Ðe ƒu yeyewo le ƒoƒom ɖe wò ƒuwo dzia? Mina míaƒo nu tso Exostosis ŋu!

Ðe nèsena le ɖokuiwò me ɣeaɖewoɣi be ƒuƒu vi aɖe le yeƒe afɔkpodzi, afɔbidɛ gã, akɔta, alo teƒe bubu aɖea? Ðewohĩ èse veve vie alo nèle tetem ɖe ŋuwò ne èle zɔzɔm alo nèbɔbɔ ƒunukpeƒe aɖea? Zi geɖe la, esiawo ate ŋu anye ƒu ƒe tsitsi bubu si woyɔna be exostosis, si nye ƒu yeye si tsina ɖe ƒu aɖe dzi le míaƒe ŋutilã me. Mègavɔ̃ ne èse ŋkɔ sia o. Menye kansae o. Eyata, mina míaƒo nu tso nusianu ŋu le nya bɔbɔewo me egbea.

Kpuie ko la, nukae nye Exostosis?

Ne míagblɔe kpuie ko la, ƒu yeye si tsina ɖe ƒu si le lãmesẽ me le míaƒe ŋutilã me dzi. Esiawo menye kansa ƒe nɔnɔmewo o , eye womekakana ɖe ŋutilã ƒe akpa bubuwo hã o. Ele abe alɔ yeye si le tsitsim tso ati ƒe ke me ene, gake esia ya tsina tso ƒua ŋutɔ me.

Nɔnɔme sia ate ŋu ado mo ɖa le ame sia ame ŋu. Gake ebɔ ɖe ɖevi suewo kple sɔhɛ tsitsi siwo le tsitsim koŋ ŋu . Esia le alea elabena woƒe ƒuwo le tsitsim kabakaba ŋutɔ le ɣeyiɣi ma me. Azɔ hã, ame tsitsi siwo ŋu ƒunukpeƒetetedɔ le hã ate ŋu axɔ ƒumeŋuɖui siawo ne wole tsitsim.

Zi geɖe la, dzesi aɖeke mele amesiawo ŋu o eye ɖewohĩ mànya gɔ̃ hã be wole afima o. Gake ɣeaɖewoɣi la, ƒunukpeƒetetedɔ siawo ate ŋu ana ame nase veve ahase veve.

Nukawoe nye exostosis ƒomevi veviwo?

Woate ŋu ama ƒu ƒe aŋgba siawo ɖe hatsotso vevi eve me le alesi wolé ɖe ƒua ŋui nu. Wotsɔ ŋkɔ vovovowo hã yɔa wo le afisi wole nu.

Ƒomeviwo le alesi woléna ɖe ƒua ŋu nu

Ƒomevi siwo bɔ le teƒe si wole nu

• Afɔkpodzi ƒe ʋuƒo:Esia bɔ ŋutɔ. Ƒu sia si sɔ gbɔ wu ate ŋu ado tso afɔkpodzi ƒe lãkusi, si nye lãkusi aɖe si le míaƒe afɔwo te si do ƒome kple afɔkpodzi ƒe ƒu la ƒe keke ta. Ne èsea veve vevie zi geɖe ne èfɔ tso aba dzi le ŋdi me la, esia ate ŋu anye nusi gbɔ wòtso.
• Afɔbidɛ gã la ƒe ƒunukpeƒetetedɔ: Nusi gbɔ ƒunukpeƒetetedɔ tsona wu le míaƒe afɔwo ŋue nye ƒunukpeƒe si le afɔbidɛ gã la gɔme. Ne ƒu ƒe ʋuʋudedi va le afisia la, womate ŋu abɔbɔ afɔbidɛ gã la nyuie ne ele zɔzɔm o. Wogayɔa nɔnɔme sia be `Hallux Rigidus`.
• Pump Bump: Wogayɔnae be `Haglund's Deformity`, bump sia ateŋu adze ne wotutu afɔkpodzi ƒe megbe enuenu to afɔkpa sesẽ siwo le sesẽm (vevietɔ afɔkpa kɔkɔwo) dodo me.
• Akɔta ƒe ƒu ƒe ƒuƒoƒo: Ne ƒunukpeƒe si le akɔta ƒe ƒunukpeƒea vuvu eye ƒuawo le wo nɔewo ƒom (Osteoarthritis) la, ƒunukpeƒetetedɔa ate ŋu ana ƒu ƒe ƒunukpeƒe bubuwo natsi.

Ƒomevi siwo hiã be woalé ŋku ɖe wo ŋu etɔxɛe

Domenyinu ƒe Ƒumeŋuɖui Geɖe (HMO) .

Esia nye domenyiŋusẽfianu ƒe nɔnɔme. Zi geɖe la, wokpɔnɛ le ɖevime. Esiae nye esime ƒu siawo ƒe tsitsi va le teƒe geɖe le ŋutilãa me le ɣeyiɣi ɖeka me. Wobɔ ɖe teƒewo abe afɔ, abɔ, asibidɛ, kple abɔta ene wu. Tsitsi siawo tsina ne ɖevia le tsitsim, gake wodzudzɔa tsitsi le eƒe sɔhɛmenɔɣi megbe. Togbɔ be domenyiŋusẽfianu ƒe nɔnɔme sia nye hã la, ate ŋu adzɔ be ɖevi naxɔ nɔnɔme sia ne ame aɖeke mele ƒomea me o gɔ̃ hã.

Surfer ƒe To

Abe alesi ŋkɔa ɖee fia ene la, nɔnɔme sia bɔ ɖe amesiwo ƒua tsi le tsi fafɛ me alo ƒoa tsi me kamedefefewo me wu. Tsi fafɛ zazã ɣeyiɣi didi nana ƒuwo tsina le to ƒe gotagome. Togbɔ be dzesi aɖeke mele ame akpa gãtɔ ŋu o hã la, ame aɖewo ate ŋu ase to, to me dɔlékuiwo, kple towo ate ŋu avuvu.

Nukatae exostosis sia dzɔna? Nukawoe gbɔ wòtsona?

Nu ɖeka aɖeke meli si gbɔ ƒumeŋuɖui siawo tsona o. Nu geɖe ate ŋu akpe ɖe eŋu.

• Domenyiŋusẽfianu ƒe tɔtrɔ: Abe alesi wòle le nɔnɔmewo abe HMO ene me ene.
• Domenyinu.
• Afɔkuwo alo abixɔxɔ (Nuveviwɔame/Nuveviwɔame).
• Tsitsi.
• Ƒunukpeƒetetedɔ/ƒunukpeƒetetedɔ: Esia nye nusi gbɔ wòtsona zi geɖe ŋutɔ. Ne ƒunukpeƒe si le ƒunukpeƒe aɖe me vuvu la, ŋutilãa dzea agbagba be yeana ƒunukpeƒea nali ke. Le agbagbadzedze ma ta la, ƒu ƒe aŋgba siawo siwo sɔ gbɔ wu la dzɔna.
• Nɔnɔme madeamedzi.
• Aklã ƒe ʋuʋu.

Nukawoe nye exostosis ƒe dzesiwo?

Dzesi aɖeke mele ame geɖe ŋu o. Ƒu ƒe ʋuʋudedi mevea ame o. Ne ƒunukpeƒetetedɔa te ɖe lãmeka si te ɖe eŋu ŋu, ƒo ƒu alo lãkusi bubu, alo do kplamatse ƒunukpeƒe aɖe ƒe ʋuʋu ko hafi vevesesea dzɔna.

Ne dzesiwo dze la, woate ŋu anɔ abe esiawo ene:

Nukawoe nye atike siwo wozãna na esia?

Atikewɔwɔ nɔ te ɖe wò dzesiwo dzi. Ne vevesese alo vevesese aɖeke meli o la, zi geɖe la, mehiã be woawɔ atike na ame aɖeke o. Ke hã, ne vevesese aɖe li la, àte ŋu ate nu siawo kpɔ.

Nusiwo nàte ŋu awɔ le aƒeme

• Tsikpe: Ate ŋu aɖe abi kple vevesese dzi akpɔtɔ.
• Gbɔɖeme: Te ɖa le dɔwɔna siwo nana nèsea veve ŋu.
• Vevesesenutsitikewo: Woate ŋu azã atike siwo me steroid mele o siwo tsia dzodzodzoetsitsi nu (NSAIDs) abe ibuprofen ene. Gake la,Anyo wu be nàbia wò ɖɔkta hafi ano atike ɖesiaɖe.
• Afɔkpa ƒe afɔtiwo dede afɔkpawo me: Ne bunions le wò afɔwo ŋu la, àte ŋu aɖe vevesese dzi akpɔtɔ ne wotsɔ nu falɛfalɛwo (afɔkpa ƒe afɔtiwo/afɔkpawo) de wò afɔkpawo me.
• Lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ: Ne èlolo akpa la, lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ ate ŋu aɖe nyaƒoɖeamenu si le wò ƒunukpeƒewo dzi akpɔtɔ.

Atikewɔwɔ ƒe atikewɔwɔ

Ne aƒeme atikewo meɖe vevesesea dzi kpɔtɔ o la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo wò ɖe atikewɔmɔnu siawo ƒomevi gbɔ.

• Lãmesẽfefewɔwɔ: Kamedede kple mɔnu bubuwo nana ƒunukpeƒewo ʋãna eye wòɖea vevesese dzi kpɔtɔna.
• Atike: Vevesesenutsitike sesẽ siwo ɖɔkta ŋlɔ nɛ.
• Cortisone-tuwo: Atike sia si wodona ɖe ƒunukpeƒea tẽ ate ŋu aɖe vevesese kple abi dzi akpɔtɔ kaba.
• Amekoko: Ne atike bubu aɖeke mewɔ dɔ o eye vevesesea nu sẽ ko hafi wowɔa amekoko be woaɖe ƒu sia si sɔ gbɔ wu la ɖa. Ne ɖevi siwo ŋu HMO le ƒe abɔ kple afɔ ƒe didime to vovo la, wowɔa dɔ na wo hã tsɔ ɖɔa wo ɖo.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe exostosis nua?

Míate ŋu axe mɔ ɖe nu aɖewo, abe domenyiŋusẽfianu ene, nu o. Gake nu siawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe wò afɔkua dzi akpɔtɔ:

• Lé lolo si sɔ me ɖe asi.
• Lé nɔnɔme nyuitɔ me ɖe asi (bɔbɔ nɔ anyi dzɔdzɔe, tsi tre dzɔdzɔe).
• Do afɔkpa nyui siwo sɔ na wò nyuie.
• Do dzo (keke) nyuie hafi nàde kame.
• Ƒo nuɖuɖu si da sɔ.
• Ne èle tsi ƒum le tsi fafɛ me la, do tomeka.