Ας μάθουμε για το επίπεδο χοληστερόλης σας (υψηλή χοληστερόλη). Σίγουρα πρέπει να γνωρίζετε αυτά τα πράγματα!

Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι, αλλά μερικές φορές δεν το γνωρίζουν πλήρως. Αυτό είναι το σώμα Υψηλή χοληστερόλη , ή όπως την αποκαλούμε ιατρικά, υψηλή χοληστερόλη. Πρόκειται για μια κάπως ύπουλη ασθένεια, επειδή μπορεί να επηρεάσει σιωπηλά το σώμα χωρίς να εμφανίσει σημαντικά συμπτώματα. Ας ρίξουμε λοιπόν μια ματιά στο τι ακριβώς είναι, γιατί είναι επικίνδυνη και πώς να προστατευτείτε από αυτήν την πάθηση.

Τι είναι η υψηλή χοληστερόλη;

Με απλά λόγια, η υψηλή χοληστερόλη είναι μια πάθηση όπου η ποσότητα των λιπιδίων στο αίμα σας αυξάνεται υπερβολικά. Αυτό ονομάζεται επίσης «υπερλιπιδαιμία» ή «υπερχοληστερολαιμία».

Το σώμα μας χρειάζεται μια ορισμένη ποσότητα αυτών των λιπιδίων για να λειτουργήσει σωστά. Αλλά όταν αυτά αυξηθούν πολύ, το σώμα δεν μπορεί να τα χρησιμοποιήσει όλα. Στη συνέχεια, αυτά τα επιπλέον λιπίδια αρχίζουν να συσσωρεύονται στα αιμοφόρα αγγεία ή αρτηρίες σας. Συνδυάζονται με άλλες ουσίες στο αίμα και σχηματίζουν λιπαρές αποθέσεις που ονομάζονται πλάκες .

Αυτές οι λιπαρές εναποθέσεις (πλάκες) μπορεί να μην προκαλέσουν κανένα πρόβλημα για χρόνια. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, μπορούν να συσσωρευτούν μέσα στα αιμοφόρα αγγεία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να είναι επικίνδυνη εάν δεν αντιμετωπιστεί . Χωρίς να το γνωρίζετε, αυτά τα επιπλέον λιπίδια προκαλούν την ανάπτυξη των πλακών. Ο μόνος τρόπος για να μάθετε εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη είναι να κάνετε μια εξέταση αίματος.

Αυτή η εξέταση αίματος ονομάζεται λιπιδική εξέταση . Δείχνει πόσα λιπίδια υπάρχουν στο αίμα σας. Το τι θεωρείται «υψηλή» χοληστερόλη εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο σας και από το αν έχετε ιστορικό καρδιακών παθήσεων.

Καλή έναντι κακής χοληστερόλης

Υπάρχουν διάφοροι τύποι λιπιδίων. Από αυτούς, πιθανότατα έχετε ακούσει για την «καλή χοληστερόλη» και την «κακή χοληστερόλη».

Η καλή χοληστερόλη ονομάζεται λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL).Σκεφτείτε το, το γράμμα «H» σε αυτό μπορεί να σας υπενθυμίσει τη λέξη «Χρήσιμο». Η χοληστερόλη «(HDL)» μεταφέρεται στο «(Συκώτι). Το συκώτι είναι αυτό που διατηρεί τα επίπεδα χοληστερόλης σε ισορροπία. Παράγει την ποσότητα χοληστερόλης που χρειάζεται το σώμα και αποβάλλει την υπόλοιπη. Έτσι, για να μεταφέρει χοληστερόλη στο συκώτι, πρέπει να υπάρχει αρκετή «(HDL)». Εάν το επίπεδο «(HDL)» μειωθεί, συσσωρεύεται περισσότερη χοληστερόλη στο αίμα.

Η κακή χοληστερόλη ονομάζεται λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL) . Αυτή είναι η πρωτεΐνη που προκαλεί τον σχηματισμό λιπαρών αποθέσεων (πλάκας) στα αιμοφόρα αγγεία. Εάν το επίπεδο της LDL είναι υψηλό, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις με την πάροδο του χρόνου.

Πότε πρέπει να ελέγχετε τη χοληστερόλη σας;

Η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να ξεκινήσει σε νεαρή ηλικία, στην παιδική ηλικία ή την εφηβεία. Γι' αυτό το λόγο, οι τρέχουσες οδηγίες συνιστούν την έναρξη του προληπτικού ελέγχου σε νεαρή ηλικία.

• Παιδιά και νεαροί ενήλικες (ηλικίας 9 ετών και άνω): Θα πρέπει να ελέγχετε τη χοληστερόλη σας τουλάχιστον κάθε πέντε χρόνια. Ίσως θελήσετε να ξεκινήσετε να κάνετε εξετάσεις νωρίτερα εάν οι γονείς σας έχουν υψηλή χοληστερόλη ή ιστορικό καρδιακών παθήσεων.
• Άνδρες: Κάθε πέντε χρόνια μέχρι την ηλικία των 45 ετών. Κάθε ένα έως δύο χρόνια από την ηλικία των 45 έως τα 65 ετών. Κάθε χρόνο μετά την ηλικία των 65 ετών.
• Γυναίκες: Κάθε πέντε χρόνια μέχρι την ηλικία των 55 ετών. Κάθε ένα έως δύο χρόνια από την ηλικία των 55 έως των 65 ετών. Κάθε χρόνο μετά την ηλικία των 65 ετών.

Αυτές είναι απλώς γενικές οδηγίες. Θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με το τι είναι καλύτερο για εσάς. Για παράδειγμα, εάν είστε 20 ετών και έχετε υψηλή χοληστερόλη, ίσως χρειαστεί να κάνετε εξετάσεις κάθε χρόνο για ένα διάστημα. Άτομα με άλλους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις μπορεί επίσης να χρειάζεται να κάνουν εξετάσεις πιο συχνά.

Ποιες είναι οι αιτίες της υψηλής χοληστερόλης;

Τόσο οι παράγοντες του τρόπου ζωής όσο και οι γενετικές επιρροές συμβάλλουν στην υψηλή χοληστερόλη. Οι παράγοντες του τρόπου ζωής περιλαμβάνουν:

• Κάπνισμα και χρήση καπνού: Το κάπνισμα μειώνει την «καλή χοληστερόλη» (HDL) και αυξάνει την «κακή χοληστερόλη» (LDL).
• Σοβαρό στρες: Όταν εμφανίζεται στρες , συμβαίνουν ορμονικές αλλαγές και το σώμα αυξάνει την παραγωγή χοληστερόλης.
• Κατανάλωση αλκοόλ: Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ολικής χοληστερόλης.
• Παραμονή σωματικά δραστήρια: Η άσκηση, ειδικά η αερόβια άσκηση, μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα χοληστερόλης. Εάν εργάζεστε σε μια καρέκλα γραφείου όλη μέρα ή εάν περνάτε τον περισσότερο χρόνο σας καθιστοί, το σώμα σας μπορεί να μην παράγει αρκετή «καλή χοληστερόλη».
• Διατροφή: Ορισμένες τροφές μπορούν να αυξήσουν τη χοληστερόλη, ενώ άλλες μπορούν να τη μειώσουν. Οι γιατροί μερικές φορές συμβουλεύουν αλλαγές στη διατροφή ή σας παραπέμπουν σε διατροφολόγο.

Υπάρχουν συμπτώματα υψηλής χοληστερόλης;

Πολλοί άνθρωποι δεν εμφανίζουν κανένα σύμπτωμα όταν έχουν υψηλή χοληστερόλη. Ακόμα κι αν είστε δρομέας μαραθωνίου, μπορεί να έχετε υψηλή χοληστερόλη. Αρχίζετε να αισθάνεστε συμπτώματα μόνο όταν η υψηλή χοληστερόλη προκαλεί άλλα προβλήματα στο σώμα σας.

Η υψηλή χοληστερόλη αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων όπως η περιφερική αρτηριακή νόσος, η υψηλή αρτηριακή πίεση και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Η υψηλή χοληστερόλη είναι επίσης συχνή σε άτομα με διαβήτη.

Πώς επηρεάζει η υψηλή χοληστερόλη το σώμα σας;

Εάν τα επίπεδα χοληστερόλης σας είναι υψηλά για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι λιπαρές εναποθέσεις που ονομάζονται «πλάκα» θα συσσωρευτούν μέσα στα αιμοφόρα αγγεία σας. Αυτή η συσσώρευση λίπους ονομάζεται αθηροσκλήρωση . Τα άτομα με αυτή την πάθηση διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν διάφορες ασθένειες. Ο λόγος για αυτό είναι ότι τα αιμοφόρα αγγεία μας εκτελούν πολύ σημαντικές λειτουργίες σε όλο το σώμα. Έτσι, εάν υπάρχει πρόβλημα σε ένα αιμοφόρο αγγείο, αυτό θα επηρεάσει τα άλλα μέρη σαν κύμα.

Σκεφτείτε το ως εξής: τα αιμοφόρα αγγεία σας είναι σαν ένα σύστημα σωλήνων νερού που μεταφέρουν αίμα σε όλο σας το σώμα. Αυτές οι λιπαρές αποθέσεις, που ονομάζονται «πλάκα», είναι σαν τη βρωμιά που συσσωρεύεται στους σωλήνες σας και εμποδίζει τη ροή του νερού. Αυτή η «πλάκα» συσσωρεύεται στο εσωτερικό των αιμοφόρων αγγείων σας, εμποδίζοντας και περιορίζοντας τη ροή του αίματος.

Εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη, αυτό σημαίνει ότι αυτή η «(πλάκα)» συσσωρεύεται μέσα στα αιμοφόρα αγγεία σας. Όσο περισσότερο παραμένει χωρίς θεραπεία, τόσο μεγαλύτερη γίνεται αυτή η «(πλάκα)». Καθώς μεγαλώνει, τα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να στενέψουν ή ακόμα και να φράξουν εντελώς. Όπως ακριβώς ένας μερικώς φραγμένος σωλήνας νερού, τα αιμοφόρα αγγεία θα λειτουργήσουν για λίγο. Αλλά δεν θα λειτουργήσουν σωστά και αποτελεσματικά.

Ο κίνδυνος ανάπτυξης άλλων ασθενειών λόγω υψηλής χοληστερόλης αυξάνεται ανάλογα με το ποια αιμοφόρα αγγεία είναι φραγμένα.

Στεφανιαία νόσος (ΣΝ)

Η στεφανιαία νόσος (ΣΝ) είναι επίσης γνωστή ως στεφανιαία νόσος (ΣΝ) και ισχαιμική καρδιοπάθεια. Αυτό εννοούν οι περισσότεροι άνθρωποι όταν λένε «καρδιακή νόσος». Είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος καρδιακής νόσου και η κύρια αιτία θανάτου σε χώρες όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες.

Η στεφανιαία νόσος (ΣΝ) εμφανίζεται όταν η αθηροσκλήρωση επηρεάζει τις στεφανιαίες αρτηρίες σας. Αυτά είναι τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν με αίμα την καρδιά σας. Εάν η καρδιά σας δεν λαμβάνει αρκετό αίμα, μπορεί να αποδυναμωθεί και να σταματήσει να λειτουργεί σωστά. Η ΣΝ μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή ή καρδιακή ανεπάρκεια.

Αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι και οι νέοι μπορούν να αναπτύξουν στεφανιαία νόσο.Στην πραγματικότητα, περίπου 1 στους 5 ανθρώπους που πεθαίνουν από στεφανιαία νόσο είναι κάτω των 65 ετών. Γι' αυτό είναι σημαντικό να ελέγχετε τη χοληστερόλη σας σε νεαρή ηλικία. Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι λιπαρές εναποθέσεις (πλάκα) μπορούν να συσσωρευτούν στις στεφανιαίες αρτηρίες. Πολλοί άνθρωποι δεν το συνειδητοποιούν αυτό μέχρι να εμφανίσουν στηθάγχη ή άλλα σημάδια καρδιακής προσβολής.

Νόσος της καρωτιδικής αρτηρίας

Όταν η αθηροσκλήρωση επηρεάζει τις καρωτιδικές αρτηρίες, ονομάζεται νόσος των καρωτίδων. Οι καρωτιδικές αρτηρίες είναι οι μεγάλες, μετωπιαίες αρτηρίες που μεταφέρουν αίμα στον εγκέφαλο. Όταν η πλάκα συσσωρεύεται σε αυτές τις αρτηρίες και στενεύει, ο εγκέφαλος δεν λαμβάνει το πλούσιο σε οξυγόνο αίμα που χρειάζεται.

Η καρωτιδική αρτηριακή νόσος μπορεί να προκαλέσει είτε παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο (TIA), είτε αυτό που ονομάζουμε «μικρό εγκεφαλικό επεισόδιο», είτε σοβαρό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Περιφερική Αρτηριακή Νόσος (PAD)

Όταν η αθηροσκλήρωση επηρεάζει τις αρτηρίες στα πόδια ή τα χέρια σας, ονομάζεται περιφερική αρτηριακή νόσος (ΠΕΝ). Οι αρτηρίες στα πόδια και τα χέρια σας ονομάζονται «περιφερειακές» επειδή βρίσκονται μακριά από την καρδιά και το κέντρο του σώματός σας. Η ΠΕΝ είναι πιο συχνή στα πόδια, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί στα χέρια.

Η περιφερική αρτηρία (PAD) είναι επικίνδυνη επειδή συχνά δεν έχει συμπτώματα . Μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε συμπτώματα όταν μια περιφερική αρτηρία έχει φραγεί έως και 60%. Ένα από τα κύρια συμπτώματα είναι η διαλείπουσα χωλότητα . Πρόκειται για έναν πόνο με κράμπες στο πόδι που εμφανίζεται όταν περπατάτε ή κινείστε, αλλά υποχωρεί όταν ξεκουράζεστε. Αυτό είναι ένα σημάδι μειωμένης ροής αίματος, που σημαίνει ότι αναπτύσσεται πλάκα μέσα στην αρτηρία.

Η περιφερική αρτηριακή νόσος (ΠΑΑ) μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στα πόδια και τα πέλματα, και μπορεί να επηρεάσει και άλλα μέρη του σώματος. Αυτό συμβαίνει επειδή όλα τα αιμοφόρα αγγεία σας συνδέονται μεταξύ τους μέσω του καρδιαγγειακού συστήματος. Έτσι, εάν η πλάκα συσσωρευτεί σε ένα σημείο, επιβραδύνει ολόκληρο το αγγειακό σύστημα.

Η ΠΑΝ δεν είναι η ίδια με τη στεφανιαία νόσο, αλλά οι δύο παθήσεις σχετίζονται. Ένα άτομο με τη μία είναι πιο πιθανό να έχει και την άλλη. Οι παράγοντες κινδύνου τόσο για την ΠΑΝ όσο και για τη στεφανιαία νόσο είναι συχνά παρόμοιοι.

Υψηλή αρτηριακή πίεση

Υπάρχει σύνδεση μεταξύ της υψηλής αρτηριακής πίεσης (υπέρτασης) και της υψηλής χοληστερόλης. Οι εναποθέσεις χοληστερόλης (πλάκα) και το ασβέστιο μπορούν να προκαλέσουν δυσκαμψία και αδυναμία των αρτηριών σας. Στη συνέχεια, η καρδιά σας πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να αντλήσει αίμα μέσω αυτών. Ως αποτέλεσμα, η αρτηριακή σας πίεση γίνεται πολύ υψηλή.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση και η υψηλή χοληστερόλη είναι δύο από τις κύριες αιτίες καρδιακών παθήσεων. Σε μια χώρα όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες, ένας στους τρεις ενήλικες έχει υψηλή αρτηριακή πίεση και ένας στους τρεις έχει υψηλή χοληστερόλη. Περισσότεροι από τους μισούς ενήλικες και στις δύο ομάδες δεν λαμβάνουν επαρκή βοήθεια από τη θεραπεία ή δεν λαμβάνουν καθόλου θεραπεία.

Τα φάρμακα που σας συνταγογραφεί ο γιατρός σας μπορούν να βοηθήσουν πολύ, αλλά οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν αυτά τα φάρμακα να λειτουργήσουν καλύτερα. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι πολύ σημαντικές για τον έλεγχο τόσο της υψηλής χοληστερόλης όσο και της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Μερικές από αυτές τις αλλαγές περιλαμβάνουν:

• Μειώστε τα κορεσμένα και τα τρανς λιπαρά: Το γρήγορο φαγητό μπορεί να έχει υψηλή περιεκτικότητα και στα δύο. Αλλά ακόμη και τα τρόφιμα σε μεγάλα εστιατόρια μπορεί να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, ανάλογα με τον τρόπο παρασκευής τους.
• Μειώστε τα τηγανητά και επεξεργασμένα τρόφιμα: Αυτό περιλαμβάνει τα προσυσκευασμένα επιδόρπια και σνακ.
• Μειώστε το νάτριο: Ορισμένα τρόφιμα περιέχουν κρυφό αλάτι. Είναι σημαντικό να διαβάζετε τις ετικέτες όταν αγοράζετε τρόφιμα στο κατάστημα. Ορισμένα εστιατόρια αναγράφουν ακόμη και τις διατροφικές πληροφορίες για τα είδη στα μενού τους.
• Διακοπή καπνίσματος και χρήσης προϊόντων καπνού: Το κάπνισμα αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και προβλήματα αιμοφόρων αγγείων.

Επηρεάζουν άλλες ασθένειες τα επίπεδα χοληστερόλης;

Υπάρχει αμφίδρομη σχέση μεταξύ ασθένειας και χοληστερόλης. Η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες όπως η αθηροσκλήρωση. Επίσης, ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο υψηλής χοληστερόλης. Ακολουθούν ορισμένες ιατρικές παθήσεις που μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα χοληστερόλης σας:

Χρόνια Νεφρική Νόσος (ΧΝΝ)

Τα άτομα με χρόνια νεφρική νόσο (ΧΝΝ) διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου. Αυτό συμβαίνει επειδή η ΧΝΝ προκαλεί ταχύτερη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες τους. Τα άτομα με ΧΝΝ πρώιμου σταδίου είναι πιο πιθανό να πεθάνουν από καρδιακή νόσο παρά από νεφρική νόσο.

Η ΧΝΝ μπορεί να προκαλέσει υπερβολική περιεκτικότητα σε τριγλυκερίδια ( ένα είδος λίπους) στο αίμα σας. Μπορεί επίσης να αυξήσει τη χοληστερόλη λιποπρωτεΐνης πολύ χαμηλής πυκνότητας (VLDL) . Η VLDL είναι ο τύπος χοληστερόλης που μεταφέρει τριγλυκερίδια. Ταυτόχρονα, η ΧΝΝ μπορεί να μειώσει την «καλή» χοληστερόλη (HDL) και να την εμποδίσει να λειτουργήσει σωστά. Η ΧΝΝ μπορεί επίσης να αλλάξει τη δομή των σωματιδίων της «κακής» χοληστερόλης (LDL), καθιστώντας τα πιο επιβλαβή.

HIV λοίμωξη

Τα άτομα με HIV έχουν περίπου διπλάσιες πιθανότητες να υποστούν καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο σε σχέση με τα άτομα χωρίς HIV. Οι ερευνητές προηγουμένως πίστευαν ότι αυτός ο αυξημένος κίνδυνος οφειλόταν στα φάρμακα για τον HIV (αντιρετροϊκή θεραπεία). Πίστευαν ότι τα φάρμακα αύξαναν τα επίπεδα χοληστερόλης ενός ατόμου. Αλλά νέα έρευνα έδειξε ότι το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου είναι στην πραγματικότητα υπεύθυνο.

Ακόμα κι αν η κατάσταση του HIV σας είναι υπό έλεγχο, το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπορεί να εξακολουθεί να είναι υπερδραστήριο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει στο σώμα σας μια κατάσταση χρόνιας φλεγμονής . Αυτή η φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση πλάκας και αθηροσκλήρωση.

Τα καλά νέα είναι ότι τα άτομα με HIV ζουν πλέον περισσότερο, αλλά αυτό σημαίνει ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε πώς τα επηρεάζουν χρόνιες ασθένειες όπως οι καρδιακές παθήσεις.

Νόσος του θυρεοειδούς

Η νόσος του θυρεοειδούς μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα χοληστερόλης σας. Αυτό συμβαίνει επειδή οι θυρεοειδικές ορμόνες επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας χρησιμοποιεί τα λιπίδια. Αυτή η επίδραση εξαρτάται από τον τύπο της νόσου του θυρεοειδούς που έχετε.

• Υπερθυρεοειδισμός: Αυτή η πάθηση αναγκάζει το σώμα σας να παράγει υπερβολική ποσότητα θυρεοειδικής ορμόνης. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αυτής της πάθησης μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα χοληστερόλης σας (ολική χοληστερόλη, LDL και HDL). Εάν λαμβάνετε θεραπεία για υπερθυρεοειδισμό, μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τον τρόπο διαχείρισης της χοληστερόλης σας.
• Υποθυρεοειδισμός: Αυτή η πάθηση αναγκάζει το σώμα σας να παράγει λιγότερες θυρεοειδικές ορμόνες. Αυξάνει επίσης τα επίπεδα χοληστερόλης. Σε αυτήν την περίπτωση, η θεραπεία της πάθησης του θυρεοειδούς σας θα μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης σας. Ωστόσο, μπορεί επίσης να χρειαστεί να πάρετε φάρμακα, όπως στατίνες, για να επαναφέρετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας στο φυσιολογικό εύρος. Ο γιατρός σας θα σας μιλήσει για το τι είναι καλύτερο για την πάθησή σας.

Οι ερευνητές συνεχίζουν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ της νόσου του θυρεοειδούς και των καρδιακών παθήσεων. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η νόσος του θυρεοειδούς μπορεί να προκαλέσει καρδιακά προβλήματα με τρόπους διαφορετικούς από τη χοληστερόλη ή τη συσσώρευση πλάκας. Για παράδειγμα, τόσο ο υπερθυρεοειδισμός όσο και ο υποθυρεοειδισμός μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας.

Λύκος

Τα άτομα με λύκο έχουν συνήθως υψηλά επίπεδα «κακής χοληστερόλης» (LDL, VLDL) και τριγλυκεριδίων. Έχουν επίσης χαμηλά επίπεδα «καλής χοληστερόλης» (HDL). Τα άτομα με ενεργό λύκο διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν υψηλή χοληστερόλη από ό,τι τα άτομα με καλά ελεγχόμενο (σιωπηλό) λύκο.

Ο λύκος αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου. Αυτό συμβαίνει επειδή ο λύκος προκαλεί χρόνια φλεγμονή στο σώμα σας. Αυτή η φλεγμονή προκαλεί ταχεία συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες σας.

Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)

Τα άτομα με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Αυτός ο κίνδυνος αυξάνεται καθώς μεγαλώνουν. Το PCOS αυξάνει τον κίνδυνο πολλών παραγόντων κινδύνου καρδιακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη και της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Τα άτομα με PCOS είναι πιο πιθανό να έχουν υψηλότερα επίπεδα «κακής» χοληστερόλης (LDL) και χαμηλότερα επίπεδα «καλής» χοληστερόλης (HDL).

Διαβήτης (Σακχαρώδης Διαβήτης)

Ο σακχαρώδης διαβήτης (διαβήτης τύπου 1 και διαβήτης τύπου 2) διπλασιάζει τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου και περιφερικής αρτηριακής νόσου. Ο διαβήτης σχετίζεται με μειωμένα επίπεδα καλής χοληστερόλης (HDL) και αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων και κακής χοληστερόλης (LDL).

Περίπου 7 στα 10 άτομα με διαβήτη τύπου 2 διαγιγνώσκονται με δυσλιπιδαιμία σχετιζόμενη με τον διαβήτη. Αυτό σημαίνει ότι έχουν υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων, υψηλή «μικρής πυκνότητας» LDL χοληστερόλη και χαμηλή «υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη» (HDL) χοληστερόλη. Η «μικρής πυκνότητας» LDL χοληστερόλη είναι ένας τύπος χοληστερόλης που μπορεί εύκολα να κολλήσει στα τοιχώματα των αρτηριών σας και να τις προκαλέσει βλάβη. Η υπερβολική ποσότητα LDL χοληστερόλης στο αίμα σας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο συσσώρευσης πλάκας.

Οι ερευνητές συνεχίζουν να διερευνούν πώς συνδέονται ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις.

Πώς να μειώσετε τη χοληστερόλη;

Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τον καλύτερο τρόπο μείωσης της χοληστερόλης σας. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειάζονται μόνο απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, όπως η μείωση των κορεσμένων λιπαρών. Άλλοι μπορεί να χρειαστούν φαρμακευτική αγωγή μαζί με αλλαγές στον τρόπο ζωής τους. Άτομα με άλλες ιατρικές παθήσεις που επηρεάζουν τη χοληστερόλη μπορεί να χρειάζονται μια πιο σύνθετη προσέγγιση. Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με το ιατρικό σας ιστορικό, το οικογενειακό ιστορικό και τους παράγοντες του τρόπου ζωής σας. Μαζί, μπορείτε να αναπτύξετε ένα σχέδιο για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης σας.

Να θυμάστε ότι ακόμη και τα καλύτερα σχέδια χρειάζονται χρόνο για να λειτουργήσουν. Όλοι έχουμε αποτυχίες. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε καταβεβλημένοι και είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον γιατρό σας εάν ένα σχέδιο δεν λειτουργεί. Μερικές φορές, όσο δραστικές κι αν αλλάξει ο τρόπος ζωής σας, τα επίπεδα χοληστερόλης σας δεν μειώνονται αρκετά. Αυτό συμβαίνει επειδή το συκώτι σας παράγει το μεγαλύτερο μέρος της χοληστερόλης στο σώμα σας. Υπάρχουν, λοιπόν, πολλοί άλλοι παράγοντες που είναι εκτός ελέγχου σας και δεν έχουν καμία σχέση με αυτό που τρώτε.

Κάντε το βήμα βήμα και να θυμάστε ότι η υψηλή χοληστερόλη δεν είναι προσωπική σας αποτυχία. Είναι το αποτέλεσμα μιας σειράς μικρών, σιωπηλών αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα σας. Ελέγξτε τα πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε, αλλά να γνωρίζετε ότι υπάρχουν φάρμακα και άλλες ιατρικές παρεμβάσεις για να καλύψετε τα κενά.

Η υψηλή χοληστερόλη είναι κάτι ύπουλο, σιωπηλό. Μπορεί να έχετε υψηλά επίπεδα λιπιδίων στο αίμα σας για χρόνια χωρίς να το συνειδητοποιείτε. Μπορεί να ανιχνευθεί με μια απλή εξέταση αίματος. Η υψηλή χοληστερόλη επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών, ακόμη και εκείνους που νομίζουν ότι είναι δραστήριοι και υγιείς. Ορισμένες ιατρικές παθήσεις αυξάνουν τον κίνδυνο ενός ατόμου για υψηλή χοληστερόλη και καρδιακές παθήσεις. Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τα επίπεδα χοληστερόλης σας και τι σημαίνουν για εσάς.

Τέλος, τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Λοιπόν, από όσα είπαμε, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει οπωσδήποτε να θυμάστε:

• Η χοληστερόλη είναι μια ύπουλη ασθένεια: μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο εσωτερικό του σώματος χωρίς να εμφανίσει σημαντικά συμπτώματα.
• Οι εξετάσεις αίματος είναι απαραίτητες: Ο μόνος τρόπος για να μάθετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας είναι να κάνετε ένα «Πάνελ Λιπιδίων».
• Η ηλικία δεν έχει σημασία:Η χοληστερόλη μπορεί να αυξηθεί σε οποιονδήποτε, οποιασδήποτε ηλικίας, ακόμη και σε κάποιον που ασκείται τακτικά και πιστεύει ότι είναι υγιής.
• Άλλες ιατρικές παθήσεις επηρεάζουν: Τα άτομα με ορισμένες χρόνιες παθήσεις διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο υψηλής χοληστερόλης και καρδιακών παθήσεων.
• Γνωρίστε τους αριθμούς σας: Συζητήστε με τον γιατρό σας για να καταλάβετε ποιο είναι το επίπεδο χοληστερόλης σας και πώς επηρεάζει την υγεία σας.
• Τρόπος ζωής και φαρμακευτική αγωγή, εάν είναι απαραίτητο: Αυτή η πάθηση μπορεί να ελεγχθεί καλά με έναν υγιεινό τρόπο ζωής και φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Η φροντίδα αυτών των πραγμάτων θα είναι πολύ σημαντική για την υγεία της καρδιάς σας καθώς και για τη συνολική σας υγεία!

Χοληστερόλη , υψηλή χοληστερόλη, καρδιακές παθήσεις, LDL χοληστερόλη, HDL χοληστερόλη, φραγμένες αρτηρίες, εξέταση χοληστερόλης