Έχετε ξηροστομία λόγω διαβήτη; (Διαβήτης και Ξηροστομία) Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Νιώθετε μερικές φορές αυτή την ξηρή, κολλώδη αίσθηση στο στόμα σας που δεν υποχωρεί ακόμα και αφού πιείτε νερό; Είναι σαν να μην υπάρχει σάλιο στο στόμα σας και είναι δύσκολο να μιλήσετε ή ακόμα και να φάτε; Ενώ πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό είναι φυσιολογικό, αν έχετε διαβήτη, αυτό μπορεί να είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα που δεν πρέπει να αγνοήσετε. Ας μιλήσουμε λοιπόν γι' αυτό σε μεγαλύτερο βάθος σήμερα.

Τι σημαίνει αυτή η ξηροστομία;

Η ξηροστομία είναι ιατρικά γνωστή ως ξηροστομία. Με απλά λόγια, είναι η έλλειψη υγρασίας στο στόμα σας. Ο κύριος λόγος για αυτό είναι ότι οι σιελογόνοι αδένες στο στόμα μας δεν παράγουν αρκετό σάλιο. Δεν πρόκειται απλώς για δίψα, είναι μια διαφορετική πάθηση.

Ποια είναι η σχέση μεταξύ διαβήτη και ξηροστομίας;

Ναι, η ξηροστομία είναι ένα πολύ συνηθισμένο σύμπτωμα μεταξύ των ατόμων με διαβήτη, ειδικά εκείνων των οποίων τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα δεν ελέγχονται καλά. Στην πραγματικότητα, μερικές φορές η ξηροστομία είναι το πρώτο σύμπτωμα του διαβήτη .

Φανταστείτε, όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται, το σώμα μας προσπαθεί να αποβάλει αυτή την επιπλέον ζάχαρη μέσω των ούρων. Αυτό καταναλώνει πολύ νερό στο σώμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Ως αποτέλεσμα, η παραγωγή σάλιου στο στόμα μειώνεται και το στόμα αρχίζει να ξηραίνεται.

Ποια είναι τα συμπτώματα μιας επίμονης ξηροστομίας;

Όλοι μπορούν να εμφανίσουν ξηροστομία κατά καιρούς. Αλλά αν έχετε αυτή την πάθηση συνεχώς, μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσετε και τα εξής.

Γιατί η ξηροστομία είναι επιβλαβής για την υγεία μας;

Το σάλιο στο στόμα μας δεν είναι απλώς ένα πράγμα. Έχει αρκετές πολύ σημαντικές λειτουργίες:

• Μας βοηθά να χωνέψουμε την τροφή που τρώμε.
• Ελέγχει τα επιβλαβή βακτήρια στο στόμα.
• Παρέχει μέταλλα απαραίτητα για την ενδυνάμωση των δοντιών.
• Μετά το φαγητό, ξεπλένει τα οξέα και τα υπολείμματα τροφών που παραμένουν στα δόντια και τα ούλα.

Τώρα καταλαβαίνετε τι συμβαίνει όταν δεν έχετε αρκετό σάλιο; Ένα άτομο που δεν έχει αρκετό σάλιο διατρέχει πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξει προβλήματα όπως τα εξής:

• Τερηδόνα: Τα δόντια φθείρονται γρήγορα επειδή το σάλιο δεν τα καθαρίζει.
• Ουλίτιδα: Μπορεί να εμφανιστούν παθήσεις όπως ουλίτιδα και σοβαρή φλεγμονή των ούλων (περιοδοντίτιδα).
• Στοματικές λοιμώξεις: Το στόμα δημιουργεί ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων. Η καντιντίαση είναι μια κοινή μυκητιασική λοίμωξη.
• Συγκόλληση πλάκας: Η πλάκα προσκολλάται γρήγορα στα δόντια.

Όταν ένα άτομο με διαβήτη έχει υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, είναι πιο πιθανό να αναπτύξει λοιμώξεις. Και μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να επουλωθούν οι πληγές. Έτσι, όταν τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και η ξηροστομία συνυπάρχουν, μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα στοματικής υγείας εάν δεν αντιμετωπιστούν.

Ποιες είναι άλλες αιτίες ξηροστομίας;

Αν και τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι η κύρια αιτία, μπορεί να υπάρχουν και άλλοι λόγοι για την ξηροστομία.

• Αφυδάτωση του σώματος.
• Βλάβη στα νεύρα που οδηγούν στους σιελογόνους αδένες.
• Θεραπεία αιμοκάθαρσης για νεφροπαθείς.
• Συνεχής αναπνοή από το στόμα.
• Κάπνισμα.
• Υπερβολικό άγχος.
• Ορισμένες ιατρικές παθήσεις (π.χ. HIV, AIDS, σύνδρομο Sjögren).
• Ορισμένα φάρμακα (π.χ. φάρμακα για υψηλή αρτηριακή πίεση, κατάθλιψη και καρκίνο).

Πώς αντιμετωπίζεται αυτό;

Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να αντιμετωπίσετε την υποκείμενη αιτία της ξηροστομίας.

Εάν η ξηροστομία σας προκαλείται από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, εσείς και ο γιατρός σας θα πρέπει να συνεργαστείτε για να καταρτίσετε ένα καλό σχέδιο για τον έλεγχό της.

Εάν η αιτία είναι κάποιο φάρμακο που παίρνετε, μπορείτε να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με τη διακοπή του φαρμάκου, τη μείωση της δόσης ή την αλλαγή σε διαφορετικό φάρμακο. Ποτέ μην διακόπτετε τη λήψη ενός φαρμάκου ή αλλάζετε τη δοσολογία χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας.

Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει τεχνητά υποκατάστατα σάλιου όπως η «(σορβιτόλη)».

Σπιτικές θεραπείες

• Πίνετε νερό τακτικά: Η κατανάλωση νερού σιγά σιγά καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, αντί να πίνετε μεγάλη ποσότητα ταυτόχρονα, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγρασίας του στόματός σας.
• Τσίχλα ή καραμέλα χωρίς ζάχαρη: Το μάσημα τσίχλας ή καραμέλας χωρίς ζάχαρη διεγείρει την παραγωγή σάλιου.
• Χρησιμοποιήστε βάλσαμο χειλιών: Χρησιμοποιήστε βάλσαμο χειλιών για να αποτρέψετε τα σκασμένα χείλη.
• Χρησιμοποιήστε υγραντήρα: Η χρήση υγραντήρα μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγρασίας (υγρασίας) στην κρεβατοκάμαρά σας τη νύχτα.

Πώς μπορεί να αποτραπεί αυτή η κατάσταση;

Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε την ξηροστομία είναι να διατηρείτε τον διαβήτη σας υπό έλεγχο.

• Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά.
• Παρακολουθήστε τις κλινικές στις ημερομηνίες που σας έχει ορίσει ο γιατρός σας.
• Ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.
• Πάρτε τα φάρμακά σας όπως σας έχουν συνταγογραφηθεί.
• Παραμείνετε δραστήριοι και διατηρήστε ένα υγιές βάρος.

Επιπλέον, αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής θα σας βοηθήσουν επίσης:

• Αποφύγετε το αλκοόλ, το κάπνισμα και τα τρόφιμα και ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
• Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα με μια οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο.
• Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα ανάμεσα στα δόντια σας κάθε μέρα.
• Περιορίστε τα αλμυρά και πικάντικα τρόφιμα.
• Επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο μία ή δύο φορές το χρόνο.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Η ξηροστομία μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι διαβήτη, οπότε αν το βιώνετε, αναφέρετέ το στον γιατρό σας την επόμενη φορά που θα τον δείτε.

Ωστόσο, εάν έχετε διαβήτη και εμφανίσετε ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα , συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό: