Τι γίνεται αν ανακαλύψετε ότι έχετε διαταραχή του φάσματος του αυτισμού ως ενήλικας; Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Νιώθετε συχνά εξαντλημένοι και χωρίς ενέργεια όταν βρίσκεστε σε ένα κοινωνικό περιβάλλον ή όταν μιλάτε με άλλους; Μερικές φορές μπορεί να σκέφτεστε: «Έτσι είμαι εγώ» ή «Είμαι λίγο διαφορετικός από τους άλλους». Μπορεί ακόμη και να κατηγορείτε τον εαυτό σας για αυτές τις διαφορές και τη δυσκολία που αντιμετωπίζετε στην κοινωνία. Αλλά πίσω από αυτά τα πράγματα, μπορεί να υπάρχει ένας ιατρικός λόγος που δεν σκέφτεστε, δηλαδή η διαταραχή του φάσματος του αυτισμού , η οποία διαγιγνώσκεται στην ενήλικη ζωή.

Γιατί δεν μπορούσα να το αναγνωρίσω αυτό μέχρι να ενηλικιωθώ;

Πολλοί άνθρωποι μπορεί να αναρωτιούνται: «Ο αυτισμός είναι κάτι που αναγνωρίζεται στην παιδική ηλικία, σωστά; Πώς μπορεί να μην γίνει αντιληπτός μέχρι την ενηλικίωση;» Στην πραγματικότητα, ο αυτισμός δεν είναι μια πάθηση με ένα μόνο σύνολο συμπτωμάτων. Είναι περισσότερο σαν ένα φάσμα. Μερικοί άνθρωποι διαγιγνώσκονται σε πολύ νεαρή ηλικία επειδή τα συμπτώματα είναι τόσο σοβαρά που αναγνωρίζονται σε νεαρή ηλικία. Αλλά για άλλους, αυτά τα συμπτώματα είναι πολύ ανεπαίσθητα. Τα καταφέρνουν καλά στις καθημερινές δραστηριότητες, στη μελέτη και στην εργασία. Επομένως, αυτά τα συμπτώματα μπορούν να εκληφθούν εσφαλμένα ως μέρος της προσωπικότητάς τους ή ως κάποια άλλη πάθηση, για παράδειγμα, διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) ή άγχος.

Φανταστείτε μια μητέρα που γνωρίζει ότι τα παιδιά της έχουν αυτισμό, αλλά ποτέ δεν πίστευε ότι μπορεί να έχει την πάθηση. Για χρόνια, πίστευε ότι το παιδί της φοβόταν τις κοινωνικές συναναστροφές ή ότι συνήθειες όπως το δάγκωμα των νυχιών και το στρίψιμο των μαλλιών ήταν απλώς οι «ιδιορρυθμίες» της. Αλλά αυτά θα μπορούσαν στην πραγματικότητα να είναι σημάδια αυτισμού.

Τι είναι η «Αυτιστική Εξουθένωση»;

Αυτή η έντονη κόπωση και εξάντληση είναι ένα σημαντικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλά άτομα με διάγνωση αυτισμού στην ενήλικη ζωή. Αυτό ονομάζεται «αυτιστική επαγγελματική εξουθένωση» .

Με απλά λόγια, συμβαίνει το εξής: Ως άτομο με αυτισμό, τα κοινωνικά σας σημάδια και η συμπεριφορά σας είναι λίγο διαφορετικά. Αλλά από νεαρή ηλικία, προσπαθείτε να είστε σαν όλους τους άλλους. Προσπαθείτε σκληρά να «καλύψετε» τον αληθινό σας εαυτό, να ενταχθείτε, να γελάτε και να μιλάτε με όλους και να συμμετέχετε στα αστεία τους.

Σκέψου το σαν να υποδύεσαι έναν χαρακτήρα που δεν σου αρέσει όλη μέρα. Όταν ζεις έτσι, κρύβοντας την πραγματική σου ταυτότητα για χρόνια, το μυαλό και το σώμα σου νιώθουν μια αφόρητη πίεση. Αυτό ονομάζουμε «εξουθένωση λόγω αυτισμού ».

Γι' αυτό θα πρέπει πάντα να:

• Μπορεί να αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι και να έχετε έλλειψη ενέργειας .
• Μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα κατάθλιψης .
• Το άγχος μπορεί να αυξηθεί.
• Μερικές φορές μπορεί να νιώθεις ότι βαριέσαι τη ζωή.

Πολλοί άνθρωποι αναζητούν ιατρική συμβουλή εξαιτίας αυτής της «εξουθένωσης». Ζητούν βοήθεια μετά από ένα περιστατικό, όπως όταν αναρωτιούνται: «Γιατί δεν έχω την ενέργεια όπως όλοι οι άλλοι;» ή όταν δέχονται επίπληξη από ένα αφεντικό επειδή έχασαν ένα κοινωνικό σύνθημα στη δουλειά.

Ποια είναι τα συμπτώματα που μπορεί να παραβλεφθούν στον αυτισμό ενηλίκων;

Μπορεί ακόμη και να πιστεύετε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά είναι μέρος της προσωπικότητάς σας. Δείτε αν σας είναι οικεία.

Γιατί οι γυναίκες δεν εμφανίζουν συμπτώματα;

Όχι μόνο στην κοινωνία μας, αλλά σε όλο τον κόσμο, ο αυτισμός υποδιαγιγνώσκεται στις γυναίκες και τα κορίτσια. Ο κύριος λόγος για αυτό είναι ότι οι γυναίκες είναι καλύτερες στο να καλύπτουν/καμουφλάρουν τα συμπτώματά τους από τους άνδρες. Παρατηρούν πώς συμπεριφέρονται οι άνθρωποι στην κοινωνία και προσπαθούν να συμπεριφέρονται με τον ίδιο τρόπο. Έτσι, εξωτερικά φαίνονται φυσιολογικές. Αλλά εσωτερικά υποφέρουν. Εξαιτίας αυτού, μια γυναίκα μπορεί να χρειαστεί να αγωνιστεί σκληρότερα για να πάρει μια σωστή διάγνωση.

Διάγνωση και τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια;

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε αυτά τα συμπτώματα, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να μιλήσετε με τον γιατρό που εμπιστεύεστε . Αυτός ή αυτή μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας, όπως ψυχίατρο ή ψυχολόγο.

Οι γιατροί χρησιμοποιούν τις κατευθυντήριες γραμμές DSM-V (Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, 5η Έκδοση) της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας για τη διάγνωση της διαταραχής του φάσματος του αυτισμού (ASD). Αυτό περιλαμβάνει μια διεξοδική συζήτηση των συμπτωμάτων, των προτύπων συμπεριφοράς και των εμπειριών της παιδικής ηλικίας.

Μην φοβάστε αφού λάβετε μια διάγνωση. Δεν είναι το τέλος της ζωής σας. είναι μια νέα αρχή.

1. Κατανοήστε τον εαυτό σας: Θα βρείτε μια απάντηση στην ερώτηση «Γιατί είμαι έτσι για τόσο καιρό;» Θα χάσετε τον θυμό και την απογοήτευσή σας με τον εαυτό σας και θα νιώσετε συμπόνια και κατανόηση για τον εαυτό σας.

2. Πρακτική βοήθεια: Υπάρχουν απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τις αισθήσεις σας. Για παράδειγμα, η χρήση ακουστικών ακύρωσης θορύβου όταν πηγαίνετε σε πολυσύχναστα μέρη. Η χρήση γυαλιών ηλίου για να προστατευτείτε από το έντονο φως.

3. Προσδιορισμός δυνατών σημείων: Τα άτομα με αυτισμό μπορούν να χρησιμοποιήσουν την έντονη προσοχή και το ενδιαφέρον τους για συγκεκριμένα πράγματα ως δυνατό σημείο.

4. Εύρεση κοινότητας: Στις μέρες μας, μέσω του διαδικτύου, μπορείτε να βρείτε άλλους ανθρώπους που έχουν παρόμοιες εμπειρίες με εσάς. Η συζήτηση μαζί τους θα σας κάνει να νιώθετε λιγότερο μόνοι.