Mègakpe fu le vidzidzi megbe blanuiléle ɖeɖeko o.

Vidzĩ tsɔtsɔ va aƒeme nye dzidzɔ gã aɖe. Gake le vidada aɖewo gome la, tsɔ kpe ɖe dzidzɔ sia ŋu la, wodzea blanuiléle, akogotsitsi , kple vɔvɔ̃ geɖe gɔme. Wobiaa wo ɖokui be, ‘Nu ka tae nusia le dzɔdzɔm ɖe dzinye? Ðe menye vidada nyuie menye oa?’ Ne èse le ɖokuiwò me alea la, ke menye wò ɖeka koe o. Esia nye nɔnɔme si bɔ ŋutɔ. Nɔnɔme siae nye nusi míeyɔna be Vidzidzi megbe Blanuiléle (PPD) . Mina míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito.

Aleke mawɔ anya ne Vidzidzi megbe Blanuiléle le ŋunye?

Togbɔ be míenya nu tso vidzidzi megbe blanuiléle ŋu ɣeyiɣi didi aɖee nye sia hã la, eŋutinunyalawo gblɔ be zi geɖe la, womekpɔnɛ dzea sii nyuie o. Gake fifia si amewo va nya nu geɖe wu ta la, ɖɔktawo le afɔkuwo dim tso keke atikewɔƒe gbãtɔ yiyi le fufɔɣi ke.

Ne èle afɔku me la, wò ɖɔkta alé ŋku ɖe wò susu ƒe lãmesẽ ŋu le wò fufɔɣi katã. Ne èdzi viwò vɔ la, ele vevie be wò kple wò lɔlɔ̃tɔwo (srɔ̃ŋutsu, vidada, ƒomea) mianɔ ŋudzɔ ɖe tɔtrɔ ɖesiaɖe si ava miaƒe seselelãme alo blanuiléle ƒe dzesiwo ŋu. Wò ɖɔkta hã alé ŋku ɖe esia ŋu le wò kwasiɖa 6 ƒe vidzidzi megbe dɔdaƒe.

Nyabiase gbalẽvi geɖe li siwo wozãna zi geɖe hena esia wɔwɔ.

Tsɔ kpe ɖe nyabiase gbalẽvi siawo ŋu la, wò ɖɔkta abia nya bubuwo wò be yeatsɔ akpɔ alesi wò dzesiawo nu sẽe . Vevietɔ woabia nenye be susu le ŋuwò be yeagblẽ nu le ye ɖokui alo viwòa ŋu hã . Woadze agbagba hã be yewoanya nenye be esia nye PPD alo nɔnɔme bubu aɖe, abe ``Bipolar Disorder'' alo ``Postpartum Psychosis'' ene. Woate ŋu alé ŋku ɖe wò lãkusi me lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ hã ŋu. Esia le alea elabena ``Hypothyroidism'' ateŋu ahe dzesi siwo sɔ kple PPD vɛ.

Nukawoe nye vidzidzi megbe blanuiléle ƒe atikewo?

Ɣeaɖewoɣi la, nɔnɔme sia ate ŋu anyo ɖe edzi le eɖokui si le vidzidzi abe ɣleti 3 ene megbe. Gake ne edoa kplamatse wò gbesiagbedɔwo , alo ne blanuiléle si bɔ si woyɔna be "vidzĩ ƒe ʋuʋudedi" nɔa anyi wu kwasiɖa eve la, ele be nàdi atike godoo.

Nya nyuiae nye be nyɔnu siwo ŋu PPD le dometɔ siwo ade 90% ate ŋu ahaya dzidzedzetɔe ne wozã atike alo susumedɔdada tsɔ kpe ɖe atike ŋu . Azɔ hã, gomekpɔkpɔ le kpekpeɖeŋunahawo me nyea kpekpeɖeŋu gã aɖe.

Le PPD ƒe dɔléle sesẽ ŋutɔ alo nɔnɔme si woyɔna be ``Postpartum Psychosis'' me la, kɔdzi ate ŋu ahiã. Le nɔnɔme aɖewo siwo nu sẽ ŋutɔ me, afisi susumenuwo, susuhenuwo, alo ameɖokuiwuwu ƒe susuwo bɔ ɖo la, wozãa atike si woyɔna be ``Electroconvulsive Therapy (ECT)'' gɔ̃ hã.

Atike siwo woatsɔ ada dɔe

Zi geɖe la, afɔɖeɖe gbãtɔ le atikewɔwɔ me enye be woakpɔ kuxi siwo doa mo ɖa enumake abe alɔ̃dɔdɔ kple nuɖuɖudzroame ene gbɔ. Blanuilélenutsitikewo wɔa dɔ ŋutɔ na esia.

Gake, ne èle no nam vidzĩNenye be nàzã atike alo màzãe o, kple atike si nàtia, nye nyametsotso si wòle be wò kple wò ɖɔkta miawɔ nyuie ŋutɔ. Blanuilélenutsitike aɖewo ate ŋu age ɖe no me no me le agbɔsɔsɔ sue aɖe ko me. Nyaʋiʋli aɖewo le atike aɖewo ŋu, abe `(Lithium)` ene.

Eyata ele vevie be nàƒo nu kple wò ɖɔkta ahatso nya me ne èse viɖe kple afɔku siwo le eme gɔme bliboe vɔ. Ne èle atike nom la, wokafui be nànɔ enom atraɖii hena ɣleti 6 alo ƒe ɖeka ya teti be dɔlélea nagagadzɔ o.

Azɔ hã, ne PPD nɔ ŋuwò kpɔ la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàdze vidzidzitikewo nono gɔme le wò vidzidzi si kplɔe ɖo megbe kpuie alo le wò fufɔɣi.

Aleke susumedɔdada kpena ɖe ame ŋui?

Wozãa tagbɔdɔdamɔnu, alo "nuƒoƒo ƒe atikewɔwɔ" ko na PPD, woawo ɖeɖe alo wotsɔe kpe ɖe atikewo ŋu. Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo wò ɖe aɖaŋuɖola bibi si bi ɖe PPD me gbɔ.

Nusi nàwɔ koe nye be nàdo go aɖaŋuɖola la ahaƒo nu kplii le ɖoɖowɔɖi si nèɖo ɖi nu. Woabia wò tso wò agbenɔnɔ kple ale si nèle sesem le ɖokuiwò me ŋu. Ele vevie ŋutɔ be míagblɔ nya sia nya anukwaretɔe, ʋɔnudɔdrɔ̃ aɖeke manɔmee. Nya sia nya si nàgblɔ la nye nya ɣaɣla le wò kple aɖaŋuɖola la dome.

Le atikewɔwɔ sia ƒomevi me la, aɖaŋuɖola la fiaa wò be nàtrɔ wò susu kple nuwɔna gbegblẽwo eye nàlé ŋku ɖe nuwo ŋu le mɔ bubu nu. Atikewɔwɔ ƒomevi eve siwo wozãna wu ɖe PPD ŋue nye:

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Kpuie ko la, ekpena ɖe ŋuwò nèdea dzesi susu kple nuwɔna siwo gblẽa nu le ame ŋu, gbegblẽ siwo dona tso wo me eye nètrɔa wo.
• Amewo Dome Dɔdamɔnu (IPT): Esia kpena ɖe ŋuwò be nàkpɔ wò hadomekadodowo (ƒomedodo kple srɔ̃wò, ƒometɔ, xɔlɔ̃wo) kple kuxi siwo wòhena vɛ gbɔ, eye nàkpɔ ƒomedodo mawo gbɔ nyuie wu.

Nusiwo nàte ŋu awɔ ne èle agbe kple PPD

Esi nèle atike wɔm la, àte ŋu alé be na ɖokuiwò hã. Nu siawo akpe ɖe ŋuwò ŋutɔ le wò hayahaya ƒe ɖoɖoa me.

• Di ɣeyiɣi na ɖokuiwò: Di ɣeyiɣi vi aɖe na ɖokuiwò gbesiagbe. Vidzĩ gbɔ nɔnɔ ŋkeke bliboa tea ɖeɖi ame ŋu ŋutɔ.
• Do go: Do ​​go vie gbesiagbe. Ne mede ɖeke o la, zɔ ƒo xlã aƒea. Tɔtrɔ sue ma gɔ̃ hã ate ŋu anye gbɔdzɔe gã aɖe na wò susu.
• Bia kpekpeɖeŋu: Mègavɔ̃ be yeabia kpekpeɖeŋu tso ƒometɔ alo xɔlɔ̃ si dzi nèka ɖo gbɔ le aƒemedɔwo, vidzĩdzikpɔkpɔ, alo nuƒoƒo tso nyawo ŋu me o. Mègadze agbagba be ye ɖeka yeawɔ nusianu o.
• Kamedede: Ne wò ŋutilã haya le vidzidzi vɔ megbe ko la, ƒo nu kple wò ɖɔkta eye nàdze kamedede si sɔ na wò gɔme. Kamedede kpena ɖe ŋuwò ŋutɔ be wò susu naɖe dzi ɖi.
• Kpekpeɖeŋunahawo:Enye mɔ nyui aɖe si dzi nàto aƒo nu kple dada bubu siwo to nuteƒekpɔkpɔ mawo tɔgbe me abe wò ene. Bu eŋu kpɔ be yeage ɖe dadawo ƒe ƒuƒoƒo yeye aɖe me le miaƒe nutoa me hã.

Mina míasrɔ̃ nu tso atikewɔmɔnu siwo kpena ɖe ame ŋu kple esiwo wozãna ɖe wo teƒe hã ŋu.

Ðewohĩ màdi be yeano atike o, vevietɔ ne èle no nam. Ne nenemae la, àte ŋu aƒo nu tso mɔnu bubu siawo ŋu na wò ɖɔkta. Gake ɖo ŋku edzi be ne èle esiawo zãm tsɔ kpe ɖe atikewɔwɔ ŋu alo le wo zãm ɖe wo teƒe la, ele be nàdi wò ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo godoo.

• Yoga: Le numekuku aɖe nu la, vidada siwo blanuiléle le fu ɖem na siwo wɔa yoga zi eve le kwasiɖa me la dometɔ siwo wu 75% kpɔ ŋgɔyiyi.
• Asisisi: Numekuku aɖewo ɖee fia be asisisi ate ŋu aɖe PPD ƒe dzesiwo dzi akpɔtɔ.
• Ðiɖiɖeme ƒe Hehenasuku: Àte ŋu asrɔ̃ alesi nàfa tu to nuwo abe gbɔgbɔ deto ƒe kamedede kple nɔnɔmetata siwo wofia mɔe ene dzi.
• Ŋugbledede: Ŋugbledede kpena ɖe ŋuwò be wò susu nanɔ fifi ɣeyiɣia ŋu eye nèɖea asi le tamesusu siwo mèdi o ŋu. Esia ate ŋu akpe ɖe ame ŋu hã be wòaɖe blanuiléle dzi akpɔtɔ.

Nusiwo dona tso gbetikewo abe St. John’s wort ene me la tsakana. Womekpɔ ɖo kpe edzi haɖe be abɔtasisi kple kekeli ƒe atikewɔwɔ wɔa dɔ na PPD o.