esia hã le vevie ŋutɔ. Ne meniscus ƒe aɖatsi mehaya nyuie o la, àte ŋu ayi edzi anɔ veve sem le klo me eye wòagase veve o . Menye ema ɖeɖeko o, ke ate ŋu ana klo ƒe ƒunukpeƒea navuvu kabakaba hã, si ana be dɔlélewo abe ƒunukpeƒetetedɔ ene xɔxɔ le etsɔme nadzi ɖe edzi. Esia fia be ƒunukpeƒe si le wò klo me ate ŋu agbɔdzɔ wu eye ƒuawo ate ŋu adze wo nɔewo ƒoƒo gɔme.

Aleke ɖɔkta wɔna dea dzesi esia?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, ado wò klo kpɔ nyuie gbã. Alé ŋku ɖe eŋu be eƒe vuvu, vevesese, kple tsi le ƒoƒom hã. Emegbe awɔ dodokpɔ tɔxɛ ʋɛ aɖewo (abe McMurray dodokpɔ alo Thessaly dodokpɔ ene ) atsɔ akpɔe ɖa be àte ŋu abɔbɔ wò klo ahaɖɔe ɖo hã, kple afisi wòate ŋu ayi hã. Dodokpɔ siawo ate ŋu ana nàkpɔe ɖa be meniscus la gblẽ hã.

Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu abia be woawɔ X-ray atsɔ anya alesi gbegbe abi si woxɔ la keke tae. Gake X-ray mate ŋu aɖe aɖatsi aɖe afia le meniscus me o elabena enye ƒunukpeƒe ƒe akpa aɖe. Gake X-ray ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòanya ne nu bubu aɖe hã gblẽ le ƒua ŋu. Zi geɖe la, wozãa MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan tsɔ dia meniscus si vuvu. MRI ate ŋu aɖee afia kɔte be nusiwo gblẽ le lãmeka falɛfalɛwo abe ƒunukpeƒewo ene ŋu.

Le go aɖewo me la, ɖɔkta ateŋu awɔ dɔ aɖe si woyɔna be `Arthroscopy`.Woate ŋu awɔe hã. Esia bia be woatsɔ fotoɖemɔ̃ sue aɖe (ƒunukpeƒekpɔmɔ̃) ade kloa me to lãɖeɖe sue aɖe ŋutɔ me, akpɔ abi si le eme la tẽ, eye woanya alesi tututu wòsẽe. Esia nye mɔnu si wozãna tsɔ dia dɔlélea kple edada siaa.

Nukawoe nye atikewɔmɔnu nyuitɔwo kekeake?

Enyo, azɔ mina míalé ŋku ɖe atike siwo woawɔ na esia ŋu. Atikewɔwɔ nɔ te ɖe nu geɖe dzi, siwo dometɔ aɖewoe nye alesi gbegbe meniscus ƒe aɖatsi loloe, afisi wòle, ƒe si nèxɔ, kple alesi nèwɔa dɔe. Ate ŋu ada gbe le amekoko manɔmee gɔ̃ hã .

Le gɔmedzedzea me la, wò ɖɔkta agblɔ na wò be nàno NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drug) be wòaɖe vevesese dzi akpɔtɔ eye wòaɖu abi dzi. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, woagblɔ na wò be nàwɔ ɖe RICE mɔnu dzi le ŋkeke ʋɛ gbãtɔ siwo le abixɔxɔa megbe. RICE tsi tre ɖi na:

• R - Gbɔɖeme: Ƒo asa na kpekpeme dada ɖe wò klo si xɔ abi la dzi alesi nàte ŋui. Ðewohĩ ahiã be nàzã atizɔtiwo hã.
• I - Ice: De ice pack (menye ɖe ŋutigbalẽa dzi tẽ o, ke boŋ ɖe avɔ dzi) ɖe wò klo dzi aɖabaƒoƒo 15-20 zi geɖe gbesiagbe.
• C - Compression: Tsɔ compression bandage xatsa wò klo be wòaɖe abi dzi akpɔtɔ. Gake mègaxatsae sesĩe akpa o.
• E - Kɔkɔ: Be nàɖe abi dzi akpɔtɔ la, ɖiɖi wò afɔ ɖe dzi wòakɔ ɖe dzi wu wò dzi.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, woate ŋu akafui be nàwɔ dɔ kple kamededeŋutinunyala aɖe be wòado ŋusẽ klo ƒe lãmekawo eye wòana klo ƒe bɔbɔ kple kekeme nanyo ɖe edzi. Lãmesẽfefewɔwɔ le vevie ŋutɔ.

Ðe wòhiã be woawɔ dɔ na wò le kloa?

Ðewohĩ meniscus ƒe aɖatsi siwo lolo wu siwo nu sẽ wu mahaya le wo ɖokui si o. Aɖatsi siwo le meniscus ƒe gota gome, afisi ʋu mesɔ gbɔ ɖo o la, ƒe dɔyɔyɔ sesẽna ŋutɔ. Ne RICE mɔnu, NSAID, kple kamedede mewɔ dɔ nyuie o, alo ne wò klo le ʋuʋu, alo ne ènye sɔhɛ dovevienu la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu be woawɔ dɔ na wò le meniscus .

Wowɔa esia zi geɖe to dɔwɔwɔ si woyɔna be `Arthroscopy` , si nye lãɖeɖe sue aɖe ŋutɔ (abe `keyhole surgery`) si wɔnɛ be woate ŋu ahaya kaba. Le nyateƒe me la, esia nye ƒu ƒe dɔwɔwɔ si bɔ ŋutɔ. Amekokoa ate ŋu adzra `(Meniscus)` si vuvu la ɖo alo aɖe akpa si vuvu la ɖa (`meniscectomy`) . Ðɔktawo dzea agbagba be yewoadzra `(Meniscus)` ɖo ɣesiaɣi si wòanya wɔ, elabena enyo na kloa le ɣeyiɣi didi aɖe megbe. Gake ne aɖatsia nu sẽ akpa be woate ŋu adzrae ɖo la, ate ŋu ahiã be ɖɔktaa naɖe `(Meniscus)` ƒe akpa aɖe alo wo katã ɖa.

Ne ènya da gbe le ŋuwò ko la, klo ƒe kuxi bubuwo maganɔ ŋuwò le etsɔme o.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe `(Meniscus)` ƒe aɖatsi siawo nua?

Esesẽ be woaxe mɔ ɖe afɔku nu, gake nu ʋɛ aɖewo li nàte ŋu awɔ atsɔ aɖe afɔku si le meniscus ƒe vuvu me dzi akpɔtɔ:

• Do ŋusẽ lãmeka siwo doa alɔ wò klo eye wònana wòli ke (vevietɔ ŋgɔgbe kple megbe ata ƒe lãmekawo) .
• Ne ènya be wò klowo gbɔdzɔ eye womeli ke o la, ke do klonu ne èle kamedefefe wɔm.
• Ne èle kame dem la, mègayi kamedede sesẽ me enumake, do dzo nyuie, eye nàdzi eƒe sesẽme ɖe edzi vivivi o .
• Do kamedefefefɔkpa nyui siwo sɔ na kamedefefe si nèwɔna. Ne wò afɔkpawo vuvu la, ƒle yeyewo.
• Zã aɖaŋu nyuitɔwo , vevietɔ ne èle titim, le ɖiɖim, eye nèle tɔtrɔm.

Nukae dzɔna le hayahaya megbe? Nukae nye mɔkpɔkpɔa?

Ame akpa gãtɔ siwo ƒe meniscus vuvu la te ŋu trɔna yia woƒe dɔwɔnawo kple kamedefefe siwo wowɔna ɖaa gbɔ. Ne wowɔ dɔ na wò be woatsɔ aɖɔ meniscus ƒe aɖatsi aɖe ɖo la, ele be wò klo nahaya keŋkeŋ le kamedede ɣleti geɖe megbe. Ele vevie ŋutɔ be nàwɔ ɖe mɔfiame siwo wò kamededeŋutinunyala na wò dzi pɛpɛpɛ.

Gake ne wowɔ dɔ na wò meniscus ƒe akpa aɖe alo wo katã la, ate ŋu adzɔ be ƒunukpeƒetetedɔ adze dziwò vie le etsɔme. Esia le alea elabena fifia la, cushioning si le wò ƒunukpeƒe be wòaxɔ dzidziƒoame la mesɔ gbɔ o. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, ƒunukpeƒea ate ŋu agblẽ.

Ɣeyiɣi kawoe nye nyuitɔ kekeake siwo nàte ŋu ayi ɖɔkta gbɔ?

Ne èse le ɖokuiwò me be nane le ye ŋu alea la, yi ɖɔkta gbɔ godoo:

• Ne màte ŋu abɔbɔ wò afɔ alo akeke wò afɔ bliboe klo ƒe vevesese manɔmee o.
• Ne vuvua meɖiɖi le ŋkeke ʋee aɖewo ƒe `RICE` mɔnu zazã kple `(NSAID)` ƒe atike nono megbe o, alo ne vevesesea le sesẽm ɖe edzi .
• Ne wò klo se le eɖokui me abe ɖe wòle xɔxlɔ̃m alo le ta ɖem le mɔ si dzi womate ŋu aɖu o nu ene .
• Ne kloa biã eye nɔnɔme aɖe si le abe asrã ene le eme.

Nya vevi siwo wòle be nàbia ɖɔktaa

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, anyo be nàbia nya aɖewo abe esiawo ene:

• Aleke gbegbe nye meniscus ƒe aɖatsi gblẽe? Afikae wòle?
• Ðe wòanya wɔ be aɖatsi sia nahaya le eɖokui sia? Alo ɖe wòahiã be woawɔ dɔ na amea?
• Ðe mahiã kamedede ƒe atikewɔwɔa? Ɣeyiɣi didi kae wòaxɔ?
• Ne wole dɔ wɔm na wò la, ɖe wòaɖɔ meniscus la ɖo alo aɖe eƒe akpa aɖe ɖaa?
• Ɣekaɣie mate ŋu atrɔ ayi nye dɔ/kamedefefewo me bliboe?
• Dzesi kawoe ɖee fia be abi le sesẽm ɖe edzi le esi teƒe be wòada?
• Nukae nye afɔku si le nɔnɔme abe `(Arthritis)` xɔxɔ me le etsɔme?

Mlɔeba la, nu siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui

Nuveviwɔame abe meniscus si vuvu le wò klo me ene vea ame ŋutɔŋutɔ, eye ate ŋu anye vevesese vie le kposɔ me. Ate ŋu ana nàhe ɖe megbe vie, axe mɔ na wò be màgade kame o, màgawɔ kamedefefe o, eye ɖewohĩ azɔ aƒea me ko gɔ̃ hã. Gake ɖo ŋku edzi be, .Zi geɖe la, aɖatsi suewo hayana le wo ɖokui si. Ðewohĩ ahiã be woawɔ dɔ na bubuwo, abe ƒunukpeƒetetedɔ ene.

Nu vevitɔe nye be nàwɔ dɔ kple wò ɖɔkta awɔ atikewɔwɔ kple ɖɔɖɔɖo ƒe ɖoɖo si awɔ dɔ nyuie na wò, ale be nàte ŋu atrɔ ayi dɔwɔna siwo nèlɔ̃na wu la gbɔ dedie eye vevesese aɖeke manɔmee. Ame akpa gãtɔ hayana keŋkeŋ tso meniscus ƒe aɖatsi me. Eyata mègatsi dzodzodzoe o! Anyo wu be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo kaba ale si nàte ŋui.

` Klo ƒe vevesese, meniscus ƒe vuvu, ƒunukpeƒetetedɔ, klo ƒe abixɔxɔ, kamedefefe ƒe abixɔxɔ, ƒunukpeƒetetedɔ, klo ƒe dɔwɔwɔ, (Meniscus), (Arthroscopy), (RICE mɔnu)