Άσθμα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Το βρογχικό άσθμα είναι μια ασθένεια που επηρεάζει τους πνεύμονές μας. Σε αυτήν, τα τοιχώματα των αεραγωγών μας πρήζονται, στενεύουν και γεμίζουν με βλέννα. Αυτό δυσκολεύει την αναπνοή. Ωστόσο, αυτή η πάθηση μπορεί να ελεγχθεί με φαρμακευτική αγωγή. Το άσθμα είναι μια χρόνια ασθένεια. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως. Πρέπει να συνεχίσετε να παίρνετε τα φάρμακά σας και να ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού σας.

Πώς αναπτύσσεται το άσθμα;

Κανονικά, όταν αναπνέουμε, οι μύες γύρω από τους αεραγωγούς μας χαλαρώνουν. Αυτό μας επιτρέπει να αναπνέουμε εύκολα και χωρίς προβλήματα. Ωστόσο, όταν έχουμε άσθμα, συμβαίνουν τα ακόλουθα:

Βρογχόσπασμος:

Οι μύες γύρω από τους αεραγωγούς σφίγγονται (συστέλλονται). Στη συνέχεια, οι αεραγωγοί στενεύουν, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή.

Φλεγμονή:

Τα τοιχώματα στο εσωτερικό των αεραγωγών διογκώνονται, καθιστώντας την αναπνοή ακόμη πιο δύσκολη.

Παραγωγή βλέννας:

Το σώμα παράγει περισσότερη βλέννα. Αυτή η βλέννα κολλάει στην αναπνευστική οδό.

Όταν συμβαίνουν και τα τρία αυτά πράγματα μαζί, γίνεται πολύ δύσκολο να αναπνεύσετε. Αυτό προκαλεί τον ήχο «συριγμού» όταν αναπνέετε. Αυτό ονομάζεται επίσης κρίση/έξαρση/έξαρση άσθματος.

Τύποι άσθματος

Το άσθμα μπορεί να ταξινομηθεί ως εξής, ανάλογα με την αιτία και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων:

Με βάση τα Triggers:

• Αλλεργικό άσθμα : Μερικοί άνθρωποι έχουν αλλεργίες σε πράγματα όπως η σκόνη, η γύρη και το τρίχωμα των κατοικίδιων ζώων. Όταν κάτι τέτοιο έρχεται σε επαφή με το σώμα, αναπτύσσεται άσθμα.
• Μη αλλεργικό άσθμα: Μερικές φορές το άσθμα μπορεί να προκληθεί από παράγοντες όπως η άσκηση, το άγχος , η ασθένεια και ο κρύος αέρας.

Με βάση τη συχνότητα των συμπτωμάτων:

• Διαλείπον άσθμα: Αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Έρχεται και παρέρχεται.
• Επίμονο άσθμα: Πρόκειται για μια πάθηση όπου τα συμπτώματα είναι παρόντα συνεχώς. Μπορεί να ταξινομηθεί ως ήπια, μέτρια ή σοβαρή. Οι γιατροί τα ταξινομούν με βάση τη συχνότητα εμφάνισης των συμπτωμάτων και τη σοβαρότητά τους όταν εμφανίζονται.

Με βάση την ηλικία έναρξης:

• Άσθμα ενηλίκων: Άσθμα που αναπτύσσεται μετά την ηλικία των 18 ετών.
• Παιδικό/Παιδικό Άσθμα: Άσθμα που αναπτύσσεται πριν από την ηλικία των 5 ετών. Μερικά παιδιά το ξεπερνούν καθώς μεγαλώνουν. Ωστόσο, εάν το παιδί σας έχει άσθμα, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να έχετε πρόχειρη μια συσκευή εισπνοής, ώστε να μπορείτε να το αντιμετωπίσετε γρήγορα εάν επανεμφανιστεί.

Άλλοι τύποι:

• Άσθμα που προκαλείται από άσκηση/ Βρογχόσπασμος που προκαλείται από άσκηση: Άσθμα που εμφανίζεται μόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης.
• Επαγγελματικό Άσθμα: Άσθμα που προκαλείται από παράγοντες στον χώρο εργασίας (για παράδειγμα, έκθεση σε αλεύρι, σκόνη ξύλου, χημικές ουσίες ).
• Σύνδρομο Επικάλυψης Άσθματος- ΧΑΠ ( ACOS ): Όταν το άσθμα συνοδεύεται από μια πάθηση που ονομάζεται ΧΑΠ ( Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια ), ονομάζεται ACOS. Η ΧΑΠ είναι επίσης μια ασθένεια που επηρεάζει τους πνεύμονες και δυσκολεύει την αναπνοή.

Ποιος μπορεί να πάθει άσθμα;

Οποιοσδήποτε μπορεί να αναπτύξει άσθμα σε οποιαδήποτε ηλικία. Ωστόσο, αυτά τα άτομα διατρέχουν ελαφρώς υψηλότερο κίνδυνο:

• Για όσους έχουν αλλεργίες
• Για καπνιστές και όσους εκτίθενται σε παθητικό και τριτογενές κάπνισμα
• Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν άσθμα.
• Οι μαύροι άνθρωποι εμφανίζουν άσθμα συχνότερα από τους άλλους.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου για το άσθμα

Δεν είναι σαφές γιατί κάποιοι άνθρωποι αναπτύσσουν άσθμα και άλλοι όχι. Ωστόσο, οι ακόλουθοι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης άσθματος:

• Αλλεργίες: Τα άτομα με αλλεργίες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν άσθμα.
• Περιβαλλοντικοί παράγοντες: Έκθεση σε πράγματα όπως ο καπνός, η σκόνη και οι χημικές ουσίες. Αυτά είναι ιδιαίτερα επιβλαβή για τα μικρά μωρά επειδή το ανοσοποιητικό τους σύστημα δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί πλήρως.
• Γενετική: Εάν τα μέλη της οικογένειάς σας έχουν άσθμα , είναι πιο πιθανό να το αναπτύξετε κι εσείς.
• Αναπνευστικές λοιμώξεις : Ορισμένες παιδικές ασθένειες (για παράδειγμα, ο RSV - Αναπνευστικός Συγκυτιακός Ιός) μπορούν να βλάψουν τους πνεύμονες και να οδηγήσουν σε άσθμα με την πάροδο του χρόνου.

Αιτίες κρίσης άσθματος

Για κάποιον με άσθμα, μια κρίση άσθματος εμφανίζεται όταν εκτίθεται σε κάτι στο οποίο είναι αλλεργικός (έναυσμα). Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν άσθμα αμέσως μετά την έκθεση σε αυτά τα πράγματα. Άλλοι μπορεί να το αναπτύξουν ώρες ή ημέρες αργότερα. Δεν είναι όλοι αλλεργικοί στα ίδια πράγματα. Ωστόσο, αυτά τα πράγματα αποτελούν πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους:

• Ατμοσφαιρική ρύπανση: Πράγματα όπως ο καπνός από εργοστάσια, τα καυσαέρια οχημάτων και οι δασικές πυρκαγιές.
• Ακάρεα σκόνης: Αυτά τα μικροσκοπικά πλάσματα είναι αόρατα σε εμάς, αλλά υπάρχουν στα σπίτια. Αυτό αποτελεί μεγάλο πρόβλημα για άτομα που είναι αλλεργικά στα ακάρεα σκόνης.
• Άσκηση: Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν άσθμα όταν ασκούνται.
• Μούχλα: Η μούχλα που αναπτύσσεται σε υγρά μέρη μπορεί επίσης να προκαλέσει άσθμα. Αυτό μπορεί να συμβεί ακόμη και σε άτομα που δεν είναι αλλεργικά στη μούχλα.
• Παράσιτα στο σπίτι: Ζώα όπως οι κατσαρίδες και οι αρουραίοι μπορούν επίσης να προκαλέσουν άσθμα.
• Κατοικίδια: Άτομα που είναι αλλεργικά στο τρίχωμα και την πιτυρίδα των ζώων μπορούν επίσης να αναπτύξουν άσθμα.
• Καπνός τσιγάρου:Εάν καπνίζετε τσιγάρα ή εάν κάποιος στο σπίτι σας καπνίζει, έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε άσθμα. Μην καπνίζετε ποτέ σε κλειστούς χώρους (στο αυτοκίνητο, σε εσωτερικούς χώρους). Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να διακόψετε εντελώς το κάπνισμα.
• Έντονες χημικές ουσίες ή οσμές: Μερικοί άνθρωποι μπορούν επίσης να αναπτύξουν άσθμα λόγω της μυρωδιάς από πράγματα όπως αρώματα και προϊόντα καθαρισμού.
• Επαγγελματική έκθεση: Σε ορισμένους χώρους εργασίας, οι άνθρωποι εκτίθενται σε πράγματα όπως αλεύρι, σκόνη ξύλου και χημικά. Αυτά τα πράγματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν άσθμα.

Πώς να αναγνωρίσετε το άσθμα; (Συμπτώματα)

Τα άτομα με άσθμα συνήθως εμφανίζουν αυτά τα συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα είναι επίσης κοινά και σε άλλες αναπνευστικές παθήσεις:

• Σφίξιμο στο στήθος, πόνος ή πίεση.
• Βήχας – ειδικά τη νύχτα.
• Δύσπνοια.
• Εάν κάνετε έναν ήχο «σφυρίσματος» όταν αναπνέετε (συριγμός).

Σημαντικό: Δεν θα εμφανίσουν όλοι όλα αυτά τα συμπτώματα. Ο καθένας μπορεί να τα βιώνει διαφορετικά και ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να εμφανίζουν τα ίδια συμπτώματα κάθε φορά που έχουν άσθμα.

Διάγνωση του άσθματος

Ο γιατρός θα σας εξετάσει, θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας και το οικογενειακό σας ιστορικό και μπορεί να κάνει τις ακόλουθες εξετάσεις:

• Σπιρομέτρηση: Αυτή η εξέταση ελέγχει πόσο αέρα μπορούν να πάρουν οι πνεύμονές σας και πόσο δυνατά μπορείτε να εκπνεύσετε. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό του εάν έχετε άσθμα και του πόσο καλά τα φάρμακά σας ελέγχουν την πάθησή σας.
• Ακτινογραφία θώρακος
• Εξετάσεις αίματος
• Δερματικές εξετάσεις – Ελέγξτε για αλλεργίες.

Θεραπεία του άσθματος

Υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων για το άσθμα. Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν ελέγχοντας πράγματα που συμβαίνουν στους αεραγωγούς.

• Βρογχοδιασταλτικά:Αυτά τα φάρμακα δρουν χαλαρώνοντας τους μύες γύρω από τους αεραγωγούς. Αυτό διευκολύνει την αναπνοή. Υπάρχουν δύο τύποι αυτών: ταχείας ανακούφισης (ανακουφιστικό/διάσωσης) και μακροχρόνιου ελέγχου (ελεγκτικό). Τα φάρμακα ταχείας ανακούφισης χρησιμοποιούνται για την ταχεία μείωση της σοβαρότητας μιας κρίσης άσθματος. Τα φάρμακα μακροχρόνιου ελέγχου πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά για την πρόληψη των κρίσεων άσθματος.
• Αντιφλεγμονώδη φάρμακα: Αυτά τα φάρμακα δρουν μειώνοντας το πρήξιμο στους αεραγωγούς. Συνήθως πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά για τον έλεγχο του άσθματος.
• Βιολογικές θεραπείες: Πρόκειται για φάρμακα που χορηγούνται σε άτομα με σοβαρό άσθμα. Χορηγούνται όταν οι κανονικές εισπνευστήρες δεν επαρκούν.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να πάρετε αυτό το φάρμακο:

• Εισπνευστήρας: Αυτός χορηγεί φάρμακο απευθείας στους πνεύμονες. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αυτού - εισπνευστήρας μετρημένης δόσης (MDI) και εισπνευστήρας ξηρής σκόνης (DPI).
• Νεφελοποιητής: Αυτό δημιουργεί ατμούς φαρμάκου και σας επιτρέπει να το εισπνεύσετε.
• Φάρμακα για χορήγηση από το στόμα: Υπάρχουν επίσης φάρμακα που μπορούν να ληφθούν από το στόμα.
  
  

Έλεγχος Άσθματος

Ο έλεγχος του άσθματος σημαίνει:

• Μπορείτε να εργάζεστε κανονικά, να κάνετε δουλειές του σπιτιού, να εργάζεστε στην εργασία σας και να ζείτε μια κανονική ζωή.
• Τα συμπτώματα είναι πολύ λιγότερο έντονα ή ακόμη και απουσιάζουν.
• Γίνεται λιγότερο δύσκολο να αναπνεύσετε γρήγορα (η ανάγκη χρήσης συσκευής εισπνοής διάσωσης είναι πολύ σπάνια).
• Να μπορώ να κοιμάμαι καλά το βράδυ, χωρίς να ξυπνάω λόγω άσθματος.

Σχέδιο Δράσης για το Άσθμα

Ο γιατρός σας θα σας πει πότε να πάρετε το φάρμακό σας και τι να κάνετε εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν. Αυτό ονομάζεται σχέδιο δράσης για το άσθμα. Πρέπει να το ακολουθήσετε προσεκτικά. Αυτό το σχέδιο συνήθως περιλαμβάνει τα ακόλουθα:

• Ο τύπος του άσθματός σας.
• Οι παράγοντες που πυροδοτούν το άσθμα σας.
• Τα είδη φαρμάκων που χρησιμοποιείτε και ο τρόπος λήψης τους.
• Τι να κάνετε όταν τα συμπτώματα είναι έντονα, όταν είναι λίγο δύσκολα και όταν είναι πολύ δύσκολα.
• Ποιον να καλέσετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Παρακολούθηση συμπτωμάτων άσθματος

Θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα συμπτώματα του άσθματός σας και στο πώς αισθάνεστε εκείνη τη στιγμή. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει τη χρήση ενός «μετρητή μέγιστης ροής». Αυτό μπορεί να μετρήσει πόσο δυνατά μπορείτε να εκπνεύσετε. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να βεβαιωθεί ότι παίρνετε τα φάρμακά σας εγκαίρως και να δει εάν η δοσολογία σας χρειάζεται προσαρμογή. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να γνωρίζετε πότε το άσθμα σας επιδεινώνεται.

Πώς να προλάβετε το άσθμα; (Πρόληψη)

Εάν έχετε άσθμα, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να μείνετε μακριά από τους παράγοντες που το προκαλούν. Ωστόσο, το άσθμα δεν μπορεί να προληφθεί πλήρως.

Ποιο είναι το μέλλον ενός ατόμου με άσθμα; (Προοπτικές/Πρόγνωση)

Το να έχεις άσθμα δεν σημαίνει ότι ολόκληρη η ζωή σου έχει καταστραφεί. Αν παίρνεις τη σωστή φαρμακευτική αγωγή και κάνεις ό,τι σου λέει ο γιατρός, μπορείς να ζήσεις μια φυσιολογική, ευτυχισμένη ζωή. Μερικοί αθλητές έχουν φτάσει στην κορυφή του κόσμου με άσθμα.

Ζώντας με το άσθμα

Ακολουθήστε το Σχέδιο Δράσης για το Άσθμα.

Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα.

Πάρτε το φάρμακό σας σωστά.

Πάρτε το φάρμακό σας ακριβώς όπως σας το συνταγογράφησε ο γιατρός σας. Μην το ξεχνάτε.

Μείνετε μακριά από ερεθίσματα.

Μείνετε μακριά από πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε χειρότερα.

Επισκεφθείτε τον γιατρό τακτικά.

Ζήστε μια υγιή ζωή.

Τρώτε καλά, γυμναστείτε και κοιμηθείτε καλά.

Τι γίνεται αν το άσθμα γίνει σοβαρό; (Σοβαρή κρίση άσθματος)

Εάν εμφανίσετε σοβαρό άσθμα, θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια. Αυτό μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή.

• Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να χρησιμοποιήσετε την «συσκευή εισπνοής διάσωσης». Αυτή περιέχει ένα φάρμακο ταχείας δράσης. Εάν δεν αισθανθείτε ανακούφιση μετά από περίπου 20 λεπτά, πάρτε άλλη μία.
• Εάν δεν το έχετε ή εάν δεν το έχετε, πηγαίνετε αμέσως σε νοσοκομείο εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα:
  • Εάν αισθάνεστε πολύ φοβισμένοι (άγχος ή πανικός).
  • Εάν τα νύχια και τα χείλη σας γίνουν μπλε (γαλαζωπά νύχια, μπλε χείλη – σε άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα. Σε άτομα με σκούρο δέρμα, τα ούλα και τα χείλη μπορεί να φαίνονται γκρίζα ή λευκά).
  • Εάν έχετε πόνο ή πίεση στο στήθος.
  • Εάν έχετε επίμονο βήχα ή κάνετε έναν δυνατό ήχο «σφυρίσματος» όταν αναπνέετε (έντονος συριγμός).
  • Δυσκολία στην ομιλία.
  • Χλωμό, ιδρωμένο πρόσωπο.
  • Εάν αναπνέετε πολύ γρήγορα (πολύ γρήγορη ή γρήγορη αναπνοή).

Συχνές ερωτήσεις (FAQ)

Ιογενής πυρετός και άσθμα όπως η COVID-19

Τα άτομα με άσθμα είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν σοβαρές επιπλοκές εάν προσβληθούν από ιογενή λοίμωξη. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστεί να νοσηλευτούν και να λάβουν θεραπεία. Επομένως, είναι σημαντικό να φοράτε μάσκα όταν βγαίνετε έξω, να εμβολιάζεστε και να μένετε μακριά από άτομα που είναι άρρωστα.

Τελικά:

Το άσθμα είναι μια συχνή πάθηση. Ωστόσο, αν το γνωρίζετε και λαμβάνετε προφυλάξεις, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τα προβλήματα. Εάν αισθανθείτε έστω και το παραμικρό περίεργο, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό και να λάβετε συμβουλές. Να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι. Ο γιατρός, η οικογένεια και οι φίλοι σας είναι όλοι εκεί για να σας βοηθήσουν.