Αφού σας διαγνώσουν με καρκίνο του μαστού, πιθανότατα έχετε δοκιμάσει ό,τι μπορούσατε για να γίνετε γρήγορα καλά. Αυτό είναι φυσιολογικό. Παράλληλα με τις θεραπείες που σας δίνει ο γιατρός σας, πιθανότατα αναζητάτε και άλλα πράγματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα και να νιώσετε καλύτερα σε αυτή τη δύσκολη περίοδο. Σήμερα, λοιπόν, μιλάμε για πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σας βοηθήσουν μαζί με τις κύριες ιατρικές σας θεραπείες. Αυτές τις ονομάζουμε συμπληρωματικές θεραπείες .
Είναι το «συμπληρωματικό» και το «εναλλακτικό» το ίδιο πράγμα;
Ναι, υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ αυτών των δύο λέξεων. Είναι πολύ σημαντικό να το κατανοήσουμε αυτό με σαφήνεια.
- Τυπική Φροντίδα: Αυτό που ονομάζουμε Δυτική ιατρική, οι επιστημονικά αποδεδειγμένες θεραπείες που προτείνουν οι γιατροί. Για τον καρκίνο του μαστού, αυτό σημαίνει πράγματα όπως η χημειοθεραπεία, η ορμονοθεραπεία, η ακτινοβολία και η χειρουργική επέμβαση. Αυτά θα πρέπει να αποτελούν τη βάση της θεραπείας σας.
- Συμπληρωματική Θεραπεία : Με απλά λόγια, αυτό είναι κάτι που κάνετε "παράλληλα" με την κύρια θεραπεία που σας δίνει ο γιατρός σας. Σκεφτείτε το σαν να κάνετε γιόγκα για να ανακουφιστείτε από τη ναυτία που βιώνετε ενώ υποβάλλεστε σε χημειοθεραπεία. Αυτό γίνεται για να βοηθήσει στη μείωση των παρενεργειών της κύριας θεραπείας και για να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα ψυχικά και σωματικά.
- Εναλλακτική Θεραπεία: Αυτό είναι λίγο επικίνδυνο. Επειδή σημαίνει «διακοπή» της τυπικής θεραπείας που χορηγείται από τον γιατρό και χρήση άλλης θεραπευτικής μεθόδου. Αν και ορισμένες από αυτές είναι αιώνες παλιές, η αποτελεσματικότητα και η ασφάλειά τους δεν έχουν ερευνηθεί επαρκώς επιστημονικά. Επομένως, η διακοπή της θεραπείας που συνιστούν οι γιατροί και η καταφυγή σε εναλλακτικές θεραπείες είναι απολύτως απαράδεκτη.
Το πιο σημαντικό είναι ότι οι συμπληρωματικές θεραπείες αποτελούν μόνο υποστήριξη στο κύριο θεραπευτικό σας ταξίδι. Δεν υποκαθιστούν ποτέ τις κύριες θεραπείες.
Ποιες είναι μερικές δημοφιλείς συμπληρωματικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν με τον καρκίνο του μαστού;
Συχνά, αυτές οι συμπληρωματικές θεραπείες προσπαθούν να φέρουν θεραπεία όχι μόνο στο σώμα, αλλά και στο μυαλό, τα συναισθήματα και «ολόκληρο το άτομο». Ας δούμε μερικές δημοφιλείς μεθόδους που μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση σε γυναίκες με καρκίνο του μαστού .
| Μέθοδος θεραπείας | Τα οφέλη που αποκτώνται | Προειδοποιήσεις και προφυλάξεις που πρέπει να γνωρίζετε |
|---|---|---|
| Βελονισμός | Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των εξάψεων, του εμέτου, του πόνου και της κόπωσης που προκαλούνται από ορισμένες θεραπείες για τον καρκίνο. | Εάν έχετε υποβληθεί σε αφαίρεση λεμφαδένων από τη μασχάλη σας, υπάρχει κίνδυνος να εμφανίσετε πρήξιμο στο χέρι σας (λεμφοίδημα) εάν τρυπήσετε το χέρι σας. Εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι πολύ εξασθενημένο, ο κίνδυνος μόλυνσης είναι υψηλός. Είναι απαραίτητο να μιλήσετε με τον γιατρό σας. |
| Γιόγκα | Βελτιώνει την ενέργεια, τη ζωτικότητα και την ποιότητα ζωής. Τα ήπια στυλ γιόγκα, ειδικά η Hatha και η Restorative, επικεντρώνονται στην αναπνοή και την ψυχική ηρεμία. | Όπως και με τον βελονισμό, εάν έχουν αφαιρεθεί λεμφαδένες, οι στάσεις γιόγκα που ασκούν πολύ βάρος στα χέρια (π.χ. power yoga) μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο λεμφοιδήματος. Ρωτήστε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε άσκηση. |
| Τάι Τσι και Τσιγκόνγκ | Αυτές είναι κινεζικές μέθοδοι άσκησης που περιλαμβάνουν πολύ απαλές, αργές κινήσεις, αναπνοή και διαλογισμό. Λέγεται ότι βελτιώνουν την ψυχική ευεξία, την αυτοεκτίμηση και την ποιότητα ζωής. | Αυτές είναι πολύ ήπιες, επομένως οι κίνδυνοι είναι χαμηλοί. Αλλά είναι συνετό να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα ρουτίνα άσκησης. |
| Ρέικι | Μια τεχνική ενεργειακής θεραπείας που προέρχεται από την Ιαπωνία. Λέγεται ότι χειρίζεται την ενέργεια μετακινώντας τα χέρια πάνω από το σώμα, χωρίς να τα τοποθετεί σε αυτό. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν μια αίσθηση ευεξίας και μείωσης του πόνου. | Δεν έχει ακόμη αποδειχθεί επιστημονικά πώς λειτουργεί αυτό ή τα οφέλη του, αλλά δεν έχει αναφερθεί καμία βλάβη. |
Να είστε προσεκτικοί με τα βότανα, τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής!
Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος.
Συχνά πιστεύουμε ότι τα «φυσικά» πράγματα, όπως τα βότανα και οι βιταμίνες, δεν θα προκαλέσουν καμία βλάβη. Αλλά αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος, ειδικά για κάποιον που υποβάλλεται σε θεραπεία για τον καρκίνο.
- Αν και ορισμένοι ισχυρίζονται ότι τα αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C και η βιταμίνη Ε προλαμβάνουν ή θεραπεύουν τον καρκίνο, η έρευνα δεν το έχει αποδείξει.
- Προειδοποίηση : Ορισμένα βότανα και βιταμίνες, ειδικά όταν λαμβάνονται σε υψηλές δόσεις, μπορούν να επηρεάσουν τις χημειοθεραπείες και τις ακτινοθεραπείες σας.
- Για παράδειγμα, το βαλσαμόχορτο, ένα βότανο που χρησιμοποιείται από ορισμένους ανθρώπους για την κατάθλιψη, μπλοκάρει τη δράση ορισμένων φαρμάκων για τον καρκίνο.
- Η λήψη υψηλών δόσεων βιταμίνης C μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο η χημειοθεραπεία και οι ακτινοθεραπείες επηρεάζουν το σώμα σας.
Επομένως, πριν χρησιμοποιήσετε σκελίδες σκόρδου, τζίνσενγκ, γκίνγκο, σόγια, βαλεριάνα ή οποιοδήποτε άλλο συμπλήρωμα βιταμινών ή φυτικών σκευασμάτων, οπωσδήποτε, επαναλαμβάνω, οπωσδήποτε μιλήστε με το γιατρό σας.
Ανακούφιση από θεραπείες που ηρεμούν το μυαλό
Όταν καταπολεμάτε τον καρκίνο, αυτός μπορεί να αποτελέσει ένα τεράστιο βάρος τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να επικεντρωθείτε σε πράγματα που θα θεραπεύσουν το μυαλό.
- Διαλογισμός: Σας βοηθά να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και ήρεμοι.
- Ακούγοντας μουσική ή σχεδιάζοντας: καλοί τρόποι για να μειώσετε το άγχος.
- Καταγραφή σε ημερολόγιο: Η καταγραφή των συναισθημάτων , των φόβων και των ελπίδων σας μπορεί να είναι μια μεγάλη ανακούφιση.
- Ομάδες Υποστήριξης: Το να μιλάς με άλλους που έχουν βιώσει παρόμοιες εμπειρίες με εσένα σου δίνει την αίσθηση ότι «δεν είμαι μόνος». Αυτό είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα.
Αυτά τα πράγματα θα σας βοηθήσουν να νιώσετε ψυχικά χαλαροί και θα σας δώσουν θετική ενέργεια για να αντιμετωπίσετε αυτήν την πρόκληση.
Το πιο σημαντικό: Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν κάνετε οτιδήποτε.
Ανεξάρτητα από το ποια συμπληρωματική θεραπεία σκέφτεστε, είναι σημαντικό να μιλήσετε ανοιχτά με τον γιατρό σας γι' αυτήν. Κάντε του τις ακόλουθες ερωτήσεις.
- «Γιατρέ, σκέφτομαι να δοκιμάσω αυτή την πρόσθετη θεραπεία. Ποια είναι τα επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη αυτής; »
- « Ποιοι είναι οι πιθανοί κίνδυνοι από αυτό; »
- «Θα έχει αυτή η θεραπεία κάποια επίδραση στις κύριες θεραπείες που κάνω αυτήν τη στιγμή (χημειοθεραπεία/ακτινοβολία); »
- «Έχουν αναφέρει ασθενείς ότι αυτό βοηθάει σε πράγματα όπως ο ύπνος και η ψυχική μου ευεξία;»
Ο γιατρός σας σίγουρα θα χαρεί που μιλάτε ανοιχτά έτσι, επειδή είναι καλύτερο για την υγεία σας να πάρετε μια τεκμηριωμένη απόφαση παρά να κάνετε κάτι χωρίς να τον ενημερώσετε και να διακινδυνεύσετε την υγεία σας.
Μήνυμα για το σπίτι
- Οι συμπληρωματικές θεραπείες είναι κάτι που κάνετε παράλληλα με την κύρια ιατρική σας περίθαλψη, όχι αντί αυτής.
- Πράγματα όπως η γιόγκα, ο βελονισμός και ο διαλογισμός μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των παρενεργειών της θεραπείας και στη μείωση του στρες.
- Να είστε πολύ προσεκτικοί: Ρωτάτε πάντα τον γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε βότανα, βιταμίνες ή συμπληρώματα διατροφής. Μερικά από αυτά μπορεί να επηρεάσουν τις κύριες θεραπείες για τον καρκίνο.
- Το πιο σημαντικό σημείο: Ανεξάρτητα από τη συμπληρωματική θεραπεία που θα επιλέξετε, είναι απαραίτητο να μιλήσετε ανοιχτά με τον γιατρό σας και να ζητήσετε τη συμβουλή του πριν την ξεκινήσετε.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας