Είναι τα αιθέρια έλαια καλά για τη νευροπάθεια; Ας μάθουμε την αλήθεια

Νιώθετε επίσης μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή κάψιμο στα χέρια και τα πόδια σας; Μερικές φορές δεν αισθάνεστε απολύτως τίποτα. Αυτό είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Στην ιατρική ορολογία, ονομάζουμε αυτήν την πάθηση «νευροπάθεια». Με απλά λόγια, πρόκειται για μια πάθηση που εμφανίζεται λόγω βλάβης ή καταστροφής των νευρικών κυττάρων στο σώμα μας.

Αυτό μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που αισθάνεστε. Όχι μόνο μπορεί να αισθανθείτε μούδιασμα και πόνο, αλλά μερικές φορές οι μύες σας μπορεί να γίνουν αδύναμοι και οι κινήσεις σας, όπως το περπάτημα, μπορεί να αλλάξουν. Αυτή η πάθηση επηρεάζει συχνότερα τα χέρια και τα πόδια. Είναι ιδιαίτερα συχνή σε άτομα με διαβήτη. Στην πραγματικότητα, μεταξύ 60% και 70% των ατόμων με διαβήτη θα αναπτύξουν αυτή τη νευροπάθεια κάποια στιγμή στη ζωή τους. Εκτός από τον διαβήτη, μπορεί επίσης να προκληθεί από ασθένειες που επηρεάζουν τα αιμοφόρα αγγεία, θεραπείες για τον καρκίνο (ειδικά χημειοθεραπεία) και ορισμένες ανεπάρκειες βιταμινών.

Επομένως, εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, το πιο σημαντικό είναι να ακολουθήσετε το θεραπευτικό σχέδιο που σας δίνει ο γιατρός σας . Εν τω μεταξύ, μπορεί να έχετε ακούσει ότι ορισμένοι άνθρωποι χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια ως πρόσθετη θεραπεία για αυτήν την πάθηση νευροπάθειας. Να θυμάστε ότι αυτές ονομάζονται «συμπληρωματικές θεραπείες». Αυτό σημαίνει ότι χρησιμοποιούνται επιπλέον της κύριας θεραπείας που χορηγείται από τον γιατρό, όχι ως υποκατάστατό της. Αν και δεν υπάρχει σημαντική επιστημονική έρευνα για αυτά τα αιθέρια έλαια, ορισμένες μικρές μελέτες έχουν δείξει ότι μπορούν να προσφέρουν κάποια ανακούφιση από ορισμένα συμπτώματα νευροπάθειας. Ας τα δούμε με περισσότερες λεπτομέρειες.

Τι λέει η έρευνα;

Καταρχάς, είναι σημαντικό να το έχετε αυτό υπόψη σας. Δεν υπάρχουν ιατρικές οδηγίες που να συνιστούν τη χρήση αιθέριων ελαίων ως θεραπεία για τη νευροπάθεια. Επίσης, η έρευνα που έχει γίνει πάνω σε αυτό το θέμα είναι πολύ περιορισμένη, επομένως δεν μπορούμε να πούμε ότι τα αποτελέσματα είναι 100% σίγουρα.

Για παράδειγμα, το 2017, μια ομάδα ερευνητών στην Τουρκία διεξήγαγε μια μελέτη σε 46 άτομα με διαβητική νευροπάθεια. Τα μισά από αυτήν την ομάδα, 23 άτομα, έλαβαν 30λεπτα μασάζ στα χέρια και τα πόδια τους χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια τρεις φορές την εβδομάδα για τέσσερις εβδομάδες. Τα αποτελέσματα ήταν ότι ανέφεραν μείωση 66% στον νευροπαθητικό πόνο τους. Η άλλη ομάδα, όσοι δεν έλαβαν το μασάζ και έλαβαν μόνο την τυπική ιατρική περίθαλψη, είδαν μείωση 9% στον πόνο.

Σε μια άλλη μελέτη, 60 άτομα με νευροπάθεια στα πόδια τους ψεκάστηκαν με ένα μείγμα από διάφορα αιθέρια έλαια. Το 93% αυτών ανέφερε ανακούφιση από τον πόνο εντός 30 λεπτών. (Ωστόσο, δεν είναι σαφές πόσο διήρκεσε αυτή η ανακούφιση από τον πόνο.) Επίσης, μια μελέτη του 2019 διαπίστωσε ότι το μασάζ αρωματοθεραπείας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του νευροπαθητικού πόνου και της κόπωσης που προκαλούνται από τη χημειοθεραπεία.

Ποια αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν με τον πόνο;

Δεν υπάρχει μία μόνο συνταγή που να λέει «Αυτός ο τύπος ελαίου είναι ο καλύτερος για τη νευροπάθεια». Επειδή δεν υπάρχει αρκετή έρευνα γι' αυτό. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τύποι ελαίων που λέγεται ότι έχουν ιδιότητες ανακούφισης από τον πόνο στις μελέτες που αναφέρθηκαν παραπάνω και σε άλλες έρευνες.

Σημαντικό: Δεν έχουν δοκιμαστεί όλα αυτά τα έλαια για νευροπάθεια, αλλά πολλά από αυτά τα έλαια πιστεύεται ότι έχουν γενικές ιδιότητες ανακούφισης από τον πόνο.

Είναι ασφαλές να χρησιμοποιώ αιθέρια έλαια για νευροπάθεια;

Ναι, είναι γενικά ασφαλές. Αλλά μόνο αν ακολουθείτε αυτές τις προφυλάξεις με ακρίβεια. Αυτό είναι το πιο σημαντικό μέρος του άρθρου, γι' αυτό διαβάστε το προσεκτικά.

1. Συζητήστε πρώτα με τον γιατρό σας.

Αυτό είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα . Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα θεραπεία, ακόμα και φυσική, θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχει μια πλήρη εικόνα για όλα όσα χρησιμοποιείτε για τη διαχείριση της πάθησής σας. Είναι πολύ σημαντικό για την ασφάλειά σας.

2. Μην εφαρμόζετε ποτέ αυτό το λάδι απευθείας στο δέρμα.

Τα αιθέρια έλαια είναι ουσίες υψηλής συγκέντρωσης και πολύ ισχυρές. Η εφαρμογή τους απευθείας στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές αντιδράσεις, όπως δερματικές αλλεργίες και εγκαύματα. Επομένως, θα πρέπει πάντα να αραιώνετε αυτά τα έλαια με ένα «έλαιο φορέα». Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας ή λάδι jojoba ως λάδι φορέα.

• Η σωστή αναλογία: Γενικά συνιστάται τα αιθέρια έλαια να αποτελούν μόνο μεταξύ 3% και 5% του συνολικού μείγματος. Με απλά λόγια, αρκεί να προσθέσετε περίπου 3 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι βάσης .

3. Επιλέξτε ένα προϊόν καλής ποιότητας

Υπάρχουν πολλά προϊόντα στην αγορά με την ένδειξη «Αιθέρια Έλαια». Αλλά δεν είναι όλα αγνά ή καλής ποιότητας. Επομένως, αγοράστε έλαια από μια αξιόπιστη, αξιόπιστη εταιρεία. Σε περίπτωση αμφιβολίας, ρωτήστε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε ένα νέο προϊόν. Επίσης, κάντε ένα τεστ σε μια μικρή περιοχή του δέρματος πριν το εφαρμόσετε σε όλο σας το σώμα για να δείτε εάν έχετε κάποια αλλεργική αντίδραση.

4. Μόνο για δέρμα!

Να το έχετε αυτό υπόψη σας. Ποτέ μην καταναλώνετε αιθέρια έλαια ή τα προσθέτετε σε τρόφιμα ή ποτά χωρίς ιατρική συμβουλή, για κανέναν λόγο. Μπορεί να είναι εξαιρετικά τοξικά.