Νιώθετε ότι η ροή του αίματός σας έχει περιοριστεί; Ας μιλήσουμε για αρτηριακή ανεπάρκεια!

Νιώθετε μερικές φορές πόνο στα πόδια σας όταν περπατάτε; Ή μήπως νιώθετε ζάλη ή μούδιασμα σε ορισμένα σημεία; Μην νομίζετε ότι αυτά είναι απλώς τυχαία πράγματα. Ίσως αυτό να είναι ένα σημάδι ότι η κυκλοφορία του αίματος στο σώμα σας είναι λίγο αδύναμη. Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα εξίσου σημαντικό θέμα. Αυτό είναι η μείωση της κυκλοφορίας του αίματος στις αρτηρίες, ή όπως την αποκαλούν οι γιατροί, «(αρτηριακή ανεπάρκεια)».

Τι είναι η αρτηριακή ανεπάρκεια;

Με απλά λόγια, αυτό συμβαίνει όταν η ποσότητα αίματος που ρέει μέσω μίας ή περισσότερων αρτηριών στο σώμα μας μειώνεται. Οι αρτηρίες είναι σαν ένα σύστημα σωλήνων που μεταφέρουν αίμα πλούσιο σε οξυγόνο σε όλο το σώμα μας, από την καρδιά σε όλα τα άλλα όργανα και ιστούς. Τι συμβαίνει, λοιπόν, εάν αυτοί οι σωλήνες φράξουν ή στενέψουν; Τότε μειώνεται η ροή του αίματος. Ο κύριος λόγος για αυτό είναι η συσσώρευση λίπους στα τοιχώματα των αρτηριών, μια πάθηση που ονομάζεται «αθηροσκλήρωση».

Κάθε μέρος του σώματός μας χρειάζεται αίμα πλούσιο σε οξυγόνο για να λειτουργήσει. Έτσι, εάν οι αρτηρίες δεν είναι σε θέση να στέλνουν σωστά το αίμα, τα όργανα και οι ιστοί μας δεν θα είναι σε θέση να λειτουργήσουν σωστά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές .

Αυτή η πάθηση (αρτηριακή ανεπάρκεια) μπορεί να σας επηρεάσει με δύο κύριους τρόπους:

1. Οξεία αρτηριακή ανεπάρκεια: Αυτή είναι όταν η ροή του αίματος μειώνεται ξαφνικά ή διακόπτεται εντελώς λόγω κάποιου λόγου (συχνά θρόμβου αίματος). Πρόκειται για μια πάθηση που απαιτεί επείγουσα ιατρική περίθαλψη.

2. Χρόνια αρτηριακή ανεπάρκεια: Πρόκειται για μια πάθηση όπου η ροή του αίματος μειώνεται σταδιακά λόγω μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης (συχνά της προαναφερθείσας αθηροσκλήρωσης). Με την πάροδο του χρόνου, τα συμπτώματα επιδεινώνονται σταδιακά και ο κίνδυνος επιπλοκών αυξάνεται.

Το πιο σημαντικό είναι ότι εάν αυτή η πάθηση αναγνωριστεί έγκαιρα και αντιμετωπιστεί σωστά, ο κίνδυνος σοβαρών επιπλοκών μπορεί να μειωθεί σημαντικά.

Πώς επηρεάζει αυτή η κατάσταση το σώμα μας;

Η μειωμένη ροή αίματος στις αρτηρίες μειώνει την παροχή αίματος σε διάφορα μέρη του σώματός μας, ειδικά στα κύρια όργανα και τα άκρα. Ο τρόπος με τον οποίο αυτό επηρεάζει το σώμα εξαρτάται από το ποια αρτηρία έχει στενώσει ή φραγεί .

Σκεφτείτε το ως εξής:

• Εάν οι αρτηρίες στον λαιμό σας (καρωτίδες ή σπονδυλικές αρτηρίες) στενώσουν, για παράδειγμα σε μια πάθηση που ονομάζεται νόσος των καρωτίδων αρτηριών, αυτό επηρεάζει τον εγκέφαλό σας .
• Ένα πρόβλημα με την αορτή , όπως ένα ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής, μπορεί να επηρεάσει το στήθος, την πλάτη και την κοιλιά σας.
• Εάν υπάρχει απόφραξη στις στεφανιαίες αρτηρίες που τροφοδοτούν με αίμα την καρδιά , μια πάθηση που ονομάζεται στεφανιαία νόσος, επηρεάζει άμεσα την καρδιά σας.
• Εάν υπάρχει πρόβλημα με την αρτηρία που τροφοδοτεί με αίμα το λεπτό έντερο (την «άνω μεσεντερική αρτηρία») , μια πάθηση όπως η «στένωση της μεσεντερικής αρτηρίας», μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του λεπτού εντέρου σας .
• Εάν υπάρχει πρόβλημα με τις αρτηρίες που τροφοδοτούν με αίμα τα νεφρά (νεφρικές αρτηρίες) , μια πάθηση που ονομάζεται νεφρική αρτηριοπάθεια, αυτό θα επηρεάσει τα νεφρά σας.
• Οι αποφράξεις στις αρτηρίες των ποδιών σας , όπως η περιφερική αρτηριακή νόσος (PAD), μπορούν να επηρεάσουν τα πόδια και τα πέλματά σας.
• Μια πάθηση που ονομάζεται πνευμονική εμβολή, η οποία είναι ένας θρόμβος αίματος που φράζει τις αρτηρίες στους πνεύμονές σας , μπορεί να επηρεάσει τους πνεύμονές σας.

Αλλά είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι η μειωμένη ροή αίματος μέσω των αρτηριών επηρεάζει στην πραγματικότητα έμμεσα κάθε μέρος του σώματος. Μπορεί να παρατηρήσετε συμπτώματα στο μέρος του σώματος που βρίσκεται πιο κοντά στην πιο φραγμένη αρτηρία. Ωστόσο, τα ίδια πράγματα που προκαλούν τη στένωση των αρτηριών εκεί (όπως η αθηροσκλήρωση) μπορούν επίσης να συμβούν σε αρτηρίες αλλού στο σώμα. Για παράδειγμα, εάν έχετε χρόνια μειωμένη ροή αίματος λόγω αθηροσκλήρωσης σε μια αρτηρία στο πόδι σας, διατρέχετε κίνδυνο για το ίδιο πράγμα στην καρδιά σας.

Κάθε μέρος του σώματός μας χρειάζεται οξυγόνο για να επιβιώσει. Εάν ένα όργανο ή ιστός χάσει ξαφνικά οξυγόνο, αυτό το όργανο μπορεί να παρουσιάσει βλάβη μέσα σε λίγες ώρες, σε περίπτωση «οξείας αρτηριακής ανεπάρκειας». Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις έκτακτης ανάγκης που προκαλούνται από τη μειωμένη ροή αίματος στις αρτηρίες:

• Κρίσιμη ισχαιμία άκρου: Απόφραξη της ροής του αίματος στα χέρια , τα πόδια ή τα πέλματα.
• Καρδιακή προσβολή: Απόφραξη της ροής του αίματος προς την καρδιά.
• Πνευμονική εμβολή: Απόφραξη της ροής του αίματος προς τους πνεύμονες.
• Εγκεφαλικό επεισόδιο: Απόφραξη της ροής του αίματος προς τον εγκέφαλο.

Αυτή η πάθηση μπορεί να αποβεί μοιραία εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζετε τα συμπτώματά της και να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με τους κινδύνους που ενέχει.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της αρτηριακής και της φλεβικής απώλειας αίματος;

Και τα δύο αυτά είναι ζητήματα που σχετίζονται με την κυκλοφορία του αίματος, αλλά υπάρχει μια μικρή διαφορά.

Η αρτηριακή ανεπάρκεια είναι ένα πρόβλημα με τη ροή του αίματος στις αρτηρίες. Η φλεβική ανεπάρκεια είναι ένα πρόβλημα με τη ροή του αίματος στις φλέβες (τα αγγεία που μεταφέρουν το ακάθαρτο αίμα πίσω στην καρδιά).

Με απλά λόγια:

• Οι αρτηρίες είναι αυτές που μεταφέρουν καθαρό, πλούσιο σε οξυγόνο αίμα από την καρδιά σε όλο το σώμα.
• Οι φλέβες είναι αυτές που φέρνουν πίσω στην καρδιά το ακάθαρτο, χωρίς οξυγόνο αίμα.

Οι αιτίες και των δύο παθήσεων είναι διαφορετικές. Η κύρια αιτία της μειωμένης ροής αίματος στις αρτηρίες είναι η συσσώρευση λίπους στα τοιχώματα των αρτηριών (αθηροσκλήρωση). Η μειωμένη ροή αίματος στις φλέβες προκαλείται κυρίως από βλάβη στις φλέβες των ποδιών.

Η αρτηριακή ανεπάρκεια μπορεί να εμφανιστεί σε μια αρτηρία οπουδήποτε στο σώμα, αλλά μια πάθηση που ονομάζεται φλεβική ανεπάρκεια επηρεάζει κυρίως τα πόδια.

Και οι δύο αυτές παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν πόνο και δυσφορία στα πόδια. Εάν τα πόδια σας πονάνε συνεχώς, τα αισθάνεστε βαριά, πρησμένα ή κουρασμένα, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να συζητήσετε αυτά τα συμπτώματα.

Ποια είναι τα συμπτώματα αυτού;

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην έχουν συμπτώματα μέχρι η πάθηση να επιδεινωθεί ή να προκύψει κάποια έκτακτη ανάγκη. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα όπως:

• Ζάλη: Αίσθημα απώλειας ισορροπίας.
• Διαλείπουσα χωλότητα: Πόνος στο πόδι που εμφανίζεται όταν περπατάτε και υποχωρεί όταν ξεκουράζεστε. Αυτό συμβαίνει όταν αισθάνεστε πόνο στο πόδι σας ενώ κάνετε κάποια δραστηριότητα, ειδικά όταν περπατάτε, και ο πόνος υποχωρεί μετά από μια σύντομη ανάπαυση.
• Πόνος στα πόδια ή στα δάχτυλα των ποδιών: Αίσθημα καύσου, πόνου στα πόδια ή στα δάχτυλα των ποδιών, ακόμα και σε ηρεμία.
• Αλλαγές στο χρώμα και την υφή του δέρματος: Φολιδωτό δέρμα στα πόδια και τα πέλματα, κνησμός και αλλαγές στο χρώμα του δέρματος.
• Πόνος στο στομάχι: Ένας πόνος στο στομάχι που ξεκινά 15-20 λεπτά μετά το φαγητό, διαρκεί μερικές ώρες και μετά υποχωρεί.
• Έλκη: Πληγές που δεν επουλώνονται στα πόδια και τα πέλματα (ειδικά στους αστραγάλους). Αυτά είναι σημάδι κακής κυκλοφορίας του αίματος.
• Απώλεια βάρους: Ξαφνική, μη προγραμματισμένη απώλεια βάρους.

Μπορεί να έχετε στένωση ή απόφραξη αρτηριών σε περισσότερα από ένα σημεία του σώματός σας. Για παράδειγμα, άτομα με περιφερική αρτηριακή νόσο (ΠΑΝ) στα πόδια είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν στεφανιαία νόσο (ΣΝ). Επομένως, μπορεί να έχετε έναν συνδυασμό συμπτωμάτων που σχετίζονται με κάθε πρόβλημα. Γι' αυτό είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον γιατρό σας αμέσως μόλις παρατηρήσετε έστω και το παραμικρό σύμπτωμα.

Συμπτώματα έκτακτης ανάγκης - μην τα αγνοείτε!

Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, καλέστε το 911 (1990 στη Σρι Λάνκα) ή πηγαίνετε αμέσως στο πλησιέστερο νοσοκομείο. Αυτά μπορεί να αποτελούν ενδείξεις ιατρικής έκτακτης ανάγκης:

• Πόνος ή σφίξιμο στο στήθος.
• Νιώθετε σαν να βλέπετε στα δύο ή να χάνετε την όρασή σας.
• Λιποθυμία.
• Θάνατος ιστών («Γάγγραινα») (μαύρισμα του δέρματος, κακοσμία).
• Χλωμό δέρμα, κρύοι ιδρώτες ή μπλε δέρμα.
• Ξαφνική αύξηση του σφυγμού.
• Ασυνάρτητη ομιλία.
• Ξαφνικός, έντονος πόνος στο στήθος, το χέρι, τον ώμο, τον αυχένα ή τη γνάθο.
• Ξαφνική δυσκολία στην αναπνοή χωρίς λόγο.
• Ξαφνικός πόνος ή δυσφορία στους ώμους, τον αυχένα, την κοιλιά ή/και την πλάτη χωρίς προφανή λόγο.

Με ορισμένα συμπτώματα, ενδέχεται να μην μπορείτε καν να πραγματοποιήσετε μια κλήση. Επομένως, εάν είναι δυνατόν, να έχετε πάντα μαζί σας μια «ιατρική συσκευή συναγερμού» (όπως ένα κολιέ). Επίσης, ενημερώστε την οικογένεια και τους φίλους σας για αυτά τα συμπτώματα, ώστε να μπορούν να καλέσουν το 1990 για εσάς μόλις τα παρατηρήσουν.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Ποιοι είναι οι λόγοι;

Οι δύο κύριοι λόγοι για τη μειωμένη ροή αίματος στις αρτηρίες είναι:

• Αθηροσκλήρωση: Λιπαρές εναποθέσεις στα τοιχώματα των αρτηριών (αθηροσκλήρωση): Λιπαρές εναποθέσεις, όπως η χοληστερόλη, συσσωρεύονται μέσα στην αρτηρία, με αποτέλεσμα να τη στενεύουν ή να την φράσσουν εντελώς.
• Θρόμβωση: Ένας θρόμβος αίματος σχηματίζεται μέσα σε μια αρτηρία, εμποδίζοντας τη ροή του αίματος.

Πώς διαγιγνώσκετε αυτό;

Οι γιατροί διαγιγνώσκουν αυτήν την πάθηση ρωτώντας σας για τα συμπτώματά σας, λαμβάνοντας το ιατρικό σας ιστορικό και κάνοντας μια κλινική εξέταση. Ο γιατρός σας θα σας κάνει πολλές ερωτήσεις για να μάθει όσο το δυνατόν περισσότερα για την πάθησή σας. Για παράδειγμα:

• Ποια είναι τα συμπτώματά σας;
• Πόσο καιρό υπάρχουν αυτά τα συμπτώματα;
• Πού νιώθεις τον πόνο;
• Τα συμπτώματα εμφανίζονται και εξαφανίζονται; Αν ναι, πότε εμφανίζονται;
• Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τα συμπτώματα;

Ο γιατρός θα σας μιλήσει επίσης για:

• Το προηγούμενο ιατρικό σας ιστορικό.
• Ασθένειες που υπάρχουν στην οικογένειά σας (γενετικά συγγενείς).
• Άλλες ιατρικές παθήσεις που έχετε αυτήν τη στιγμή.
• Τα φάρμακα που χρησιμοποιείτε.

Κατά τη διάρκεια της κλινικής εξέτασης, ο γιατρός μπορεί να κάνει τα εξής:

• Σου λένε να χαμογελάσεις για να δεις αν πέφτει η μία πλευρά του προσώπου σου.
• Οι σφυγμοί ελέγχονται σε διάφορα σημεία του σώματος (όπως το στήθος, ο καρπός και ο αστράγαλος).
• Λαμβάνεται δείγμα αίματος για να ελεγχθούν διάφορα επίπεδα που μπορεί να σχετίζονται με αρτηριακή νόσο.
• Θα ελεγχθούν τα μάτια και η όρασή σας.
• Δείτε αν υπάρχουν αλλαγές στο χρώμα ή την υφή του δέρματός σας.
• Ελέγξτε για δερματικά έλκη.
• Η αρτηριακή πίεση μετριέται και στα δύο χέρια.

Αυτή η εξέταση μπορεί να αποκαλύψει πολλά στον γιατρό σας. Ωστόσο, μπορεί επίσης να κάνει κάποιες ειδικές εξετάσεις για να μάθει περισσότερα για τις αρτηρίες σας.

Περαιτέρω δοκιμές

Ακολουθούν ορισμένες εξετάσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην ανίχνευση μειωμένης ροής αίματος στις αρτηρίες σε διάφορα μέρη του σώματος:

• Δείκτης αστραγάλου-βραχιόνιου (ABI): Αυτός συγκρίνει την αρτηριακή πίεση στα κάτω άκρα με την αρτηριακή πίεση στο χέρι. Αυτό μπορεί να δείξει πόσο καλά ρέει το αίμα στις αρτηρίες των ποδιών.
• Αξονική αγγειογραφία (αξονική τομογραφία αγγειογραφίας - CTA): Λαμβάνει τρισδιάστατες εικόνες των αρτηριών που τροφοδοτούν με αίμα την καρδιά (στεφανιαίες αρτηρίες), τα χέρια, τα πόδια ή τα έντερα για να βοηθήσει στον εντοπισμό αποφράξεων.
• Ηχοκαρδιογράφημα (`Ηχοκαρδιογράφημα - ηχώ`): Χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα για να ελέγξει τη λειτουργία της καρδιάς.
• ΗΚΓ (ηλεκτροκαρδιογράφημα - ECG/EKG): Καταγράφει την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς. Μπορεί να ανιχνεύσει προβλήματα με τη ροή του αίματος και ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς.
• Καταγραφή όγκου παλμού: Μετρά τις αλλαγές στον όγκο αίματος στα πόδια. Μπορεί να ανιχνεύσει μπλοκαρίσματα.
• Αγγειακός υπέρηχος: Χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα για να τραβήξει φωτογραφίες των αρτηριών σας (συμπεριλαμβανομένων εκείνων στον λαιμό σας) για να αναζητήσει μπλοκαρίσματα.

Ποιες είναι οι θεραπείες;

Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία και τη σοβαρότητα της πάθησης. Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με την καλύτερη θεραπεία για εσάς. Ορισμένες επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν:

• Αθηρεκτομή (χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση πλάκας από τις αρτηρίες).
• Χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση των μπλοκαρισμάτων στις αρτηρίες του λαιμού («καρωτιδική ενδαρτερεκτομή»).
• Αορτοστεφανιαία παράκαμψη (στεφανιαία αγγειοπλαστική).
• Αορτοστεφανιαία παράκαμψη (CABG).
• Αλλαγές στον τρόπο ζωής: άσκηση, υγιεινή διατροφή.
• Φάρμακα: Έλεγχος της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης και των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
• Φάρμακα που μειώνουν τον κίνδυνο θρόμβωσης του αίματος (αντιπηκτικά).
• Μικροί σωλήνες πλέγματος («Stents») που χρησιμοποιούνται για να διατηρούν τις αρτηρίες ανοιχτές.

Ποιος διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο να το αναπτύξει αυτό; (Παράγοντες κινδύνου)

Οποιοσδήποτε μπορεί να αναπτύξει «αρτηριακή ανεπάρκεια». Ωστόσο, ορισμένα άτομα διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο. Εάν έχετε οποιαδήποτε από αυτές τις παθήσεις, διατρέχετε επίσης υψηλότερο κίνδυνο:

• Ακανόνιστος καρδιακός παλμός («κολπική μαρμαρυγή»).
• Διαβήτης («Σακχαρώδης Διαβήτης»).
• Υψηλή χοληστερόλη στο αίμα («Υπερλιπιδαιμία»).
• Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση).
• Ανεπάρκεια πρωτεΐνης C.
• Ανεπάρκεια πρωτεΐνης S.
• Παθήσεις που προκαλούν πολύ γρήγορη πήξη του αίματος («Θρομβοφιλία»).
• Θρόμβοι αίματος που σχετίζονται με καρκίνο («σύνδρομο Trousseau»).

Άλλοι παράγοντες κινδύνου:

• Άνω των 60 ετών.
• Εγκυμοσύνη.
• Κάπνισμα και χρήση καπνού.
• Χρήση αντισυλληπτικών χαπιών που περιέχουν οιστρογόνα.

Πώς να προστατευτείτε από αυτό; (Πρόληψη)

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στη μείωση αυτού του κινδύνου. Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

• Ασκηθείτε καθημερινά. Προσπαθήστε να περπατάτε τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα. Φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε μια νέα ρουτίνα άσκησης.
• Σταματήστε εντελώς το κάπνισμα και τη χρήση καπνού. Αυτό περιλαμβάνει το άτμισμα και το μάσημα καπνού.
• Ακολουθήστε μια υγιεινή για την καρδιά διατροφή.
• Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ. Για τους άνδρες, όχι περισσότερο από δύο ποτά την ημέρα. Για τις γυναίκες, όχι περισσότερο από ένα ποτό την ημέρα.
• Ελέγξτε το βάρος σας. Ρωτήστε τον γιατρό σας ποιο είναι ένα υγιές βάρος για εσάς.
• Πάρτε το συνταγογραφούμενο φάρμακο εγκαίρως.
• Κάντε ιατρικό έλεγχο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.

Πώς να ζήσεις με αυτή την κατάσταση;

Όταν ζείτε με αρτηριακή ανεπάρκεια, να έχετε κατά νου τα εξής:

• Φτιάξτε ένα πρόγραμμα άσκησης. Δεν είναι όλοι ίδιοι. Επιλέξτε μια άσκηση που σας αρέσει. Μπορεί να είναι οτιδήποτε, από χορό, πατινάζ στον πάγο μέχρι περπάτημα στο πάρκο. Επίσης, βρείτε τρόπους να προσθέσετε μερικά ακόμη βήματα στην καθημερινή σας ρουτίνα. Ρωτήστε πάντα τον γιατρό σας ποιες ασκήσεις είναι ασφαλείς για εσάς.
• Εξετάστε επιλογές υγιεινής διατροφής. Εξετάστε πράγματα όπως η μεσογειακή διατροφή και η δίαιτα DASH.
• Διατηρήστε το δέρμα σας καθαρό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν έχετε περιφερική αρτηριοπάθεια (ΠΑΑ), νευροπάθεια σχετιζόμενη με τον διαβήτη ή άλλη περιφερική νευροπάθεια. Πλένετε τα πόδια και τις γάμπες σας καθημερινά και εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα. Ελέγξτε για αποχρωματισμό του δέρματος, ρωγμές ή πληγές.
• Σταματήστε το κάπνισμα και τη χρήση καπνού. Ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας.
• Να φοράτε άνετα παπούτσια. Τα παπούτσια πρέπει να είναι υποστηρικτικά και να εφαρμόζουν καλά.

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Κρατήστε όλα τα ραντεβού και τις επανεξετάσεις σας στον γιατρό. Ο γιατρός σας θα σας πει πόσο συχνά θα πρέπει να επιστρέφετε.

Επίσης, εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε νέα συμπτώματα ή αλλαγές στα συμπτώματά σας, καλέστε αμέσως τον γιατρό σας. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να εκτυπώσετε μια λίστα με τα συμπτώματά σας και να την έχετε μαζί σας. Είναι εύκολο να χάσετε ένα σύμπτωμα στη φασαρία της καθημερινότητας ή να αναρωτηθείτε «τι είναι αυτό;». Γι' αυτό, να είστε ενήμεροι για τα πράγματα που πρέπει να προσέξετε. Μοιραστείτε αυτές τις πληροφορίες με τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Όταν ανακαλύψετε ότι έχετε «αρτηριακή ανεπάρκεια», μπορεί να αναρωτηθείτε: «Πώς θα το διορθώσω αυτό;» Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε όταν είμαστε άρρωστοι. Μπορεί να εύχεστε να μπορούσατε να γυρίσετε τον χρόνο πίσω και να κάνετε τα πράγματα διαφορετικά. Αλλά τώρα δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να κοιτάξουμε πίσω, αλλά για να κοιτάξουμε μπροστά.

Εστιάστε σε αυτό που έχετε τώρα. Ποιες αλλαγές μπορείτε να κάνετε αμέσως; Ποιες είναι οι πιο σημαντικές; Λάβετε καθοδήγηση από τον γιατρό σας σχετικά με αλλαγές στον τρόπο ζωής και θεραπείες. Το πιο σημαντικό, δεν χρειάζεται να περάσετε αυτό το ταξίδι μόνοι σας. Ο γιατρός σας και ολόκληρη η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης είναι εδώ για να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την υγεία των αρτηριών σας.

` Αρτηριακή απόφραξη, μειωμένη ροή αίματος, καρδιακές παθήσεις, αιμοφόρα αγγεία, υγεία, εγκεφαλικό επεισόδιο, χοληστερόλη