Πολλοί από εμάς κοιτάμε τις ιατρικές γνωματεύσεις των γονιών μας ή τις δικές μας, ή τις δικές μας μεγαλύτερες σε ηλικία. Μετά κοιτάμε την γνωμάτευση για τη χοληστερόλη και σκεφτόμαστε: «Α... αυτή τη φορά είναι λίγο χαμηλή» ή «Ω, Θεέ μου... αυτή τη φορά είναι πάλι υψηλή». Αλλά έχουμε σκεφτεί ποτέ ότι αυτό το επίπεδο χοληστερόλης, το οποίο δεν είναι ένα μόνο ποσό, αλλά συνεχώς ανεβαίνει και κατεβαίνει με την πάροδο του χρόνου, θα μπορούσε να έχει διαφορετικό αποτέλεσμα; Γι' αυτό θα μιλήσουμε σήμερα.
Τι λέει αυτή η τελευταία μελέτη;
Μια πρόσφατη μεγάλη μελέτη ανακάλυψε κάτι πολύ σημαντικό. Δηλαδή, εάν τα επίπεδα λιπών (χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων) στο αίμα ατόμων άνω των 60 ετών παρουσιάσουν σημαντικές αλλαγές κατά τη διάρκεια αρκετών ετών, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν άνοια, μια ασθένεια που προκαλεί απώλεια μνήμης, στο μέλλον.
Με απλά λόγια, δεν είναι καλό να έχετε μεγάλες διακυμάνσεις όπως αυτή, όπου τα επίπεδα χοληστερόλης σας είναι πολύ χαμηλά τη μία φορά, πολύ υψηλά την επόμενη φορά που τα ελέγχετε και μετά πάλι χαμηλά. Σύμφωνα με αυτή τη μελέτη, τα άτομα με τόσο μεγάλες διακυμάνσεις μπορεί να έχουν 23% υψηλότερο κίνδυνο άνοιας από άλλα.
Ένα άλλο ιδιαίτερο σημείο σχετικά με αυτό είναι ότι ακόμη και αν ορισμένοι άνθρωποι λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή για τον έλεγχο της χοληστερόλης τους, εάν έχουν τόσο μεγάλες αλλαγές στα επίπεδα χοληστερόλης τους, διατρέχουν επίσης κίνδυνο. Αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να φανταστούμε πόσο σημαντικό είναι να διατηρούνται τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα σταθερά και στο ίδιο επίπεδο, ακόμη και αν λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή.
Τι ακριβώς είναι η άνοια;
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η άνοια έχει να κάνει με το να ξεχνάς πράγματα καθώς μεγαλώνεις. Αυτό δεν είναι εντελώς λάθος, αλλά η άνοια είναι μια βαθύτερη πάθηση από αυτό.
Η άνοια είναι ένας γενικός όρος για μια σειρά από παθήσεις που επηρεάζουν σοβαρά τη μνήμη, τη σκέψη και τις ικανότητες λήψης αποφάσεων σε σημείο που είναι αδύνατη η εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων.
Αυτό συμβαίνει όταν τα εγκεφαλικά κύτταρα καταστρέφονται και σταδιακά καταστρέφονται. Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος άνοιας. Όταν εμφανίζεται αυτή η πάθηση, ένα άτομο μπορεί να ξεχάσει τα μέλη της οικογένειάς του, να βρει το δρόμο για το σπίτι ή ακόμα και να μην μπορεί να κάνει απλούς υπολογισμούς. Επομένως, αυτό δεν είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης, αλλά μια πάθηση που απαιτεί θεραπεία.
Ας κατανοήσουμε τα ευρήματα της μελέτης με απλά λόγια.
Αυτή η έρευνα διεξήχθη από την κλινική Mayo στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ανέλυσαν τα ιατρικά αρχεία 11.571 ατόμων ηλικίας άνω των 60 ετών για μια περίοδο 10 ετών. Ας ρίξουμε μια ματιά στα κύρια ευρήματα αυτής της μελέτης.
| Τύπος λίπους που εξετάστηκε | Επιπτώσεις στον κίνδυνο άνοιας |
|---|---|
| Μεγάλες διακυμάνσεις στα επίπεδα ολικής χοληστερόλης | Ο κίνδυνος αυξάνεται σημαντικά . |
| Μεγάλες διακυμάνσεις στα επίπεδα τριγλυκεριδίων | Ο κίνδυνος αυξάνεται σημαντικά . |
| Διακριτές διακυμάνσεις στα επίπεδα LDL (κακή χοληστερόλη) ή HDL (καλή χοληστερόλη) | Σύμφωνα με αυτήν τη μελέτη, δεν αποδείχθηκε άμεση σύνδεση με τον κίνδυνο άνοιας . |
Γιατί συμβαίνει αυτό;
Ενώ αυτή η μελέτη δεν μπορεί να πει με βεβαιότητα τι το προκαλεί αυτό, οι ερευνητές έχουν μια ιδέα. Δηλαδή, όταν τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα κυμαίνονται, μπορούν να βλάψουν τις αρτηρίες μας. Ακριβώς όπως συσσωρεύεται βρωμιά μέσα σε έναν σωλήνα νερού, έτσι και αυτό το λίπος συσσωρεύεται και τα αιμοφόρα αγγεία αρχίζουν να στενεύουν.
Σκεφτείτε το, ο εγκέφαλός μας λαμβάνει το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται μέσω αυτών των αιμοφόρων αγγείων. Έτσι, όταν αυτά τα αγγεία στενεύουν, η παροχή αίματος στον εγκέφαλο μειώνεται . Όταν ο εγκέφαλος στερείται αίματος για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα εγκεφαλικά κύτταρα καταστρέφονται και αρχίζουν να πεθαίνουν. Αυτό πιστεύουν ότι μπορεί να οδηγήσει σε άνοια.
Τι πρέπει λοιπόν να κάνουμε; Πρέπει να φοβόμαστε;
Όχι, δεν χρειάζεται να πανικοβάλλεστε όταν το βλέπετε αυτό. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι όσοι έχουν διαταραγμένα επίπεδα χοληστερόλης θα εμφανίσουν άνοια. Απλώς υποδεικνύει έναν κίνδυνο . Με άλλα λόγια, αυτό είναι σαν μια έγκαιρη προειδοποίηση που λαμβάνουμε.
Να τι είπε ο επικεφαλής ερευνητής που ηγήθηκε αυτής της μελέτης:
«Ο έλεγχος των επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων αποτελεί μέρος της συνήθους ιατρικής περίθαλψης όταν συνήθως λαμβάνουμε φαρμακευτική αγωγή για μια ασθένεια. Δίνοντας προσοχή στις αλλαγές στις τιμές αυτών των αναφορών με την πάροδο του χρόνου, μπορούμε να μας βοηθήσουμε να εντοπίσουμε άτομα που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο άνοιας στο μέλλον».
Επομένως, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν εξετάζετε τις ιατρικές γνωματεύσεις τις δικές σας ή των γονιών σας είναι να μην εξετάζετε μόνο την τρέχουσα αξία, αλλά και τις γνωματεύσεις των τελευταίων ετών . Εάν παρατηρήσετε σημαντικές αλλαγές, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά.
Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι προκαλεί αυτές τις αλλαγές. Θα μπορούσε να είναι η διατροφή σας, η έλλειψη άσκησης ή κάποιο φάρμακο που παίρνετε. Όποια και αν είναι η αιτία, η έγκαιρη αντιμετώπιση μπορεί να σας προστατεύσει σημαντικά από σοβαρές παθήσεις όπως οι καρδιακές παθήσεις και η άνοια στο μέλλον.
Μήνυμα για το σπίτι
- Μην κοιτάτε μόνο τον τελευταίο αριθμό στην αναφορά χοληστερόλης σας. Δώστε προσοχή στο πώς έχουν αλλάξει αυτοί οι αριθμοί (τάσεις) τα τελευταία χρόνια.
- Εάν παρατηρήσετε μεγάλες διακυμάνσεις στα επίπεδα χοληστερόλης ή τριγλυκεριδίων σας, μιλήστε με το γιατρό σας χωρίς δισταγμό.
- Αυτό το εύρημα επιβεβαιώνει τη σημασία της υγιεινής διατροφής και της τακτικής άσκησης για τη διατήρηση σταθερών επιπέδων χοληστερόλης.
- Να θυμάστε ότι αυτή είναι μια προειδοποίηση για τον κίνδυνο, όχι μια οριστική πρόβλεψη ότι θα αναπτύξετε άνοια. Μην πανικοβάλλεστε, ενεργήστε σοφά.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας