Είστε κάποιος που υποφέρει από πόνους στην πλάτη συνέχεια; Ίσως κάθεστε στην καρέκλα του γραφείου σας για πολύ ώρα, σηκώνοντας βαριά αντικείμενα ή κοιμάστε σε λάθος στάση. Πιθανότατα έχετε ακούσει ανθρώπους να λένε ότι όταν συμβαίνουν τέτοια πράγματα, απλώς «διορθώνουν το πρόβλημα». Αυτό ονομάζουμε ιατρικά χειροπρακτική προσαρμογή. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για το τι πραγματικά είναι, πώς γίνεται και αν είναι πραγματικά ωφέλιμη.
Με απλά λόγια, τι είναι η Χειροπρακτική Προσαρμογή;
Η χειροπρακτική προσαρμογή είναι μια θεραπεία που βελτιώνει την κίνηση της σπονδυλικής σας στήλης και μειώνει τον πόνο. Ένας χειροπράκτης χρησιμοποιεί τα χέρια του ή ειδικά εργαλεία για να εφαρμόσει γρήγορες, ελεγχόμενες ωθήσεις στις αρθρώσεις της σπονδυλικής σας στήλης.
Ο κύριος στόχος αυτού είναι να επαναφέρετε τις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης σε σωστή ευθυγράμμιση. Μερικοί άνθρωποι το αποκαλούν επίσης «χειραγώγηση της σπονδυλικής στήλης».
Πολλοί άνθρωποι σήμερα στρέφονται σε αυτή τη θεραπεία, ειδικά για τον πόνο στη μέση .
Τι πρέπει να περιμένετε εάν υποβληθείτε σε αυτή τη θεραπεία;
Δεν χρειάζεστε κάποια ειδική προετοιμασία για αυτή τη θεραπεία.
Πρώτη Επίσκεψη
Κατά την πρώτη σας επίσκεψη, ο χειροπράκτης σας θα λάβει το ιατρικό ιστορικό και θα πραγματοποιήσει μια κλινική εξέταση, εστιάζοντας στη σπονδυλική σας στήλη. Μερικές φορές, μπορεί επίσης να παραγγείλει εξετάσεις όπως ακτινογραφίες, αξονική τομογραφία (αξονική τομογραφία) ή μαγνητική τομογραφία (μαγνητική τομογραφία) για να εξετάσει πιο προσεκτικά τα οστά και τις αρθρώσεις σας. Αυτό θα τον βοηθήσει να αναπτύξει ένα σχέδιο θεραπείας που είναι κατάλληλο για εσάς.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας
Ανάλογα με τη θεραπεία που χρειάζεστε, ο γιατρός σας θα σας τοποθετήσει στην κατάλληλη θέση. Τις περισσότερες φορές, θα ξαπλώνετε μπρούμυτα σε ένα ειδικό επενδεδυμένο τραπέζι. Στη συνέχεια, ο γιατρός θα ασκήσει γρήγορη, ελεγχόμενη πίεση σε μια άρθρωση, εστιάζοντας σε κάθε μέρος της σπονδυλικής σας στήλης.
Μπορείτε να ακούσετε έναν ήχο «τακ» «τακ»!
Μην ανησυχείτε. Είναι φυσιολογικό. Στην πραγματικότητα, είναι ο ήχος αερίων όπως το οξυγόνο και το διοξείδιο του άνθρακα που απελευθερώνονται από τις αρθρώσεις σας. Δεν θα πρέπει να αισθάνεστε πόνο κατά τη διάρκεια αυτής της θεραπείας.
Μετά τη θεραπεία
Μετά τη θεραπεία, μπορεί να αισθανθείτε ήπια δυσκαμψία και πόνο στις αρθρώσεις σας. Είναι επίσης φυσιολογικό να αισθάνεστε έναν ελαφρύ πονοκέφαλο ή κόπωση. Αυτά τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν μέσα σε μια μέρα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να εφαρμόσετε πάγο ή θερμότητα για να μειώσετε τον πόνο. Μπορεί επίσης να σας διδάξει απλές διατάσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να διατηρήσετε τις αρθρώσεις σας ευλύγιστες.
Ποια είναι τα οφέλη και οι κίνδυνοι αυτής της θεραπείας;
Ας ρίξουμε μια ματιά στις πιο συχνές παθήσεις για τις οποίες χρησιμοποιείται αυτή η θεραπεία και τι λέει η έρευνα γι' αυτήν.
| Ιατρική κατάσταση | Οφέλη και επιστημονικά στοιχεία |
|---|---|
| Πόνος στη μέση | Αυτή η θεραπεία μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη και μπορεί να αποτελέσει μια ασφαλέστερη εναλλακτική λύση σε σχέση με τα ισχυρά παυσίπονα. Ωστόσο, τα επιστημονικά στοιχεία για τα οφέλη της είναι περιορισμένα. |
| Πόνος στον αυχένα | Αν και ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οξέος και χρόνιου πόνου στον αυχένα, τα στοιχεία δεν είναι πολύ σαφή. |
| Πονοκέφαλο | Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της σοβαρότητας και της συχνότητας των πονοκεφάλων που προκαλούνται από προβλήματα στον αυχένα (αυχενικοί πονοκέφαλοι). Ωστόσο, δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να δείχνουν ότι είναι ευεργετικό για παθήσεις όπως οι ημικρανίες. |
| Ισχιαλγία | Αν και ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι αυτή η θεραπεία μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση για την ισχιαλγία, μια πάθηση που προκαλεί πόνο στο κάτω μέρος του ποδιού λόγω ενός τσίμπημα νεύρου στο κάτω μέρος της πλάτης, τα στοιχεία δεν είναι πολύ ισχυρά. |
Το πιο σημαντικό είναι ότι δεν υπάρχουν ακόμη ισχυρά επιστημονικά στοιχεία που να δείχνουν ότι αυτή η θεραπεία μπορεί να θεραπεύσει άλλες ιατρικές παθήσεις, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση ή οι κράμπες περιόδου.
Υπάρχουν περιπτώσεις όπου δεν πρέπει να λαμβάνεται αυτή η θεραπεία; (Κίνδυνοι)
Αυτή η θεραπεία είναι γενικά ασφαλής εάν απευθυνθείτε σε έναν εξειδικευμένο, εκπαιδευμένο χειροπράκτη. Οι περισσότερες παρενέργειες είναι ήπιες. Για παράδειγμα:
- Πόνος ή δυσκαμψία στις αρθρώσεις
- Πονοκέφαλο
- Κούραση
Αυτά συνήθως υποχωρούν σε περίπου μία ημέρα.
Ωστόσο, πολύ σπάνια, έχουν αναφερθεί σοβαρές παρενέργειες όπως κήλη δίσκου, εγκεφαλικό επεισόδιο ή προβλήματα του νευρικού συστήματος.
Εάν έχετε οποιαδήποτε από τις ακόλουθες παθήσεις, ενδέχεται να μην είναι ασφαλές να λάβετε αυτήν τη θεραπεία. Επομένως, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν καν το σκεφτείτε.
- Εάν έχετε μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αδυναμία σε ένα χέρι ή πόδι.
- Εάν τα οστά σας έχουν γίνει πολύ αδύναμα λόγω οστεοπόρωσης.
- Εάν έχετε καρκίνο της σπονδυλικής στήλης.
- Εάν διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο .
- Εάν υπάρχει οποιοδήποτε πρόβλημα με τα οστά του λαιμού.
Επίσης, εάν είστε έγκυος , φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν υποβληθείτε σε αυτήν τη θεραπεία. Δεν υπάρχουν αρκετές έρευνες που να επιβεβαιώνουν πόσο ασφαλής είναι αυτή η θεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η Χειροπρακτική Ρύθμιση είναι μια μέθοδος θεραπείας που διορθώνει την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, μειώνει τον πόνο και βελτιώνει την κίνηση.
- Μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση, ειδικά για τον πόνο στην πλάτη και τον πόνο στον αυχένα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν ισχυρά επιστημονικά στοιχεία για τα οφέλη του για άλλες ιατρικές παθήσεις.
- Είναι γενικά ασφαλές όταν χορηγείται από έναν εξειδικευμένο, εκπαιδευμένο γιατρό. Μικρές παρενέργειες (πόνος, δυσκαμψία) συνήθως υποχωρούν εντός μίας ημέρας.
- Αυτή δεν είναι μια θεραπεία για όλους. Δεν είναι κατάλληλη για άτομα με ορισμένες παθήσεις, όπως καρκίνο ή σοβαρή οστεοπόρωση.
- Το πιο σημαντικό: Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία όπως αυτή, μιλήστε πρώτα με τον οικογενειακό σας γιατρό και ζητήστε τη συμβουλή του.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας