Σας έχει διαγνωστεί πρόσφατα Μείζων Καταθλιπτική Διαταραχή ; Είναι φυσιολογικό να έχετε πολλές ερωτήσεις και να αισθάνεστε συγκλονισμένοι όταν σας διαγιγνώσκεται Μείζων Καταθλιπτική Διαταραχή. Μπορεί να αναρωτιέστε πράγματα όπως: «Τι να κάνω τώρα;», «Ποιο φάρμακο είναι κατάλληλο για μένα;», «Τι γίνεται αν αυτά δεν λειτουργήσουν;» Αυτά είναι όλα έγκυρα και σημαντικά ερωτήματα. Πρώτον, να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι σε αυτό το ταξίδι.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Γιατί πρέπει να συμμετέχετε ενεργά στη θεραπεία σας;
Όταν επισκεφτείτε για πρώτη φορά τον γιατρό σας, ειδικά έναν ψυχίατρο, αυτός ή αυτή θα σας εξηγήσει την πάθησή σας και το θεραπευτικό σας σχέδιο. Αφού σας εξηγήσει αυτά τα βασικά, ένας καλός γιατρός θα σας δώσει πάντα την ευκαιρία να μιλήσετε για τις ερωτήσεις, τις ανησυχίες και τους φόβους σας.
Σκεφτείτε το σαν μια αμφίδρομη συζήτηση. Όσο περισσότερες ερωτήσεις κάνετε, τόσο περισσότερο ο γιατρός σας μπορεί να προσαρμόσει το θεραπευτικό σας σχέδιο στις ανάγκες και τις ιδέες σας. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να προσαρμοστεί σε εσάς, στις ανάγκες σας. Έρευνες έχουν δείξει ακόμη ότι οι ασθενείς που συμμετέχουν ενεργά στην υγεία και τη θεραπεία τους αναρρώνουν πιο γρήγορα.
Να θυμάστε ότι ο γιατρός σας είναι εκεί για να σας βοηθήσει, οπότε μη διστάσετε να ρωτήσετε οτιδήποτε σας απασχολεί, όσο μικρό κι αν είναι.
Ερωτήσεις που πρέπει οπωσδήποτε να κάνετε στον γιατρό σας
Όταν πηγαίνετε να δείτε τον γιατρό, μπορεί να κολλήσετε τόσο πολύ σε όλα όσα έχετε να πείτε που να ξεχάσετε να κάνετε ερωτήσεις. Είναι πολύ συνηθισμένο. Η καλύτερη λύση είναι να γράψετε τις ερωτήσεις που θέλετε να μάθετε σε ένα μικρό κομμάτι χαρτί ή στο τηλέφωνό σας πριν πάτε. Όταν είστε προετοιμασμένοι με αυτόν τον τρόπο, δεν θα χάσετε τίποτα σημαντικό.
Εντάξει, ας δούμε λοιπόν ποιες είναι αυτές οι ερωτήσεις που πρέπει οπωσδήποτε να θέσουμε.
| Ερώτηση προς ερώτηση | Γιατί είναι σημαντικό αυτό το ερώτημα; |
|---|---|
| Ποιος είναι ο πραγματικός λόγος που υποφέρω από αυτή την κατάθλιψη; | Οι αιτίες της κατάθλιψης μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να την προκαλέσουν, όπως μια ανισορροπία στις χημικές ουσίες του εγκεφάλου, τραυματικά γεγονότα στη ζωή, μια σωματική διαταραχή ή γενετικές επιρροές. Οι εξετάσεις και τα ερωτηματολόγια που θα σας κάνει ο γιατρός σας μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε τον τύπο κατάθλιψης που έχετε και ποιοι παράγοντες μπορεί να έχουν συμβάλει σε αυτήν. |
| Πόσο καιρό θα χρειαστεί για να δράσουν τα αντικαταθλιπτικά που μου χορηγούνται; | Κάνοντας αυτήν την ερώτηση, σας δίνεται η ευκαιρία να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα της φαρμακευτικής αγωγής. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να δράσουν. Εάν δεν αισθανθείτε καμία διαφορά, ενημερώστε τον γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να αλλάξει τη φαρμακευτική αγωγή ή να προσαρμόσει τη δοσολογία. Με αυτόν τον τρόπο, ξέρετε τι να περιμένετε. |
| Ποιες είναι οι παρενέργειες αυτού του φαρμάκου; Τι πρέπει να κάνω εάν εμφανιστούν; | Αυτή είναι μια πολύ σημαντική ερώτηση. Όπως όλα τα φάρμακα, μπορεί να υπάρχουν μικρές παρενέργειες. Γνωρίζοντας εκ των προτέρων ποιες είναι, θα σας βοηθήσει να μην πανικοβληθείτε αν συμβεί κάτι τέτοιο. Επίσης, θα ξέρετε πότε να καλέσετε ξανά τον γιατρό σας. |
| Αν χρειαστώ θεραπεία, πόσες συνεδρίες θα χρειαστώ; | Όπως και η φαρμακευτική αγωγή, η συμβουλευτική αποτελεί μια ισχυρή θεραπεία για την κατάθλιψη. Αν τη χρειάζεστε, το να γνωρίζετε πόσες συνεδρίες θα χρειαστείτε και πόσο θα διαρκέσουν θα σας βοηθήσει να σχεδιάσετε το πρόγραμμά σας ανάλογα. Θα σας δώσει επίσης μια καλύτερη ιδέα για το τι να περιμένετε από αυτή τη θεραπεία. |
| Ποιες αλλαγές πρέπει να κάνω στον τρόπο ζωής μου; (π.χ. διατροφή, άσκηση) | Η θεραπεία δεν περιορίζεται σε χάπια. Πράγματα όπως η διατροφή, η άσκηση και οι συνήθειες ύπνου επηρεάζουν άμεσα την ψυχική σας υγεία. Ρωτήστε λοιπόν τον γιατρό σας ποιες καλές συνήθειες πρέπει να ενσωματώσετε στον τρόπο ζωής σας και ποιες κακές συνήθειες πρέπει να εγκαταλείψετε. |
Άλλα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου
Εκτός από αυτές τις ερωτήσεις, ρωτήστε οτιδήποτε άλλο σας έρχεται στο μυαλό. Για παράδειγμα:
- Μπορώ να συνεχίσω την εργασία μου ενώ υποβάλλομαι σε αυτή τη θεραπεία;
- Πώς μπορεί να με βοηθήσει η οικογένειά μου;
- Πόσο πιθανό είναι να ξαναεμφανίσω αυτή την πάθηση; Τι πρέπει να κάνω για να την αποτρέψω;
Όλες αυτές οι ερωτήσεις αποτελούν μεγάλη δύναμη στο ταξίδι της ανάρρωσής σας. Δεν περνάτε αυτό μόνοι σας. Ο γιατρός σας, η οικογένειά σας και οι φίλοι σας είναι όλοι εκεί για να σας βοηθήσουν. Το πιο σημαντικό είναι να μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια και να κάνετε ερωτήσεις.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η Μείζων Καταθλιπτική Διαταραχή είναι μια θεραπεύσιμη πάθηση. Με τη σωστή θεραπεία, μπορείτε να αναρρώσετε πλήρως. Να έχετε εμπιστοσύνη σε αυτό.
- Πριν πάτε να δείτε τον γιατρό, γράψτε τις ερωτήσεις που θέλετε να μάθετε σε ένα κομμάτι χαρτί ή στο τηλέφωνό σας. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα ξεχάσετε τίποτα.
- Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με το θεραπευτικό σας σχέδιο, μιλήστε ανοιχτά με τον γιατρό σας. Μπορείτε να συζητήσετε άλλες επιλογές που μπορεί να είναι καλύτερες για εσάς.
- Η θεραπεία δεν περιορίζεται μόνο στη φαρμακευτική αγωγή. Η θεραπεία, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και η υποστήριξη της οικογένειας είναι επίσης πολύ σημαντικές σε αυτό το ταξίδι.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.