Πώς να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό ενώ καταπολεμάτε τον καρκίνο του μαστού; (Περιποίηση δέρματος για καρκίνο του μαστού)

Γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να καταπολεμήσουμε τον καρκίνο του μαστού. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα και το μυαλό είναι κουρασμένα και αγχωμένα. Με όλα αυτά, είναι φυσιολογικό να νιώθετε λύπη και κατάθλιψη όταν βλέπετε αλλαγές στο δέρμα σας , για παράδειγμα, όταν το δέρμα σας ξηραίνεται και αποχρωματίζεται. Αλλά μην ανησυχείτε. Υπάρχουν μερικά απλά, αλλά πολύ αποτελεσματικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε το δέρμα σας υγιές, λαμπερό και νεανικό. Σήμερα, θα μιλήσουμε για το πώς να ενδυναμώσετε τον εαυτό σας και να φροντίσετε το δέρμα σας κατά τη διάρκεια αυτού του ταξιδιού.

1. Η προστασία του δέρματός σας από τον ήλιο είναι απαραίτητη!

Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να φοράμε αντηλιακό όταν πηγαίνουμε στην παραλία ή σε μια υπαίθρια εκδήλωση. Αλλά ξέρατε ότι ένας από τους κύριους εχθρούς του νεανικού δέρματος είναι οι βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου ή (UV) ακτίνες ; Η παρατεταμένη έκθεση σε αυτές τις ακτίνες μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες, ξηρότητα και ηλιακές κηλίδες. Με απλά λόγια, αυτός είναι ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο το δέρμα φαίνεται γερασμένο από ό,τι είναι. Ακόμα πιο επικίνδυνο είναι ότι αυτές οι ακτίνες μπορούν επίσης να προκαλέσουν καρκίνο του δέρματος.

Έτσι, το μυστικό για την περιποίηση του δέρματος δεν είναι να χρησιμοποιείτε αντηλιακό μόνο τις ξεχωριστές μέρες, αλλά να το κάνετε συνήθεια κάθε μέρα . Είτε πηγαίνετε απλώς στο κατάστημα είτε ποτίζετε τα λουλούδια στην αυλή, το δέρμα σας εκτίθεται στον ήλιο όλη την ώρα. Η ευκολότερη λύση σε αυτό είναι να επιλέξετε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει αντηλιακό.

2. Η ενυδατική κρέμα είναι ο καλύτερος φίλος του δέρματος.

Η ξηροδερμία είναι ένας ακόμη σημαντικός παράγοντας που επιδεινώνει την εμφάνιση της γήρανσης. Κανονικά, καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας παράγει λιγότερη λιπαρότητα, γεγονός που το κάνει ξηρό. Ωστόσο, όταν υποβάλλεστε σε θεραπείες για τον καρκίνο, ειδικά σε χημειοθεραπεία , αυτή η ξηρότητα μπορεί να επιδεινωθεί και μερικές φορές μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε ερεθισμό του δέρματος. Η καλύτερη λύση σε αυτό είναι να χρησιμοποιείτε καθημερινά μια καλή, φιλική προς το δέρμα ενυδατική κρέμα .

Αυτό θα προσφέρει στην επιδερμίδα την απαραίτητη υγρασία, αφήνοντάς την λεία και υγιή. Αν νιώθετε ότι η επιδερμίδα σας είναι πολύ ξηρή, μπορείτε να ενισχύσετε ακόμη περισσότερο αυτήν την περιποίηση.

• Όταν κάνετε μπάνιο, το δέρμα γίνεται ξηρό.Αντί για σαπούνι , χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό αφρόλουτρο.
• Μετά το ντους, ταμπονάρετε ελαφρά το δέρμα σας, χωρίς να το τρίψετε δυνατά με πετσέτα, και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα όσο η υγρασία είναι ακόμα στο δέρμα σας . Αυτό θα βοηθήσει την υγρασία να απορροφηθεί βαθιά στο δέρμα, διατηρώντας το ενυδατωμένο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

3. Θρέψτε το δέρμα από μέσα

Όσο καλό και αν είναι το μακιγιάζ σας, η υγιής επιδερμίδα ξεκινάει από μέσα σας. Αυτό σημαίνει ότι με την τροφή που τρώτε. Η επαρκής κατανάλωση νερού και η ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητα για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας λαμπερή και νεανική.

Σκεφτείτε το, το νερό είναι ένα απαραίτητο στοιχείο για τα κύτταρα του σώματός μας. Όταν πίνετε την απαιτούμενη ποσότητα νερού κάθε μέρα, το δέρμα σας ενυδατώνεται εκ των έσω, μειώνει την ξηρότητα και φαίνεται φρέσκο. Επίσης, η προσθήκη φρούτων, λαχανικών και βοτάνων που είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα στη διατροφή σας παρέχει την απαραίτητη θρεπτική αξία για το δέρμα σας. Όταν είστε υγιείς, τα αποτελέσματα είναι σαφώς ορατά στο δέρμα σας. Είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να αποφασίσετε ποιο είδος διατροφής είναι καλύτερο για εσάς με τις μεθόδους θεραπείας σας.

4. Να είστε προσεκτικοί με τα καλλυντικά που χρησιμοποιείτε.

Παρόλο που υπάρχουν διαφημίσεις στην αγορά για θαυματουργές κρέμες που θα λευκάνουν το δέρμα σας από τη μια μέρα στην άλλη και θα σβήσουν τις ρυτίδες, στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν τέτοια πράγματα. Αντίθετα, υπάρχουν ορισμένα καλλυντικά που κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό στο δέρμα σας. Μπορεί να χρησιμοποιείτε προϊόντα που γερνούν το δέρμα σας πιο γρήγορα και το βλάπτουν χωρίς καν να το συνειδητοποιείτε.

Το δέρμα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου. Επομένως, αποφύγετε τη χρήση σκληρών χημικών ουσιών, όπως καθαριστικά προσώπου και απολεπιστικά προϊόντα, που έχουν σχεδιαστεί για την αφαίρεση της ακμής και των ατελειών. Αυτά μπορούν να αφαιρέσουν τα φυσικά έλαια του δέρματος, καθιστώντας το ακόμη πιο ξηρό, κόκκινο και ταλαιπωρημένο.

Αντ' αυτού, επιλέξτε προϊόντα που φέρουν την ένδειξη «Ήπια», «Για ευαίσθητο δέρμα » και δεν περιέχουν αλκοόλ και άρωμα. Όσο πιο ήπιο είναι το προϊόν που χρησιμοποιείτε για τον καθαρισμό του προσώπου σας, τόσο περισσότερη υγρασία θα διατηρήσει το δέρμα σας, αφήνοντάς το πιο υγιές και λαμπερό.

5. Ο καλός ύπνος δεν είναι μόνο θέμα τύχης.

Γνωρίζατε ότι το νούμερο ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε νεανικό δέρμα είναι να κοιμάστε αρκετά και ποιοτικά ; Ο ύπνος είναι μια φυσική διαδικασία που επιδιορθώνει και αποκαθιστά το σώμα και το μυαλό μας;

Όταν δεν κοιμάστε καλά, το πρώτο σημάδι είναι στο πρόσωπό σας. Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια σας κάνουν το πρόσωπό σας να φαίνεται θαμπό και κουρασμένο. Η μακροχρόνια στέρηση ύπνου αυξάνει την εμφάνιση των ρυτίδων και επιβραδύνει τον ρυθμό επανόρθωσης του δέρματος. Αλλά αν κοιμάστε καλά κάθε μέρα, αυτό θα μεγιστοποιήσει την υγεία του δέρματός σας και θα σας χαρίσει μια νεανική εμφάνιση.

Η σημασία του ύπνου δεν περιορίζεται μόνο στο δέρμα σας. Έρευνες έχουν δείξει ακόμη και ότι είναι απαραίτητος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος , την καταπολέμηση ασθενειών, ακόμη και την ανάρρωση από σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος του μαστού. Γι' αυτό, δώστε στον ύπνο προτεραιότητα. Θα κάνει μεγάλη διαφορά στην εμφάνιση και την αίσθηση του δέρματός σας.