Πρέπει να χρησιμοποιείτε γλυκοζαμίνη για τον πόνο στις αρθρώσεις σας; Ας το μάθουμε σίγουρα!

Έχετε μερικές φορές πόνο στις αρθρώσεις; Όταν ξυπνάτε το πρωί, νιώθετε ότι τα γόνατα και οι αγκώνες σας είναι δύσκαμπτα ή νιώθετε πόνο όταν περπατάτε ή κάνετε άλλες δραστηριότητες; Αν και είναι φυσιολογικό να εμφανίζονται προβλήματα στις αρθρώσεις όπως αυτό με την ηλικία, μερικές φορές αυτός ο πόνος γίνεται αφόρητος. Έτσι, σε τέτοιες στιγμές, πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει, και ίσως ακόμη και έχουν χρησιμοποιήσει, κάτι που ονομάζεται «Γλυκοζαμίνη». Όταν πηγαίνετε στο φαρμακείο, μπορείτε να τις δείτε σε μορφή κάψουλων και δισκίων. Έτσι, σήμερα θα μιλήσουμε για το τι είναι αυτή η γλυκοζαμίνη, πώς επηρεάζει πραγματικά το σώμα μας, έχει κάποια πραγματική επίδραση ή ποια πράγματα πρέπει να προσέχουμε όταν τη χρησιμοποιούμε.

Τι είναι αυτή η γλυκοζαμίνη;

Με απλά λόγια, η γλυκοζαμίνη είναι μια χημική ένωση που υπάρχει φυσικά στο σώμα μας, ειδικά στον υγιή χόνδρο γύρω από τις αρθρώσεις μας. Σκεφτείτε το ως εξής: όταν δύο από τις αρθρώσεις μας συγκρούονται, δηλαδή όταν δύο οστά τρίβονται μεταξύ τους, αυτός ο χόνδρος λειτουργεί σαν ένα μαξιλάρι που τους βοηθά να κινούνται εύκολα χωρίς να υποστούν βλάβη. Έτσι, η γλυκοζαμίνη βοηθά στην κατασκευή και τη διατήρηση αυτού του χόνδρου.

Η γλυκοζαμίνη διατίθεται σήμερα στην αγορά με τη μορφή δισκίων, καψουλών και μερικές φορές σκονών, καθώς και ως συμπλήρωμα διατροφής. Τα περισσότερα από αυτά παρασκευάζονται από κελύφη οστρακοειδών. Ωστόσο, υπάρχει και γλυκοζαμίνη που παρασκευάζεται συνθετικά σε εργαστήρια. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό είναι καλό για την υγεία των αρθρώσεων και μειώνει τον πόνο.

Λειτουργεί όντως αυτό; Τι κάνει στο σώμα;

Το κύριο πράγμα που μπορεί να κάνει η γλυκοζαμίνη για τον οργανισμό είναι να μειώσει τη φθορά του χόνδρου στις αρθρώσεις, κάτι που ανέφερα νωρίτερα. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι όταν συμβαίνει αυτό, πράγματα όπως ο πόνος και το πρήξιμο στις αρθρώσεις μπορεί να μειωθούν. Υπάρχει η άποψη ότι αυτό μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση, ειδικά σε όσους πάσχουν από παθήσεις των αρθρώσεων όπως η οστεοαρθρίτιδα.

Αλλά να κάτι πολύ σημαντικό που πρέπει να γνωρίζετε. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) στις Ηνωμένες Πολιτείες δεν έχει εγκρίνει επίσημα αυτό το συμπλήρωμα που ονομάζεται γλυκοζαμίνη για χρήση ως θεραπεία για οποιαδήποτε ιατρική πάθηση. Αυτό σημαίνει ότι δεν εγγυάται ότι θα θεραπεύσει πλήρως οποιαδήποτε ασθένεια. Επίσης, αυτά τα συμπληρώματα ενδέχεται να περιέχουν άλλα συστατικά που δεν αναφέρονται στην ετικέτα. Οι ποσότητες μπορεί να διαφέρουν από προϊόν σε προϊόν.

Επομένως, εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε ένα συμπλήρωμα όπως αυτό, είναι πάντα συνετό να μιλήσετε πρώτα με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης που σας παρακολουθεί και να ζητήσετε τη συμβουλή της. Μπορούν να σας δώσουν σημαντικές πληροφορίες σχετικά με το εάν είναι κατάλληλο για εσάς, πόσο να το πάρετε και ποιες παρενέργειες μπορεί να αντιμετωπίσετε.

Για ποιους είναι καλή και για ποιους όχι τόσο καλή η γλυκοζαμίνη;

Δεν λειτουργούν όλα για όλους. Αυτό ισχύει ακόμη και με τη γλυκοζαμίνη. Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορούν να τη χρησιμοποιήσουν χωρίς προβλήματα, μπορεί να μην είναι τόσο καλή για άλλους.

Θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σας για τα ακόλουθα πριν πάρετε αυτό το φάρμακο:

Είναι πολύ σημαντικό να ενημερώσετε τον γιατρό σας σχετικά με αυτά τα πράγματα, διότι μόνο τότε θα είναι σε θέση να σας πει ακριβώς εάν είναι κατάλληλο για εσάς να χρησιμοποιήσετε γλυκοζαμίνη.

• Εάν έχετε διαβήτη : Δεδομένου ότι η γλυκοζαμίνη είναι ένας τύπος σακχάρου, είναι σημαντικό τα άτομα με διαβήτη να μιλήσουν με τον γιατρό τους σχετικά με το εάν μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να αυξήσει την αντίσταση στην ινσουλίνη.
• Εάν έχετε νεφρική νόσο .
• Εάν έχετε ηπατικά προβλήματα («ηπατική νόσος»).
• Εάν έχετε συχνά προβλήματα με το στομάχι ή το έντερο .
• Εάν είχατε αλλεργική αντίδραση στη γλυκοζαμίνη, στα οστρακοειδή , σε άλλα βότανα, συμπληρώματα, τρόφιμα, χρωστικές τροφίμων ή συντηρητικά. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό επειδή η περισσότερη γλυκοζαμίνη παράγεται από οστρακοειδή.
• Εάν είστε έγκυος ή ελπίζετε να μείνετε έγκυος .
• Εάν είστε θηλάζουσα μητέρα .

Δεδομένου ότι οι επιδράσεις της χρήσης γλυκοζαμίνης σε άτομα με αυτές τις παθήσεις δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητές, είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείται χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.

Πώς το χρησιμοποιείτε αυτό σωστά;

Αν μιλήσετε με έναν γιατρό και σας πει ότι αυτό είναι κατάλληλο για εσάς, υπάρχει τρόπος να το χρησιμοποιήσετε.

Αυτό το συμπλήρωμα πρέπει να λαμβάνεται από το στόμα, συνήθως με ένα ποτήρι νερό. Διαβάστε και ακολουθήστε προσεκτικά την ετικέτα της συσκευασίας ή πάρτε το σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Αυτός ή αυτή θα σας πει πόσες φορές την ημέρα και πόσο να πάρετε. Το πιο σημαντικό είναι να πάρετε τη σωστή δόση τη σωστή στιγμή. Εάν αυτό σας φαίνεται δύσκολο στο στομάχι ή προκαλεί καούρα, δοκιμάστε να το πάρετε με το φαγητό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ενόχλησης. Ποτέ μην πάρετε περισσότερο από ό,τι σας λέει ο γιατρός σας ή περισσότερο από ό,τι αναγράφεται στην ετικέτα.

Εάν χορηγείτε γλυκοζαμίνη σε μικρά παιδιά, θα πρέπει οπωσδήποτε να μιλήσετε με έναν παιδίατρο σχετικά με αυτό. Μπορεί να χρειαστούν ιδιαίτερη προσοχή σχετικά με το εάν είναι κατάλληλη για αυτά και πόσο πρέπει να χορηγηθεί.

Τι συμβαίνει εάν πάρετε υπερβολική δόση; (Υπερδοσολογία)

Αν νομίζετε ότι έχετε πάρει υπερβολική δόση από αυτό, δηλαδή περισσότερο από τη συνταγογραφούμενη ποσότητα, μην πανικοβληθείτε και πηγαίνετε αμέσως στα επείγοντα του πλησιέστερου κυβερνητικού νοσοκομείου ή καλέστε ένα κέντρο δηλητηριάσεων. Στη Σρι Λάνκα, μπορείτε να καλέσετε το Εθνικό Κέντρο Δηλητηριάσεων.

Να θυμάστε το εξής: Αυτό το φάρμακο ή το συμπλήρωμα διατροφής συνταγογραφείται μόνο για εσάς. Ακόμα κι αν ένας φίλος ή μέλος της οικογένειάς σας έχει την ίδια πάθηση, μην του δώσετε το φάρμακό σας χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό.

Τι να κάνετε εάν παραλείψετε μια δόση; (Χαμένη Δόση)

Μερικές φορές ξεχνάτε να πάρετε το φάρμακό σας. Εάν παραλείψετε μια δόση γλυκοζαμίνης, πάρτε την αμέσως μόλις το θυμηθείτε. Ωστόσο, εάν πλησιάζει η ώρα για την επόμενη δόση σας όταν το θυμηθείτε, παραλείψτε τη χαμένη δόση και πάρτε την επόμενη δόση σας στην κανονική ώρα. Μην πάρετε διπλή δόση, δηλαδή δύο δόσεις ταυτόχρονα. Κάτι τέτοιο αυξάνει τον κίνδυνο παρενεργειών.

Αυτό προκαλεί παρενέργειες με άλλα φάρμακα;

Ναι, η γλυκοζαμίνη μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα άλλων φαρμάκων που παίρνετε ή μπορεί να προκαλέσει νέες παρενέργειες.

• Βαρφαρίνη : Πρόκειται για ένα φάρμακο που αποτρέπει την πήξη του αίματος. Η λήψη γλυκοζαμίνης με βαρφαρίνη έχει βρεθεί ότι αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας. Επομένως, εάν λαμβάνετε βαρφαρίνη, φροντίστε να ενημερώσετε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη λήψη γλυκοζαμίνης.

Αυτή η λίστα είναι απλώς ένα παράδειγμα. Υπάρχουν και άλλα φάρμακα που μπορεί να αλληλεπιδράσουν με τη γλυκοζαμίνη. Επομένως, δώστε στον γιατρό σας μια πλήρη λίστα όλων των φαρμάκων (συνταγογραφούμενων, μη συνταγογραφούμενων), βοτάνων και συμπληρωμάτων διατροφής που παίρνετε. Είναι επίσης σημαντικό να ενημερώσετε τον γιατρό σας εάν καπνίζετε, πίνετε αλκοόλ ή χρησιμοποιείτε άλλα παράνομα ναρκωτικά. Όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν τη θεραπεία σας.

Ποια είναι τα πράγματα στα οποία πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή όταν το χρησιμοποιούμε;

Όταν χρησιμοποιείτε γλυκοζαμίνη, είναι σημαντικό να φροντίζετε την υγεία σας.

• Εάν τα συμπτώματά σας, όπως ο πόνος και το πρήξιμο στις αρθρώσεις, δεν υποχωρήσουν ή εάν επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου, φροντίστε να επισκεφτείτε ξανά τον γιατρό σας και να τον/την ενημερώσετε σχετικά.
• Εάν πρόκειται να υποβληθείτε σε οποιεσδήποτε ιατρικές ή οδοντιατρικές επεμβάσεις, ενημερώστε τον γιατρό σας εκ των προτέρων ότι λαμβάνετε συμπλήρωμα γλυκοζαμίνης. Μπορεί να σας συμβουλεύσει να διακόψετε τη λήψη του συμπληρώματος λίγες ημέρες πριν από τη διαδικασία.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε: Τα φυτικά ή διαιτητικά συμπληρώματα δεν ρυθμίζονται όπως τα φάρμακα. Δηλαδή, δεν υπόκεινται στα ίδια αυστηρά πρότυπα δοκιμών και ποιοτικού ελέγχου που απαιτούνται πριν από την κυκλοφορία τους στην αγορά. Επομένως, η καθαρότητα και η ισχύς αυτών των προϊόντων μπορεί να διαφέρουν από μάρκα σε μάρκα, ακόμη και από παρτίδα σε παρτίδα εντός της ίδιας μάρκας. Δεν υπάρχει έρευνα που να δείχνει πόσο ασφαλή ή αποτελεσματικά είναι για μια συγκεκριμένη πάθηση. Αυτά τα προϊόντα δεν προορίζονται για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας. Είναι απλώς συμπληρώματα διατροφής.

Μερικές συμβουλές από τον FDA προς τους καταναλωτές

Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) συμβουλεύει τους καταναλωτές να έχουν κατά νου τα εξής όταν επιλέγουν συμπληρώματα για την προστασία τους:

• Να διαβάζετε πάντα προσεκτικά τις ετικέτες των προϊόντων και να ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες.
• Το γεγονός ότι ένα προϊόν φέρει την ετικέτα «Φυσικό» δεν σημαίνει ότι είναι απολύτως ασφαλές για κατανάλωση από τον άνθρωπο. Ακόμα και τα φυσικά προϊόντα μπορεί να έχουν ανεπιθύμητες ενέργειες.
• Εάν είναι δυνατόν, αναζητήστε προϊόντα που έχουν την ένδειξη «USP» μετά το όνομα του συστατικού. Το «USP» σημαίνει «Φαρμακοποιία των ΗΠΑ». Αυτό σημαίνει ότι ο κατασκευαστής έχει κατασκευάσει το προϊόν σύμφωνα με ορισμένα αποδεκτά πρότυπα.
• Τα συμπληρώματα διατροφής που παρασκευάζονται και πωλούνται από μια γνωστή, αξιόπιστη εταιρεία τροφίμων ή φαρμακευτικών προϊόντων στη χώρα είναι πιθανό να παρασκευάζονται υπό αυστηρό ποιοτικό έλεγχο. Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες, μπορείτε να προσπαθήσετε να γράψετε σε αυτήν την εταιρεία και να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο παρασκευής του προϊόντος και τη χρήση του.

Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες αυτού;

Όπως κάθε φάρμακο, η γλυκοζαμίνη μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες σε ορισμένα άτομα, αλλά δεν τις εμφανίζουν όλοι.

Εάν εμφανίσετε κάποια από αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες, θα πρέπει να ενημερώσετε αμέσως έναν γιατρό:

Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, θα μπορούσε να είναι σημάδι αλλεργικής αντίδρασης. Διακόψτε λοιπόν αμέσως τη λήψη του φαρμάκου και συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

• Δερματικό εξάνθημα
• Έντονος κνησμός
• Κυψέλες (κυψέλες)
• Πρήξιμο στο πρόσωπο, τα χείλη, τη γλώσσα ή τον λαιμό - Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή.

Παρενέργειες που είναι συχνές, αλλά θα πρέπει να αναφέρονται στον γιατρό σας εάν επιμένουν ή είναι ενοχλητικές:

Αυτά συνήθως δεν είναι σοβαρά, αλλά εάν επιμένουν ή σας ενοχλούν, ενημερώστε το γιατρό σας.

• Δυσκοιλιότητα
• Διάρροια
• Ναυτία (αίσθημα εμετού)
• Στομαχικές διαταραχές / Καούρα

Αυτή η λίστα ενδέχεται να μην περιλαμβάνει όλες τις ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν παρατηρήσετε κάτι ασυνήθιστο εκτός από αυτές, ενημερώστε τον γιατρό σας.

Πώς διατηρείτε αυτό το φάρμακο ασφαλές;

Ο τρόπος αποθήκευσης των καψουλών ή των δισκίων γλυκοζαμίνης στο σπίτι είναι επίσης σημαντικός.

• Να το διατηρείτε πάντα αρκετά ψηλά ώστε τα μικρά παιδιά και τα κατοικίδια στο σπίτι σας να μην μπορούν να το φτάσουν.
• Φυλάσσετε σε θερμοκρασία δωματίου ή σύμφωνα με τις οδηγίες στην ετικέτα της συσκευασίας. Προστατέψτε από την υπερβολική θερμότητα και το φως.
• Προστατέψτε το από την υγρασία. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να το φυλάσσετε σε υγρά μέρη όπως το μπάνιο.
• Φροντίστε να πετάξετε τυχόν συμπληρώματα που δεν έχουν χρησιμοποιηθεί μετά την ημερομηνία λήξης. Η χρήση ληγμένων φαρμάκων δεν θα ωφελήσει κανέναν και μπορεί ακόμη και να έχει ανεπιθύμητες ενέργειες.

Τέλος, πρέπει να πείτε...

Έτσι, ενώ η γλυκοζαμίνη είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα που χρησιμοποιούν ορισμένοι άνθρωποι για να βοηθήσουν στον πόνο των αρθρώσεων, ειδικά σε παθήσεις όπως η οστεοαρθρίτιδα, δεν λειτουργεί για όλους. Και θα πρέπει να καταλάβετε ότι δεν έχει εγκριθεί επίσημα ως φάρμακο.

Το πιο σημαντικό είναι να μιλήσετε ανοιχτά με τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε ένα συμπλήρωμα όπως αυτό ή αν χρησιμοποιείτε ήδη ένα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι είναι κατάλληλο για την υγεία σας, πώς να το χρησιμοποιείτε σωστά, ποιες προφυλάξεις πρέπει να λάβετε και αν θα αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα που παίρνετε.

Όταν παίρνετε αποφάσεις σχετικά με την υγεία σας, είναι συνετό να ζητάτε πάντα ιατρική συμβουλή και να μην βασίζεστε μόνο σε φήμες. Να είστε υγιείς!

Γλυκοζαμίνη , Γλυκοζαμίνη, πόνος στις αρθρώσεις, χόνδρος, συμπλήρωμα, παρενέργειες, πόνος στις αρθρώσεις, συμπλήρωμα, οστεοαρθρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα