Είναι φυσιολογικό να νιώθετε καταβεβλημένοι και φοβισμένοι όταν ανακαλύπτετε ότι έχετε καρκίνο του μαστού. Είμαστε ιδιαίτερα νευρικοί όταν ακούμε τη λέξη «καρκίνος». Αλλά αν πρόκειται για καρκίνο του μαστού σε πρώιμο στάδιο, μην ανησυχείτε. Με απλά λόγια, αυτό σημαίνει ότι ο καρκίνος εξακολουθεί να περιορίζεται στο στήθος σας ή σε κοντινούς ιστούς και δεν έχει εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματός σας. Υπάρχουν πλέον πολλές καλές, προηγμένες θεραπείες που σας βοηθούν να αντιμετωπίσετε αυτή την πάθηση. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για το πώς να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις που θα αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θεραπείας με ευκολία και θάρρος.
Ας σκεφτούμε με αισιοδοξία το μέλλον;
Αρχικά, ας μιλήσουμε για τα καλά νέα. 90 στα 100 άτομα που διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού ζουν 5 χρόνια ή περισσότερο μετά τη θεραπεία. Αυτό είναι το γενικό χρονικό πλαίσιο με το οποίο οι γιατροί μετρούν την επιτυχία. Φανταστείτε, αν έχετε καρκίνο σταδίου 1, που σημαίνει ότι ο καρκίνος περιορίζεται στο μαστό, αυτό το ποσοστό επιτυχίας αυξάνεται στο 99% . Αυτά είναι πραγματικά σπουδαία νέα, έτσι δεν είναι;
Ταυτόχρονα, πρέπει να κατανοήσουμε ότι ο καρκίνος επηρεάζει τον καθένα διαφορετικά. Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν αυτό, όπως ο τύπος καρκίνου που έχετε, η ηλικία σας και η γενική υγεία σας. Γι' αυτό, να είστε ανοιχτοί με τον γιατρό σας σχετικά με το πώς αυτοί οι παράγοντες θα επηρεάσουν την επιτυχία της θεραπείας σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να έχετε μια σαφή εικόνα της πορείας σας.
Πώς να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση χωρίς να ανησυχείτε;
Οι θεραπείες για τον καρκίνο , ειδικά η χημειοθεραπεία, μπορούν να βλάψουν τους θύλακες των τριχών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση, είτε ολική είτε σταδιακή. Μερικές φορές μπορεί να αραιώσουν μόνο οι τρίχες στο κεφάλι σας. Ωστόσο, ορισμένα ισχυρά φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν τριχόπτωση στα φρύδια, τις βλεφαρίδες, τις μασχάλες και τα πόδια σας.
Αυτό συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους, επομένως δεν υπάρχει λόγος να ντρέπεστε ή να ανησυχείτε ιδιαίτερα. Τα μαλλιά συνήθως αρχίζουν να ξαναφυτρώνουν εντός 3-5 μηνών μετά το τέλος της θεραπείας.
Αν ανησυχείτε για αυτό, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε. Ας τα δούμε.
| Πριν από την έναρξη της θεραπείας | Αφού αρχίσουν να πέφτουν τα μαλλιά |
|---|---|
| Κόψτε τα μαλλιά σας κοντά: Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου που νιώθετε όταν πέφτουν τα μακριά μαλλιά σας. | Καλύψτε το κεφάλι σας: Καλύψτε το κεφάλι σας με ένα ωραίο κασκόλ ή καπέλο. |
| Ρωτήστε για ένα καπάκι ψύξης: Αυτή η συσκευή που δροσίζει το τριχωτό της κεφαλής μπορεί να βοηθήσει στη διακοπή ή τη μείωση της τριχόπτωσης. Ρωτήστε τον γιατρό σας σχετικά. | Προστατευτείτε από τον ήλιο: Το τριχωτό της κεφαλής είναι πολύ ευαίσθητο στο ηλιακό φως, γι' αυτό χρησιμοποιήστε αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο. |
| Δοκιμάστε μια περούκα: Επιλέξτε μια περούκα που σας ταιριάζει πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία. | Χρησιμοποιήστε ένα απαλό σαμπουάν/μαλακτικό: Τα άοσμα, απαλά προϊόντα όπως το σαμπουάν για μωρά είναι τα καλύτερα. |
| Λάβετε ιατρική συνταγή: Η ασφάλιση υγείας σας μπορεί να καλύψει το κόστος μιας περούκας. Για να το κάνετε αυτό, ζητήστε από τον γιατρό σας συνταγή για «κρανιακή πρόθεση». | Χρησιμοποιήστε χτένα αντί για βούρτσα: Χτενίστε απαλά για να μην προκαλέσετε ζημιά στο τριχωτό της κεφαλής σας. Μην χρησιμοποιείτε πιστολάκι μαλλιών ή σίδερο για ίσια μαλλιά. |
Πώς να ελέγξετε τη ναυτία και τον έμετο;
Η ναυτία και ο έμετος είναι συχνά συμπτώματα κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου. Μπορούν επίσης να επιδεινωθούν από παρενέργειες όπως η αφυδάτωση και η δυσκοιλιότητα. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε.
- Ζητήστε ιατρική συμβουλή: Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα για τη μείωση της ναυτίας. Λάβετε τα στις καθορισμένες ώρες.
- Πίνετε άφθονο νερό: Εκτός εάν ο γιατρός σας σας έχει συμβουλεύσει διαφορετικά, πίνετε μικρές ποσότητες νερού καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
- Τρώτε μικρά γεύματα : Αντί να τρώτε ένα μεγάλο γεύμα ταυτόχρονα, τρώτε μικρά γεύματα κάθε λίγες ώρες.
- Επιλέξτε κρύα φαγητά: Η κατανάλωση κρύων φαγητών (όπως σάντουιτς και σαλάτες) που δεν έχουν έντονες οσμές μπορεί να μειώσει τη ναυτία.
- Φάτε κάτι στεγνό το πρωί: Φάτε στεγνά κράκερ ή μια φέτα ψωμί μόλις ξυπνήσετε το πρωί.
- Πριν και μετά τη θεραπεία: Φάτε κάτι ελαφρύ για λίγο πριν και μετά τη χημειοθεραπεία.
Μερικές φορές η ναυτία μπορεί επίσης να προκληθεί από άγχος σχετικά με τη θεραπεία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να είναι χρήσιμο να δοκιμάσετε τρόπους για να ηρεμήσετε το μυαλό σας. Δοκιμάστε πράγματα όπως διαλογισμό, γιόγκα ή βαθιές αναπνοές .
Τι να κάνετε για τις αλλαγές στο δέρμα και τα νύχια;
Οι θεραπείες για τον καρκίνο μπορούν να κάνουν το δέρμα σας ξηρό, να σας προκαλεί φαγούρα ή να σας κοκκινίζει. Η ακτινοθεραπεία, ειδικότερα, μπορεί να κάνει το δέρμα σας πολύ ευαίσθητο στο ηλιακό φως. Τα νύχια σας μπορεί επίσης να αλλάξουν. Μπορεί να κιτρινίσουν, να σπάσουν ή να πρηστούν γύρω από τα νύχια.
Ας δούμε τι μπορούμε να κάνουμε με τέτοια πράγματα.
| Για την προστασία του δέρματος | Για να προστατεύσετε τα νύχια σας |
|---|---|
| Χρησιμοποιήστε απαλές, άοσμες ενυδατικές κρέμες και σαπούνια. | Κόψτε τα νύχια σας κοντά. |
| Αποφύγετε να φοράτε στενά ρούχα και σουτιέν με μπανέλα. | Εφαρμόστε βαζελίνη στα νύχια και γύρω από αυτά όταν το δέρμα σας είναι υγρό. |
| Διατηρήστε το δέρμα καθαρό για να αποτρέψετε μολύνσεις. | Να φοράτε γάντια όταν κάνετε δουλειές του σπιτιού. |
| Εφαρμόστε αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο στο σώμα και τα χείλη σας. | Αποφύγετε να κάνετε μανικιούρ ή πεντικιούρ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. |
Εάν αυτά τα απλά πράγματα δεν βοηθήσουν, ενημερώστε οπωσδήποτε τον γιατρό σας . Για ορισμένα προβλήματα δέρματος και νυχιώνΜπορεί να χρειαστεί ιατρική περίθαλψη .
Πώς ανακουφίζεστε από τα ρούχα;
Σε μια εποχή σαν κι αυτή, μπορεί να μην σκέφτεστε τη μόδα. Αλλά όταν το σώμα σας αλλάζει λόγω θεραπείας, μπορεί να είναι τόσο σωματικά όσο και ψυχικά άβολο. Υπάρχουν λοιπόν διάφοροι τρόποι για να βρείτε άνεση και αυτοπεποίθηση μέσα από τα ρούχα.
Το κυριότερο είναι να είστε ελαφριοί και άνετοι . Μπορεί να χάσετε ή να πάρετε βάρος κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Το δέρμα σας μπορεί να είναι πολύ ευαίσθητο. Γι' αυτό επιλέξτε ρούχα που είναι κατάλληλα για αυτά τα πράγματα.
- Παντελόνια ή φούστες με λάστιχο στη μέση.
- Ρούχα φτιαγμένα από βαμβάκι.
- Φορέματα ή μπλούζες με φαρδιά εφαρμογή.
- Αντί για σουτιέν με μπανέλα, φορέστε απαλές καμιζόλες. Παρέχουν την απαραίτητη στήριξη χωρίς να ασκούν πίεση στο δέρμα.
Πλέον, υπάρχουν είδη ένδυσης ειδικά σχεδιασμένα για ασθενείς με καρκίνο του μαστού.
- Ένα φανελάκι ή μια ρόμπα μπορεί να συγκρατήσει την χειρουργική παροχέτευση που τοποθετείται μετά την επέμβαση.
- Ένα μπλουζάκι με φερμουάρ για εύκολη πρόσβαση στο port-a-cath που τοποθετείται στο στήθος για θεραπεία.
- Μαλακή, χωρίς ραφές ένδυση.
- Ειδικά εσώρουχα για χρήση μετά από χειρουργική επέμβαση ή αποκατάσταση στήθους.
Τέτοια πράγματα θα σας προσφέρουν μεγάλη άνεση και ψυχική δύναμη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Μήνυμα για το σπίτι
- Ο καρκίνος του μαστού σε πρώιμο στάδιο έχει πολύ καλές πιθανότητες θεραπείας. Γι' αυτό μείνετε δυνατοί και θετικοί.
- Οι παρενέργειες όπως η τριχόπτωση, η ναυτία και τα δερματικά προβλήματα που συνοδεύουν τη θεραπεία είναι συχνές. Υπάρχουν πολλοί πρακτικοί τρόποι αντιμετώπισής τους.
- Συζητήστε ανοιχτά με τον γιατρό σας όχι μόνο για τη σωματική σας δυσφορία, αλλά και για τα συναισθήματα, τους φόβους και τις ανησυχίες σας.
- Δώστε προτεραιότητα στην άνεση. Άνετα ρούχα, ελαφριά γεύματα και τεχνικές ηρεμίας θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα.
- Δεν χρειάζεται να περάσετε αυτό το ταξίδι μόνοι σας. Η οικογένειά σας, οι φίλοι σας και η ιατρική σας ομάδα είναι όλοι εκεί για να σας βοηθήσουν.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας