Νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι επειδή έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση; Ας μιλήσουμε για την ερυθροποιητίνη!

Νιώθετε μερικές φορές κουρασμένοι και άτονοι; Ένας λόγος για αυτό είναι η μείωση του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα. Το σώμα μας έχει μια πολύ σημαντική ορμόνη που βοηθά στην παραγωγή αυτών των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτή είναι η ορμόνη για την οποία θα μιλήσουμε σήμερα. Το όνομά της είναι Ερυθροποιητίνη ή EPO εν συντομία.

Τι είναι η ερυθροποιητίνη;

Με απλά λόγια, η ερυθροποιητίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται κυρίως από τα νεφρά μας. Ναι, το ακούσατε σωστά, όταν σκεφτόμαστε νεφρά, σκεφτόμαστε μόνο την παραγωγή ούρων, αλλά τα νεφρά κάνουν πολύ περισσότερα στο σώμα μας. Μια τέτοια σημαντική δουλειά είναι η παραγωγή αυτής της ορμόνης (EPO). Αυτή η ορμόνη (EPO) βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς αριθμού ερυθρών αιμοσφαιρίων, δηλαδή ερυθροκυττάρων, στο σώμα μας.

Μερικές φορές, οι γιατροί χρησιμοποιούν μια συνθετική μορφή ερυθροποιητίνης για τη θεραπεία της αναιμίας , ειδικά σε παθήσεις όπως η χρόνια νεφρική νόσος . Επίσης, ορισμένοι αθλητές κάνουν κακή χρήση αυτού του φαρμάκου για να βελτιώσουν την απόδοσή τους. Επειδή η ερυθροποιητίνη αυξάνει την ποσότητα οξυγόνου που φτάνει στους μύες τους. Είναι παράνομο αυτό; Εντάξει;

Άλλες ονομασίες για αυτήν την ερυθροποιητίνη περιλαμβάνουν ερυθροποιητίνη, αιματοποιητίνη και αιμοποιητίνη. Ωστόσο, όλες σημαίνουν το ίδιο πράγμα.

Ποιες υπηρεσίες προσφέρει η ερυθροποιητίνη (EPO) στον οργανισμό μας;

Εντάξει, ας δούμε τώρα τι ακριβώς κάνει η ΕΡΟ. Η κύρια λειτουργία της ΕΡΟ είναι να βοηθά στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτά τα ερυθρά αιμοσφαίρια μεταφέρουν οξυγόνο στους ιστούς του σώματός μας. Το οξυγόνο μετατρέπεται σε ενέργεια και στη συνέχεια απελευθερώνεται διοξείδιο του άνθρακα από τους ιστούς μας. Όταν εκπνέετε, αυτά τα ίδια ερυθρά αιμοσφαίρια βοηθούν στην απομάκρυνση αυτού του διοξειδίου του άνθρακα.

Αυτό συμβαίνει συνήθως: Όταν ένας ειδικός τύπος κυττάρου στα νεφρά μας ανιχνεύει ότι το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα μας είναι χαμηλό, αυξάνει την παραγωγή της (EPO). Αυτή η ορμόνη (EPO) δίνει στη συνέχεια εντολή στο σπογγώδες μέρος των οστών μας, τον μυελό των οστών, να παράγει περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια. Σκεφτείτε το σαν να δίνετε μια εντολή σε ένα εργοστάσιο.

Όταν τα κύτταρα στα νεφρά αισθάνονται ότι υπάρχει αρκετό οξυγόνο στο αίμα, μειώνουν την παραγωγή ερυθροποιητίνης. Πρόκειται για μια πολύπλοκη, αλλά όμορφα ελεγχόμενη διαδικασία.

Ωστόσο, ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορούν να επηρεάσουν την ποσότητα της EPO που παράγεται από τα νεφρά. Μπορούν είτε να παράγουν υπερβολικά είτε να μην παράγουν αρκετά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα είτε με πάρα πολλά είτε με πολύ λίγα ερυθρά αιμοσφαίρια.

Τι συμβαίνει εάν αυξηθούν τα επίπεδα ερυθροποιητίνης (EPO);

Εάν τα επίπεδα της ΕΡΟ αυξηθούν ακατάλληλα, δηλαδή εάν το σώμα έχει περισσότερη ΕΡΟ από όση χρειάζεται, ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων μπορεί επίσης να αυξηθεί άσκοπα. Αυτό το ονομάζουμε πολυκυτταραιμία. Είναι σαν κυκλοφοριακή συμφόρηση στο δρόμο, όταν υπάρχουν πάρα πολλά ερυθρά αιμοσφαίρια, η ροή του αίματος μπορεί να παρεμποδιστεί.

Ποιοι είναι οι λόγοι για μια τέτοια αύξηση στα επίπεδα της EPO;

Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους τα επίπεδα EPO μπορεί να είναι άσκοπα υψηλά.

• Παρατεταμένη έκθεση σε χαμηλά επίπεδα οξυγόνου: Αυτό μπορεί να συμβεί σε άτομα που καπνίζουν ή ζουν σε ορεινές περιοχές, οι οποίες βρίσκονται ψηλά πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας. Αυτό συμβαίνει επειδή ο αέρας περιέχει λιγότερο οξυγόνο καθώς ανεβαίνετε. Ωστόσο, είναι φυσιολογικό για κάποιον που ζει σε ορεινή περιοχή να έχει υψηλότερα επίπεδα EPO, κάτι που αποτελεί έναν τρόπο προσαρμογής του σώματος.
• Αναιμία που δεν προκαλείται από νεφρική νόσο: Μερικές φορές η αναιμία δεν προκαλείται από νεφρικό πρόβλημα. Ωστόσο, όταν τα νεφρά αισθάνονται ότι ο οργανισμός έχει χαμηλά ερυθρά αιμοσφαίρια, παράγουν περισσότερη ερυθροποιητίνη (EPO) για να βοηθήσουν στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτή είναι επίσης μια φυσιολογική, απαραίτητη αύξηση της EPO.
• Σπάνιοι καρκίνοι: Πολύ σπάνια, ορισμένοι τύποι καρκίνου μπορούν να προκαλέσουν στα νεφρά την ακατάλληλη παραγωγή υπερβολικής ποσότητας EPO.

Ποιες είναι οι αιτίες των χαμηλών επιπέδων ερυθροποιητίνης (EPO);

Η κύρια και πιο συχνή αιτία χαμηλών επιπέδων EPO είναι η χρόνια νεφρική νόσος ( ΧΝΝ ). Όταν τα νεφρά έχουν υποστεί βλάβη, δεν μπορούν να παράγουν αρκετή EPO. Αυτό προκαλεί χαμηλά επίπεδα EPO. Αυτή η πάθηση, μαζί με τα χαμηλά επίπεδα EPO, μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία. Μπορείτε να δείτε πόσα προβλήματα μπορούν να προκύψουν εάν τα νεφρά δεν λειτουργούν σωστά, σωστά;

Επίσης, μια πάθηση που ονομάζεται Πολυκυτταραιμία Βέρα μπορεί να προκαλέσει χαμηλά επίπεδα EPO. Πρόκειται για έναν τύπο καρκίνου του αίματος. Σε αυτήν, μια γενετική μετάλλαξη προκαλεί τον μυελό των οστών μας να παράγει πάρα πολλά ερυθρά αιμοσφαίρια. Στη συνέχεια, τα νεφρά αντιλαμβάνονται ότι υπάρχουν πάρα πολλά ερυθρά αιμοσφαίρια στο σώμα και μειώνουν την παραγωγή EPO.

Πώς αντιμετωπίζονται τα χαμηλά επίπεδα ερυθροποιητίνης (EPO);

Εάν το επίπεδο EPO σας είναι χαμηλό, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε κατά τη θεραπεία είναι να βρείτε την υποκείμενη αιτία και να την αντιμετωπίσετε.

Ο κύριος τρόπος για την άμεση αντιμετώπιση της αναιμίας που προκαλείται από χαμηλά επίπεδα ερυθροποιητίνης είναι η ένεση ανασυνδυασμένης ερυθροποιητίνης. Αυτά ονομάζονται επίσης παράγοντες διέγερσης ερυθροποιητίνης ή ESA. Πρόκειται τόσο για τη φυσική ορμόνη EPO όσο και για μια συνθετική ή εργαστηριακά παρασκευασμένη μορφή EPO. Οι γιατροί κλωνοποιούν ή αντιγράφουν το γονίδιο EPO και σας το χορηγούν ως ένεση για να διεγείρουν την παραγωγή περισσότερων ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Αυτά τα εμβόλια (ESAs) χρησιμοποιούνται κυρίως για τη θεραπεία της χρόνιας νεφρικής νόσου.Αντιμετωπίζουν την αναιμία που προκαλείται από χρόνια νεφρική ανεπάρκεια. Χορηγούνται επίσης σε άτομα με ορισμένους σπάνιους τύπους καρκίνου.

Ωστόσο, αυτά τα εμβόλια (ESAs) μπορούν να προκαλέσουν ορισμένες παρενέργειες. Δεν τις εμφανίζουν όλοι, αλλά ορισμένα άτομα μπορεί να:

• Υψηλή αρτηριακή πίεση
• Πυρετός
• Ζάλη
• Ναυτία
• Πόνος στο σημείο της ένεσης

Πριν ξεκινήσετε αυτό το είδος θεραπείας, είναι πολύ σημαντικό να συζητήσετε όλα αυτά με τον γιατρό σας και να θέσετε τυχόν ερωτήσεις που μπορεί να έχετε.

Πώς μετρούν οι γιατροί τα επίπεδα ερυθροποιητίνης (EPO);

Ο γιατρός σας μπορεί να μετρήσει τα επίπεδα EPO σας με εξέταση αίματος. Αυτή η εξέταση αίματος μπορεί να βοηθήσει να προσδιοριστεί εάν οι αλλαγές στα κύτταρα του αίματός σας, όπως η πολυκυτταραιμία, η αναιμία ή άλλες παθήσεις του μυελού των οστών, επηρεάζουν την παραγωγή EPO.

Να τι κάνετε όταν παίρνετε αίμα:

1. Αρχικά, καθαρίστε το δέρμα γύρω από τη φλέβα στο χέρι σας με κάτι όπως ιώδιο ή ισοπροπυλική αλκοόλη.

2. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας μια λεπτή βελόνα (συνήθως διαμέτρου 21 gauge, η οποία είναι ελαφρώς μικρότερη από μια συνηθισμένη βελόνα για σκουλαρίκια), λαμβάνεται μια μικρή ποσότητα αίματος από μια φλέβα στο χέρι σας.

3. Το δείγμα αίματος αποστέλλεται στη συνέχεια σε εργαστήριο για ανάλυση.

Μόλις το εργαστήριο ολοκληρώσει την εξέταση του δείγματος αίματός σας, ο γιατρός σας θα σας καλέσει για να συζητήσει τα αποτελέσματα της εξέτασης και να απαντήσει σε τυχόν ερωτήσεις που μπορεί να έχετε. Μερικές φορές, ακόμη και αν τα επίπεδα EPO σας είναι εντός του φυσιολογικού εύρους, μπορεί να χρειαστείτε άλλες θεραπείες. Αυτό θα καθοριστεί από τον γιατρό σας.

Ποιο θα πρέπει να είναι το φυσιολογικό επίπεδο ερυθροποιητίνης (EPO);

Οι γιατροί μετρούν την EPO σε χιλιοστομονάδες ανά χιλιοστόλιτρο (mU/mL). Το επίπεδο EPO ενός υγιούς ατόμου μπορεί να κυμαίνεται από 4 έως 26 mU/mL.

Αλλά να θυμάστε ότι τα αποτελέσματα της εξέτασης (EPO) μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς ανάλογα με διάφορους παράγοντες. Για παράδειγμα:

• η ηλικία σου
• Το βιολογικό σας φύλο
• Η συνολική σας κατάσταση υγείας

Επομένως, ο γιατρός σας είναι αυτός που θα αναλύσει με ακρίβεια τα αποτελέσματά σας και θα σας πει εάν τα επίπεδα (EPO) σας είναι υγιή ή όχι. Μην κοιτάτε απλώς τους αριθμούς και βγάζετε βιαστικά συμπεράσματα, εντάξει;

Ποιοι είναι οι τρόποι για να αυξήσω τα επίπεδα ερυθροποιητίνης (EPO) με φυσικό τρόπο;

Εάν έχετε χρόνια νεφρική νόσο (ΧΝΝ) ή αναιμία με χαμηλά επίπεδα ερυθροποιητίνης (EPO), ορισμένες αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσουν στη μικρή αύξηση των επιπέδων ερυθροποιητίνης (EPO). Ωστόσο, αυτές πρέπει να γίνονται μόνο κατόπιν ιατρικής συμβουλής.

• Άσκηση: Έρευνες έχουν δείξει ότι όταν ασκείστε τακτικά, σε μέτρια ένταση (έντονη άσκηση), το σώμα σας χρησιμοποιεί περισσότερο οξυγόνο. Στη συνέχεια, ο εγκέφαλός σας δίνει εντολή στο σώμα σας να παράγει περισσότερη EPO. Παραδείγματα αυτού του είδους άσκησης είναι η ποδηλασία, το τζόκινγκ και η κολύμβηση.
• Σίδηρος από τη διατροφή: Ο σίδηρος είναι ένα σημαντικό συστατικό της αιμοσφαιρίνης. Αυτή η αιμοσφαιρίνη βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου στα κύτταρα του σώματός μας. Τροφές πλούσιες σε σίδηρο περιλαμβάνουν το κόκκινο κρέας, τους κρόκους των αυγών, το συκώτι, το τόφου και τροφές εμπλουτισμένες με σίδηρο (π.χ. ορισμένα δημητριακά, ψωμί και ζυμαρικά).

Αλλά αυτά τα πράγματα από μόνα τους μπορεί να μην κάνουν μεγάλη διαφορά, ειδικά αν η υποκείμενη πάθηση είναι σοβαρή. Επομένως, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας.

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε από όλα αυτά (Μήνυμα για το σπίτι)

Η ερυθροποιητίνη είναι μια πολύ σημαντική, απαραίτητη ορμόνη που δίνει εντολή στον μυελό των οστών μας να «παράγει περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια». Ωστόσο, μερικές φορές το σώμα μας παράγει ακατάλληλα πάρα πολλά ερυθρά αιμοσφαίρια ή όχι αρκετά. Και τα δύο αυτά μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα υγείας.

Αν αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι και λήθαργοι, μην το αγνοείτε. Μπορείτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να ελέγξετε τα επίπεδα της ερυθράς ορμόνης (EPO) στο αίμα σας. Ο γιατρός μπορεί στη συνέχεια να σας συστήσει την καταλληλότερη θεραπεία. Να θυμάστε ότι η ισορροπία αυτών των ορμονών είναι πολύ σημαντική για μια υγιή ζωή.