Είναι η υπερβολική κόπωση που νιώθετε κατάθλιψη; Ή μήπως είναι σύνδρομο χρόνιας κόπωσης; (Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης έναντι κατάθλιψης)

Νιώθετε μερικές φορές ότι δεν έχετε ενέργεια, ότι αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι όταν ξυπνάτε το πρωί και ότι δεν έχετε όρεξη να κάνετε τίποτα για την ημέρα; Σε τέτοιες στιγμές, πολλοί από εμάς αναρωτιόμαστε: «Πάσχω από κατάθλιψη;» Είναι αλήθεια ότι αυτά τα συμπτώματα μπορούν να εμφανιστούν σε μια κατάσταση που ονομάζεται κατάθλιψη. Αλλά η ίδια η κατάθλιψη μπορεί να μην είναι πάντα η αιτία. Ίσως η αιτία να είναι μια ξεχωριστή πάθηση που μπορεί να μην σκέφτεστε καν, αλλά έχει πολύ παρόμοια συμπτώματα με την κατάθλιψη. Σήμερα, θα μιλήσουμε για δύο πολύ διαφορετικές παθήσεις που είναι εύκολο να συγχέονται. Αυτές είναι το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης και η Κατάθλιψη.

Τι είναι το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (ΜΕ/ΧΚΣ);

Με απλά λόγια, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (ΜΕ/ΧΚΚ) είναι μια πάθηση κατά την οποία βιώνετε ακραία, ασυνήθιστη κόπωση χωρίς προφανή λόγο. Δεν είναι σαν τη συνηθισμένη κόπωση. Φανταστείτε, ακόμα κι αν κοιμάστε καλά όλη νύχτα, ξυπνάτε νιώθοντας ακόμα πιο κουρασμένοι το πρωί. Ακόμα και η εκτέλεση απλών εργασιών, όπως η μετάβαση στο κατάστημα ή ο καθαρισμός του σπιτιού, μπορεί να σας αφήσει να νιώθετε εξαντλημένοι όλη μέρα.

Εκτός από την κόπωση, το ME/CFS μπορεί να έχει πολλά άλλα συμπτώματα:

• Πόνος στο σώμα: Πόνος στους μύες και στις αρθρώσεις και συχνοί πονοκέφαλοι.
• Προβλήματα μνήμης και προσοχής: Αίσθημα θολότητας του εγκεφάλου, ξεχνάμε πράγματα και δεν μπορούμε να εστιάσουμε σε κάτι.
• Προβλήματα ύπνου: Δυσκολία στην επέλευση του ύπνου ή στο ξύπνημα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν: ζάλη, πρησμένους και ευαίσθητους λεμφαδένες στον λαιμό ή στις μασχάλες, συχνό πονόλαιμο, στομαχικές διαταραχές, θολή όραση, ευαισθησία στο φως ή τον ήχο, ακανόνιστο καρδιακό παλμό και δυσκολία στην αναπνοή.

Αν και η ακριβής αιτία δεν έχει ακόμη βρεθεί, πιστεύεται ότι ορισμένες ιογενείς λοιμώξεις (για παράδειγμα, ο ιός Epstein-Barr), ορμονικές ανισορροπίες, υπερδραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος και γενετικές επιρροές μπορεί να συμβάλλουν σε αυτό.

Τι είναι λοιπόν η κατάθλιψη;

Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχική ασθένεια που ξεπερνά το απλό αίσθημα θλίψης. Είναι ένα μακροχρόνιο αίσθημα θλίψης, κενού και απελπισίας. Μπορεί να έχει βαθύ αντίκτυπο στον τρόπο που σκέφτεστε, αισθάνεστε και συμπεριφέρεστε.

Κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης, πράγματα που κάποτε ήταν ευχάριστα, όπως το να μιλάς με έναν φίλο, να βλέπεις μια ταινία ή να ασχολείσαι με ένα χόμπι, γίνονται άνευ νοήματος και βαρετά. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να νιώθουν ενοχές για τον εαυτό τους και να αισθάνονται άχρηστοι. Στις χειρότερες περιπτώσεις, μπορεί να βαρεθούν τη ζωή και να κάνουν ακόμη και σκέψεις αυτοκτονίας.

Αν και η κατάθλιψη είναι μια ψυχική ασθένεια, προκαλεί και σωματικά συμπτώματα.

• Κόπωση και προβλήματα ύπνου: Πράγματα όπως η αδυναμία ύπνου, ο υπερβολικός ύπνος ή το πολύ πρωινό ξύπνημα.
• Αλλαγές στην όρεξη: Απώλεια όρεξης ή υπερκατανάλωση τροφής. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ή αύξηση βάρους.
• Σωματικοί πόνοι: πόνοι στην πλάτη, πονοκέφαλοι που εμφανίζονται χωρίς λόγο.
• Άλλα συμπτώματα: Συχνό κλάμα, ανησυχία, αργή ομιλία και κινήσεις, κράμπες στο στομάχι, κ.λπ.

Η κατάθλιψη δεν έχει γνωστή αιτία. Μπορεί να προκληθεί από σωματικές αλλαγές στον εγκέφαλο, ανισορροπίες στους νευροδιαβιβαστές που ελέγχουν τη διάθεση, αλλαγές στα επίπεδα ορμονών (π.χ. μετά τον τοκετό, εμμηνόπαυση), προβλήματα θυρεοειδούς και γενετική προδιάθεση. Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να προκληθεί από τραυματικές εμπειρίες ζωής, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, η απώλεια εργασίας ή μια σοβαρή ασθένεια.

Ποιες είναι οι ομοιότητες και οι διαφορές μεταξύ αυτών των δύο ασθενειών;

Πιθανότατα μπορείτε να δείτε πλέον ότι και οι δύο αυτές ασθένειες έχουν πολλά κοινά χαρακτηριστικά. Γι' αυτό είναι τόσο εύκολο να τις μπερδέψετε. Ας δούμε ποιες είναι οι κύριες διαφορές μεταξύ τους. Ρίξτε μια ματιά σε αυτόν τον πίνακα.

Πώς ακριβώς διαγιγνώσκει ένας γιατρός κάτι τέτοιο;

Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός θα σας εξετάσει και θα καθορίσει ακριβώς ποια από αυτές τις δύο παθήσεις έχετε.

1. Μιλώντας μαζί σας: Αρχικά, ο γιατρός θα σας μιλήσει διεξοδικά και θα σας ρωτήσει τα πάντα για τα συμπτώματά σας, συμπεριλαμβανομένης της ημερομηνίας έναρξης, της αύξησης ή της μείωσης των συμπτωμάτων και του εάν κάποιος στην οικογένειά σας είχε παρόμοιες ασθένειες.

2. Κλινική εξέταση: Στη συνέχεια, πραγματοποιείται πλήρης κλινική εξέταση.

3. Διαγνωστικά κριτήρια:

• Για το ΜΕ/ΣΧΚ: Γενικά, το ΜΕ/ΣΧΚ τίθεται υπόνοια εάν υπάρχει ανεξήγητη ακραία κόπωση που διαρκεί περισσότερο από 6 μήνες , δεν ανακουφίζεται με ανάπαυση, επιδεινώνεται με μικρή δραστηριότητα και συνοδεύεται από συμπτώματα όπως προβλήματα μνήμης ή προσοχής ή ζάλη κατά την ορθοστασία.
• Για την κατάθλιψη: Εάν ορισμένα συμπτώματα επιμένουν για τουλάχιστον 2 εβδομάδες, μπορεί να διαγνωστεί ως κατάθλιψη.

4. Εξετάσεις αίματος: Διεξάγονται εξετάσεις αίματος για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχουν άλλες ιατρικές παθήσεις που μπορεί να προκαλούν κόπωση (π.χ. αναιμία, διαβήτης, νόσος του θυρεοειδούς).

5.Άλλες εξετάσεις: Μπορεί επίσης να σας παραπέμψουν σε ειδικό για μια μελέτη ύπνου για να ελέγξει τα πρότυπα ύπνου σας ή για μια αξιολόγηση ψυχικής υγείας.

Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης;