Μερικές φορές δεν πεινάμε καθόλου, σωστά; Ή δεν έχουμε καθόλου όρεξη για φαγητό. Είναι φυσιολογικό να έχουμε μία ή δύο μέρες έτσι. Αλλά αν δεν πεινάτε ή δεν έχετε καμία όρεξη να φάτε για αρκετές ημέρες, είναι κάτι που πρέπει να εξετάσετε. Επειδή αυτή η έλλειψη όρεξης θα μπορούσε να είναι ένα πρώιμο σημάδι ενός προβλήματος στο σώμα μας ή μιας σοβαρής ασθένειας. Ας δούμε λοιπόν γιατί συμβαίνει αυτό.
Ποιες είναι οι συνηθισμένες αιτίες απώλειας όρεξης;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να μην έχετε όρεξη για φαγητό. Ας μιλήσουμε για μερικούς από τους πιο σημαντικούς.
Είσαι αγχωμένος/η;
Αυτό είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει. Όταν έχετε μια εξέταση, πολλή δουλειά στο γραφείο ή ένα πρόβλημα στο σπίτι και νιώθετε πολύ άγχος και στρες, το σώμα σας αντιδρά σε αυτό. Είναι σαν να ετοιμάζεστε για μάχη. Οι ορμονικές και χημικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας αυτή την περίοδο επηρεάζουν άμεσα το στομάχι και το πεπτικό σας σύστημα. Γι' αυτό συχνά χάνετε την όρεξή σας όταν βρίσκεστε υπό πολύ άγχος . Αλλά τα καλά νέα είναι ότι όταν χαλαρώνετε και το άγχος μειώνεται, η όρεξή σας αρχίζει να επιστρέφει στο φυσιολογικό.
Θα μπορούσε να είναι κάποιο στομαχικό πρόβλημα;
Όταν έχετε στομαχικές διαταραχές, όπως διάρροια ή έμετο, μπορεί να μην έχετε όρεξη για φαγητό. Οι γιατροί ονομάζουν αυτή την πάθηση γαστρεντερίτιδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι χημικές αλλαγές και η δυσφορία στο στομάχι σας μπορεί να σας προκαλέσουν απώλεια της όρεξής σας. Ομοίως, ένα κοινό κρυολόγημα ή γρίπη μπορεί επίσης να προκαλέσει αυτό το είδος απώλειας όρεξης. Τις περισσότερες φορές, αυτή η πάθηση θα βελτιωθεί σε δύο έως τρεις ημέρες. Ωστόσο, εάν εξακολουθείτε να μην αισθάνεστε πεινασμένοι μετά από μερικές ημέρες , θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Θα μπορούσε να είναι μια σοβαρή λοίμωξη που χρειάζεται θεραπεία .
Μπορεί η φαρμακευτική αγωγή που παίρνετε να είναι η αιτία;
Ναι, απολύτως. Ορισμένα φάρμακα που παίρνετε για ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν απώλεια όρεξης ως παρενέργεια. Για παράδειγμα:
- Μερικά αντιβιοτικά
- Φάρμακα για παθήσεις όπως η ΔΕΠΥ
- Ισχυρά παυσίπονα όπως κωδεΐνη ή μορφίνη
Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν μειώνοντας τη δραστηριότητα ορισμένων υποδοχέων στο στομάχι, γεγονός που μειώνει το αίσθημα της πείνας.
Το πιο σημαντικό είναι ότι, ακόμα κι αν υποψιάζεστε ότι κάποιο φάρμακο που παίρνετε σας προκαλεί απώλεια όρεξης, μην διακόψετε ποτέ τη λήψη αυτού του φαρμάκου χωρίς να μιλήσετε με τον γιατρό σας.Αρχικά, ενημερώστε τον γιατρό σας για αυτό και ακολουθήστε τις συμβουλές του.
Άλλες παθήσεις και αιτίες
Εκτός από τις συνήθεις αιτίες που αναφέρθηκαν παραπάνω, διάφορες άλλες παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν απώλεια όρεξης. Ας ρίξουμε μια ματιά και σε αυτές.
| Λόγος/κατάσταση | Απλή εξήγηση |
|---|---|
| Εγκυμοσύνη | Οι ορμονικές αλλαγές και η πρωινή ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο, μπορούν να προκαλέσουν απώλεια όρεξης. Επίσης, τους τελευταίους μήνες, καθώς το μωρό μεγαλώνει, η πίεση στο στομάχι μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι ακόμα και αφού φάτε λίγο. |
| Γηράσκων | Καθώς μεγαλώνουμε, η αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης μειώνεται, γεγονός που καθιστά δύσκολη την σωστή γεύση των τροφίμων. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν επίσης απώλεια όρεξης λόγω οδοντικών προβλημάτων, χρήσης φαρμάκων και κατάθλιψης. |
| Διαβήτης | Η γαστροπάρεση είναι μια επιπλοκή που μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα με διαβήτη. Αυτό συμβαίνει όταν τα νεύρα υποβάλλονται σε βλάβη λόγω διαβήτη, με αποτέλεσμα το στομάχι να χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να αδειάσει. Αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι ακόμα και όταν δεν έχετε φάει. |
| Καρκίνος και θεραπεία καρκίνου | Η απώλεια της όρεξης είναι πολύ συχνή λόγω αλλαγών στο σώμα που προκαλούνται από τον καρκίνο και παρενεργειών (ναυτία, πληγές στο στόμα, αλλαγές στη γεύση) των θεραπειών για τον καρκίνο (π.χ. χημειοθεραπεία, ακτινοβολία). |
| Τραυματισμός στο κεφάλι | Ένα σοβαρό χτύπημα στο κεφάλι, ειδικά μια διάσειση, μπορεί να προκαλέσει μια πάθηση που ονομάζεται σύνδρομο μετά από διάσειση. Ένα από τα συμπτώματά της είναι η αλλαγή στην αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης. Αυτό οδηγεί άμεσα σε απώλεια της όρεξης. |
Τι κάνω τώρα;
Όπως μπορείτε να δείτε, η απώλεια όρεξης δεν είναι κάτι απλό. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό.
- Να είστε υπομονετικοί: Εάν η ναυτία σας οφείλεται σε κάτι προσωρινό, όπως κρυολόγημα ή πόνο στο στομάχι, θα πρέπει να υποχωρήσει σε δύο ή τρεις ημέρες.
- Σκεφτείτε την αιτία: Έχετε πολύ άγχος; Έχετε ξεκινήσει κάποια νέα φαρμακευτική αγωγή; Σκεφτείτε τέτοια πράγματα.
- Ζητήστε ιατρική συμβουλή : Εάν η απώλεια της όρεξής σας επιμένει για περισσότερο από μερικές ημέρες ή εάν χάσετε βάρος χωρίς προφανή λόγο, φροντίστε να επισκεφθείτε τον γιατρό σας χωρίς καθυστέρηση. Αυτός ή αυτή θα σας εξετάσει και, εάν χρειαστεί, θα σας κάνει ορισμένες εξετάσεις για να σας βοηθήσει να βρείτε την πραγματική αιτία.
Να θυμάστε ότι το φαγητό είναι σαν καύσιμο που παρέχει στο σώμα μας τα θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια που χρειάζεται. Χωρίς αυτό το καύσιμο, το σώμα μας δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Γι' αυτό, ποτέ μην υποτιμάτε το σύμπτωμα της έντονης επιθυμίας για φαγητό.
Μήνυμα για το σπίτι
- Ενώ είναι φυσιολογικό να έχετε απώλεια όρεξης για μία ή δύο ημέρες, μην την αγνοήσετε εάν επιμένει για αρκετές ημέρες.
- Το άγχος, οι λοιμώξεις, τα φάρμακα που παίρνετε, ακόμη και σοβαρές ιατρικές παθήσεις όπως ο διαβήτης και ο καρκίνος μπορούν να προκαλέσουν απώλεια όρεξης.
- Εάν υποψιάζεστε ότι κάποιο φάρμακο που παίρνετε σας προκαλεί απώλεια όρεξης, αποφύγετε να το διακόψετε χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
- Εάν έχετε ανεξήγητη απώλεια όρεξης και απώλεια βάρους, είναι πολύ σημαντικό να επισκεφτείτε τον γιατρό σας το συντομότερο δυνατό για συμβουλές.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας