Ne míeyi fiase me alo le ŋku lém ɖe nu ŋu le Internet dzi la, atsyɔ̃ɖomi, adzalẽ, kple atike siwo wotsɔna klɔa míaƒe ŋutigbalẽ ƒomevi vovovowoe li. Ne míekpɔ wo dometɔ aɖewo la, míesusuna be, "Oo... ne mezã esia la, nye ŋutigbalẽ adze tugbe." Gake ɖe nèbu nu ɖeka ŋua? Menye atike siawo katãe sɔ na amesiame ƒe ŋutigbalẽ o. Be nàtia esi sɔ na wò ŋutigbalẽ la, ele be nànya nusi tututu wò ŋutigbalẽ ƒe ƒomevi nye gbã.
Kpuie ko la, nu vevi ʋɛ aɖewoe dea dzesi míaƒe ŋutigbalẽ ƒe ƒomevi. Ema nye,
- Tsi agbɔsɔsɔme si le ŋutigbalẽa me (esia kpɔa ŋusẽ ɖe ŋutigbalẽa ƒe akɔfafa kple eƒe teteɖeanyi dzi).
- Ami si le ŋutigbalẽa me (esia kpɔa ŋusẽ ɖe ŋutigbalẽa ƒe fafɛ dzi).
- Skin sensitivity ( ŋutigbalẽa ƒe nuwɔna ɖe nu aɖewo ŋu).
Enyo, eyata mina míakpɔ nusiwo ŋutigbalẽ ƒomevi siawo nye kple ƒomevi si me wò ŋutigbalẽ le ɖa azɔ.
Ŋutilã ƒomevi veviwo kple woƒe nɔnɔmewo
Woate ŋu ama ŋutigbalẽ ɖe ƒomevi vevi vovovowo me. Mina míaƒo nu tso ƒomevi siawo dometɔ ɖesiaɖe ŋu ɖe vovo. Mewɔ kplɔ̃ aɖe le ete be nyatakaka sia gɔmesese nanɔ bɔbɔe.
| Ŋutilã ƒe Ƒomevi | Nusiwo bɔ |
|---|---|
| Ŋutilã si Sɔ | Esiae nye ŋutigbalẽ si ƒomevi ame akpa gãtɔ dina. Menye ami alo ƒuƒui o. Da sɔ. - Ðiƒoƒo ʋɛ aɖewo. - Menye nusi sea veve ŋutɔ o. - Ŋutilã ƒe ʋuʋudediwo dzena ƒã. - Eƒe dzedzeme le keklẽm, si klẽna. |
| Ŋutilã si me Ami Le | Moa ƒe dzedzeme le abe ami ene eye wòklẽna. - Ʋuʋudedi siwo le ŋutigbalẽa ŋu dzena lolo wu. - Tayibɔ, aklã, kple ɖiƒoƒo bubuwo ate ŋu ado mo ɖa. - Ŋutilã ate ŋu alo eye wòado viviti vie. |
| Ŋutilã Ƒuƒu | Ŋutilãa mexɔa dzo boo o eye wòsena le eɖokui me be yeƒe lãme le sesẽm. - Womekpɔa ʋuʋudedi siwo le ŋutigbalẽa ŋu o kloe. - Eƒe dzedzeme do viviti, si le ƒuƒlu. - Ɣeaɖewoɣi la, teƒe dzĩwo dona. - Ŋutilãa megate ŋu nɔa te o eye flitetewo dzena kabakaba wu. |
| Ŋutilã si Wotsɔ Ƒo Ƒu | Esiae nye ƒomevi si le ame akpa gãtɔ si. Mo ƒe akpa aɖewo ƒu, ami le teƒe aɖewo. - Ŋgo, ŋɔti kple asike (míeyɔa esia be T-zone) nye ami. - Teƒe bubuwo, abe ŋgonu ene, sɔ alo ƒu. - Ʋuʋudedi siwo le T-nutome la dzena lolo wu, eye ɖa yibɔwo dzena. |
| Ŋutilã si Sea Nu Sesẽe | Ame siwo ŋu ŋutigbalẽ sia ƒomevi le ƒe ŋutigbalẽ biãna kabakaba, ʋẽna, eye wòxɔa abi. - Ewɔa nu kabakaba ne ètsɔ nu yeye aɖe ƒo ɖe eŋu alo trɔ adzalẽ ƒomevi. - Woateŋu akpɔ ŋutigbalẽ ƒe biã, ʋuʋudedi, abi, kple ƒuƒu zi geɖe. |
Beléle tɔxɛ siwo hiã na ŋutigbalẽ ƒomevi ɖesiaɖe
Fifia si nènya wò ŋutigbalẽ ƒe ƒomevi si me kɔ nyuie la, mina míalé ŋku ɖe ƒomevi siawo dometɔ ɖesiaɖe ŋu wòade to vie kple alesi nàlé be na woe.
