Skip to main content

Nyateƒenya wɔnuku 4 siwo ku ɖe wò lɔlɔ̃nu faa ŋusẽ ŋu!

Nyateƒenya wɔnuku 4 siwo ku ɖe wò lɔlɔ̃nu faa ŋusẽ ŋu!

Èɖo ŋku Ƒe Yeye ƒe tameɖoɖo kplikpaawo dzia, alo nusiwo nèsusu be yeawɔ "tso egbe dzi la, madzudzɔ esia wɔwɔ" dzia? Ðewohĩ èsusu be yeaɖe yeƒe lolo dzi akpɔtɔ, yeadzudzɔ sukli ɖuɖu , alo yeasrɔ̃ nu yeye aɖe. Be míaɖo taɖodzinu siawo dometɔ aɖe gbɔ la, míehiã ‘lɔlɔ̃nu faa ƒe ŋusẽ’. Míeyɔa esia be lɔlɔ̃nu faa ŋusẽ le Eŋlisigbe me. Zi geɖe la, míesusuna be ne lɔlɔ̃nu faa ƒe ŋusẽ sia le mía si ko hafi míate ŋu aɖu nuwo dzi. Gake ɖe nusiwo ŋu míebuna tso lɔlɔ̃nu faa ƒe ŋusẽ sia ŋu dometɔ aɖewo le nenema nyateƒea? Egbea, míaƒo nu tso nyateƒenya vevi aɖewo siwo awɔ nuku na wò ŋu.

Gbã la, nukae nye lɔlɔ̃nu faa ƒe ŋusẽ?

Kpuie ko la, Lɔlɔ̃nu Ŋusẽe nye míaƒe susu ƒe ŋutete be míatsi tre ɖe tetekpɔwo, dzodzrowo, kple numame gbegblẽ siwo xea mɔ na míaƒe taɖodzinu siwo míeɖo ɣeyiɣi didi la gbɔ ɖoɖo nu.

Gake ɣeyiɣi didi aɖee nye sia la, wotsɔa agbenyuinɔnɔ ƒe dzeside na nu sia si woyɔna be Lɔlɔ̃nu Faa ƒe Ŋusẽ. Eyae nye be, nukpɔsusu aɖe le hadomegbenɔnɔ me be amesi si lɔlɔ̃nu faa ŋusẽ mele o la nye ‘vɔ̃ɖi’ eye ‘gbɔdzɔ’. Gake ema nye susu si mesɔ kura o eye mekpena ɖe ame ŋu kura o.

Abe alesi eŋutinunyalawo ɖee fia ene la, Lɔlɔ̃nu Faa ƒe Ŋusẽ menye nane si nyo alo vɔ̃, nyui alo vɔ̃ o. Ne míagblɔe tututu la, ŋutete ŋutɔŋutɔ aɖe si le míaƒe ahɔhɔ̃ me koe wònye. Womate ŋu abu eƒe amesinɔnɔ alo eƒe amesinɔnɔ be enye nu nyui alo vɔ̃ o.

1. Abe wò Lɔlɔ̃nu Faa ƒe Ŋusẽ ene la, alesi nèbua eŋu hã le vevie ŋutɔ!

Nukpɔsusu vevi eve li ne wole lɔlɔ̃nu faa ƒe ŋusẽ srɔ̃m.

  • Nufiafia si Seɖoƒe Le: Nufiafia sia gblɔ be wò susu ƒe ŋusẽ se ɖe afi aɖe, abe batri si le wò telefon dzi ene. Ne èku kutri ŋkeke bliboa, wɔ nyametsotsowo, eye nèɖu wò susu dzi la, le ŋkekea ƒe nuwuwu la, ‘batri’ ma nu yina. Ekema ŋusẽ meganɔa ŋuwò be nàdze ŋgɔ tetekpɔ siwo vaa dziwò o. Bu eŋu kpɔ, ne èwɔ dɔ sesĩe ŋkeke bliboa katã eye nèɖu nu nyuie vɔ la, ne èkpɔ abolo kakɛ aɖe le zã me la, esena le ɖokuiwò me be yeaɖui.
  • Nufiafia si Seɖoƒe Meli Na O: Nufiafia sia gblɔ be lɔlɔ̃nu faa ŋusẽ le abe lãmeka si nètuna le kamedefefewɔƒe ene. Eyae nye be zi alesi nèzãnɛ la, zi nenemae wòsẽna ɖe edzii. Ne ètsi tre ɖe tetekpɔ suesuesuewo ŋu le ŋkekea me katã la, wò lɔlɔ̃nu faa ƒe ŋusẽ dzina ɖe edzi.

Gake nusi wɔ nuku wue nye be numekuku yeyetɔ kekeake ɖee fia be eve siawo dometɔ si nèxɔ se be ekpɔa ŋusẽ ɖe wò emetsonua dzi wu wò lɔlɔ̃nu faa ŋusẽ ŋutɔŋutɔ.

Ne èsusu be yeƒe Lɔlɔ̃nu Ŋusẽ seɖoƒe li na la, asesẽ na wò ŋutɔ be nàyi wò taɖodzinuwo gbɔ le ŋkeke sesẽ aɖe megbe. Anɔ eme be àna ta bɔbɔe. Gake ne èxɔe se be ezazã ana ŋusẽ naɖo ye ŋu la, àte ŋu ayi wò taɖodzinuwo gbɔ bɔbɔe le ŋkeke sesẽ aɖe megbe gɔ̃ hã. Ema fia be dzixɔse si le wò ta me ku ɖe eŋu la nu sẽ wu wò susu ƒe ŋusẽ.

2. Alesi nèzãa Lɔlɔ̃nu Faa ƒe Ŋusẽ hã kpɔa ŋusẽ ɖe emetsonua dzi

Alesi nèbua lɔlɔ̃nu faa ŋusẽ ŋu le vevie abe alesi nèzãnɛ ene. Woate ŋu awɔ esia le mɔ vevi eve nu.

  • Agbagbadzedze ƒe Lɔlɔ̃nu Faa Ŋusẽ: Esiae nye ne èdze agbagba be yeatsɔ ŋusẽ atɔ te dzodzro gbegblẽwo . Abe ne èdi be yeaɖu abolo kakɛ aɖe la, èzia ɖokuiwò dzi be, "Ao, ao, nyemaɖui o, nyemalé ŋku ɖe eŋu gɔ̃ hã o." Esia bia susu ƒe ŋusẽ geɖe.
  • Lɔlɔ̃nu Faa Agbagbadzedzemanɔmee: Esia to vovo. Le afisia la, èʋãa ɖokuiwò be nàɖo wò taɖodzinua gbɔ. Le esi teƒe be nàzi ɖokuiwò dzi awɔ nane la, èɖoa ŋku susu siwo tae mele be nàwɔe o la dzi na ɖokuiwò. Le kpɔɖeŋu me, ènaa teƒeɖoɖo suesuesuewo ɖokuiwò, èkpɔa tetekpɔ siwo ate ŋu ado mo ɖa do ŋgɔ, eye nètrɔa asi le wò ɖoɖowo ŋu wòsɔna ɖe wo nu.

Akpa nyuitɔ kekeakee nye be, zi alesi wò taɖodzinua do ƒome kplikplikpli kple wò dzidzenuwo le agbe me la, zi nenemae wòanɔ bɔbɔe be nàzã lɔlɔ̃nu faa ŋusẽ sia si me agbagbadzedze aɖeke mele o. Esesẽ ŋutɔ be nàtso nya me le nane si dzi mèxɔ se ŋutɔŋutɔ o eye mele vevie na wò o la ŋu.

3. Lɔlɔ̃nu faa ƒe ŋusẽ ɖeɖe mesɔ gbɔ be woaɖu atike muamewo zazã ƒe numame dzi o!

Esia nye nya vevi aɖe ŋutɔ si gɔme wòle be mí katã míase. Ðewohĩ èse be atike muamewo zazã ƒe numame nye ɖokuidzimaɖumaɖu, be yeate ŋu atsɔ yeƒe susu aɖu edzi. Ema mesɔ kura o eye afɔku le eme.

Numame nye ahɔhɔ̃medɔ si nɔa anyi didi . Le numame me la, wò ahɔhɔ̃ ƒe ahɔhɔ̃mekawo kple ahɔhɔ̃ ƒe wɔwɔme trɔna le ŋutilã me. Atikewɔwɔ nyuie kple gbugbɔgaɖɔɖo le vevie be woagbugbɔe aɖo anyi. Aleke kee wò susu ɖasẽe o, màte ŋu aɖu numame dzi le ɖokuiwò si o.

Numekukuwo ɖee fia gɔ̃ hã be togbɔ be ame geɖe siwo le agbagba dzem be yewoahaya tso numame me ɖɔa wo ɖokui be “lɔlɔ̃nu faa ŋusẽtɔwo” hã la, kadodo aɖeke mele lɔlɔ̃nu faa ƒe ŋusẽ ma kple hayahaya si nɔa anyi ɖaa dome o. Eyae nye be, numame ƒe dɔlélea ate ŋu anɔ ŋuwò kokoko ne lɔlɔ̃nu faa ƒe ŋusẽ gã aɖe le asiwò gɔ̃ hã.

Ke boŋ mɔnuwo abe wò nutoa me, xɔlɔ̃wo, kple gbesiagbedɔwo tɔtrɔ keŋkeŋ ene le vevie wu lɔlɔ̃nu faa ŋusẽ be nàɖu numame dzi. Ne wò ŋutɔ alo ame aɖe si nènya le avu wɔm kple kuxi sia la, ele vevie be nàdi aɖaŋuɖoɖo tso ɖɔkta alo aɖaŋuɖola bibi gbɔ enumake.

4. Alesi nèbua lɔlɔ̃nu faa ŋusẽ ŋu kpɔa ŋusẽ ɖe wò lãmesẽ dzi tẽ

Ẽ, nya sia nye nyateƒe. Wò nukpɔsusu le lɔlɔ̃nu faa ŋusẽ ŋu kpɔa ŋusẽ ɖe wò ŋutilã kple susu ƒe nyonyo dzi tẽ.

  • Suklidɔ : Le numekuku aɖe si wowɔ le dɔnɔ siwo ŋu suklidɔ le ŋu me la, amesiwo kpɔe be yewoƒe lɔlɔ̃nu faa ƒe ŋusẽ mede ame dzi o la se le wo ɖokui me be yewomate ŋu aɖu yewoƒe lãmesẽ dzi boo o. Esia na suklidɔ kple susu ƒe lãmesẽ madeamedzi ƒe kuxiwo dzi ɖe edzi.
  • Sukuviwo ƒe agbenɔnɔ: Le numekuku bubu me la, wokpɔe be yunivɛsiti sukuvi siwo xɔe se be yewoƒe lɔlɔ̃nu faa ŋusẽ boo aɖeke mele yewo si o ɖua nuɖuɖu siwo me nunyiame mele o geɖe wu, hea ɣeyiɣi ɖe megbe, eye woxɔa dzesi siwo bɔbɔ ɖe anyi wu le dodokpɔwo me ne wole nuteɖeamedzi sesẽ me.

Eyata nukae wòle be nàwɔ le esi teƒe be nàdzi wò lɔlɔ̃nu faa ŋusẽ ɖe edzi?

Ne míebu nusiawo katã ŋu la, le susu yeyewo nu la, le esi teƒe be nàbu eŋu be, ‘Aleke mawɔ adzi nye susu ƒe ŋusẽ ɖe edzi?’ la, ewɔa dɔ wu sã be nàzã mɔnu vovovowo atsɔ aʋã ɖokuiwò be nàyi wò taɖodzinuwo gbɔ. Le esi teƒe be nàɖu wò susu dzi sesẽe la, ele vevie be nàwɔ nɔnɔme si ana esia wɔwɔ nanɔ bɔbɔe.

Mɔnu nyui mawo dometɔ aɖewoe nye esi.

Ayɛ Kpuie ko la,...
Di wò ‘nukata’. Nukatae nèle agbagba dzem be yeaɖo taɖodzinu sia gbɔ? Se alesi wòdo ƒome kple wò agbenɔnɔ kple dzidzenuwo gɔmee. Ema anye ʋiʋli gã aɖe na wò.
De dzesi tetekpɔwo kaba.Kplamatsedonu kawoe ate ŋu ava dziwò? (Le kpɔɖeŋu me, ne èdi be yeadzudzɔ bisiklet ɖuɖu kple tii le fiẽ me la, dzudzɔ bisiklet tsɔtsɔ va aƒemee.) Dzra ɖo ɖe wo ŋu do ŋgɔ.
Trɔ nutoa me Te ɖa le nuwo, teƒewo, kple ame siwo dea dzi ƒo na wò be nàƒo ɖokuiwò ɖe numame gbegblẽwo me la gbɔ. Wɔ nɔnɔme si akpe ɖe ŋuwò.
Na nunana suewo ɖokuiwò (Reward Yourself) . Ne èɖo nu vevi suewo gbɔ ɖo ta wò taɖodzinua gbɔ la, wɔ nu sue aɖe si ana nàkpɔ dzidzɔ. Esia aʋã wò be nàyi edzi anɔ ewɔm.

Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme

  • Lɔlɔ̃nu faa ƒe ŋusẽ menye nusi woatsɔ adzidze nenye be ènye "nyui" alo "vɔ̃ɖi o." Susu ƒe ŋutete aɖe koe wònye.
  • Ne èxɔe se be seɖoƒe li na wò lɔlɔ̃nu faa alo seɖoƒe meli o la, ekpɔa ŋusẽ gã aɖe ɖe wò dzidzedzekpɔkpɔ dzi. Eɖea vi wu be woabui be seɖoƒe meli na o, nane si tsina ne wozãe.
  • Le esi teƒe be nàzi tetekpɔwo dzi sesẽe la, ewɔa dɔ nyuie wu be nàzã aɖaŋu siwo aʋã wò be nàɖo wò taɖodzinuwo gbɔ.
  • Atikevɔ̃ɖizazã ƒe numame nye ahɔhɔ̃medɔ. Menye lɔlɔ̃nu faa ƒe ŋusẽ ɖeɖekoe nye atike o. Ebia be atikewɔlawo kple dɔwɔlawo nakpe ɖe eŋu.
  • Ne èle kuxiwo me tom le wò taɖodzinuwo gbɔ ɖoɖo me, èle nuteɖeamedzi geɖe me tom, alo numame ƒe kuxi aɖe le ŋuwò la, mègahe ɖe megbe le nuƒoƒo na wò ɖɔkta alo aɖaŋuɖola bibi aɖe tso eŋu o.

lɔlɔ̃nu faa ŋusẽ, susu ƒe ŋusẽ, susu ƒe lãmesẽ, taɖodzinuwo, numame, ɖokuidziɖuɖu, nuteɖeamedzi
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 4 + 6 =