Ας κατανοήσουμε την ακριβή διαφορά μεταξύ κατάθλιψης και διπολικής διαταραχής.

Νιώθετε μερικές φορές πολύ λυπημένοι και άδειοι; Έχετε στιγμές που δεν έχετε όρεξη να κάνετε τίποτα και δεν έχετε κανένα ενδιαφέρον να κάνετε πράγματα που παλιά απολαμβάνατε; Αυτά τα συναισθήματα είναι κοινά σε όλους μας. Αλλά αν αυτή η κατάσταση συνεχιστεί, μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από απλή θλίψη. Σε στιγμές σαν κι αυτές, είναι πολύ σημαντικό να εντοπίσετε αν πρόκειται για κατάθλιψη ή για την πιο σύνθετη διπολική διαταραχή . Επειδή οι θεραπείες για αυτές τις δύο ασθένειες είναι πολύ διαφορετικές μεταξύ τους. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για αυτό απλά.

Καταρχάς, τι είναι η κατάθλιψη;

Η κατάθλιψη, ή όπως την ονομάζουμε ιατρικά, Μείζων Καταθλιπτική Διαταραχή (ΜΚΔ), δεν είναι απλώς ένα αίσθημα θλίψης. Είναι μια βαθιά θλίψη ή κενό που διαρκεί για μέρες ή εβδομάδες. Σε αυτή την πάθηση, μπορεί να χάσετε την ελπίδα στη ζωή, να νιώθετε άχρηστοι και να αισθάνεστε συνεχώς ανήσυχοι.

Άλλα συνηθισμένα συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν αλλαγές στον ύπνο (είτε αϋπνία είτε υπερβολικό ύπνο), αλλαγές στην όρεξη και δυσκολία συγκέντρωσης. Κάποιες μέρες μπορεί να αισθάνεστε καλύτερα, αλλά χωρίς την κατάλληλη θεραπεία, η διάθεσή σας θα συνεχίσει να είναι χαμηλή. Στις χειρότερες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να κάνετε σκέψεις αυτοκτονίας.

Τι είναι λοιπόν η διπολική διαταραχή;

Εντάξει, ας δούμε τώρα τη διπολική διαταραχή. Αυτή μερικές φορές ονομάζεται μανιοκατάθλιψη. Η ίδια η λέξη «διπολική» σημαίνει «δύο άκρα». Δηλαδή, υπάρχει μια ταλάντωση μεταξύ δύο άκρων διάθεσης σε αυτή την ασθένεια.

Με απλά λόγια, ένα άτομο με διπολική διαταραχή έχει περιόδους βαθιάς θλίψης, παρόμοιες με την κατάθλιψη (καταθλιπτικά επεισόδια). Αλλά, αντίθετα, υπάρχουν περίοδοι ακραίας ευτυχίας, υψηλής ενέργειας και υπερκινητικότητας (μανιακά ή υπομανιακά επεισόδια).

Είναι σαν να ανεβαίνεις σε ένα τρενάκι του λούνα παρκ συναισθημάτων. Μπορεί να περάσετε από το να νιώθετε βαθιά λύπη για εβδομάδες ή μήνες στο να γίνετε ξαφνικά υπερκινητικοί. Αυτή η υπερκινητική (μανιακή) περίοδος μπορεί να διαρκέσει από λίγες ημέρες έως δύο μήνες ή περισσότερο. Μερικές φορές μπορεί να έχετε μικτά επεισόδια, τα οποία είναι ένας συνδυασμός και των δύο άκρων. Δηλαδή, μπορεί να νιώθετε λύπη και απελπισία, αλλά και να νιώθετε εξαιρετικά άγχος και ταραχή.

Αν και αυτή η υπερκινητική περίοδος μπορεί να σας φαίνεται πολύ συναρπαστική στην αρχή, μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη. Επειδή εκείνη την περίοδο, μπαίνετε στον πειρασμό να κάνετε επικίνδυνα πράγματα χωρίς να σκέφτεστε τίποτα. Επίσης, κάθε υπερκινητική (μανιακή) φάση συνήθως ακολουθείται από ένα σοβαρό καταθλιπτικό επεισόδιο.

Η κύρια διαφορά μεταξύ κατάθλιψης και διπολικής διαταραχής: Υπερκινητικότητα (Μανία)

Η πιο προφανής και σημαντική διαφορά μεταξύ αυτών των δύο ασθενειών είναι αυτή η υπερκινητικότητα . Κάποιος που έχει μόνο κατάθλιψη δεν βιώνει αυτό το είδος «ευφορίας», δηλαδή μανία ή υπομανία.

Τι είναι η υπερκινητική φάση που ονομάζεται μανία;

Αυτό είναι απλώς ένα υπερδραστήριο συναίσθημα που ξεπερνά το «να είσαι ευτυχισμένος». Σε μια τέτοια στιγμή,

• Οι εναλλαγές της διάθεσής σας είναι ανεξέλεγκτες. Στην αρχή σας κάνουν να νιώθετε καλά, αλλά μετά από λίγο μετατρέπονται σε μια χαοτική, εκτός ελέγχου κατάσταση.
• Η ικανότητα λήψης αποφάσεων χάνεται σχεδόν εντελώς. Λαμβάνονται υπερβολικά ρίσκα χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι συνέπειες. Για παράδειγμα, ξοδεύονται μεγάλα χρηματικά ποσά ταυτόχρονα, οδηγείται απερίσκεπτα, εμπλέκεται σε επικίνδυνη σεξουαλική συμπεριφορά.Πράγματα όπως η συμπεριφορά.
• Νιώθω ότι δεν χρειάζομαι ύπνο. Έχω πολλή ενέργεια ακόμα και μετά από λίγες ώρες ύπνου.
• Σκέψεις ρέουν συνεχώς στο μυαλό μου. Αυτό με κάνει να θέλω να μιλήσω πολύ γρήγορα, πηδώντας από θέμα σε θέμα. Νιώθω ότι μπορώ να κάνω πάρα πολλά ταυτόχρονα.
• Θυμώνει γρήγορα και θυμώνει.

Τι είναι η υπομανία;

Αυτή είναι μια ηπιότερη, λιγότερο έντονη κατάσταση υπερκινητικότητας από τη μανία . Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να αισθάνεστε καλύτερα, να έχετε περισσότερη ενέργεια και να είστε σε θέση να κάνετε περισσότερα. Αυτό μπορεί να σας δυσκολέψει να αναγνωρίσετε ότι έχετε την πάθηση. Ωστόσο, οι φίλοι και η οικογένειά σας μπορεί να παρατηρήσουν μια αλλαγή στη συμπεριφορά σας.

Γιατί είναι τόσο σημαντική η σωστή διάγνωση και θεραπεία;

Φανταστείτε, αν πηγαίνετε στον γιατρό μόνο όταν αισθάνεστε πολύ λυπημένοι και πεσμένοι, ο γιατρός είναι πιθανό να σας διαγνώσει με κατάθλιψη. Αν εσείς ή κάποιος που σας γνωρίζει καλά δεν σας πει για τα μανιακά σας επεισόδια, η διάγνωση της διπολικής διαταραχής μπορεί να μην γίνει.

Αυτό μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο. Διότι αν χορηγήσετε σε έναν ασθενή με διπολική διαταραχή μόνο μερικά φάρμακα για την κατάθλιψη (ειδικά αντικαταθλιπτικά), αυτά μπορούν να επιδεινώσουν τη μανιακή του κατάσταση, δηλαδή να την πυροδοτήσουν. Γι' αυτό η ακριβής διάγνωση είναι τόσο σημαντική.

Η διπολική διαταραχή αντιμετωπίζεται με φάρμακα που σταθεροποιούν τη διάθεση, μερικές φορές σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα.

Πώς μπορώ να βοηθήσω τον γιατρό;

Είναι πολύ χρήσιμο να κρατάτε ένα ημερολόγιο με τις εναλλαγές της διάθεσής σας, τα πρότυπα ύπνου, τις διατροφικές σας συνήθειες και τα σημαντικά γεγονότα της ζωής σας. Αυτό μπορεί να δώσει σε εσάς και τον γιατρό σας μια καλή εικόνα για το πώς πηγαίνει η διάθεσή σας. Υπάρχουν ακόμη και εφαρμογές για κινητά που μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό στις μέρες μας. Αλλά να θυμάστε ότι αυτές δεν υποκαθιστούν ποτέ τις συμβουλές και το θεραπευτικό σας σχέδιο του γιατρού σας.

Η διπολική διαταραχή συνήθως ξεκινά γύρω στην ηλικία των 25 ετών. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε συνδυασμό με άλλες ψυχικές ή σωματικές παθήσεις (π.χ. άγχος, ΔΕΠΥ, διαβήτης, νόσος του θυρεοειδούς). Εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει την πάθηση, διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να την αναπτύξετε.

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε αυτά τα συμπτώματα, μιλήστε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Με τη σωστή διάγνωση και έναν συνδυασμό φαρμακευτικής αγωγής και συμβουλευτικής, μπορείτε να διαχειριστείτε καλά την πάθηση και να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή.