Πώς να οδηγείτε με ασφάλεια με διαβήτη;

Για πολλούς ανθρώπους στη χώρα μας, η οδήγηση αποτελεί μέρος της καθημερινότητας. Έτσι, αν έχετε διαβήτη, μπορεί να έχετε ερωτήσεις όπως: «Μπορώ να οδηγήσω;» «Είναι ασφαλές;» Στην πραγματικότητα, πολλά άτομα με διαβήτη μπορούν να οδηγούν με ασφάλεια χωρίς κανένα πρόβλημα. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτούμε και να είμαστε προσεκτικοί πριν καθίσουμε πίσω από το τιμόνι. Αυτά είναι που συζητάμε σήμερα. Αυτά τα πράγματα είναι πολύ σημαντικά για την ασφάλειά σας και την ασφάλεια των άλλων στο δρόμο.

Δύο κύριοι τρόποι με τους οποίους ο διαβήτης επηρεάζει την οδήγηση

Κατά την οδήγηση, ένα άτομο με διαβήτη πρέπει να γνωρίζει δύο κύριους κινδύνους.

1. Απότομη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα (Υπογλυκαιμία)

Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα στο οποίο πρέπει να δώσετε προσοχή. Εάν λαμβάνετε ινσουλίνη για τον έλεγχο του διαβήτη σας ή εάν λαμβάνετε φάρμακα όπως σουλφονυλουρίες ή μεγλιτινίδες , τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να πέσουν ξαφνικά κάτω από το συνιστώμενο επίπεδο. Αυτό ονομάζεται υπογλυκαιμία. Φανταστείτε τι θα συνέβαινε αν αυτό συνέβαινε ενώ οδηγούσατε;

• Δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς στον δρόμο.
• Δεν θα μπορείτε να πάρετε γρήγορες αποφάσεις ή να αντιδράσετε γρήγορα σε ό,τι συμβαίνει στο δρόμο.
• Η όραση αρχίζει να θολώνει.
• Εάν η κατάσταση επιδεινωθεί, μπορεί ακόμη και να χάσετε τις αισθήσεις σας κατά την οδήγηση.

Πιθανότατα καταλαβαίνετε πλέον πόσο επικίνδυνο είναι αυτό. Αν δεν είστε σίγουροι αν το φάρμακο για τον διαβήτη που λαμβάνετε μπορεί να προκαλέσει πολύ χαμηλή πτώση του σακχάρου στο αίμα σας, ρωτήστε τον γιατρό σας . (Μερικές φορές, μπορεί να είναι επικίνδυνο να οδηγείτε όταν το σάκχαρό σας είναι πολύ υψηλό, αλλά είναι σπάνιο. Είναι καλή ιδέα να ρωτήσετε και τον γιατρό σας γι' αυτό.)

2. Μακροπρόθεσμες επιπλοκές που προκαλούνται από τον διαβήτη

Όταν ο διαβήτης υπάρχει για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να επηρεάσει και άλλα μέρη του σώματός μας. Αυτά μπορούν επίσης να επηρεάσουν την οδήγηση.

• Νευρική βλάβη: Μπορεί να προκληθεί νευρική βλάβη, ειδικά στα πόδια και τα πέλματα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια αίσθησης στα πεντάλ του οχήματος (γκάζι, φρένο). Αυτό είναι πολύ επικίνδυνο, έτσι δεν είναι;
• Προβλήματα όρασης: Ο διαβήτης μπορεί να βλάψει τα ευαίσθητα αιμοφόρα αγγεία στα μάτια σας. Μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καταρράκτη , ο οποίος μπορεί σταδιακά να επηρεάσει αρνητικά την όρασή σας.

Αυτή η προετοιμασία είναι απαραίτητη πριν από ένα ταξίδι!

Με λίγη προετοιμασία, μπορούμε να αποτρέψουμε ένα σοβαρό ατύχημα στο δρόμο. Κάντε αυτά τα πράγματα συνήθεια πριν παραλάβετε τα κλειδιά του αυτοκινήτου.

• Ελέγξτε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας: Πριν ξεκινήσετε να οδηγείτε, ελέγξτε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας με ένα μετρητή σακχάρου αίματος . Θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 80 mg/dL . Εάν είναι χαμηλότερο από αυτό, φάτε ένα σνακ με περίπου 15 γραμμάρια υδατανθράκων (π.χ., δύο ή τρία μπισκότα, ένα κομμάτι φρούτου), περιμένετε 15 λεπτά και ελέγξτε ξανά.
• Κρατήστε σνακ στο αυτοκίνητο: Κρατήστε κάτι που μπορείτε να φάτε γρήγορα σε περίπτωση που το σάκχαρό σας αρχίσει να πέφτει. Είναι πολύ σημαντικό να έχετε πάντα κάτι στο αυτοκίνητο, όπως δισκία γλυκόζης, τζελ, ένα ζαχαρούχο ρόφημα (όχι ποτά διαίτης !), ένα κουτί χυμών, μια καραμέλα ή ένα πακέτο μπισκότα.
• Πάρτε μαζί σας τον μετρητή σας: Μπορεί να χρειαστεί να ελέγξετε το σάκχαρό σας εν κινήσει. Αλλά να θυμάστε, μην αφήνετε τον μετρητή σας στο αυτοκίνητο όταν είστε παρκαρισμένος. Η υπερβολική ζέστη ή το κρύο μπορεί να τον καταστρέψει.
• Να φοράτε ιατρική ταυτότητα: Είναι πολύ σημαντικό να φοράτε ταυτότητα ή βραχιόλι που να αναφέρει ότι έχετε διαβήτη . Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, αυτό θα βοηθήσει τους πρώτους ανταποκριτές και το ιατρικό προσωπικό να κατανοήσουν γρήγορα την κατάστασή σας.
• Ελέγξτε τα μάτια σας: Μην παραλείπετε τις τακτικές οφθαλμολογικές εξετάσεις. Είναι απαραίτητο για την ασφάλειά σας να γνωρίζετε έγκαιρα εάν η όρασή σας έχει υποστεί βλάβη από τον διαβήτη.

Να είστε προσεκτικοί κατά την οδήγηση.

Εάν αρχίσετε να εμφανίζετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω συμπτώματα ενώ οδηγείτε, αυτό θα μπορούσε να είναι προειδοποιητικό σημάδι ότι το σάκχαρό σας είναι χαμηλό. Μόλις αισθανθείτε αυτό το σύμπτωμα, σταματήστε το όχημα σε ασφαλές μέρος και σβήστε τον κινητήρα . Στη συνέχεια, φάτε ένα ζαχαρούχο σνακ (δισκίο γλυκόζης, καραμέλα, χυμό) που έχετε μαζί σας. Περιμένετε 15 λεπτά και ελέγξτε ξανά το σάκχαρό σας. Εάν το επίπεδο εξακολουθεί να είναι χαμηλό, φάτε ένα άλλο σνακ και περιμένετε άλλα 15 λεπτά. Μην ξεκινήσετε ξανά την οδήγηση μέχρι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας να επιστρέψει στο φυσιολογικό. Στη συνέχεια, φάτε ένα καλό γεύμα με πρωτεΐνη το συντομότερο δυνατό. Εάν πρόκειται να ταξιδέψετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι καλή συνήθεια να σταματάτε το όχημα και να ελέγχετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας κάθε λίγες ώρες.

Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα χωρίς συμπτώματα (Άγνοια υπογλυκαιμίας)

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι με διαβήτη μπορούν να οδηγούν με ασφάλεια, υπάρχουν ορισμένοι άνθρωποι που πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί. Όσοι πάσχουν από μια πάθηση που ονομάζεται «Άγνοια Υπογλυκαιμίας». Με απλά λόγια, αυτό σημαίνει ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας πέφτουν ξαφνικά σε επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα χωρίς καμία προειδοποίηση ή συμπτώματα. Φανταστείτε να χάνατε ξαφνικά τις αισθήσεις σας χωρίς καμία προειδοποίηση; Αυτή είναι μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση για έναν οδηγό. Εάν είχατε αυτή την εμπειρία, φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας γι' αυτό. Μπορεί να υπάρχουν τρόποι να επανεκπαιδεύσετε τον εαυτό σας ώστε να αναγνωρίζει τα συμπτώματα του χαμηλού σακχάρου στο αίμα. Αλλά ο γιατρός σας θα πρέπει να πάρει την απόφαση. Διαβήτης, οδήγηση, οδήγηση, σάκχαρο αίματος, υπογλυκαιμία, ασφάλεια, διαβήτης Σινχάλα