Είναι μια υπέροχη περίοδος στη ζωή σας όταν εσείς και ο σύντροφός σας ονειρεύεστε να αποκτήσετε ένα μωρό. Αλλά είναι επίσης φυσιολογικό να έχετε πολλές ερωτήσεις στο μυαλό σας, όπως "Πόσο καιρό θα πάρει;", "Ποιες είναι οι καλύτερες μέρες για να μείνετε έγκυος;", "Πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε σεξ;" Μην ανησυχείτε, θα μιλήσουμε για όλα αυτά με πολύ απλό τρόπο σήμερα, με τρόπο που μπορείτε να καταλάβετε.
Ποιες είναι οι πιθανότητες εγκυμοσύνης;
Αυτή είναι μια ερώτηση που θέτουν πολλοί άνθρωποι. Κατά μέσο όρο, όταν ένα ζευγάρι χωρίς προβλήματα υγείας προσπαθεί, η πιθανότητα να μείνει έγκυος σε οποιονδήποτε μήνα κυμαίνεται μεταξύ 15% και 25% . Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν αυτήν την πιθανότητα.
- Ηλικία: Μετά την ηλικία των 30 ετών, η γονιμότητα αρχίζει να μειώνεται, ειδικά στην ηλικία των 40.
- Ακανόνιστη έμμηνος ρύση : Εάν ο κύκλος σας είναι ακανόνιστος, μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιορίσετε την ημερομηνία της ωορρηξίας σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια των πιο γόνιμων ημερών.
- Συχνότητα σεξουαλικής επαφής: Όσο λιγότερο συχνά κάνετε σεξ, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος.
- Ώρα να δοκιμάσετε: Εάν δεν έχετε μείνει έγκυος μετά από ένα χρόνο προσπαθειών χωρίς αντισύλληψη, μπορεί να υπάρχει πρόβλημα γονιμότητας. Είναι καλύτερο και για τους δύο να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να κάνετε τις απαραίτητες εξετάσεις.
- Άλλες ιατρικές παθήσεις: Ορισμένες ιατρικές παθήσεις και προβλήματα υγείας μπορούν να επηρεάσουν άμεσα την εγκυμοσύνη.
Ας κατανοήσουμε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις διεργασίες του σώματός σας κατά τη διάρκεια αυτού του ταξιδιού. Με απλά λόγια, ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι η μηνιαία διαδικασία με την οποία το σώμα σας προετοιμάζεται για μια πιθανή εγκυμοσύνη. Όταν οι ωοθήκες σας είναι έτοιμες να απελευθερώσουν ένα ωάριο, το εσωτερικό τοίχωμα της μήτρας σας παχύνεται για να δημιουργήσει ένα περιβάλλον που ευνοεί την εμφύτευση ενός γονιμοποιημένου ωαρίου.
Αλλά αν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, το παχύρρευστο τοίχωμα της μήτρας αποβάλλεται και αποβάλλεται μέσω του κόλπου μαζί με αίμα. Αυτό ονομάζεται «έμμηνος ρύση» ή «περίοδος».
Ο κύκλος σας ξεκινά την πρώτη ημέρα της περιόδου σας, όχι με κηλίδες αίματος , αλλά με έντονη κόκκινη αιμορραγία . Τελειώνει την ημέρα πριν από την έναρξη του επόμενου κύκλου σας. Ένας κύκλος μπορεί συνήθως να διαρκέσει μεταξύ 21 και 35 ημερών. Είναι φυσιολογικό να υπάρχει διακοπή μερικών ημερών από μήνα σε μήνα, και αυτό δεν είναι πρόβλημα.
Φανταστείτε, σε έναν κύκλο 28 ημερών, το ωάριο απελευθερώνεται την 14η ημέρα. Αυτό το ωάριο είναι ζωντανό για λιγότερο από 24 ώρες. Εάν ενωθεί με ένα σπερματοζωάριο (γονιμοποίηση) κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, χρειάζονται άλλες 5-6 ημέρες για να ταξιδέψει το γονιμοποιημένο ωάριο κατά μήκος των σαλπίγγων και να εμφυτευτεί στη μήτρα. Τότε είστε επίσημα έγκυος περίπου την 21η ημέρα.
Πώς να μάθετε την ακριβή ημέρα της ωορρηξίας;
Δεδομένου ότι το ωάριο είναι βιώσιμο μόνο για ένα μικρό χρονικό διάστημα, όπως μία ημέρα, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε πότε είναι αυτή η ημέρα. Υπάρχουν αρκετές μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να το κάνετε αυτό.
| Μέθοδος | Περιγραφή |
|---|---|
| Παρακολούθηση ημερολογίου | Σημειώστε την ημέρα που ξεκινά η περίοδός σας σε ένα ημερολόγιο για μερικούς μήνες. Ανεξάρτητα από τη διάρκεια του κύκλου σας, η ωορρηξία συνήθως συμβαίνει περίπου 14 ημέρες πριν από την επόμενη περίοδό σας. Υπάρχουν ακόμη και εφαρμογές τηλεφώνου που μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν είναι πολύ αποτελεσματική εάν ο κύκλος σας είναι ακανόνιστος. |
| Εξέταση τραχηλικής βλέννας | Καθώς πλησιάζει η ωορρηξία, μπορεί να παρατηρήσετε μια αλλαγή στην έκκριση από τον τράχηλό σας. Αρχικά, μπορεί να είναι λευκή, κίτρινη και παχύρρευστη, αλλά τις ημέρες πριν από την ωορρηξία, αυτή η έκκριση γίνεται διαυγής, ολισθηρή και μοιάζει με ωμό ασπράδι αυγού. Αυτή είναι η γόνιμη περίοδος. Μετά την ωορρηξία, η έκκριση αραιώνει ξανά. |
| Βασική θερμοκρασία σώματος | Μπορείτε να το διαπιστώσετε αυτό μετρώντας τη θερμοκρασία του σώματός σας κάθε πρωί, πριν καν σηκωθείτε από το κρεβάτι. Την ημέρα της ωορρηξίας, η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται ελαφρώς κατά περίπου έναν βαθμό. Αυτή η αύξηση παραμένει μέχρι την επόμενη περίοδό σας. Αυτό απαιτεί ένα ειδικό θερμόμετρο. |
| Κιτ τεστ ωορρηξίας | Αυτά είναι σαν τα τεστ εγκυμοσύνης. Μετρούν τα επίπεδα ορμονών στα ούρα σας για να σας πουν πότε πρόκειται να έχετε ωορρηξία. Τα καλύτερα αποτελέσματα επιτυγχάνονται όταν κάνετε το τεστ για 5-10 συνεχόμενες ημέρες, στα μέσα του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. |
Ο καλύτερος τρόπος και η καλύτερη ώρα για σεξ
«Πόσο συχνά πρέπει να συναντιόμαστε;» Αυτή είναι μια άλλη ερώτηση που κάνουν όλοι. Η σύντομη απάντηση είναι «Όσο πιο συχνά γίνεται».
Σκεφτείτε το, ο χρόνος που έχει ένα σπερματοζωάριο για να γονιμοποιήσει ένα ωάριο είναι πολύ σύντομος. Το σπερματοζωάριο μπορεί να επιβιώσει για περίπου 5 ημέρες μετά την είσοδό του στη μήτρα. Αλλά ένα ωάριο ζει για λιγότερο από 24 ώρες. Επομένως, το καλύτερο είναι το σπερματοζωάριο να είναι εκεί έτοιμο όταν το ωάριο φτάσει στη σάλπιγγα.
Αλλά το πρόβλημα είναι ότι, όσες μεθόδους κι αν έχουμε συζητήσει, δεν μπορείτε να προβλέψετε την ημέρα της ωορρηξίας με 100% ακρίβεια. Έτσι, αν προσθέσετε μόνο τις ημέρες που νομίζετε ότι έχετε ωορρηξία και αν αυτές οι ημέρες είναι λίγο διαφορετικές, μπορεί να χάσετε την ευκαιρία.
Γι' αυτό το λόγο, οι γιατροί συνιστούν να κάνετε σεξ μέρα παρά μέρα , ξεκινώντας αμέσως μόλις τελειώσει η περίοδός σας. Ή, τουλάχιστον δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα, για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος.
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το σεξ κάθε μέρα μειώνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και δυσκολεύει την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, νέα έρευνα έδειξε ότι το σεξ κάθε μέρα αυξάνει στην πραγματικότητα τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος λίγο περισσότερο από το σεξ κάθε δεύτερη μέρα. Αλλά αν αυτό γίνει κάτι που «πρέπει» να κάνετε και σας προκαλεί άγχος, μπορεί να είναι μειονέκτημα.
Αφού σταματήσετε τα αντισυλληπτικά χάπια...
Μετά τη διακοπή των αντισυλληπτικών χαπιών , η εγκυμοσύνη μπορεί να συμβεί αμέσως μόλις οι συνθετικές ορμόνες αποβληθούν από τον οργανισμό. Αυτό σημαίνει ότι είναι δυνατή η σύλληψη ενός μωρού εντός του πρώτου μήνα μετά τη διακοπή των χαπιών. Ωστόσο, για ορισμένα άτομα, μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες για να επιστρέψει η ωορρηξία στο φυσιολογικό.
Είναι ασφαλές να μείνετε έγκυος αμέσως μετά τη διακοπή του χαπιού; Ναι, είναι απολύτως ασφαλές. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μείνετε έγκυος μετά από μερικούς μήνες και να αποκτήσετε ένα υγιές μωρό. Το μόνο πράγμα είναι ότι, επειδή δεν έχετε περίοδο, μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να υπολογίσετε την ακριβή ημέρα σύλληψης και την ημέρα του τοκετού.
Τα πρώτα σημάδια ότι είστε έγκυος
Όταν το γονιμοποιημένο ωάριο εμφυτευτεί στη μήτρα σας, μπορεί να αισθανθείτε λίγο πόνο ή κηλίδες αίματος. Αλλά μπορεί να μην αισθανθείτε τίποτα μέχρι να λάβετε θετικό τεστ εγκυμοσύνης. Αυτά είναι μερικά από τα πρώτα σημάδια ότι μπορεί να είστε έγκυος.
- Καθυστερημένη έμμηνος ρύση
- Αίσθημα μεγαλύτερης κόπωσης από το συνηθισμένο
- Πόνος ή πρήξιμο στο στήθος
- Συχνή ανάγκη για ούρηση
- Ναυτία (όχι μόνο το πρωί)
- Ήπιος πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα ή κηλίδες αίματος
- Κακή διάθεση χωρίς λόγο
Ένα θετικό αποτέλεσμα τεστ εγκυμοσύνης λαμβάνεται όταν το σώμα σας έχει αρκετή ποσότητα μιας ορμόνης που ονομάζεται ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (HCG) , η οποία παράγεται από τον πλακούντα. Μια εξέταση ούρων στο σπίτι μπορεί να την ανιχνεύσει περίπου 11-14 ημέρες μετά τη σύλληψη. Μια εξέταση αίματος που γίνεται από γιατρό μπορεί να την ανιχνεύσει λίγο νωρίτερα.
Εγκυμοσύνη για τρανς ή μη δυαδικό άτομο
Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό θέμα. Ακόμα κι αν είστε άτομο που υποβάλλεται σε αλλαγή φύλου και λαμβάνετε θεραπεία επιβεβαίωσης φύλου, μπορείτε να μείνετε έγκυος εάν έχετε μήτρα και ωοθήκες.
Αν παίρνετε τεστοστερόνη, αυτή σταματά την ωορρηξία. Ωστόσο, έρευνες έχουν δείξει ότι μόλις σταματήσετε να παίρνετε την ορμόνη, το σώμα σας μπορεί να παράγει ξανά υγιή ωάρια.
Πολύ σημαντικό: Η τεστοστερόνη είναι πολύ επιβλαβής για το έμβρυο. Επομένως, θα πρέπει να διακόψετε τη λήψη της πριν προσπαθήσετε να συλλάβετε. Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με αυτό.
Εάν είστε τρανς ή μη δυαδική φυλογενετική, υπάρχουν ορισμένα ιδιαίτερα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για να λάβετε την καλύτερη υγειονομική περίθαλψη για εσάς και το μωρό σας, είναι σημαντικό να βρείτε μια ιατρική ομάδα που σας καταλαβαίνει και σας σέβεται. Μπορείτε να βρείτε έναν μαιευτήρα και γυναικολόγο που μπορεί να σας υποστηρίξει μέσω του γενικού ιατρού σας, φίλων ή μέσω των ιστοσελίδων σχετικών ομάδων.
Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;
Συνήθως, εάν ένα υγιές ζευγάρι έχει τακτικές σεξουαλικές επαφές και προσπαθεί, η εγκυμοσύνη θα συμβεί εντός 6 μηνών.
- Αν προσπαθείτε για ένα χρόνο και ακόμα δεν έχετε αποτελέσματα, θα πρέπει οπωσδήποτε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.
- Εάν είστε άνω των 35 ετών και δεν έχετε σημειώσει καμία επιτυχία μετά από 6 μήνες προσπαθειών, επισκεφθείτε έναν γιατρό χωρίς καθυστέρηση.
- Εάν έχετε κάποια ιατρική πάθηση που θα μπορούσε να επηρεάσει την εγκυμοσύνη, όπως ο διαβήτης, ή εάν εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε οικογενειακό ιστορικό γενετικών ασθενειών, είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν προγραμματίσετε να αποκτήσετε παιδί.
Μήνυμα για το σπίτι
- Εάν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, εσείς και ο σύντροφός σας θα πρέπει πρώτα να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση.
- Προσδιορίστε την γόνιμη περίοδό σας (γύρω στις ημέρες που έχετε ωορρηξία) και κάντε σεξ μέρα παρά μέρα ή τουλάχιστον δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.
- Ξεκινήστε να παίρνετε συμπληρώματα φυλλικού οξέος αμέσως μόλις σκεφτείτε να αποκτήσετε παιδί. Αυτό είναι απαραίτητο για την πρόληψη σοβαρών γενετικών ανωμαλιών στο μωρό σας. Ρωτήστε τον γιατρό σας σχετικά.
- Σταματήστε εντελώς το κάπνισμα και το αλκοόλ. Περιορίστε τα καφεϊνούχα ποτά όπως ο καφές σε 2 φλιτζάνια την ημέρα.
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Ασκηθείτε με μέτρο.
- Εάν δεν έχετε σημειώσει καμία επιτυχία μετά από προσπάθειες ενός έτους (ή 6 μηνών εάν είστε άνω των 35 ετών), θα πρέπει και οι δύο να επισκεφτείτε έναν γιατρό χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας