Aleke Suklidɔ Ƒomevi 1 kpɔa ŋusẽ ɖe wò ahɔhɔ̃ dzii? Mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Míenya be Suklidɔ Ƒomevi 1 ƒe agbenɔnɔ mele bɔbɔe o. Nu geɖe ŋutɔ li siwo ŋu nàbu, tso ŋkuléle ɖe wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ ŋu le ŋkekea me katã dzi, va ɖo nusi nèɖuna kple nusi nènona ŋu bubu dzi, va ɖo insulin nono dzi, kple bubuawo. Togbɔ be zi geɖe la, míaƒe susu nɔa ŋusẽ si wòkpɔna ɖe ŋutilã ƒe akpa bubuwo dzi ŋu hã la, nu ɖeka si ŋu míeƒoa nu tsoe fũ o, gake ele vevie ŋutɔ, enye alesi nɔnɔme sia kpɔa ŋusẽ ɖe míaƒe ahɔhɔ̃ dzii. Ènya be sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me ƒe dzidziɖedzi alo ɖiɖi kpata ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò susu ƒe lãmesẽ, wò susu ƒe dɔwɔwɔ, kple ɣeyiɣi si nàtsɔ awɔ nui dzia?

Nukae nye kadodoa? Sukli ƒe agbɔsɔsɔ kple ahɔhɔ̃a

Kpuie ko la, míaƒe ahɔhɔ̃e nye ŋusẽzazã gãtɔ kekeake le míaƒe ŋutilã me. Abe alesi ko ʋu hiã mɔ̃memi ɣesiaɣi ene la, míaƒe ahɔhɔ̃ hã hiã ŋusẽ si anɔ anyi ɖaa, si nye sukli, alo sukli. Gake ele be ŋusẽ sia nali ke eye wòanɔ ɖoɖo ɖeka me.

Bu eŋu kpɔ, ne kasia wò aƒeme akaɖiwo xɔ elektrikŋusẽ ŋutɔ (ŋusẽ ƒe dzidziɖedzi) la, akaɖiawo ate ŋu atɔ dzo. Alo ne elektrikŋusẽa ɖiɖi akpa (ŋusẽ ƒe ɖiɖi) la, akaɖiawo atsi ahanɔ keklẽm, eye womawɔ dɔ nyuie o. Nenema kee wòle le ahɔhɔ̃ hã gome.

• Ne sukli sɔ gbɔ akpa (Hyperglycemia): Ne sukli sɔ gbɔ akpa le ʋu me la, ate ŋu agblẽ nu le ʋuka tsɛ siwo le ahɔhɔ̃a me ŋu. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, esia ate ŋu ana nunyiame kple ɔksidzin si ahɔhɔ̃menugbagbeviwo xɔna la dzi naɖe akpɔtɔ.
• Suklidɔ ƒe ɖiɖi: Esia nye nɔnɔme si nu sẽ wu. Ŋusẽ meganɔa ahɔhɔ̃a ŋu zi ɖeka o. Esia ate ŋu ana ame natɔtɔ, ame natɔtɔ, eye ame ƒe susu nabu.

Sukli ƒe agbɔsɔsɔ ƒe tɔtrɔ sia, si nye dziyiyi kple ɖiɖi ɣesiaɣi, ye gblẽa nu le ahɔhɔ̃a ŋu wu.

Aleke esia kpɔa ŋusẽ ɖe ɖevi suewo ƒe ahɔhɔ̃ dzii?

Abe dzilawo ene la, mí katã míebua mía vi ƒe etsɔme ŋu. Dzitsitsi sia galolo wu ne suklidɔ ƒomevi 1 le ɖevia ŋu. Numekukuwo ɖee fia be ne ɖevi ƒe ahɔhɔ̃ le tsitsim la, sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me si sɔ gbɔ akpa ɣesiaɣi (suklidɔ ƒe agbɔsɔsɔ fũ) alo esi nɔa tɔtrɔm enuenu akpa (suklidɔ ƒe agbɔsɔsɔ si medea ame dzi o) ate ŋu ana ahɔhɔ̃a ƒe tsitsi nagbɔdzɔ vie.

Ne ɖɔktawo wɔ ahɔhɔ̃mekawo la, wote ŋu kpɔ vovototo aɖewo le ɖevi siwo ŋu suklidɔ le kple esiwo ŋu suklidɔ mele o ƒe ahɔhɔ̃ ƒe tsitsi me.

Gake nanewo gali siwo ŋu woke ɖo. Le kpɔɖeŋu me, wogale numekuku wɔm le nenye be esia kpɔa ŋusẽ ɖe nuwo abe alesi míewɔa nu kabakaba ɖe nane ŋu ne míekpɔe, alo ɣeyiɣi si wòxɔna hafi míesea nyatakakawo gɔme ene.

Ŋusẽ kae wòkpɔna ɖe ame tsitsiwo dzi?

Nɔnɔmea to vovo vie na ame tsitsi siwo le suklidɔ ƒomevi 1 lém ɣeyiɣi didi aɖe, si fia ƒe geɖe. Woƒe ŋutilã kple susu ƒe ŋuɖoɖo ƒe duƒuƒu ate ŋu anɔ blewu vie.

Bu eŋu ale. Ne eva hiã be nàtɔ brek kpata esime nèle ʋu kum, alo ne ame aɖe bia nya aɖe wò la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yele ɣeyiɣi aɖe xɔm be yeaɖo eŋu kaba. Togbɔ be esia madze nu gã aɖeke o hã la, ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò gbesiagbegbenɔnɔ dzi.

Gake nya nyuiae nye be numekulawo gblɔ be nɔnɔme sia mekpɔa ŋusẽ gã aɖeke ɖe ame ƒe nusɔsrɔ̃ kple tamebubu ŋutete si sɔ dzi o. Gake ŋkuɖoɖonudzi kple susu ƒe dɔwɔwɔ ate ŋu agblẽ vie.

Ŋusẽkpɔɖeamedzi ɖe susu ƒe lãmesẽ dzi

Esia nye nya vevi aɖe ŋutɔ. Suklidɔ ƒomevi 1 kple ƒomevi 2 siaa do ƒome vevie kple blanuiléle . Ðewohĩ susu eve tae wòle alea ɖo.

1. Nu gbagbewo ƒe nusiwo gbɔ wòtsona: Sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe ahɔhɔ̃a ƒe dɔwɔwɔ dzi eye wòatrɔ seselelãme.

2. Nuteɖeamedzi: Agbenɔnɔ kple dɔléle aɖe ŋkeke bliboa, eŋu bubu, kple edada nye nuteɖeamedzi gã aɖe. Nuteɖeamedzi sia ate ŋu ahe blanuiléle vɛ.

Tabla si le ete la na gɔmesese bɔbɔe aɖe le ŋusẽ si wòkpɔna ɖe ɖeviwo kple ame tsitsiwo dzi ŋu.

Eyata nukae míewɔna? Aleke míawɔ akpɔ mía ɖokui ta tso esia me?

Nya nyuiae nye be míaƒe ahɔhɔ̃ takpɔkpɔ tso nu siawo me le míaƒe ŋusẽ te keŋkeŋ kloe. Esiae nye míaƒe ametakpɔnu nyuitɔ kekeake.

• Kpɔ sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzi: Esiae nye nu vevitɔ kekeake kple nu gbãtɔ . Zi alesi wò sukli ƒe agbɔsɔsɔ le tɔtrɔm la, zi nenemae wògblẽa nu le wò ahɔhɔ̃ ŋui. Eyata dze agbagba ɖesiaɖe be sukli ƒe agbɔsɔsɔ nanɔ wò ɖɔkta ƒe agbɔsɔsɔ si nèɖo be yeaɖo la nu.
• Nuɖuɖu si naa lãmesẽ: Wɔ ɖe nuɖuɖu ŋuti ɖoɖo si wò ɖɔkta alo nuɖuɖuŋutinunyala na wò dzi pɛpɛpɛ.
• Wɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi pɛpɛpɛ: No atike si woŋlɔ na wò ɖe game dzi. Yi wò ɖɔkta gbɔ le game dzi. Mègavɔ̃ be yeabia nya ne nya aɖewo le asiwò o.

Kpekpeɖeŋu tso mɔ̃ɖaŋununya gbɔ

Dɔwɔnu nyui aɖe si ate ŋu akpe ɖe esia ŋu egbeae nye Continuous Glucose Monitor (CGM) . Esia nye mɔ̃ sue aɖe. Ne etsɔe kpe ɖe ŋutigbalẽa ŋu la, edzidzea wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ ɣesiaɣi, anɔ abe miniti 5 ɖesiaɖe ene, eye wòɖoa nyatakakawo ɖe wò telefon alo mɔ̃ bubu. Ne wò sukli sɔ gbɔ akpa alo bɔbɔ akpa la, woana nànya (wòatsi dzodzodzoe). To mɔ sia dzi la, àte ŋu aɖu wò sukli ƒe agbɔsɔsɔ dzi hafi wòaɖo agbɔsɔsɔ si me afɔku le gbɔ. Ðo dze kple wò ɖɔkta tso esia ŋu.