Aklãdɔ nye nusi doa dziku ŋutɔŋutɔ, alo? Vevietɔ ne ènye sɔhɛ la, aklãdɔ ate ŋu ate ɖe dziwò ale gbegbe. Eyata, ɖewohĩ wò ɖɔkta ŋlɔ atike si woatsɔ ada wò aklãdɔe na wò. Egbea, míaƒo nu tso kreme aɖe si me atike siwo wozãna wu dometɔ eve le ŋu. Enye kreme si me nusiwo nye Tretinoin kple Benzoyl Peroxide siaa le. Ele vevie be nànya nusi tututu nàzã kple alesi nàzãe.
Atike ka ƒomevie nye esia?
Kpuie ko la, esia nye atike si wotsɔna ƒoa ŋutigbalẽ si nètsɔna ƒoa ŋutigbalẽe. Wotsɔ atike eve siwo nye Tretinoin kple Benzoyl Peroxide ƒo ƒu wɔe. Esiawo evea siaa daa nu geɖe siwo gbɔ aklãdɔ tsona zi ɖeka.
- Nusi woyɔna be Benzoyl Peroxide wua dɔlékui siwo hea aklãdɔ vɛ.
- Tretinoin nana ŋutigbalẽ me lãmenugbagbeviwo ƒe yeyewɔwɔ ƒe agbɔsɔsɔ dzina ɖe edzi eye wòxea mɔ na ʋuka siwo me tsiwo xena.
Ne wotsɔ eve siawo ƒo ƒui la, ate ŋu ana nu nyuiwo nado tso aklãdɔ dzi ɖuɖu me. Wozãa esia koŋ tsɔ daa aklãdɔe.
Nusiwo nàgblɔ na wò ɖɔkta hafi azã atike la
Hafi nàdze atike sia zazã gɔme la, ele be nàgblɔ nusiawo na wò ɖɔkta godoo , elabena ema ko hafi nàte ŋu atso nya me kple kakaɖedzi be esɔ na wò alo mesɔ na wò o.
- Ne teƒe aɖewo gblẽ le wò ŋutigbalẽ ŋu, abe dzobibi, ʋuʋudedi, alo lãɖeɖe ene.
- Ne ŋutigbalẽ ƒe dɔléle bubuwo abe eczema, ŋutigbalẽ ƒe seselelãme, alo ŋutigbalẽ ƒe dɔléle bubuwo le ŋuwò.
- Ne Tretinoin, Benzoyl Peroxide, alo atike, nuɖuɖu, alo amadede bubu ɖesiaɖe ƒe nulɔdɔ nɔ ŋuwò tsã.
- Ne èfɔ fu alo nèle agbagba dzem be yeafɔ fu.
- Ne vidada si le no nam wo viwoe nènye.
Ele vevie ŋutɔ na wò ŋutɔ wò dedienɔnɔ be nàtsɔ nyatakaka sia ana ɖɔkta.
Aleke tututu nèzãa atike sia?
Be nu nyuitɔ kekeake nado tso eme la, ele vevie be nàzã atike la abe alesi wogblɔe ene pɛpɛpɛ. Na míakpɔ alesi wòawɔe ɖa.
- Atike si wozãna ɖe ŋutilã ŋu koe esia nye. Mèganoe to nu me le susu aɖeke ta o.
- Klɔ asi nyuie kple adzalẽ hafi nàde kreme la kple emegbe.
- Ƒo asa na kadodo kple teƒe siwo sea veve abe ŋkuwo, nuyiwo, kple ŋɔti me dowo ene. Ne èxɔe le vo me la, tsɔ tsi dzadzɛ klɔ teƒea nyuie.
- Zãe gbesiagbe, abe alesi wò ɖɔkta gblɔ na wò ene pɛpɛpɛ. Zi geɖe la, zi ɖeka gbesiagbe. Mègazãe wu agbɔsɔsɔ si wokafu alo zi agbɔsɔsɔme si wokafu o. Esia wɔwɔ mana wò aklãdɔa nu nayi kabakaba o, gake ate ŋu ana wò nugbegblẽ le ame ŋu nadzi ɖe edzi.
- Hafi nàtsɔ kreme la asisi ɖe eŋu la, tsɔ tsi fafɛ kple atike fafɛ klɔ mo, eye nàna wòaƒu nyuie.
- Emegbe, tsɔ atikea ƒe akpa sue aɖe ɖe wò asibidɛ dzi eye nàtsɔ atike tsɛ aɖe asisi ɖe teƒe siwo aklã le ko. Mehiã be nàtsɔe asisi ɖe mo bliboa ŋu o.
- Mègazãe ɖe teƒe siwo dzo bi, xɔ abi, alo esiwo ƒu kplakplakpla o.
- Ðɔktawo ŋlɔa esia na ɖevi siwo xɔ wu ƒe 9 ɣeaɖewoɣi. Gake ele be nàɖɔ ŋu ɖo le eŋu vevietɔ, eyata ƒo nu tso eŋu na wò ɖɔkta.
Vevietɔ: Ne èsusu be yeno atike geɖe wu alesi nèsusui la, ƒo ka na Dukɔa ƒe Aɖi Ŋuti Nyatakaka Dɔwɔƒe si le Colombo Dukɔa ƒe Kɔdzi enumake. Alo yi kɔdzi si te ɖe ŋuwò ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU).
Nukae nàwɔ ne atike ƒe agbɔsɔsɔme aɖe to ŋuwò?
Ne èŋlɔ atike aɖe nono be la, noe ne ènya ɖo ŋku edzi ko. Gake ne ɣeyiɣia de na wò atike si nàzã si kplɔe ɖo la, dzo le agbɔsɔsɔ si nèda la dzi eye nànoe abe alesi nèɖoe ene le ɣeyiɣi si nèɖo ɖi si kplɔe ɖo dzi. Mègano atike eve gbeɖe o.
Nu tɔxɛ siwo ŋu wòle be nàɖɔ ŋu ɖo ne èle ezãm
Wò ŋutigbalẽ ate ŋu ato vovo vie ne èle atike sia zãm, eyata nɔ ŋudzɔ ɖe nusiawo ŋu.
- Kpɔ nyuie le ɣea ŋu: Esiae nye nu vevitɔ kekeake. Wò ŋutigbalẽ awɔ dɔ ɖe ɣea dzi ŋutɔ ne èle atike sia zãm. Eyata ƒo asa na ŋdɔ me yiyi alesi nàte ŋui. Ne èdo go la, kpɔ egbɔ be yede ɣe ƒe keklẽŋusẽtike nyui aɖe (SPF 30 alo esi wu nenema), do kposɔ, eye nèdo awu si atsyɔ wò ŋutilã dzi. Mègazã nuwo abe ɣe ƒe akaɖiwo alo lãgbalẽŋudɔwɔnuwo ene o.
- Ŋutilãmetike bubuwo: Mègazã aklãtike bubuwo alo atike siwo naa ŋutigbalẽ ƒuna (e.g., atike siwo me aha le, atike siwo wotsɔna klɔa ŋutigbalẽe) ɖe teƒe siwo atike sia le ne mèbia wò ɖɔkta o. Esia wɔwɔ ate ŋu ana ŋutigbalẽ nado dziku, abiã, eye wòaƒu.
- Bleaching Effect: Nu vevi bubue nye be Benzoyl Peroxide si le cream sia me ate ŋu ana wò ɖa ƒe amadede alo wò awu ƒe amadede nadze. Eyae nye be ate ŋu ana amadedea naɖiɖi. Eyata kpɔ nyuie be màgatsɔe aɖo wò ɖa, awu, alo akɔtaɖonuwo dzi o.
- Gbɔ dzi ɖi: Aklãdɔ medzɔna le zã ɖeka me o, eye exɔa ɣeyiɣi hafi wòhayana. Ate ŋu axɔ kwasiɖa ʋɛ aɖewo alo ɣleti ɖeka alo eve hafi woakpɔ emetsonuwo. Eyata yi edzi nàzãe ɣeyiɣi didi si wò ɖɔkta gblɔ na wò.
Nusiwo ate ŋu ado tso eme kple kuxi siwo ate ŋu ado tso eme
Abe atike ɖesiaɖe ene la, esia ate ŋu ahe nugbegblẽ le ame aɖewo ŋu. Ele vevie be nànya nusiwo wonye kple nusi nàwɔ ne wodzɔ.
| Nusiwo wògblẽna le ame ŋu | Nukae woawɔ? |
|---|---|
| Nusiwo wògblẽna le ame ŋu siwo wòle be nàgblɔ na wò ɖɔkta enumake | |
| Nulɔdɔ ƒe Nuwɔnawo (e.g. ŋutigbalẽ ƒe ʋuʋu, ʋuʋudedi sesẽ, mo/nuyiwo/aɖe ƒe vuvu, gbɔgbɔ sesẽ) | Dzudzɔ atikeawo zazã enumake eye nàkpɔ ɖɔkta alo ayi ETU. |
| Dzoxɔxɔ sesẽ, ʋuʋudedi, alo vuvu (Ŋutilã si me wodo atike le la ƒe dzobibi, eƒe bibi, eƒe vuvu, alo eƒe ʋuʋu si womate ŋu ado dzi atsɔ o) | Dzudzɔ atike la zazã eye nàna wò ɖɔkta nanya. |
| Gblɔe na wò ɖɔkta ne esɔ, gake eɖea fu na ame. | |
| Ŋutilãa biã vie, eƒe ƒuƒu, alo eƒe dɔdzẽ sue aɖe | Esiawo sɔ le kwasiɖa ʋɛ gbãtɔwo me. Woaɖiɖi ne wò ŋutigbalẽ le tɔtrɔm ɖe atikeawo ŋu. Ne woyi edzi la, ƒo nu kple wò ɖɔkta. |
| Ŋutilã ƒe ʋuʋu | Esia ate ŋu atso alesi atike la wɔa dɔe hã gbɔ. Gake ne esɔ gbɔ akpa la, gblɔe na wò ɖɔkta . |
| Ɣe ƒe keklẽ ƒe seselelãme ƒe dzidziɖedzi | Kpɔ egbɔ be yezã ɣe ƒe keklẽŋusẽtike eye yeakpɔ ye ɖokui ta tso ɣe ƒe keklẽ me. |
Aleke nèdzraa atike la ɖo heɖenɛ ɖa?
- Nuwo léle ɖe asi:Na wòanɔ afisi ɖeviwo kple aƒemelãwo mate ŋu akpɔ o. Dzrae ɖo ɖe xɔme ƒe dzoxɔxɔ (si ade Celsius 20-25 dome). Mègatsi tsikpe me o. Na nutsyɔnu la natu sesĩe.
- Nusiwo nàtsɔ aƒu gbe: Ne èʋu atike ƒe mɔ̃a ŋkeke 30 megbe, alo le kwasiɖa 12 le esi wona atike wò vɔ megbe (eɖanye esi va gbã o) la, ele be nàtsɔ atike si susɔ ɖesiaɖe aƒu gbe. Ne èle atike si ƒe ɣeyiɣia va yi alo esi mèdi o tsɔm ƒu gbe la, mègakɔe ɖe nugododeƒe o. Ke boŋ kɔ kreme si tso mɔ̃a me ɖe nyadzɔdzɔgbalẽ xoxo aɖe dzi, tsɔe tsaka kple nane abe kɔfi ƒuƒu alo anyigba si wozã ene, tsɔe de kotoku si me wotsɔ polythene wɔe me, tree nu, eye nàtsɔe aƒu gbe ɖe gbeɖuɖɔ me.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Esia nye atike si wozãna ɖe ŋutilã ŋu ko. Abe alesi ɖɔktaa gblɔe ene la, zãe le agbɔsɔsɔ si woɖo ɖi me ko.
- Kpɔ nyuie le ŋdɔkutsu dzatsɛ ŋu ne èle ezãm. Kpɔ egbɔ be yezã ɣe ƒe keklẽŋusẽtike nyui aɖe.
- Ne èkpɔ ŋutigbalẽa ƒe dziku vevie, wò biã, wò vuvu, alo dzesi siwo fia be nulɔdɔ le ŋuwò la, dzudzɔ atikeawo nono enumake eye nàyi ɖɔkta gbɔ.
- Kpɔ nyuie be màgatsɔe aɖo wò ɖa, awu siwo le amadede vovovowo me, alo akɔtaɖonuwo dzi o, elabena ate ŋu ana amadedea nazu ɣie.
- Kpɔ egbɔ be yegblɔ atike alo atsyɔ̃ɖomi bubu ɖesiaɖe si zãm nèle na wò ɖɔkta. Dzigbɔɖi le vevie ŋutɔ ne wole aklãdɔ dam.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee