Mina míaƒo nu tso mɔzɔzɔ kple mɔkeke ƒe blanuiléle ŋu.

Ðe nèle klalo be yeayi kɔƒea me hena Ƒe Yeye alo Kristmas ɖuɖua? Ðe nèle mɔ kpɔm vevie be yeazã ŋkekenyuiawo le dzidzɔ me, aƒo ƒu kple ƒometɔwo kple xɔlɔ̃ xoxowo, aɖu kuki vivi siwo tso dawò si mea? Gake ɣeaɖewoɣi la, ne ŋkekenyui siawo gogo la, ɖewohĩ màse le ɖokuiwò me be dzi madzɔ wò o, ke boŋ nuteɖeamedzi kple blanuiléle geɖe. Le nyateƒe me la, ne ènye amesi léa blanui hetsia dzimaɖi le ŋkekenyuiwo ɖuɣi la, ɖewohĩ mɔzɔzɔ gɔ̃ hã mase le ɖokuiwò me abe drɔ̃e ene o, ke boŋ abe nuteƒekpɔkpɔ dziŋɔ aɖe si le fu ɖem na wò dzi ene. Eyata, egbea míaƒo nu tso alesi míazɔ mɔ kple blanuiléle si dona tso ŋkekenyui siawo me ŋu.

Nukae nàte ŋu akpɔ mɔ na ne èle mɔ zɔm kple blanuiléle?

Philip Maskin, si nye tagbɔdɔléle ŋuti nufialagã le Columbia Yunivɛsiti gblɔ be mɔzɔzɔ gblẽa nu le ame ɖesiaɖe ŋu le mɔ vovovowo nu.

Le go ɖeka me la, ʋuʋu yi teƒe yeye ate ŋu anyo na wò susu ŋutɔ. Tsɔe be èle teƒe yeye aɖe ŋutɔ, èle mɔkeke, eye mehiã be nàfɔ le ŋdi ga 6 me hafi ayi ɔfis o. Ne nɔnɔme yeye sia li la, nuteɖeamedzi geɖe dzi aɖe akpɔtɔ. Eyata àte ŋu ase gbɔdzɔe gã aɖe tso ŋkekenyui ƒe blues la me.

Gake le go bubu me la, mɔzɔzɔ le ŋkeke siawo me tea ɖeɖi ame ŋu wu tsã . Míesusu be "mɔzɔzɔa ayi edzi nyuie." Gake menye nenemae wòdzɔna o. Ɣeaɖewoɣi la, ele be míanɔ anyi ɖe ʋuwo dome le dua ƒe mɔwo dzi gaƒoƒo geɖe, alo anɔ fli didiwo lalam le yameʋudzeƒea. Yameʋuwo mesɔ gbɔ wu tsã, eye amesiwo yɔa yameʋuwo gɔ̃ hã yɔ fũ, eye yameʋudzeƒea yɔ fũu wu.

Kpuie ko la, ne èlé blanui la, wò dziɖeleameƒo dzi ɖeɖe kpɔtɔ mebɔ kura o. Eyata, nane sue aɖe abe wò yameʋuɖoɖo ƒe megbetsitsi ene gɔ̃ hã nana wòsesẽna na wò be nàbu eŋu be, "Oo, nu sue aɖee nye ema."

Mɔkeke ƒe Blanuiléle: Ðo Ðe Edzi

Susuŋutinunyala Helen Grusd gblɔ be: “Afika kee nèɖayina o, ele vevie be nàdzra ɖo nyuie.” "Dzadzraɖo siae nye wò atike nyuitɔ kekeake si nàtsɔ axe mɔ ɖe nuteɖeamedzi nu."

Dzadzraɖo sia menye dzadzraɖo ɖe awudodo ŋu o. "Ele be nànɔ dzadzraɖoɖi le susu me. Aleke nèdoa ŋusẽ ɖokuiwò be nàɖu nɔnɔme sia dzi?"

Afɔɖeɖe gbãtɔe nye be nàtso nya me le taɖodzinu si tututu tae nèzɔ mɔa ɖo ŋu. "Èle kadodo me kple ƒomea akea? Alo ɖeko nàɖe dzi ɖi ahaɖe modzakaa?" Eyome, ele be nànɔ gbɔgblɔm na ɖokuiwò be: “Mana mɔzɔzɔ sia nakpɔ dzidzedze.”

Grusz gblɔ be nyagbɔgblɔ sia nanɔ susu me na wò abe mantra ene. "Nuwo ate ŋu adzɔ siwo dzi màte ŋu aɖu o. Gake ele be nànɔ klalo be yeabu tame be, 'Mekpɔa ŋusẽ ɖe nusianu si dzi mate ŋu aɖu dzi.'" Ne èlé blanui, ne nane gblẽ la, èsena le ɖokuiwò me be yemate ŋu aɖu naneke dzi o. Gake àte ŋu akpɔ nɔnɔmea be enye kuxi. Ekema àte ŋu ase vivi na kuxia, le esi teƒe be nàse le ɖokuiwò me abe amesi ŋu wowɔ nuvevii ene.

Vevienyenye si le taɖodzinuwo ɖoɖo hafi azɔ mɔ

Nufialagã Maskin ɖo aɖaŋu be nàɖo taɖodzinu aɖewo na wò mɔkeke. "Gbã la, bu nusiwo adzɔ dzi na wò le mɔzɔzɔa me ŋu. Emegbe, ɖo taɖodzinuwo na ɖokuiwò kple wò ƒomea. Bia ɖokuiwò kple wò zɔhɛ be, 'Nukae míedi tso mɔzɔzɔ sia me?' " .

Ke hã, ele be taɖodzinu siwo nèɖo la nanye esiwo gbɔ nàte ŋu aɖo. Le kpɔɖeŋu me, ne èle tɔƒo dem la, ɖe wò taɖodzinue nye be yealé tɔmelã gãtɔ kekeake le atsiaƒu mea, alo ɖe wònye be yeaɖe dzi ɖi ahase vivi na mɔzɔzɔa kple yeƒe zɔhɛ alo viwòwoa? Ne nane le asiwò nàkpɔ tso wò mɔkekea me, vevietɔ ne enye nusi nàte ŋu agblɔ na wò ƒomea me tɔ mamlɛawo la, àte ŋu alé fɔ ɖe taɖodzinu ma ŋu. Ekema màƒo ɖokuiwò ɖe nu bubu siwo mele vevie ŋutɔŋutɔ o la me o.

Viɖe siwo le ɖoɖowɔwɔ do ŋgɔ me

Le amesiwo ŋu mɔkeke ƒe blanuiléle le gome la, ɖoɖowɔwɔ do ŋgɔ ate ŋu akpe ɖe wo ŋu woaɖe nuteɖeamedzi kple dzimaɖitsitsi dzi akpɔtɔ. Susuŋutinunyala Elaine Rodino gblɔ be ne èle mɔ zɔm la, wɔ ɖoɖo be wòanɔ bɔbɔe alesi nàte ŋui.

• Tiae be yeazɔ mɔ le ŋkeke siwo dzi amehawo mesɔ gbɔ o dzi.
• Wɔ yameʋuɖoɖo ƒe agbalẽ le ɣeyiɣi siwo me amewo mesɔ gbɔ o me le yameʋudzeƒea.
• Nya nu tso yame ƒe nɔnɔme ŋu do ŋgɔ. Bia yameʋudɔwɔƒeawo be nukae nye woƒe gagbugbɔɖoɖo ƒe ɖoɖowo ne wote fli ɖe yameʋuɖoɖowo me.

Rodino gblɔ be: "To mɔ sia dzi la, àte ŋu aƒo asa na yameʋudzeƒea ƒe ʋuʋu gaƒoƒo 18, elabena ema ate ŋu atutu amesi lé blanui xoxo ɖe edzi ŋutɔŋutɔ."

Azɔ hã, wɔ ɖoɖo nàdɔ alɔ̃ nyuie hafi nàzɔ mɔa, aɖu nu nyui aɖe si me nunyiame le , eye nàtsɔ numeɖenu aɖewo ɖe asi na mɔzɔzɔa.

Ke ne menye ‘Holiday Blues’ dzro aɖe koe wònye ya ɖe?

Ne èle taɖodzinuwo ɖom hele ɖoɖo wɔm la, ele vevie be nàbu dzidzɔ siwo le mɔzɔzɔa me ŋu do ŋgɔ. Maskin gblɔ be: "Gake ɣeaɖewoɣi la, amewo nɔa blanuiléle sesẽ aɖe me ale gbegbe be womete ŋu bua dzidzɔnya aɖeke gɔ̃ hã ŋu o. Ne edzɔ alea la, anyo be nàƒo nu tso eŋu na wò zɔhɛ." "Alo ele vevie ŋutɔŋutɔ be nàƒo nu kple xɔ̃wò vevi aɖe, mawusubɔsubɔ ŋuti aɖaŋuɖola, alo susumedɔléle ŋuti aɖaŋuɖola , si nye wò ɖɔkta."

Blanuiléle si wokpɔna le kɔdzi nye dɔléle, eye atike aɖewo li na esia. "Gake ame aɖewo medi be yewoabia kpekpeɖeŋu o, wosusuna be enye gbɔdzɔgbɔdzɔ ƒe dzesi. Edzi ŋɔ," Muskin te gbe ɖe edzi. Ne èsusu be kpekpeɖeŋu biabia nye gbɔdzɔgbɔdzɔ ƒe dzesi la, bu nya sia ŋu kpɔ: Hehenalawo le kamedefefewɔla nyuitɔwo kekeake gɔ̃ hã si le xexeame. Mekpea ŋu na wo be woabia kpekpeɖeŋu o. Tagbɔdɔléle ŋuti aɖaŋuɖola , abe wò ɖɔkta ene , nye kpeɖeŋutɔ gã aɖe.

Blanuiléle si wokpɔna le kɔdzi mefia be màte ŋu ayi edzi o. Gake ele vevie be nàyi edzi anɔ nu siwo akpe ɖe ŋuwò nàse le ɖokuiwò me be yeƒe lãme sẽ la wɔm. Na agbalẽvi sue aɖe nanɔ asiwò si dzi nàŋlɔ wò ŋutetewo kple tenɔnɔ ɖe nɔnɔmea nu ƒe mɔnu siwo nèzãna tsɔ kpena ɖe ŋuwò be wò susu nasẽ ŋu . Esiawo ate ŋu anye tsaɖiɖi, haƒoƒo sese, tsinono, alo nuƒoƒo kple xɔ̃wò aɖe. Lé ŋku ɖe agbalẽvi la ŋu enuenu eye nàɖo ŋku edzi na ɖokuiwò be yeate ŋu aɖu nɔnɔme sia dzi. Azɔ hã, ne atike aɖewo le asiwò si nènona zi geɖe la, kpɔ egbɔ be yenoe ɖe game dzi .

Nukae nèwɔna ne èva ɖo afi si yim nèle?

Susu geɖewo li siwo tae wòle be nàlé blanui ne èva ɖo afi si yim nèle gɔ̃ hã. Aɖaŋuɖoɖo aɖewo siwo akpe ɖe ŋuwòe nye esi.

Zã ‘HALT’ mɔnu.

Na mɔ ɖokuiwò be nàgblɔ be "ao" na nusiwo mèdi o. Mí katã míegblɔna be "ɛ̃" na nusianu elabena míedi be míadze amesiame ŋu. Gake tsɔtsrɔ̃ koe ema kplɔa ame yia. Zã nya ‘HALT’ nàtsɔ alé ŋku ɖe wò seselelãme ŋu ɣesiaɣi.

Ne èva nya alesi nèle sesem le ɖokuiwò me la, àte ŋu agblɔ be, "Ðeɖi te ŋunye vie, mamlɔ anyi vie" alo "Nyemawɔ esia o." Ekema àte ŋu atia nusiwo dzɔa dzi na wò eye nàƒo asa na nusiwo medzɔa dzi na wò o.

Aɖaŋuɖoɖo ʋɛ bubuwo

• Srɔ̃ Nuwɔna ƒe Dɔwɔwɔ: Nuwo abe fɔfɔ kple tsaɖiɖi, haƒoƒo sese, kple nukoko kple amesiame ate ŋu ana wò seselelãme nanyo ɖe edzi.
• Nɔ agbe le fifi ɣeyiɣia me: Ne ƒomewo va ƒo ƒu hena ŋkekenyui ɖuɖu la, dziku xoxowo kple vevesese ƒe seselelãmewo ate ŋu ado mo ɖa. Bu eŋu kpɔ be, "Ame siae nèle afisia kplii, ke menye amesi nènye ƒe 20 enye sia o." Lé fɔ ɖe ame si nènye fifia ŋu.
• Dzra wò nuɖuɖu kple ahanono dzi: Nuɖuɖu kple nunono viviwo yɔa ŋkekenyuiawo fũ. Dada ƒe abolo, kuki viviwo... Gblɔ na ɖokuiwò be, "Maɖu esiawo vie, gake menye ɣesiaɣi o." Azɔ hã, kpɔ nyuie le ahanono ŋu vevie. Ahanono ate ŋu agblẽ wò alɔ̃dɔdɔ me eye wòagblẽ wò seselelãmewo me. Ne èle hayahayam tso ahanono ƒe numame me la, anyo wu be nàƒo asa na kplɔ̃ɖoƒewo.
• Kamedede: Ŋkekenyuiawo nye ɣeyiɣi si me nànyo dɔme na ɖokuiwò. Menye ɖeko ema fia be woaɖu nu nyuie ko o, ke boŋ woafɔ le ŋdi me awɔ nuwo abe duƒuƒu alo azɔlizɔzɔ ene hã. Ne èlé be na ɖokuiwò le ŋutilã me la, woakpɔ wò susu me nuhiahiãwo hã gbɔ. Gbesiagbe azɔlizɔzɔ ate ŋu anɔ abe blanuilélenutsitike ene na ame aɖewo.