Για τους περισσότερους από εμάς, ένα κρυολόγημα είναι απλώς μια μικρή ενόχληση που θα υποχωρήσει σε μερικές μέρες. Μπορεί να φτερνιστείτε λίγο, να έχετε καταρροή και να νιώσετε λίγο λήθαργο, αλλά γνωρίζουμε ότι η κατανάλωση λίγου ή του ενός πέμπτου βρασμένου κόλιανδρου και η διακοπή για μερικές ημέρες μπορεί να βοηθήσει. Ωστόσο, εάν έχετε κάποια μακροχρόνια ιατρική πάθηση, όπως διαβήτη, καρδιακές παθήσεις ή άσθμα, ακόμη και ένα κοινό κρυολόγημα μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο. Επομένως, σίγουρα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σε αυτό.
Γιατί είναι επικίνδυνο το κρυολόγημα για κάποιον που πάσχει από χρόνια ασθένεια;
Με απλά λόγια, όταν το σώμα σας καταπολεμά ήδη μια ασθένεια, γίνεται πιο δύσκολο να διαχειριστεί μια άλλη λοίμωξη, όπως ένα κρυολόγημα. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει τη μακροπρόθεσμη κατάσταση της υγείας σας. Ας δούμε πώς αυτό επηρεάζει μερικές σημαντικές ιατρικές παθήσεις.
Ασθμα
Εάν έχετε άσθμα, αυτό σημαίνει ότι οι πνεύμονες και οι αεραγωγοί σας βρίσκονται συνεχώς σε ευαίσθητη κατάσταση. Όταν κρυολογείτε, ο ιός μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο, στένωση και παραγωγή περισσότερης βλέννας στους αεραγωγούς σας. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή και να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άσθματος . Επίσης, ορισμένοι άνθρωποι λαμβάνουν φάρμακα για το κρυολόγημα, όπως αντιισταμινικά, τα οποία μπορούν να πυκνώσουν τη βλέννα και να δυσκολέψουν την αποβολή της από τους πνεύμονες.
Καρδιακό νόσημα
Εάν έχετε καρδιακή νόσο, η καρδιά σας λειτουργεί ήδη υπό κάποια πίεση. Εάν ένα κρυολόγημα προκαλέσει πνευμονική λοίμωξη (όπως πνευμονία), το σώμα σας μπορεί να μην λαμβάνει αρκετό οξυγόνο. Τι συμβαίνει τότε; Η καρδιά σας πρέπει να εργάζεται σκληρότερα από το συνηθισμένο για να αντλεί οξυγονωμένο αίμα σε όλα τα μέρη του σώματός σας. Αυτή η επιπλέον πίεση μπορεί να είναι υπερβολική για να την διαχειριστεί μια ήδη αδύναμη καρδιά.
Διαβήτης
Ένα άτομο με διαβήτη έχει συνήθως ασθενέστερο ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό δυσκολεύει την καταπολέμηση ενός ιού όπως το κοινό κρυολόγημα. Το πιο σημαντικό είναι ότι το επιπλέον άγχος που συνοδεύει την ασθένεια μπορεί να δυσκολέψει τον οργανισμό σας να ελέγξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να αυξηθούν ή να μειωθούν ξαφνικά. Επομένως, είναι σημαντικό για ένα άτομο με διαβήτη να παρακολουθεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του όταν κρυολογεί.
Εμφύσημα και Χρόνια Βρογχίτιδα
Και οι δύο αυτές παθήσεις ανήκουν σε μια ομάδα ασθενειών που ονομάζεται ΧΑΠ (Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια). Πρόκειται για ασθένειες που επηρεάζουν τους πνεύμονες και συνήθως εμφανίζονται σε μακροχρόνιους καπνιστές. Αυτές οι παθήσεις προκαλούν ήδη δυσκολίες στην αναπνοή. Όταν κρυολογείτε, αυτά τα συμπτώματα, όπως η δύσπνοια και ο βήχας, επιδεινώνονται .
HIV/AIDS
Ο ιός HIV επιτίθεται άμεσα στην άμυνα του οργανισμού μας, το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό μειώνει την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τα μικρόβια. Έτσι, ακόμη και αν ένα άτομο με HIV κολλήσει ένα κοινό κρυολόγημα, ο κίνδυνος να γίνει σοβαρό και να αναπτύξει επιπλοκές όπως η πνευμονία είναι πολύ υψηλότερος.
Πώς, λοιπόν, μπορείτε να αποφύγετε αυτόν τον κίνδυνο;
Παρόλο που δεν είναι δυνατόν να αποτρέψουμε το κρυολόγημα 100% του χρόνου, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο. Αυτά είναι ιδιαίτερα σημαντικά εάν πάσχετε από κάποια χρόνια ασθένεια.
- Πλένετε συχνά τα χέρια σας: Ο κύριος τρόπος μετάδοσης της γρίπης είναι μέσω της αφής. Γι' αυτό πλένετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Αποκτήστε τη συνήθεια να το κάνετε αυτό αφού επιστρέψετε από το νοσοκομείο, πριν φάτε και αφού χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα.
- Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας: Ο ιός εισέρχεται στο σώμα μέσω των ματιών, της μύτης και του στόματος. Γι' αυτό σταματήστε να αγγίζετε αυτές τις περιοχές άσκοπα.
- Ασκηθείτε τακτικά: Απλές ασκήσεις μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αλλά να θυμάστε ότι εάν έχετε κάποια χρόνια ασθένεια, θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης.
- Καταναλώστε θρεπτικά τρόφιμα: Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας σκούρα πράσινα, κόκκινα και κίτρινα λαχανικά, φρούτα και όσπρια. Τα θρεπτικά συστατικά που παρέχουν θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
- Αποφύγετε εντελώς το κάπνισμα: Οι καπνιστές τείνουν να κρυολογούν πιο συχνά και να έχουν πιο σοβαρά συμπτώματα όταν το κάνουν. Επίσης, αποφύγετε να βρίσκεστε κοντά σε άλλα άτομα που καπνίζουν.
- Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ: Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ αποδυναμώνει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών.
- Μειώστε το άγχος: Το άγχος είναι ένας μεγάλος εχθρός του ανοσοποιητικού συστήματος. Πράγματα όπως ο διαλογισμός και η ενασχόληση με ένα χόμπι μπορούν να βοηθήσουν πολύ στη διατήρηση της ηρεμίας του μυαλού σας.
Πότε είναι καλύτερο να επισκεφτώ έναν γιατρό;
Δεδομένου ότι έχετε κάποια χρόνια ασθένεια, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με ορισμένα συμπτώματα, ακόμα κι αν πρόκειται απλώς για ένα κοινό κρυολόγημα. Εάν παρατηρήσετε κάτι τέτοιο, μην καθυστερείτε.
Το πιο σημαντικό: Εάν έχετε κάποια χρόνια ασθένεια, δεν είναι καλή ιδέα να πάτε στο φαρμακείο και να αγοράσετε μόνοι σας φάρμακα για το κρυολόγημα. Επειδή ορισμένα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν την πάθησή σας ή άλλα φάρμακα που ήδη παίρνετε. Επομένως, πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να ζητήσετε τη συμβουλή του.
Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
| Προειδοποιητικό σημάδι | Περιγραφή και τι πρέπει να κάνετε |
|---|---|
| Τα συμπτώματα επιδεινώνονται | Εάν τα συμπτώματα του κρυολογήματος επιδεινωθούν μετά από 3-4 ημέρες και δεν βελτιωθούν, επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας. |
| Νέα συμπτώματα | Ζητήστε ιατρική συμβουλή εάν εμφανίσετε νέα συμπτώματα όπως ναυτία, έμετο, διάρροια, ρίγη ή υψηλό πυρετό. |
| Αλλαγή στο χρώμα της βλέννας | Εάν έχετε βήχα με πυκνή κίτρινη ή πράσινη βλέννα, θα μπορούσε να είναι σημάδι βακτηριακής λοίμωξης. Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. |
| Επείγον! | Εάν αντιμετωπίσετε σοβαρή δυσκολία στην αναπνοή ή πόνο στο στήθος , πρόκειται για επείγον περιστατικό. Μεταβείτε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου, χωρίς καμία καθυστέρηση. |
Μήνυμα για το σπίτι
- Εάν έχετε κάποια χρόνια πάθηση όπως διαβήτη, καρδιακές παθήσεις ή άσθμα, θα πρέπει να παίρνετε στα σοβαρά ακόμη και ένα κοινό κρυολόγημα και να είστε προσεκτικοί.
- Η πρόληψη είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της νόσου. Το συχνό πλύσιμο των χεριών και ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι πολύ σημαντικά.
- Εάν έχετε κάποια χρόνια ασθένεια, μην λαμβάνετε ποτέ φάρμακα για το κρυολόγημα χωρίς ιατρική συμβουλή. Μπορεί να είναι επικίνδυνα.
- Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν ή εάν εμφανίσετε επικίνδυνα συμπτώματα όπως υψηλό πυρετό, δυσκολία στην αναπνοή ή πόνο στο στήθος, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό ή πηγαίνετε στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του νοσοκομείου.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας