Υποφέρετε κι εσείς από ακράτεια κοπράνων; (Ακράτεια κοπράνων) - Μην ντρέπεστε, ας το συζητήσουμε!

Μερικές φορές, όταν φυσάτε στον αέρα, όταν γελάτε λίγο πολύ δυνατά ή όταν γυμνάζεστε, μήπως κατά λάθος χύνετε λίγα κακά στα ρούχα σας; Ή μήπως νιώθετε ότι πρέπει να πάτε στην τουαλέτα, αλλά δεν μπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας όταν τρέχετε και ανοίγετε την πόρτα; Αυτό είναι ένα πρόβλημα που έχουν πολλοί άνθρωποι, αλλά ντρέπονται να μιλήσουν γι' αυτό στην κοινωνία. Λόγω αυτής της κατάστασης, πολλοί άνθρωποι μένουν σπίτι και μένουν μακριά από την κοινωνία λόγω φόβου και ντροπής. Αλλά δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Ας μιλήσουμε γι' αυτό ανοιχτά σήμερα.

Με απλά λόγια, τι είναι η ακράτεια κοπράνων;

Αυτό είναι πολύ απλό. Ιατρικά ονομάζουμε αυτήν την πάθηση «(ακράτεια κοπράνων)» ή «(ακράτεια εντέρου)», όταν δεν μπορούμε να ελέγξουμε την κένωση των κοπράνων όταν θέλουμε. Σημαίνει κένωση κοπράνων όταν δεν θέλουμε, χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Για μερικούς ανθρώπους, αυτό μπορεί να είναι κάτι τόσο ασήμαντο όσο η κένωση λίγων κοπράνων κατά την αέρια. Και για μερικούς, μπορεί να είναι μια σοβαρή πάθηση, όπως η κένωση στερεών κοπράνων χωρίς κανέναν έλεγχο.

Σκεφτείτε το ως εξής: οι κενώσεις του σώματός μας είναι σαν ένα καλά συντονισμένο ομαδικό άθλημα. Οι μύες του πυελικού εδάφους, το ορθό και ο πρωκτός πρέπει να συνεργάζονται για να συγκρατούν τα κόπρανα και να τα αποβάλλουν όταν χρειάζεται. Αυτοί οι μύες πρέπει επίσης να συνδέονται με τα νεύρα για να στέλνουν το σήμα στον εγκέφαλό μας ότι πρέπει να πάμε στην τουαλέτα. Αν κάτι πάει στραβά σε αυτή τη διαδικασία, μπορεί να καταλήξουμε να χάσουμε τον έλεγχο των κενώσεων του εντέρου μας.

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι αυτής της πάθησης.

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι ακράτειας. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτούς.

Πόσο συχνή είναι στην πραγματικότητα αυτή η πάθηση;

Είναι πιο συνηθισμένο από όσο νομίζετε. Έρευνες δείχνουν ότι ένας στους τρεις ανθρώπους επηρεάζεται από αυτή την πάθηση. Η αλήθεια είναι ότι η χρήση της τουαλέτας δεν είναι κάτι που κάνουμε ανοιχτά. Γι' αυτό πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτό το πρόβλημα από ντροπή και αμηχανία. Γι' αυτό να θυμάστε ότι αυτό δεν είναι μόνο δικό σας πρόβλημα.

Ποια είναι τα συμπτώματα αυτής της πάθησης;

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν αυτό το είδος χαλαρών κοπράνων μόνο όταν έχουν διάρροια. Αλλά για άλλους, είναι κάτι που βιώνουν καθημερινά. Ακολουθούν μερικά από τα κύρια συμπτώματα:

• Ακούσια αφόδευση κοπράνων κατά την αφόδευση αερίων.
• Διαρροή κοπράνων κατά την άσκηση, το περπάτημα ή την ενασχόληση με σωματική δραστηριότητα.
• Νιώθετε την ανάγκη να αφοδεύσετε, αλλά δεν μπορείτε να την ελέγξετε μέχρι να φτάσετε στην τουαλέτα.
• Βρίσκοντας περιττώματα στα εσώρουχά σας ακόμα και αφού έχετε τελειώσει κανονικά την αφόδευση.
• Αδυναμία πλήρους ελέγχου των κενώσεων.

Τι θα μπορούσε να το προκαλεί αυτό;

Οι κύριες αιτίες αυτού είναι η διάρροια, η δυσκοιλιότητα και η βλάβη στους μύες ή τα νεύρα που βοηθούν στον έλεγχο της εντερικής λειτουργίας. Επιπλέον, παράγοντες όπως προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις μπορούν επίσης να συμβάλουν σε αυτό.

• Διάρροια: Είναι πιο δύσκολο για τους μύες να συγκρατήσουν τα υγρά κόπρανα από ό,τι τα στερεά. Η παρατεταμένη διάρροια μπορεί να αποδυναμώσει τους μύες του ορθού και του πρωκτού.
• Δυσκοιλιότητα: Η συχνή δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να αποδυναμώσει αυτούς τους μύες. Η προσπάθεια για κένωση μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη στα νεύρα. Μερικές φορές, όταν ένα σκληρό σκαμνί κολλάει σε έναν σβόλο, μπορεί να διαρρεύσει υγρό.
• Μυϊκή βλάβη: Αυτό μπορεί να συμβεί σε γυναίκες, ειδικά κατά τη διάρκεια δύσκολου τοκετού. Εάν χρησιμοποιηθεί λαβίδα για τον τοκετό ή γίνει περινεοτομή, οι γύρω μύες μπορεί να υποστούν βλάβη. Επίσης, η χειρουργική επέμβαση για αιμορροΐδες ή συρίγγια μπορεί να προκαλέσει μυϊκή βλάβη.
• Νευρική βλάβη: Τα ίδια πράγματα που βλάπτουν τους μύες, όπως ένας δύσκολος τοκετός ή μια χειρουργική επέμβαση, μπορούν επίσης να βλάψουν τα νεύρα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν τα νεύρα που σας σηματοδοτούν την κένωση έχουν υποστεί βλάβη. Παθήσεις όπως ο διαβήτης και οι ασθένειες του νευρικού συστήματος αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο.
• Μειωμένη ελαστικότητα του πρωκτού:Κανονικά, τα τοιχώματα του ορθού μας είναι αρκετά ελαστικά για να συγκρατούν τα κόπρανα. Αλλά αν για κάποιο λόγο, για παράδειγμα, μια ασθένεια όπως η «νόσος του Crohn» ή η ακτινοθεραπεία για καρκίνο, δημιουργηθούν ουλές, αυτή η ελαστικότητα χάνεται. Τότε τα κόπρανα δεν μπορούν πλέον να συγκρατηθούν και αρχίζουν να έχουν διαρροή.
• Πρόπτωση Πυελικών Οργάνων (ΠΠ): Όταν οι μύες στην πυελική κοιλότητα εξασθενούν, όργανα όπως το ορθό, ο κόλπος, η μήτρα και η ουροδόχος κύστη δεν υποστηρίζονται σωστά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την κάμψη τους προς τα κάτω. Αυτή η πάθηση μπορεί επίσης να προκληθεί από την πτώση του ορθού στον πρωκτό (πρόπτωση ορθού) ή από την ώθηση του ορθού στο πίσω τοίχωμα του κόλπου (ορθοκήλη).

Ποιος κινδυνεύει περισσότερο από αυτό;

Αν και αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε, ορισμένα άτομα διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο.

Ποιες επιπλοκές μπορεί να προκύψουν λόγω αυτής της πάθησης;

Το δέρμα γύρω από τον πρωκτό μπορεί να υποστεί βλάβη από διαρροή κοπράνων. Μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, κνησμό και φλεγμονή. Με την πάροδο του χρόνου, μπορούν επίσης να αναπτυχθούν δερματικές πληγές (έλκη).

Πώς διαγιγνώσκει ένας γιατρός αυτή την ασθένεια;

Για αυτό, μπορείτε να επισκεφτείτε έναν γαστρεντερολόγο ή έναν χειρουργό του παχέος εντέρου. Αυτός ή αυτή θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας. Στη συνέχεια, θα πραγματοποιήσει μια κλινική εξέταση και μια ορθική εξέταση. Είναι σημαντικό να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς σχετικά με όλες τις ανησυχίες σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Για να βρείτε την ακριβή αιτία, μπορεί επίσης να χρειαστεί να κάνετε τις ακόλουθες εξετάσεις:

• Πρωκτική μανομετρία: Μια εξέταση που μετρά τη δύναμη των μυών στο ορθό και τον πρωκτό.
• Ενδοορθικό υπερηχογράφημα ή μαγνητική τομογραφία: Εξετάζει τη δομή των μυών και των ιστών γύρω από το ορθό για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει κάποια βλάβη.
• Ηλεκτρομυογράφημα σφιγκτήρα πρωκτού (EMG): Μια εξέταση για τον έλεγχο της νευρικής βλάβης.
• Ενδοσκόπηση: Ένας μικρός σωλήνας με κάμερα (μικροσκόπιο) εισάγεται μέσω του πρωκτού για να εξετάσει το εσωτερικό του εντέρου για τυχόν προβλήματα, φλεγμονή, όγκους ή ουλές.

Πώς αντιμετωπίζεται και διαχειρίζεται;

Οι θεραπείες ποικίλλουν ανάλογα με την αιτία και τη σοβαρότητα της πάθησης. Μερικές φορές μπορεί να ελεγχθεί μόνο με αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Αλλαγές στη διατροφή

Εάν αυτή η πάθηση προκαλείται από διάρροια ή δυσκοιλιότητα, η αλλαγή της διατροφής σας μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.

• Εάν έχετε διάρροια, μείνετε μακριά από πράγματα όπως η καφεΐνη, το αλκοόλ, τα πικάντικα τρόφιμα, τα γαλακτοκομικά και τα τεχνητά γλυκαντικά.
• Εάν έχετε δυσκοιλιότητα, τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως) και πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα.

Άσκηση και εκπαίδευση

• Εκπαίδευση εντέρου: Σε συνεργασία με έναν γιατρό, μαθαίνετε να κάνετε κένωση σε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας (π.χ., αφού πιείτε τον πρωινό σας καφέ).
• Ασκήσεις Kegel: Ασκήσεις που ενδυναμώνουν τους μύες του πυελικού εδάφους. Αυτές πρέπει να γίνονται καθημερινά.
• Βιοανάδραση: Μια μέθοδος ενδυνάμωσης, αναγνώρισης και ελέγχου των μυών γύρω από τον πρωκτό, υπό την καθοδήγηση ενός ειδικά εκπαιδευμένου θεραπευτή.

Φάρμακα

Για τον σκοπό αυτό χρησιμοποιούνται φάρμακα για τη διάρροια και τη δυσκοιλιότητα.

Χειρουργική

Εάν άλλες θεραπείες δεν αποφέρουν επιτυχή αποτελέσματα, μπορεί να εξεταστεί η χειρουργική επέμβαση.

• Σφιγκτεροπλαστική: Επανασυρραφή και αποκατάσταση κατεστραμμένων πρωκτικών μυών.
• Διέγερση του ιερού νεύρου: Εμφύτευση μιας μικρής συσκευής κάτω από το δέρμα για την διέγερση του νεύρου που ελέγχει τους πρωκτικούς και τους πυελικούς μύες.
• Κολοστομία: Μια χειρουργική επέμβαση που γίνεται μόνο εάν καμία άλλη θεραπεία δεν είναι επιτυχής. Σε αυτήν, γίνεται ένα μικρό άνοιγμα στην κοιλιά, το παχύ έντερο εξάγεται μέσω αυτού και εισάγεται μια ειδική σακούλα για τη συλλογή των κοπράνων.

Πώς μπορείς να φροντίσεις τον εαυτό σου;

Όταν ζείτε με αυτή την πάθηση, είναι πολύ σημαντικό να φροντίζετε τη σωματική και ψυχική σας ευεξία.

Προστατέψτε το δέρμα σας

• Αποφύγετε το έντονο σκούπισμα με χαρτί υγείας. Αντ' αυτού, χρησιμοποιήστε άοσμα υγρά μαντηλάκια.
• Μετά από κάθε κένωση του εντέρου, πλύνετε με ζεστό νερό χωρίς σαπούνι, στεγνώστε ταμποναριστά χωρίς τρίψιμο.
• Εφαρμόστε προστατευτικές κρέμες (π.χ. αυτές που περιέχουν οξείδιο του ψευδαργύρου) που προστατεύουν το δέρμα.
• Αποφύγετε να φοράτε στενά ρούχα. Να φοράτε εσώρουχα από υφάσματα που απορροφούν την υγρασία, όπως το βαμβάκι.

Ψυχική ευεξία και κοινωνική ζωή

• Αν φοβάστε να βγείτε έξω, χρησιμοποιήστε ένα επίθεμα ή εσώρουχο μιας χρήσης.
• Πριν πάτε σε ένα ταξίδι, φροντίστε να πάτε στην τουαλέτα και να αδειάσετε τα έντερά σας.
• Να έχετε στην τσάντα σας ένα επιπλέον σετ ρούχων και ειδών προσωπικής υγιεινής.
• Όποτε πηγαίνετε κάπου, να ψάχνετε πού βρίσκεται η τουαλέτα και να την έχετε υπόψη σας. Με αυτόν τον τρόπο, σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, δεν θα χρειάζεται να ανησυχείτε.

Από μικρή ηλικία μας διδάσκουν ότι δεν είναι καλό να μιλάμε για πράγματα όπως οι κενώσεις του εντέρου δημόσια. Γι' αυτό πολλοί άνθρωποι ντρέπονται να μιλήσουν γι' αυτό όταν πρόκειται για αυτό το πρόβλημα. Αλλά η αλήθεια είναι ότι οι κενώσεις είναι μια φυσιολογική διαδικασία στο σώμα μας. Εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα με αυτό, είναι απαραίτητο να μιλήσετε με έναν γιατρό. Μην ντρέπεστε λοιπόν. Επισκεφθείτε τον γιατρό σας και συζητήστε το. Αυτός ή αυτή θα σας συστήσει θεραπείες και μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τον έλεγχο των κενώσεων του εντέρου σας.