Φανταστείτε ότι προσπαθείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί ή ότι γυρίζετε στην άλλη πλευρά του κρεβατιού. Ξαφνικά, νιώθετε σαν όλο το δωμάτιο να γυρίζει γύρω σας. Δεν είναι αυτή μια πολύ δυσάρεστη και τρομακτική εμπειρία; Αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα μιας πάθησης που ονομάζουμε BPPV εν συντομία. Μπορεί να ακούγεται σαν κάτι σπουδαίο, αλλά μην φοβάστε. Ας μιλήσουμε γι' αυτό απλά και ξεκάθαρα.
Με απλά λόγια, τι είναι το BPPV;
Η πλήρης σημασία του BPPV είναι καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης . Το όνομα ακούγεται λίγο μακροσκελές, έτσι δεν είναι; Ας το αναλύσουμε λέξη προς λέξη.
- Καλοήθης: Αυτό σημαίνει «όχι σοβαρό». Σημαίνει ότι δεν είναι καρκίνος ή σοβαρή απειλητική για τη ζωή πάθηση.
- Παροξυσμική: Αυτό σημαίνει «εμφανίζεται ξαφνικά και μετά εξαφανίζεται». Αυτός ο τύπος ζάλης δεν είναι πάντα παρών. Εμφανίζεται ξαφνικά και εξαφανίζεται σε λίγα δευτερόλεπτα ή ένα λεπτό.
- Θέσης: Αυτό σημαίνει «σχετίζεται με τη θέση». Αυτό σημαίνει ότι η ζάλη εμφανίζεται μόνο όταν αλλάζετε ξαφνικά τη θέση του κεφαλιού σας.
- Ίλιγγος: Αυτός είναι ο ιατρικός όρος για τον «ίλιγγο». Σημαίνει ότι αισθάνεστε σαν το περιβάλλον γύρω σας να περιστρέφεται, παρόλο που στέκεστε ακίνητοι.
Με απλά λόγια, το BPPV είναι ένας ξαφνικός, αλλά όχι σοβαρός, ίλιγγος που υποχωρεί μετά από λίγο όταν αλλάζετε τη θέση του κεφαλιού σας. Προκαλείται από ένα μικρό πρόβλημα στο εσωτερικό αυτί μας.
Αν και αυτό δεν είναι σοβαρό, τα συμπτώματα μπορεί να είναι πολύ τρομακτικά. Αυτή η ζάλη μπορεί να προκαλέσει σε άτομα άνω των 65 ετών να χάσουν την ισορροπία τους και να πέσουν . Εάν πέσετε, είναι σημαντικό να το γνωρίζετε, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε κατάγματα.
Ποιος είναι πιο πιθανό να εμφανίσει αυτή την πάθηση;
Παρόλο που το BPPV μπορεί να επηρεάσει άτομα οποιασδήποτε ηλικίας, είναι πιο συχνό σε άτομα άνω των 50 ετών. Στην πραγματικότητα, εκτιμάται ότι περίπου ένας στους δύο ανθρώπους σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα θα βιώσει BPPV τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Είναι πολύ σπάνιο στα παιδιά.
Το BPPV διαγιγνώσκεται σε περίπου 20% των ανθρώπων που έρχονται σε εμάς για θεραπεία για ίλιγγο, ή περίπου σε έναν στους πέντε. Είναι μια πολύ συχνή πάθηση.
Ένα ερώτημα που θέτουν πολλοί άνθρωποι είναι αν πρόκειται για μόνιμη πάθηση. Όχι, το BPPV συνήθως υποχωρεί από μόνο του σε λίγες ημέρες ή εβδομάδες. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να επανεμφανιστεί. Μερικές φορές, ο ίλιγγος μπορεί να επανεμφανιστεί μήνες ή και χρόνια αργότερα.
Ποια είναι τα συμπτώματα του BPPV;
Το κύριο σύμπτωμα είναι ο ίλιγγος. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά άλλα συμπτώματα που μπορούν να τον συνοδεύουν. Ας τα δούμε στον παρακάτω πίνακα.
| Σύμπτωμα | Πώς νιώθεις; (Πώς νιώθεις;) |
|---|---|
| Ιλιγγος | Νιώθεις σαν όλο το δωμάτιο να γυρίζει γύρω σου, παρόλο που εσύ δεν κινείσαι. |
| Ζάλη | Νιώθεις ότι το κεφάλι σου είναι χωρίς βαρύτητα, σαν να αιωρείσαι. Νιώθεις ότι είσαι έτοιμος να χάσεις τις αισθήσεις σου. |
| Προβλήματα ισορροπίας | Αίσθημα λιποθυμίας όταν στέκεστε ή περπατάτε. Αίσθημα ότι θα πέσετε. |
| Ναυτία και έμετος | Αίσθημα ζάλης ή εμέτου μαζί με ναυτία. |
| Θολή όραση | Νιώθετε ότι η όρασή σας είναι λίγο θολή όταν έχετε ζάλη. |
| Ταχεία κίνηση των ματιών (νυσταγμός) | Γρήγορες, ανεξέλεγκτες κινήσεις των ματιών. Μπορεί να μην το παρατηρήσετε εσείς, αλλά κάποιος κοντά σας ή ο γιατρός σας μπορεί να το παρατηρήσει. |
Τι προκαλεί αυτή τη ζάλη; (Ενεργοποιητές)
Ο ίλιγγος BPPV εμφανίζεται συνήθως όταν αλλάζει θέση η κεφαλή. Για παράδειγμα:
- Ενώ ήταν ξαπλωμένος στο κρεβάτι.
- Όταν σηκώνεσαι από το κρεβάτι.
- Όταν στριφογυρίζεις στο κρεβάτι.
- Όταν γυρίζετε το κεφάλι προς τα πάνω (π.χ. για να πάρετε κάτι από ένα ράφι).
- Όταν σκύβεις το κεφάλι σου προς τα κάτω.
Τι συμβαίνει πραγματικά στο εσωτερικό αυτί;
Εντάξει, ας δούμε τώρα γιατί συμβαίνει αυτό. Για να το κατανοήσουμε αυτό, πρέπει να γνωρίζουμε λίγα πράγματα για τη δομή του εσωτερικού μας αυτιού.
Φανταστείτε ότι στο εσωτερικό σας αυτί, όπου ελέγχετε την ισορροπία σας, υπάρχουν μικρά πράγματα που μοιάζουν με άμμο. Αυτά είναι στην πραγματικότητα σωματίδια ανθρακικού ασβεστίου . Στην ιατρική, αυτά τα ονομάζουμε ωτοκονία . Κανονικά, βρίσκονται εκεί που πρέπει να βρίσκονται, σε ένα όργανο που ονομάζεται «ελαφρύ κυστίδιο».
Καθώς όμως μεγαλώνουμε ή όταν έχουμε έναν μικρό τραυματισμό στο κεφάλι (όπως πτώση ή ατύχημα) ή όταν έχουμε κάποια λοίμωξη, αυτές οι «μπάλες» μπορεί να αποκολληθούν και να μετακινηθούν εκτός θέσης. Στη συνέχεια, μετακινούνται στα ημικυκλικά κανάλια, τα οποία περιέχουν υγρό που είναι σημαντικό για την ισορροπία.
Τώρα, όταν κουνάτε το κεφάλι σας, αυτά τα σωματίδια κυλούν επίσης σε αυτό το υγρό, διεγείροντας τα λεπτά αισθητήρια μέρη που μοιάζουν με τρίχες («κροσσοί») εκεί. Αυτό στέλνει λάθος σήμα στον εγκέφαλο. Αυτό το σήμα είναι ότι «γυρίζετε». Γι' αυτό νιώθουμε ζάλη.
Μερικές φορές τα συμπτώματα του BPPV μπορεί να προκληθούν από άλλες παθήσεις του αυτιού. Για παράδειγμα, μπορεί να εμφανιστεί σε παθήσεις όπως η «(λαβυρινθίτιδα)» (λοίμωξη του έσω ωτός) ή η «(αιθουσαία νευρίτιδα)» (φλεγμονή του νεύρου που είναι υπεύθυνο για την ισορροπία). Τα άτομα που έχουν ημικρανίες είναι επίσης πιο πιθανό να αναπτύξουν BPPV.
Γιατρέ, πώς θα το διαγνώσετε και θα το αντιμετωπίσετε αυτό;
Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε τον γιατρό σας. Θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας και θα σας εξετάσει.
Υπάρχει μια ειδική εξέταση για τη διάγνωση του BPPV. Σε αυτήν την εξέταση, ο γιατρός θα σας βάλει να καθίσετε σε ένα τραπέζι εξέτασης, να γυρίσετε το κεφάλι σας στο πλάι και να σας ξαπλώσει γρήγορα. Σε αυτό το σημείο, θα εξετάσει τα μάτια σας και θα ελέγξει για ζάλη ή νυσταγμό (σύσπαση των ματιών). Αυτό θα τον βοηθήσει να προσδιορίσει εάν έχετε BPPV.
Τα καλά νέα είναι ότι η θεραπεία για το BPPV είναι πολύ απλή. Δεν απαιτεί μακροχρόνια φαρμακευτική αγωγή. Η κύρια θεραπεία είναι οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας . Αυτές ονομάζονται «διαδικασίες επανατοποθέτησης καναλιών». Αυτές οι ασκήσεις λειτουργούν μετακινώντας τους κρυστάλλους ασβεστίου που έχουν τοποθετηθεί λανθασμένα πίσω στη θέση τους. Μόλις βρεθούν εκεί, διαλύονται, έτσι ώστε ο ίλιγγος να μην επιστρέφει.
Απλές ασκήσεις για τη μείωση της ζάλης στο σπίτι
Μία από αυτές τις ασκήσεις είναι ο ελιγμός Epley. Ο γιατρός σας θα σας δείξει πώς να τον κάνετε στην κλινική και θα σας διδάξει επίσης πώς να τον κάνετε στο σπίτι.
Προειδοποίηση:Το πιο σημαντικό είναι να κάνετε πρώτα αυτήν την άσκηση αφού συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή θα πρέπει να διαπιστώσει εάν η ζάλη σας προκαλείται από το BPPV και εάν επηρεάζει το δεξί ή το αριστερό σας αυτί. Αν το κάνετε αυτό από τη λάθος πλευρά, μπορεί να επιδεινώσετε τα συμπτώματά σας. Επομένως, μην το δοκιμάσετε μόνοι σας χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας.
Παρακάτω φαίνεται πώς κάποιος με BPPV στο δεξί αυτί κάνει αυτή την άσκηση. (Για το αριστερό αυτί, θα πρέπει να την κάνετε με τον αντίθετο τρόπο.)
1. Βήμα 1: Καθίστε όρθιοι σε ένα κρεβάτι. Γυρίστε το κεφάλι σας 45 μοίρες προς τα δεξιά (προς την πάσχουσα πλευρά).
2. Βήμα 2: Τώρα, γυρίζοντας το κεφάλι σας προς τα δεξιά, ξαπλώστε γρήγορα στο κρεβάτι . Με τους ώμους σας να ακουμπούν στο μαξιλάρι, κρατήστε το κεφάλι σας ελαφρώς μακριά από το κρεβάτι. Μείνετε σε αυτή τη θέση για 30-60 δευτερόλεπτα ή μέχρι να σταματήσει εντελώς η ζάλη.
3. Βήμα 3: Χωρίς να σηκώσετε το κεφάλι σας, γυρίστε γρήγορα το κεφάλι σας προς τα αριστερά (90 μοίρες). Το αριστερό σας αυτί θα πρέπει τώρα να είναι στραμμένο προς το κρεβάτι. Κρατήστε αυτή τη θέση για 30-60 δευτερόλεπτα.
4. Βήμα 4: Τώρα γύρνα ολόκληρο το σώμα σου και το κεφάλι σου άλλες 90 μοίρες προς τα αριστερά , γέρνοντας το κεφάλι σου. Η μύτη σου πρέπει να είναι στραμμένη προς το πάτωμα. Μείνετε σε αυτή τη θέση για 30-60 δευτερόλεπτα.
5. Βήμα 5: Καθίστε αργά από την πλευρά που ακουμπάτε, κρατώντας το πηγούνι σας κοντά στον ώμο σας.
Αυτή η άσκηση θα εξαλείψει το 80%-90% των συμπτωμάτων σας μετά από μία μόνο συνεδρία. Εάν εξακολουθείτε να έχετε συμπτώματα, θα πρέπει να την επαναλάβετε σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
Πότε πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό;
Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε συμπτώματα BPPV, φροντίστε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να λάβετε μια ακριβή διάγνωση και να μάθετε τις απαραίτητες ασκήσεις.
Ωστόσο, μερικές φορές η ζάλη μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής πάθησης.
Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω συμπτώματα μαζί με ζάλη, μεταβείτε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) ενός νοσοκομείου, χωρίς καθυστέρηση.
* Πολύ έντονο πονοκέφαλο (ειδικά αν δεν είχατε ποτέ πριν)
* Πόνος στο στήθος ή ασυνήθιστες αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό
* Δυσκολία στην ομιλία ή στην ακατάληπτη προφορά λέξεων
* Χαλάρωση της μίας πλευράς του προσώπου
* Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα σε ένα χέρι ή πόδι
* Διπλή όραση ή πλήρης απώλεια όρασης
Αυτά θα μπορούσαν να είναι σημάδια μιας σοβαρής πάθησης όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο, γι' αυτό να είστε πολύ προσεκτικοί.
Μήνυμα για το σπίτι
- Το BPPV είναι μια συχνή και όχι σοβαρή πάθηση που εμφανίζεται στο εσωτερικό αυτί. Μην ανησυχείτε άσκοπα γι' αυτό.
- Αυτό συμβαίνει επειδή μικροσκοπικές μπάλες ασβεστίου (ωτοκονία) στο εσωτερικό αυτί αποκολλώνται από το σημείο που θα έπρεπε να βρίσκονται και μετακινούνται σε λάθος σημείο.
- Το κύριο σύμπτωμα είναι η ζάλη που εμφανίζεται ξαφνικά και διαρκεί λιγότερο από ένα λεπτό κατά την αλλαγή θέσης του κεφαλιού (π.χ., όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι).
- Η καλύτερη θεραπεία για αυτό δεν είναι τα χάπια, αλλά οι απλές ασκήσεις (ελιγμοί επανατοποθέτησης) που διδάσκει ο γιατρός.
- Ποτέ μην δοκιμάζετε αυτές τις ασκήσεις μόνοι σας χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό ή να τις αναζητήσετε στο διαδίκτυο. Είναι απαραίτητο να κάνετε πρώτα μια σωστή διάγνωση.
- Εάν η ζάλη συνοδεύεται από άλλα σοβαρά συμπτώματα, όπως έντονο πονοκέφαλο, πόνο στο στήθος ή δυσκολία στην ομιλία, μεταβείτε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) ενός νοσοκομείου.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας