Αν έχετε διαβήτη, πιθανότατα γνωρίζετε πόσο σημαντικό είναι να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Αλλά ξέρατε ότι προστατεύει επίσης δύο μικρά όργανα σε σχήμα φασολιού στο σώμα σας, τα νεφρά; Αυτά είναι τα ζωτικά όργανα που καθαρίζουν το αίμα μας και απομακρύνουν τα ανεπιθύμητα απόβλητα από το σώμα. Αλλά αν ο διαβήτης δεν ελεγχθεί, αυτά τα πολύτιμα νεφρά μπορεί να αρχίσουν να καταστρέφονται, και αυτό χωρίς σημαντικά συμπτώματα.
Τι είναι αυτή η νεφρική νόσος που προκαλείται από τον διαβήτη;
Με απλά λόγια, όταν ο διαβήτης δεν ελέγχεται σωστά, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα με την πάροδο του χρόνου βλάπτουν τα ευαίσθητα αιμοφόρα αγγεία των νεφρών. Αυτό εμποδίζει τα νεφρά να κάνουν την κύρια δουλειά τους, τον καθαρισμό του αίματος. Αυτό ονομάζεται διαβητική νεφρική νόσος ή, όπως την αποκαλούν οι γιατροί , χρόνια νεφρική νόσος (ΧΝΝ) .
Ανησυχητικά, έρευνες έχουν δείξει ότι ένας στους τρεις (1 στους 3) ενήλικες με διαβήτη πάσχουν επίσης από αυτή τη νεφρική νόσο.
Αυτή η ασθένεια προκαλεί σταδιακή απώλεια της ικανότητάς τους να φιλτράρουν τα απόβλητα και την περίσσεια νερού από το σώμα από τα νεφρά. Εάν αυτό δεν αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί τελικά να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια. Σε αυτήν την περίπτωση, θα χρειαστείτε είτε αιμοκάθαρση είτε μεταμόσχευση νεφρού για να επιβιώσετε.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να επιδεινωθεί η κατάσταση των νεφρών από τον διαβήτη;
Στην πραγματικότητα, χρειάζονται χρόνια για να συμβεί αυτή η βλάβη. Αλλά το μεγαλύτερο πρόβλημα εδώ είναι ότι πολλοί άνθρωποι περνούν για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς καν να γνωρίζουν ότι έχουν διαβήτη τύπου 2. Φανταστείτε, μερικοί άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι έχουν διαβήτη και ότι τα νεφρά τους έχουν ήδη υποστεί κάποια βλάβη σε κάποιο βαθμό μόνο μέσω εξετάσεων, όταν πηγαίνουν να δουν έναν γιατρό για κάποια άλλη πάθηση.
Επομένως, ακόμη και αν δεν έχετε αυτήν τη στιγμή διαβήτη, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους παράγοντες κινδύνου. Η έγκαιρη ανίχνευση της νόσου μπορεί να αποτρέψει τη νεφρική βλάβη.
Να γνωρίζετε αυτά τα πρώιμα σημάδια του διαβήτη
Ελέγξτε τον παρακάτω πίνακα για να δείτε αν έχετε κάποιο από τα συμπτώματα που αναφέρονται. Αυτά είναι συνηθισμένα συμπτώματα που μπορούν να παρατηρηθούν στα πρώιμα στάδια του διαβήτη.
| Σύμπτωμα | Με απλά λόγια... |
|---|---|
| Συχνουρία | Ανάγκη ούρησης συχνότερη από το κανονικό. |
| Ασυνήθιστη δίψα | Αίσθημα μεγαλύτερης δίψας ανεξάρτητα από το πόσο νερό πίνετε. |
| Αίσθημα μεγαλύτερης πείνας | Ακόμα και αφού φάτε καλά, νιώθετε ξανά πεινασμένοι μετά από λίγο. |
| Συνεχής κόπωση | Αίσθημα υπερβολικής κόπωσης και υπνηλίας χωρίς λόγο. |
| Θολή όραση | Αίσθημα θολής όρασης. |
| Καθυστερημένη επούλωση τραυμάτων | Ακόμα και μια μικρή πληγή ή γρατζουνιά χρειάζεται πολύ χρόνο για να επουλωθεί. |
| Μούδιασμα ή πόνος στα άκρα | Μυρμήγκιασμα, κάψιμο ή πόνος στα χέρια και τα πόδια (συχνό στον διαβήτη τύπου 2). |
Ποια είναι τα συμπτώματα της νεφρικής νόσου; Γιατί εμφανίζονται αργά;
Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει όλοι να γνωρίζουμε. Τα συμπτώματα της νεφρικής νόσου αρχίζουν να εμφανίζονται μόνο όταν η νόσος έχει γίνει πολύ σοβαρή.
Ο λόγος είναι ότι τα νεφρά μας είναι απίστευτα ανθεκτικά όργανα που δεν δέχονται εύκολα την ήττα. Μέχρι να καταστραφεί περίπου το 75% αυτών, τα υπόλοιπα υγιή μέρη εργάζονται σκληρότερα για να διατηρήσουν κάποια ισορροπία στις διαδικασίες του σώματος. Γι' αυτό δεν αισθανόμαστε τίποτα μέχρι να υπάρξει σημαντική βλάβη.
Μέχρι να εμφανιστούν τα συμπτώματα, το μεγαλύτερο μέρος της βλάβης στα νεφρά μπορεί να έχει ήδη γίνει. Επομένως, δεν είναι καλή ιδέα να περιμένετε να εμφανιστούν τα συμπτώματα.
Αυτά είναι τα συμπτώματα που συνήθως εμφανίζονται όταν η ασθένεια γίνεται σοβαρή:
- Πρήξιμο των ποδιών, των αστραγάλων και των ποδιών
- Πρήξιμο γύρω από τα μάτια όταν ξυπνάτε το πρωί
- Μειωμένη συχνότητα ούρησης ή αφρώδη ούρα
- Δυσκολία στην αναπνοή και συχνή κόπωση
- Απώλεια όρεξης και ναυτία
- Ξηρό και φαγούρα στο δέρμα
- Αϋπνία
- Μυϊκές κράμπες
Τι κάνουμε λοιπόν; Πώς προστατεύουμε τα πολύτιμα νεφρά μας;
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε αυτή την πάθηση ή να ελέγξουμε την εξέλιξή της. Το πιο σημαντικό είναι να κάνουμε έγκαιρες ιατρικές εξετάσεις.1. Συζητήστε με τον γιατρό σας: Εάν έχετε διαβήτη, μιλήστε ανοιχτά με τον γιατρό σας για την υγεία των νεφρών σας. Είναι απαραίτητο να ελέγχετε τα νεφρά σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.
2. Τεστ ACR ούρων: Πρόκειται για μια πολύ απλή εξέταση. Ελέγχει την ύπαρξη μιας μικρής ποσότητας πρωτεΐνης που ονομάζεται αλβουμίνη στα ούρα σας. Οι υγιείς νεφροί δεν φιλτράρουν αυτήν την πρωτεΐνη από το αίμα. Η παρουσία αυτής της πρωτεΐνης στα ούρα είναι ένα πρώιμο σημάδι ότι οι νεφροί αρχίζουν να υποβάλλονται σε βλάβη.
3. Εξέταση αίματος (eGFR Blood Test): Πρόκειται για ένα μέτρο του πόσο αποτελεσματικά τα νεφρά σας φιλτράρουν το αίμα, ως ποσοστό. Αυτό ονομάζεται eGFR (εκτιμώμενος ρυθμός σπειραματικής διήθησης) . Η μείωση αυτής της τιμής σημαίνει ότι τα νεφρά δεν λειτουργούν σωστά.
4. Ελέγξτε την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα σακχάρου:
- Αρτηριακή πίεση: Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας άλλος μεγάλος εχθρός των νεφρών. Ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση τακτικά και παίρνετε ακριβώς τα φάρμακα που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.
- Σάκχαρο στο αίμα: Διατηρήστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας εντός των στοχευόμενων επιπέδων. Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τις εξετάσεις HbA1c και παρακολουθήστε τον ανάλογα.
5. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας: Μερικές φορές ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ειδικά φάρμακα (π.χ. αναστολείς ΜΕΑ, ARBs) για την προστασία των νεφρών σας. Χρησιμοποιήστε τα ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες. Επίσης, αποφύγετε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε φάρμακα όπως παυσίπονα χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
6. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής:
- Μειώστε την κατανάλωση αλατιού στα γεύματα.
- Να τρώτε υγιεινά.
- Ασκηθείτε τακτικά.
- Αποφύγετε εντελώς το κάπνισμα.
Πότε πρέπει να δείτε αμέσως έναν γιατρό;
Εάν έχετε διαβήτη και εμφανίσετε ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα, επισκεφθείτε τον γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.
- Ασυνήθιστο πρήξιμο των ποδιών, των χεριών ή του προσώπου.
- Αλλαγή στον τρόπο ούρησης (μειωμένη, αυξημένη, αφρώδης).
- Αφόρητη κόπωση ή δυσκολία στην αναπνοή.
- Απώλεια όρεξης ή ναυτία.
Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης: Εάν ξαφνικά αισθανθείτε δυσκολία στην αναπνοή, έντονο πόνο στο στήθος ή αισθάνεστε ότι χάνετε τις αισθήσεις σας, μεταβείτε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου.
Μήνυμα για το σπίτι
- Εάν έχετε διαβήτη, θα πρέπει επίσης να φροντίζετε τακτικά τα νεφρά σας. Είναι μέρος της διαχείρισης του διαβήτη σας.
- Τα συμπτώματα της νεφρικής νόσου εμφανίζονται μόνο όταν η νόσος έχει προχωρήσει. Μην περιμένετε λοιπόν να εμφανιστούν τα συμπτώματα, να είστε προνοητικοί.
- Κάντε απλές εξετάσεις ούρων (ACR ούρων) και αίματος (eGFR) που ελέγχουν τη λειτουργία των νεφρών σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.
- Ο καλύτερος τρόπος για να προστατεύσετε τα νεφρά σας είναι να διατηρείτε το σάκχαρο και την αρτηριακή σας πίεση υπό καλό έλεγχο.
- Εάν έχετε οποιοδήποτε μικρό πρόβλημα ή αμφιβολία σχετικά με την υγεία σας, μην διστάσετε ποτέ να το συζητήσετε ανοιχτά με τον γιατρό σας.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας