Τι είναι η VLDL (λιποπρωτεΐνη πολύ χαμηλής πυκνότητας) στη χοληστερόλη σας; Ας μάθουμε τι ακριβώς είναι!

Πιθανότατα έχετε ακούσει για τη χοληστερόλη , σωστά; Μπορεί να έχετε δει ακόμη και αυτή τη λέξη στην εξέταση αίματός σας. Δεν υπάρχει τίποτα να φοβάστε όταν ακούτε τη λέξη χοληστερόλη. Ωστόσο, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι της και είναι σημαντικό να τους γνωρίζετε. Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα μέλος της οικογένειας της χοληστερόλης, και αυτό είναι η VLDL (λιποπρωτεΐνη πολύ χαμηλής πυκνότητας) . Αυτό το όνομα μπορεί να είναι λίγο καινούργιο για εσάς, αλλά μην ανησυχείτε, ας το εξηγήσουμε απλά.

Τι είναι η VLDL (λιποπρωτεΐνη πολύ χαμηλής πυκνότητας), φίλε;

Με απλά λόγια, η VLDL είναι ένας ειδικός τύπος σωματιδίου που παράγεται από το συκώτι μας και στη συνέχεια απελευθερώνεται στο αίμα μας. Αυτά ανήκουν σε μια ομάδα πρωτεϊνών που ονομάζονται λιποπρωτεΐνες .

Σκεφτείτε το, τα λίπη στο αίμα μας, όπως η χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια , δεν κινούνται στο αίμα από μόνα τους. Δεν διαλύονται στο νερό. Έτσι, αυτά τα λίπη χρειάζονται ένα όχημα για να τα μεταφέρει σε διαφορετικά μέρη του σώματος. Αυτό το όχημα ονομάζεται λιποπρωτεΐνες. Είναι σαν λεωφορείο!

Η κύρια λειτουργία των VLDL είναι η λήψη τριγλυκεριδίων και κάποιας χοληστερόλης και η μεταφορά τους στα σημεία όπου είναι απαραίτητα στο σώμα. Με αυτόν τον τρόπο, τα VLDL βοηθούν το σώμα μας να προσλαμβάνει ενέργεια, να αποθηκεύει ενέργεια και επίσης να ελέγχει την αρτηριακή πίεση. Επομένως, είναι πολύ σημαντικά για την κανονική λειτουργία του σώματός μας.

Ωστόσο, πρέπει να έχετε κατά νου κάτι: Εάν η ποσότητα της VLDL στο αίμα γίνει πολύ υψηλή , μπορεί να είναι επικίνδυνη. Εάν συμβεί αυτό, ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων αυξάνεται.

Τι υπάρχει μέσα σε αυτά τα σωματίδια VLDL;

Ένα σωματίδιο VLDL αποτελείται κυρίως από έναν τύπο λίπους που ονομάζεται τριγλυκερίδια . Περιέχει επίσης χοληστερόλη , λιπαρά οξέα και έναν ειδικό τύπο πρωτεΐνης που ονομάζεται απολιποπρωτεΐνη Β (apoB) . Έρευνες έχουν δείξει ότι τα αυξημένα επίπεδα αυτής της apoB στο αίμα σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Στην πραγματικότητα, όλες οι λιποπρωτεΐνες αποτελούνται από λίπη και πρωτεΐνες. Ωστόσο, οι ποσότητες και οι τύποι αυτών των λιπών και πρωτεϊνών ποικίλλουν από λιποπρωτεΐνη σε λιποπρωτεΐνη. Επειδή τα VLDL έχουν τόσο υψηλή περιεκτικότητα σε τριγλυκερίδια , οι γιατροί μερικές φορές τα αποκαλούν «λιποπρωτεΐνες πλούσιες σε τριγλυκερίδια».

Είναι η VLDL και η χοληστερόλη VLDL δύο διαφορετικά πράγματα;

Αυτό μπορεί να σας φαίνεται λίγο μπερδεμένο, αλλά είναι εύκολο να το καταλάβετε. Συχνά, οι όροι «VLDL» και «χοληστερόλη VLDL» χρησιμοποιούνται εναλλακτικά. Ωστόσο, υπάρχει μια μικρή διαφορά μεταξύ των δύο που είναι σημαντικό να γνωρίζετε.

• Η VLDL αναφέρεται στο σωματίδιο λιποπρωτεΐνης που αναφέραμε νωρίτερα. Δηλαδή, το «όχημα» ή «λεωφορείο» που παράγεται από το ήπαρ και μεταφέρει λίπη και πρωτεΐνες στο αίμα.
• Η χοληστερόλη VLDL αναφέρεται στους επιβάτες χοληστερόλης στο δίαυλο VLDL. Δηλαδή, η ποσότητα χοληστερόλης που μεταφέρεται σε όλο το αίμα από το σωματίδιο VLDL.

Άλλοι τύποι λιποπρωτεϊνών, όπως οι LDL (λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας) και οι HDL (λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας) , είναι παρόμοιοι με αυτούς τους άλλους τύπους χοληστερόλης. Κάθε μία φέρει διαφορετικές ποσότητες και τύπους λιπών και πρωτεϊνών. Γι' αυτό μιλάμε επίσης για LDL χοληστερόλη και HDL χοληστερόλη.

Είναι λοιπόν η VLDL ένας τύπος «κακής» χοληστερόλης;

Ναι, εν ολίγοις, αν η ποσότητα της χοληστερόλης VLDL στο αίμα είναι υψηλότερη από την απαραίτητη, μπορεί να θεωρηθεί «κακή». Το σώμα μας χρειάζεται μια ορισμένη ποσότητα VLDL για τις ανάγκες του. Ωστόσο, αν το επίπεδο της VLDL αυξηθεί, αυξάνεται ο κίνδυνος αθηροσκλήρωσης , δηλαδή σχηματισμού λιπαρών αποθέσεων (πλάκας) μέσα στα αιμοφόρα αγγεία (αρτηρίες). Αυτή είναι η βασική αιτία πολλών καρδιακών παθήσεων.

Πώς συμβάλλει η VLDL στην αθηροσκλήρωση;

Όταν το συκώτι μας παράγει περισσότερη VLDL από όση χρειάζεται το σώμα μας, το σώμα μεταβολίζει (διασπά) την επιπλέον VLDL. Με αυτόν τον τρόπο, η VLDL μετατρέπεται πρώτα σε IDL (λιποπρωτεΐνες ενδιάμεσης πυκνότητας) και στη συνέχεια σε LDL (λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας) . Αυτές οι IDL και LDL είναι οι τύποι λιποπρωτεϊνών που χρειάζεται το σώμα.

Αλλά, το πρόβλημα είναι ότι εάν αυτή η LDL γίνει μεγαλύτερη από ό,τι χρειάζεται το σώμα, μπορεί να συσσωρευτεί. Όταν υπάρχει περίσσεια LDL στο αίμα, μπορεί να κολλήσει στα τοιχώματα των αρτηριών, όπου αρχίζουν να σχηματίζονται λιπαρές εναποθέσεις (πλάκα) . Καθώς αυτές οι λιπαρές εναποθέσεις σταδιακά αυξάνονται, στενεύουν τις αρτηρίες και εμποδίζουν τη ροή του αίματος.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η αύξηση των επιπέδων VLDL μαζί με την αύξηση των επιπέδων LDL είναι πιο επικίνδυνη από την αύξηση οποιουδήποτε από τα δύο μεμονωμένα.

Όχι μόνο αυτό, αλλά όταν η VLDL διασπάται και σχηματίζεται η LDL, κάποια « υπολείμματα » παραμένουν στο αίμα. Αυτά τα υπολείμματα περιέχουν επίσης πολλή χοληστερόλη. Επειδή είναι μικρά σε μέγεθος, μπορούν εύκολα να κολλήσουν στα τοιχώματα των αρτηριών και να προκαλέσουν αθηροσκλήρωση (Επιταχύνει τη διαδικασία της αθηροσκλήρωσης.

Η αθηροσκλήρωση είναι μια επικίνδυνη πάθηση επειδή στενεύει τις αρτηρίες σας, αυξάνοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης διαφόρων καρδιαγγειακών παθήσεων. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:

• Στεφανιαία νόσος ( παθήσεις των αρτηριών που τροφοδοτούν την καρδιά με αίμα)
• Εγκεφαλοαγγειακή νόσος ( νόσοι στα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν με αίμα τον εγκέφαλο, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε παθήσεις όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο)
• Περιφερική αρτηριακή νόσος ( παθήσεις των φλεβών που τροφοδοτούν με αίμα τα χέρια και τα πόδια)
• Ανεύρυσμα αορτής (εξασθένηση και διόγκωση της αορτής, του κύριου αιμοφόρου αγγείου του σώματος)

Τι είναι χειρότερο, η LDL ή η VLDL;

Στην πραγματικότητα, τόσο η LDL όσο και η VLDL χοληστερόλη συμβάλλουν στη συσσώρευση λιπαρών αποθέσεων (πλάκας) στις αρτηρίες μας. Επομένως, είναι δύσκολο να πούμε ότι η μία είναι συγκεκριμένα «χειρότερη» από την άλλη. Και οι δύο είναι εξίσου αθηρογόνες, που σημαίνει ότι συμβάλλουν στη διαδικασία των λιπαρών αποθέσεων στις αρτηρίες. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε και τις δύο.

Πώς μετριέται η χοληστερόλη VLDL;

Οι γιατροί μετρούν τα επίπεδα χοληστερόλης VLDL μέσω μιας εξέτασης αίματος που ονομάζεται λιπιδικό πάνελ . Αυτή είναι μια πολύ συνηθισμένη εξέταση αίματος.

Αυτό το λιπιδικό πάνελ δείχνει το συνολικό επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα σας. Όχι μόνο αυτό, αλλά δείχνει επίσης τα επίπεδα διαφορετικών τύπων χοληστερόλης που ονομάζονται HDL (καλή χοληστερόλη), LDL (κακή χοληστερόλη) και VLDL ξεχωριστά. Επίσης, αυτή η εξέταση μπορεί να σας δείξει το επίπεδο τριγλυκεριδίων στο αίμα σας. Θυμηθείτε, είπαμε ότι η VLDL περιέχει τα περισσότερα τριγλυκερίδια.

Συνήθως, τα εργαστήρια δεν μετρούν απευθείας τα επίπεδα VLDL. Αντίθετα, χρησιμοποιούν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων για να υπολογίσουν τα επίπεδα VLDL με έναν μαθηματικό τύπο. Γενικά, τα τριγλυκερίδια σας είναι περίπου πέντε φορές υψηλότερα από τα επίπεδα VLDL.

Ωστόσο, εάν έχετε μια σοβαρή πάθηση που ονομάζεται υπερτριγλυκεριδαιμία , η οποία συμβαίνει όταν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων σας είναι πολύ υψηλά, αυτοί οι υπολογισμοί μπορεί να μην είναι τόσο ακριβείς. Σε αυτήν την περίπτωση, ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει μια διαφορετική μέθοδο για να εκτιμήσει τα επίπεδα VLDL σας.

Ποιο είναι το φυσιολογικό εύρος για τη χοληστερόλη VLDL;

Ένα φυσιολογικό ή υγιές επίπεδο για την VLDL είναι λιγότερο από 30 χιλιοστόγραμμα ανά δεκαλίτρο αίματος ( <30 mg/dL ). Εάν το επίπεδο χοληστερόλης VLDL σας είναι 30 mg/dL ή υψηλότερο , θεωρείται υψηλό.

Τι συμβαίνει εάν η χοληστερόλη VLDL είναι αυξημένη;

Το κύριο πράγμα είναι ότι τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης VLDL αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων .

Ωστόσο, επειδή τα επίπεδα VLDL υπολογίζονται χρησιμοποιώντας έναν μαθηματικό τύπο αντί να μετρώνται απευθείας, και επειδή η VLDL δεν είναι ο κύριος στόχος για τους γιατρούς κατά τη θεραπεία σας, ο γιατρός σας μπορεί να μην σας μιλήσει συγκεκριμένα για το επίπεδο VLDL σας. Αντίθετα, θα επικεντρωθεί περισσότερο σε άλλες τιμές, όπως το επίπεδο LDL και τα τριγλυκερίδια , επειδή αυτές είναι οι τιμές που στοχεύουν κυρίως στη θεραπεία.

Πολλά άτομα με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης VLDL μπορεί επίσης να έχουν μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες παθήσεις ταυτόχρονα:

• Αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων (υπερτριγλυκεριδαιμία)
• Αυξημένα επίπεδα LDL χοληστερόλης
• Αυξημένο επίπεδο ολικής χοληστερόλης (υπερλιπιδαιμία)

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε αυτούς τους τύπους λιπιδίων στο αίμα σας:

• Ακολουθώντας μια υγιεινή για την καρδιά διατροφή , όπως η μεσογειακή διατροφή , η οποία δίνει έμφαση στα λαχανικά, τα φρούτα, τα όσπρια, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα ψάρια και τα υγιή λίπη όπως το ελαιόλαδο.
• Ασκηθείτε τακτικά . Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να λάβετε συμβουλές πριν ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα άσκησης.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος που να ταιριάζει στο ύψος και τον σωματότυπό σας.
• Εάν το συστήσει ο γιατρός σας, λάβετε φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη, όπως οι στατίνες .

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να έχετε μια υποκείμενη ιατρική πάθηση που μπορεί να προκαλέσει αύξηση των τριγλυκεριδίων σας, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης VLDL. Επίσης, ορισμένα φάρμακα που λαμβάνετε μπορεί να προκαλέσουν αύξηση και των δύο. Επομένως, είναι σημαντικό να μιλήσετε ανοιχτά με τον γιατρό σας σχετικά με το τι προκαλεί την αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης VLDL και τι μπορείτε να κάνετε για να τα αντιμετωπίσετε.

Στην καθημερινή σας ζωή, πιθανότατα δεν σκέφτεστε πολύ αυτές τις λιποπρωτεΐνες που κυκλοφορούν στο αίμα σας. Αλλά αν ένας γιατρός σας πει ότι τα επίπεδα χοληστερόλης σας είναι υψηλά, ίσως αρχίσετε να σκέφτεστε αυτά τα σωματίδια και πώς επηρεάζουν την υγεία σας.

Τέλος, κάτι που πρέπει να θυμάστε...

Το πιο σημαντικό είναι να μην πανικοβληθείτε αν διαπιστώσετε ότι τα επίπεδα χοληστερόλης σας είναι υψηλά. Πρόκειται για μια πάθηση που συχνά μπορεί να ελεγχθεί με αλλαγές στον τρόπο ζωής και, εάν χρειαστεί, με φαρμακευτική αγωγή.

Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με το τι σημαίνει για εσάς το επίπεδο VLDL και τι μπορείτε να κάνετε για να το βελτιώσετε. Αυτός ή αυτή θα σας δώσει τις καλύτερες συμβουλές. Για να παραμείνετε υγιείς, είναι καλύτερο να γνωρίζετε αυτά τα πράγματα και να ακολουθείτε τις συμβουλές του γιατρού σας!

` Χοληστερόλη, VLDL, Τριγλυκερίδια, Καρδιακές Παθήσεις, Λιπιδαιμικό Πάνελ, Αθηροσκλήρωση, Υγεία