Ne ŋutigbalẽ ƒuƒu le ŋuwò...
Ne wò ŋutigbalẽ ƒu la, ate ŋu agbã, avuvu, avuvu, eye wòaxɔ dzo ɣeaɖewoɣi . Vevietɔ le wò asiwo kple afɔwo ƒe megbe la, ate ŋu azu ƒuƒlu eye wòazu ʋuʋudedi.
Nusiwo ate ŋu ana ŋutigbalẽ naƒu:
- Domenyiŋusẽfianu ƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi: Ðewohĩ dawò fofo ƒe domenyiŋusẽfianu ƒu.
- Tsitsi kple lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ : Ne míele tsitsim la, ŋutigbalẽa ƒe ami dzi ɖena kpɔtɔna le dzɔdzɔme nu.
- Yame ƒe nɔnɔme: Ya, ŋdɔ, alo vuvɔ si gbɔ eme ate ŋu ana ŋutigbalẽa naƒu.
- Dzoxɔxɔ le xɔ me kple AC: Esiawo xɔa tsi si le xɔa me.
- UV keklẽ: Abe alesi wòle le ŋdɔ me ene la, ultraviolet keklẽ si dona tso lãgbalẽ ƒe abawo me hã gblẽa nu le ame ŋu.
- Tsi dzodzoe tsilele enuenu: Tsi dzodzoe tsilele zi geɖe gbesiagbe, ɣeyiɣi didi akpa, ate ŋu aɖe ŋutigbalẽa ƒe dzɔdzɔme amiwo ɖa.
- Atike siwo le adzalẽ, atsyɔ̃ɖomi, kple atike siwo wotsɔna klɔa nu aɖewo me.
- Atike aɖewo .
Te nu siawo kpɔ be nàlé be na wò ŋutigbalẽ si ƒu la: Mègale tsi wu zi ɖeka gbesiagbe o, eye nàna wòanɔ kpuie. Zã adzalẽ alo adzalẽ si fa miamiamia si metsɔa aŋɔ ƒoa nui o. Ne èle tsi vɔ la, ƒo wò ŋutigbalẽ wòaƒu, tsɔ wu be nàtsɔ afɔkpa atutui sesĩe.De tsi nyui aɖe si naa tsi nɔa lãme na ame enumake.
Ne ŋutigbalẽ si me ami le le asiwò la...
Zi geɖe la, aklãdɔ ƒe kuxiwo nɔa amesiwo ŋu ŋutigbalẽ sia le ŋu. Nɔnɔme sia ate ŋu adzi ɖe edzi, vevietɔ le ƒewuiwo me, ne lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ (puberty). Nuteɖeamedzi, dzoxɔxɔ si nu sẽ, kple yame ƒe fafa hã ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe esia dzi.
Be nàlé be na ŋutigbalẽ si me ami le la:
- Mègaklɔ mo wu zi eve gbesiagbe o (gake klɔe zi geɖe ne èfi fi geɖe).
- Zã atike si fa miamiamia si mewɔa adã o. Mègatutu nu sesĩe akpa o.
- Mègamimi alo aƒo ʋuʋudediwo o. Esia wɔwɔ ahe dɔyɔyɔ ɖe megbe eye wòagblẽ abiwo ɖi.
- Ne èle atsyɔ̃ɖomi alo ŋutigbalẽlénuwo ƒlem la, tia esiwo woŋlɔ be "noncomedogenic." Esia fia be "womaxe ʋukawo o."
Ne ŋutigbalẽ si sea veve le asiwò la...
Ne ŋutigbalẽ si sea veve le ŋuwò la, nu nyuitɔ si nàte ŋu awɔe nye be nànya nusi ʋãa wò ŋutigbalẽ. Ema fia be nànya nusiwo nye nusiwo ʋãa wò eye nàƒo asa na wo. Zi geɖe la, nɔnɔme sia dzɔna abe alesi wowɔa nu ɖe atsyɔ̃ɖomi ƒomevi aɖewo ŋu ene.
Hafi nàzã atike yeye aɖe la, doe kpɔ le teƒe sue aɖe, abe wò to megbe ene, hena ŋkeke ɖeka. Ne nulɔdɔ aɖeke mele mo na wò o ko hafi nàzãe ɖe wò mo dzi (eƒe dzobibi, eƒe ʋeʋẽ lilili). Woyɔa esia be patch test.
Nukatae wòle vevie nenema gbegbe be míanya míaƒe ŋutigbalẽ ƒe ƒomevi?
Bu eŋu kpɔ, wò ŋutigbalẽ ƒu, gake èle atike si wowɔ na ŋutigbalẽ si me ami le zãm. Nusi dzɔnae nye be wò ŋutigbalẽ gaƒuna ɖe edzi. Eyata be nàtia atike si sɔ na wò ŋutigbalẽ la, ele vevie be nànya wò ŋutigbalẽ ƒe ƒomevi.
Bu nu siawo hã ŋu kpɔ:
- Wò ŋutigbalẽ ƒe amadede: Ðe wò ŋutigbalẽ fiãna bɔbɔe le ŋdɔ mea? Alo ƒã hafia?
- Wò ŋutigbalẽdzikpɔkpɔ ƒe taɖodzinuwo: Ðe nèdi be yeaɖe tsitsi dzi akpɔtɔa? Àda ŋutigbalẽ ƒe nɔnɔme aɖe abe aklãdɔ alo rosacea enea? Alo ɖe nètsia dzi ɖe gotagome doviviti siwo le wò ŋkuwo te ŋua?
- Wò ŋutɔ wò numamewo: Ðe nènoa atama? Ðe nèzãa ɣeyiɣi geɖe le ŋdɔ mea? Ðe nèɖua nuɖuɖu si da sɔa? Esiawo katã kpɔa ŋusẽ ɖe wò ŋutigbalẽ dzi.
Nyatakaka siawo akpe ɖe ŋuwò nàtia beléle nyuitɔ kekeake na wò ŋutigbalẽ. Ne èhiã aɖaŋuɖoɖo bubuwo le esia ŋu la, anyo wu be nàƒo nu kple wò ɖɔkta. Ðewohĩ ate ŋu aɖo wò ɖe ŋutigbalẽŋutinunyala gbɔ.
6 ŋutigbalẽdzikpɔkpɔ ŋuti aɖaŋuɖoɖo veviwo na ŋutigbalẽ ƒomevi ɖesiaɖe
Aleke kee wò ŋutigbalẽ ka kee ɖale o, ne èwɔ ɖe numame bɔbɔe siawo dzi la, àte ŋu ana wò ŋutigbalẽ nanɔ lãmesẽ me eye wòaklẽ.
1. Zã ɣe ƒe keklẽŋusẽtike:De ɣe ƒe keklẽŋusẽtike si ƒe keklẽ keke ta gbesiagbe si kpɔa ame ta tso UVA kple UVB keklẽ siaa me.
2. Ƒo asa na ɣe ƒe keklẽ tẽ: Do kposɔ kple ɣe ƒe ŋkumewu ne èle ŋdɔ me.
3. Ƒo asa na atamanono: Sigaretnono tsia ŋutigbalẽa kaba.
4. No tsi geɖe: Tsi agbɔsɔsɔme si sɔ nono le ŋkekea me katã kpena ɖe ŋuwò be tsi nɔa wò ŋutigbalẽ me.
5. Klɔ wò ŋutigbalẽ ŋu blewuu: Klɔ wò ŋutigbalẽ ŋu blewuu gbesiagbe. Mègamlɔ anyi kple makeup gbeɖe o.
6. De tsi si naa tsi le ŋutigbalẽ ŋu: Ne èzã tsilénu si sɔ na wò ŋutigbalẽ ƒe ƒomevi gbesiagbe la, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ wò ŋutigbalẽ ƒe tsi ta.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- De dzesi wò ŋutigbalẽ ƒe ƒomevi (si me ami le, esi le ƒuƒuie, esi wotsɔ ƒo ƒui, esi sea veve, alo esi sɔ) nyuie nye afɔɖeɖe gbãtɔ si nàwɔ le ŋutigbalẽa dzi kpɔkpɔ me.
- Tia atike siwo wowɔ koŋ na wò ŋutigbalẽ ƒe ƒomevi. Di ŋkɔwo abe "noncomedogenic" ene.
- Aleke kee wò ŋutigbalẽ ka kee ɖale o, ele vevie be nàzã ɣe ƒe keklẽŋusẽtike gbesiagbe, ano tsi geɖe, eye nàkɔ wò ŋutigbalẽ ŋu blewu.
- Ne aklãdɔ, ƒuƒu si gbɔ eme, alo ŋutigbalẽ ƒe kuxi siwo nɔa anyi didi le ŋuwò la, mèganɔ te ɖe akɔntabubu dzi adae o ke boŋ yi wò ɖɔkta alo ŋutigbalẽŋutinunyala gbɔ.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee