Màte ŋu adɔ alɔ̃ le zã me oa? Mina míaƒo nu tso alɔ̃dɔtike si nye Zaleplon (Sonata) ŋu .

Naneke megblẽ wu be nànɔ ʋuʋum ahanɔ tɔtrɔm gaƒoƒo geɖe le mlɔƒe le zã me evɔ màdɔ alɔ̃ o. Togbɔ be èwɔ dɔ sesĩe ŋkeke bliboa eye ɖeɖi te ŋuwò hã la, ɣeaɖewoɣi la, màte ŋu ana wò susu nanɔ nu ŋu o eye ɖeko alɔ̃dɔdɔ nu yina. Abe alɔ̃madɔmadɔ ƒe atike ene la, wò ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ alɔ̃dɔdɔtike na wò. Zaleplon nye atike si kpena ɖe ŋuwò nèdɔa alɔ̃ kaba. Egbea, míaƒo nu tso atike sia ŋu, alesi woazãe, nusiwo ŋu wòle be míakpɔ nyuie le, kple nusiwo wòate ŋu agblẽ le eŋu.

Atike ka ƒomevie nye Zaleplon (Sonata)?

Kpuie ko la, Zaleplon nye atike si wozãna tsɔ daa alɔ̃madɔmadɔ. Eƒe dɔ vevitɔe nye be wòakpe ɖe ŋuwò nàdɔ alɔ̃ kaba. Zi geɖe la, womeŋlɔa atike sia na amewo be woazãe ɣeyiɣi didi o, ke boŋ ɖɔktawo ŋlɔa atike sia na amewo be woazãe ɣeyiɣi kpui aɖe. Woate ŋu akpɔ atike sia le Sri Lanka kple xexeame godoo le ŋkɔ si nye Sonata te.

Nusiwo wòle be nàgblɔ na wò ɖɔkta hafi ano atike sia

Esia le vevie ŋutɔ. Hafi nàdze atike abe Zaleplon ene gɔme la, ele vevie be wò ɖɔkta nanya wò lãmesẽ ŋutinya bliboa. Kpɔ egbɔ be yegblɔe na wò ɖɔkta ne dɔléle siawo dometɔ aɖe le ŋuwò:

• Susu ƒe lãmesẽkuxiwo: Ne blanuiléle le ŋuwò alo nèlé blanui kpɔ, alo ne èsusu be yeawu ye ɖokui.
• Numame ƒe ŋutinya: Ne atike muamewo alo ahanono zu numame na wò tsã.
• Dɔléle bubuwo: Ne aklãdɔ alo lãkusi alo gbɔgbɔdɔ le ŋuwò.
• Alɔ̃dɔdɔ ƒe nuwɔna siwo mebɔ o: Ne èno alɔ̃dɔdɔtike bubu va yi eye nèwɔ nuwo abe alɔ̃dɔdɔ, nuɖuɖu, alo ʋukuku ene evɔ mènya o la, ele be nàgblɔe.
• Nusiwo ŋu nulɔdɔ le: Ne nulɔdɔ aɖe dzɔ ɖe dziwò le Zaleplon atike sia, atike bubu ɖesiaɖe, nuɖuɖu, alo nusi wotsɔ dzraa nu ɖo ŋu.
• Fufɔfɔ kple no nana: Ne èfɔ fu, nèle agbagba dzem be yeafɔ fu, alo vidada si le no nam vi nènye.

Aleke wòle be mazã atike siae?

Ele be nàzã atike sia abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene pɛpɛpɛ. Mi atikekui la kple tsi kplu ɖeka.

Ne wona atike la wò la, woana agbalẽvi (MedGuide/Dɔnɔwo Ŋuti Nyatakakagbalẽvi) si me woŋlɔ nya sia ŋuti nyatakakawo ɖo la wò. Xlẽe nyuie ɣesiaɣi.

Ke ne èno atike fũ akpa ya ɖe?

Ne èsusu be yeno atike sia fũu akpa la, yi kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) si te ɖe ŋuwò enumake. Alo ƒo ka na Dukɔa ƒe Aɖi Ŋuti Nyatakaka Dɔwɔƒe si le Colombo Dukɔa ƒe Kɔdzi .

Wò ɖeɖekoe woŋlɔ atike sia na wò. Mègagblɔe na ame bubu aɖeke gbeɖe o. Afɔku le eme ŋutɔ.

Ðe esia ate ŋu awɔ dɔ kple atike bubuwoa?

Ẽ, Zaleplon nye atike si ate ŋu awɔ dɔ kple atike bubu aɖewo. Eyata na wò ɖɔkta naŋlɔ atike siwo katã zãm nèle (siwo ɖɔkta bubuwo ŋlɔ na wò, esiwo womeƒlena le atikedzraƒe o, gbetikewo, vitaminwo). Azɔ hã, gblɔe na wò ɖɔkta ne ènoa atama alo noa aha sesẽ.

Tabla si le ete la ɖe atike aɖewo siwo ate ŋu awɔ dɔ kple Zaleplon fia.

Nusiwo ŋu wòle be nàɖɔ ŋu ɖo etɔxɛe ne èle atikea nom

Alɔ̃dɔdɔ ƒe Nɔnɔme Siwo Mebɔ O

Esiae nye nuxlɔ̃ame si me afɔku le wu eye wòle vevie wu si wòle be nànya tso atike sia ŋu.

Mègano Zaleplon gbesigbe nèno aha alo alɔ̃dɔdɔtike bubuwo o. Esia wɔwɔ ana afɔku sia nadzi ɖe edzi.

Alɔ̃dɔdɔ le ŋkeke si kplɔe ɖo dzi

Ne ète ŋu dɔ alɔ̃ gaƒoƒo 7-8 ya teti madzudzɔmadzudzɔe ko hafi wòle be nàno atike sia. Esia le alea elabena, ne èse le ɖokuiwò me be yefɔ bliboe le ŋufɔke gɔ̃ hã la, wò susu kple ŋudzɔnɔnɔ ate ŋu aɖe akpɔtɔ. Eyata ne ele be nàku ʋu, awɔ dɔ le teƒe kɔkɔwo, alo awɔ mɔ̃wo le ŋufɔke la, kpɔ nyuie ŋutɔ.

Nuwɔna ƒe tɔtrɔ

Ne wò alo wò ƒomea de dzesi tɔtrɔ aɖewo le wò nuwɔna me, abe blanuiléle ƒe dzidziɖedzi, nuvevi wɔwɔ ɖokuiwò ƒe susu, dzimaɖitsitsi ɣesiaɣi, alo susu siwo mebɔ o ene la, mègagblẽ ɣeyiɣi agblɔe na wò ɖɔkta o.

'Alɔ̃madɔmadɔ si Gbɔna'.

Ne èdzudzɔ atikeawo nono ŋkeke ʋɛ aɖewo la, ate ŋu asesẽ na wò be nàgadɔ alɔ̃ ake ŋkeke ɖeka alo eve gbãtɔ. Woyɔa esia be ‘rebound insomnia’. Esia sɔ, eyata mègatsi dzi o. Zi geɖe la, edzona le ŋkeke ɖeka alo eve megbe.

Nusiwo ate ŋu ado tso eme

Abe atike ɖesiaɖe ene la, Zaleplon ate ŋu ahe nugbegblẽ le ame aɖewo ŋu.

Aleke woawɔ be atikewo nanɔ dedie?

Na atike sia nanɔ afisi ɖeviwo kple aƒemelãwo mate ŋu akpɔ o. Dzrae ɖo ɖe teƒe si le dedie le adzɔge tso fiafitɔwo gbɔ, elabena ate ŋu azu numame na ame. Mègazãe le ŋkeke si dzi wòwu enu megbe o.

Ne atikekui aɖewo siwo mèzã o susɔ na wò la, gbã wo eye nàtsaka wo kple nane abe avuwo ƒe gbeɖuɖɔ alo kɔfi ƒuƒu ene, tsɔ wo de nugoe si wotu nyuie, abe kɔfigo ene me, eye nàtsɔ wo aƒu gbe ɖe gbeɖuɖɔ me. Esia akpe ɖe ame bubuwo alo lã bubuwo ŋu be woagazã wo o.