Η λέξη «χοληστερόλη» κάνει πολλούς από εμάς να νιώθουμε λίγο φοβισμένοι, έτσι δεν είναι; Επειδή όλοι γνωρίζουμε ότι αν η χοληστερόλη είναι υψηλή, οι πιθανότητες εμφάνισης σοβαρών ασθενειών όπως καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο είναι υψηλότερες. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να ελέγξουμε αυτήν την πάθηση με μια καλή διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Και αν χρειαστεί, υπάρχουν φάρμακα που μπορεί να συνταγογραφήσει ο γιατρός. Με όλα αυτά, οι γιατροί και οι επιστήμονες εξακολουθούν να ερευνούν και να ανακαλύπτουν νέα πράγματα για τη χοληστερόλη. Ας δούμε λοιπόν τι έχουν ανακαλύψει.
Δεν είναι όλοι ίδιοι, τώρα η θεραπεία είναι ξεχωριστή για εσάς!
Στο παρελθόν, οι γιατροί πίστευαν ότι τα επίπεδα χοληστερόλης όλων θα έπρεπε να είναι τα ίδια. Αλλά τώρα αυτή η άποψη έχει αλλάξει. Τώρα, όταν ο γιατρός σας εξετάζει την έκθεση χοληστερόλης σας, λαμβάνει αποφάσεις με βάση όχι μόνο αυτές τις τιμές, αλλά και τους άλλους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.
Φανταστείτε, δικό σας:
- Αρτηριακή πίεση
- Επίπεδο σακχάρου στο αίμα
- Ηλικία
- Βάρος
Ενδιαφέρεται επίσης για τέτοια πράγματα. Με απλά λόγια, εάν έχετε υψηλό κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συμβουλεύσει να διατηρείτε τα επίπεδα χοληστερόλης σας όσο το δυνατόν χαμηλότερα. Αυτό σημαίνει ότι η θεραπεία σας μπορεί να είναι διαφορετική από τη θεραπεία που έχει συνταγογραφηθεί για τον φίλο σας.
Η άσκηση είναι το πρώτο φάρμακο πριν από το φάρμακο!
Ας υποθέσουμε ότι έχετε λίγο υψηλή χοληστερόλη και λίγο υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά ο συνολικός κίνδυνος καρδιακής νόσου είναι χαμηλός. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός σας δεν θα σας συνταγογραφήσει αμέσως φάρμακα. Σύμφωνα με τις τελευταίες οδηγίες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, η πρώτη γραμμή θεραπείας είναι να κάθεστε λιγότερο και να κινείστε περισσότερο. Αυτό σημαίνει άσκηση.
Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει την «κακή» χοληστερόλη, ή LDL (λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας) , στο αίμα σας κατά 3 έως 6 χιλιοστόγραμμα (mg/dL). Εκτός από αυτό, μπορεί επίσης να μειώσει την αρτηριακή πίεση.
Ο καλύτερος τρόπος για να ιδρώσετε είναι να κάνετε περίπου 150 λεπτά μέτριας άσκησης την εβδομάδα. Αλλά μην νομίζετε ότι είναι δύσκολο να βρείτε πολύ χρόνο. Ακόμα και 5 ή 10 λεπτά άσκησης την ημέρα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στα επίπεδα χοληστερόλης σας. Γι' αυτό, κάντε τη συνήθεια να κάνετε κάτι κάθε μέρα, όπως το περπάτημα ή την ποδηλασία.
Όχι μόνο οι στατίνες, υπάρχουν και άλλες νέες θεραπείες!
Οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν μια κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται «Στατίνες» ως θεραπεία για τη χοληστερόλη. Αλλά αυτά τα φάρμακα δεν λειτουργούν για όλους. Μερικοί άνθρωποι δεν έχουν τα αναμενόμενα αποτελέσματα από αυτά τα φάρμακα και άλλοι μπορεί να εμφανίσουν παρενέργειες. Εάν έχετε το ίδιο πρόβλημα, μην ανησυχείτε. Υπάρχουν αρκετές άλλες επιλογές για αυτό.
Ας δούμε αυτές τις νέες θεραπείες σε έναν πίνακα. Με αυτόν τον τρόπο είναι πιο εύκολο να τις κατανοήσουμε.
| Μέθοδος θεραπείας | Πώς λειτουργεί | Ειδικά σημεία |
|---|---|---|
| αναστολείς PCSK9 | Μια πρωτεΐνη που ονομάζεται PCSK9, η οποία παράγεται από το ήπαρ, παρεμβαίνει στην απομάκρυνση της κακής χοληστερόλης (LDL) από το σώμα. Αυτό το φάρμακο μπλοκάρει την πρωτεΐνη PCSK9. | Ένα εμβόλιο, που συνήθως χορηγείται κάθε 2 εβδομάδες, μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό από τις στατίνες για άτομα με οικογενή υπερχοληστερολαιμία , μια κληρονομική διαταραχή χοληστερόλης. |
| θεραπεία siRNA (π.χ. ινκλισιράνη) | Πρόκειται για μια νέα τεχνολογία. Είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης ασθενειών αλλάζοντας τον τρόπο λειτουργίας των γονιδίων μας. Αυτό το φάρμακο μειώνει τα επίπεδα της LDL επηρεάζοντας το γονίδιο που παράγει την πρωτεΐνη PCSK9. | Ένα εμβόλιο που χορηγείται κάθε λίγους μήνες. Κατάλληλο για άτομα με παθήσεις όπως η αθηροσκληρωτική καρδιαγγειακή νόσος (ASCVD) . |
| Βεμπεδοϊκό οξύ | Όπως και οι στατίνες, αυτά τα φάρμακα λειτουργούν επίσης δυσκολεύοντας τον οργανισμό να παράγει χοληστερόλη. | Λαμβάνεται ως χάπι. Μπορεί να μειώσει τα επίπεδα LDL κατά περίπου 15%. Προς το παρόν, συνταγογραφείται σε άτομα με οικογενειακό ιστορικό χοληστερόλης ή ασθενών με ASCVD. |
Το πιο σημαντικό πράγμα:Ο γιατρός σας θα πρέπει να αποφασίσει εάν αυτά τα φάρμακα είναι κατάλληλα για εσάς. Ποτέ μην ξεκινήσετε ή διακόψετε τη λήψη φαρμάκων μόνοι σας.
Η νανοτεχνολογία «τρώει» τις αποθέσεις λίπους στα αιμοφόρα αγγεία
Όταν τα επίπεδα χοληστερόλης αυξάνονται, αρχίζουν να συσσωρεύονται λιπαρές εναποθέσεις (πλάκα) μέσα στα αιμοφόρα αγγεία ή αρτηρίες μας. Αυτό είναι ιατρικά γνωστό ως «αθηροσκλήρωση». Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι εναποθέσεις εμποδίζουν τη ροή του αίματος και αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου.
Αλλά οι επιστήμονες δημιούργησαν τώρα ένα μικροσκοπικό πράγμα που μπορεί να «φάει» αυτά τα στρώματα ελαίου. Ονομάζεται «νανοσωματίδιο». Δηλαδή, ένα αντικείμενο τόσο μικρό που είναι αόρατο με γυμνό μάτι. Αν και αυτό βρίσκεται προς το παρόν σε πειραματικό στάδιο, στο μέλλον ένα φάρμακο που περιέχει αυτό το «νανοσωματίδιο» μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της «αθηροσκλήρωσης».
Πώς η υγεία του εντέρου επηρεάζει τη χοληστερόλη
Οι ερευνητές πίστευαν εδώ και καιρό ότι η υγεία των εντέρων μας επηρεάζει επίσης τα επίπεδα χοληστερόλης, αλλά δεν ήταν σαφές πώς ακριβώς συνέβαινε αυτό.
Αλλά τώρα ανακάλυψαν ότι τα προβιοτικά (καλά βακτήρια) και τα πρεβιοτικά (τροφή για αυτά τα καλά βακτήρια) μπορούν να μειώσουν την κακή χοληστερόλη (LDL) και τα τριγλυκερίδια (ένας άλλος τύπος λίπους στο αίμα). Επιπλέον, αυτά τα καλά βακτήρια στο έντερο μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα της «καλής» χοληστερόλης ή HDL (λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας) .
Αν ενδιαφέρεστε να πάρετε ένα προβιοτικό ή πρεβιοτικό συμπλήρωμα, μιλήστε πρώτα με τον γιατρό σας. Η δοσολογία που απαιτείται για την επίτευξη αποτελεσμάτων εξακολουθεί να ερευνάται και η υπερβολική λήψη μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές.
Μήνυμα για το σπίτι
- Ο έλεγχος της χοληστερόλης είναι μοναδικός για κάθε άτομο. Οι αποφάσεις για τη θεραπεία λαμβάνονται όχι μόνο με βάση τα επίπεδα χοληστερόλης σας, αλλά και με άλλους παράγοντες κινδύνου. Γι' αυτό, να μιλάτε πάντα με τον γιατρό σας.
- Το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα σε οποιαδήποτε θεραπεία είναι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, ειδικά η τακτική άσκηση .
- Εάν οι στατίνες που χρησιμοποιούνται συνήθως δεν είναι κατάλληλες για εσάς, μην ανησυχείτε. Υπάρχουν πλέον αποτελεσματικές εναλλακτικές θεραπείες.
- Πιο προηγμένες θεραπείες για τη διαχείριση της χοληστερόλης αναμένονται στο μέλλον.
- Μην ξεκινήσετε κανένα φάρμακο ή συμπλήρωμα χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας