Έχετε κι εσείς τέτοιο πόνο στο ισχίο σας; Ας μιλήσουμε για ρήξη επιχειλίου χείλους!

Έχετε νιώσει ποτέ οξύ πόνο, σφίξιμο ή σφίξιμο στο ισχίο σας; Ίσως αυτός ο πόνος να είναι χειρότερος όταν περπατάτε, σκύβετε ή ασκείστε. Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, θα μπορούσε να οφείλεται σε βλάβη στο επιχείλιο χόνδρο στην άρθρωση του ισχίου σας. Ας μιλήσουμε γι' αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες σήμερα.

Τι είναι η ρήξη του επιχειλίου χόνδρου του ισχίου;

Με απλά λόγια, η ρήξη του επιχείλιου χόνδρου του ισχίου είναι ένας τραυματισμός στο επιχείλιο χόνδρο, έναν δακτύλιο χόνδρου μέσα στην άρθρωση του ισχίου. Εντάξει, τώρα ας ρίξουμε μια ματιά στο τι είναι αυτή η άρθρωση του ισχίου και τι κάνει το επιχείλιο χόνδρο.

Οι αρθρώσεις στο σώμα μας είναι το σημείο όπου συνδέονται δύο οστά. Η άρθρωση του ισχίου είναι το σημείο όπου συνδέονται το μηριαίο οστό (μηριαίο οστό) και η λεκάνη σας . Για την ακρίβεια, η κορυφή του μηριαίου οστού (κεφαλή του μηριαίου οστού) είναι σαν μια μπάλα. Αυτή η μπάλα είναι προσαρτημένη σε μια κυπελλοειδή δομή (κοτύλη) στο οστό του ισχίου.

Γύρω από αυτήν την κυπελλοειδή υποδοχή, την κοτύλη, υπάρχει ένας μαλακός, προστατευτικός χόνδρος που ονομάζεται επιχείλιος χόνδρος . Είναι σαν ροδέλα. Προστατεύει το κύπελλο και εμποδίζει τα δύο οστά να τρίβονται μεταξύ τους. Ο επιχείλιος χόνδρος βοηθά επίσης τα οστά στην άρθρωση του ισχίου να κινούνται ομαλά και σφραγίζει το κενό μεταξύ των οστών. Δηλαδή, βοηθά να διατηρούνται τα οστά ενωμένα, αλλά να μην ακουμπούν άμεσα το ένα στο άλλο.

Έτσι, εάν αυτός ο επιχείλιος χόνδρος έχει υποστεί βλάβη για κάποιο λόγο, αυτό ονομάζεται ρήξη του επιχείλιου χόνδρου. Εάν έχετε πόνο ή δυσκαμψία στο ισχίο που διαρκεί για μερικές εβδομάδες, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Ποια είναι τα συμπτώματα μιας ρήξης του επιχείλιου χόνδρου στην άρθρωση του ισχίου;

Εντάξει, τώρα ας δούμε ποια συμπτώματα μπορεί να εμφανίσει ένα άτομο με ρήξη του επιχείλιου χόνδρου. Δεν θα εμφανίσουν όλοι τα ίδια συμπτώματα. Ωστόσο, τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι:

• Πόνος στο ισχίο: Αυτός ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί ειδικά όταν λυγίζετε το ισχίο σας, το κινείτε, ασκείστε ή παίζετε αθλήματα.
• Δυσκαμψία: Αίσθημα σφιξίματος στο ισχίο.
• Ένας ήχος ή μια αίσθηση κλικ ή κροτάλισμα: Όταν κινείτε το ισχίο σας, μπορεί να νιώσετε έναν ήχο «κλικ» ή κάτι να κροτάλισμα στο εσωτερικό.
• Ασταθής στάση: Αίσθημα απώλειας ελέγχου και ολίσθησης του ισχίου, είτε ενώ στέκεστε όρθιοι είτε κινείστε.

Μερικές φορές, εάν η ρήξη του επιχείλιου χόνδρου είναι πολύ μικρή, μπορεί να μην υπάρχουν καθόλου συμπτώματα. Οι άνθρωποι μπορεί να μην γνωρίζουν καν ότι έχουν την πάθηση και μπορεί να ανακαλυφθεί μόνο τυχαία όταν γίνει μια απεικονιστική εξέταση για άλλο λόγο.

Πώς ακριβώς είναι αυτός ο πόνος;

Ο καθένας βιώνει τον πόνο διαφορετικά. Η φύση του πόνου μπορεί επίσης να ποικίλλει ανάλογα με το πόσο σοβαρή είναι η ρήξη του επιχείλιου χόνδρου και αν έχετε άλλες παθήσεις. Συνήθως, αυτός ο πόνος μπορεί να περιγραφεί ως:

• Ένας θαμπός πόνος που είναι συνεχής: σαν κάτι να πονάει συνεχώς μέσα του.
• Οξύς και διαπεραστικός πόνος κατά τη διάρκεια ορισμένων στάσεων ή δραστηριοτήτων: Για παράδειγμα, αυτός ο τύπος πόνου μπορεί να εμφανιστεί όταν κοιμάστε στην πλευρά που πονάει ή κατά την άσκηση.
• Ο πόνος αισθάνεται σαν να προέρχεται από βαθιά μέσα στο σώμα: Μπορεί να μην αισθάνεται σαν επιφανειακή κράμπα ή μυϊκός πόνος, αλλά μάλλον σαν κάτι βαθύτερο, ίσως σαν πόνος στα οστά .
• Πόνος που ακτινοβολεί: Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να αισθανθούν πόνο στη βουβωνική χώρα, στο κάτω μέρος της πλάτης ή στο πόδι λόγω ρήξης του επιχείλιου χόνδρου του ισχίου.

Σκεφτείτε το, μερικές φορές μπορεί ακόμη και να αλλάξετε τον τρόπο που περπατάτε και τη στάση του σώματός σας λόγω αυτού του πόνου. Όταν αλλάζετε τη θέση του σώματός σας χωρίς να το συνειδητοποιείτε, μπορεί να ασκήσετε επιπλέον πίεση στους μύες και σε άλλους ιστούς γύρω από τον τραυματισμένο ισχίο σας.

Ποιες είναι οι αιτίες των ρήξεων του επιχειλίου χόνδρου του ισχίου;

Εντάξει, γιατί συμβαίνουν οι ρήξεις του επιχειλίου χείλους; Με απλά λόγια, οτιδήποτε ασκεί υπερβολική πίεση στην άρθρωση του ισχίου μπορεί να βλάψει την άρθρωση και να προκαλέσει ρήξη του επιχειλίου χείλους. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες είναι:

• Μηροκοτυλιαία Πρόσκρουση (FAI): Αυτό μπορεί να ακούγεται σαν ένα περίπλοκο όνομα, αλλά απλώς σημαίνει ότι τα οστά στην άρθρωση του ισχίου σας δεν εφαρμόζουν φυσικά σωστά μεταξύ τους. Είναι σαν μια δοκός πόρτας που δεν εφαρμόζει σωστά. Όταν τα οστά δεν εφαρμόζουν σωστά μεταξύ τους, ασκείται συνεχώς επιπλέον πίεση στον επιχείλιο χόνδρο του ισχίου. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η πίεση και η τριβή μπορούν να προκαλέσουν ρήξη του επιχείλιου χόνδρου. Οι γιατροί ονομάζουν επίσης αυτή την πάθηση Πρόσκρουση Ισχίου .
• Τραυματισμοί: Αθλητικοί τραυματισμοί, πτώσεις και τροχαία ατυχήματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ρήξη του επιχείλιου χόνδρου του ισχίου. Για παράδειγμα, μια ξαφνική πτώση ή μια λανθασμένη στροφή του ισχίου κατά τη διάρκεια αθλημάτων μπορεί να προκαλέσει αυτό το είδος βλάβης.
• Οστεοαρθρίτιδα: Αυτό που συνήθως ονομάζουμε «αρθρίτιδα λόγω φθοράς». Αυτή η πάθηση προκαλείται από την κανονική καταπόνηση που ασκούν οι αρθρώσεις μας στην καθημερινή ζωή με την πάροδο του χρόνου. Εάν έχετε οστεοαρθρίτιδα , ο χόνδρος στην άρθρωση μπορεί να φθαρεί και ο επιχείλιος χόνδρος μπορεί να υποστεί ρήξη.

Ποιος διατρέχει τον μεγαλύτερο κίνδυνο για αυτή την πάθηση;

Στην πραγματικότητα, ο καθένας μπορεί να υποστεί ρήξη του επιχείλιου χόνδρου της άρθρωσης του ισχίου του, είτε από ατύχημα είτε από άλλη αιτία. Ωστόσο, ορισμένοι αθλητές διατρέχουν ελαφρώς υψηλότερο κίνδυνο επειδή ασκούν επιπλέον πίεση στις αρθρώσεις του ισχίου τους. Για παράδειγμα:

• Χακί
• Χορός
• Ποδόσφαιρο (Ποδόσφαιρο - Αμερικανικό ποδόσφαιρο/Ράγκμπι)
• Ποδόσφαιρο
• Γκολφ
• Γυμναστική

Σε αθλήματα όπως αυτό, το ισχίο κινείται συνεχώς γρήγορα προς διαφορετικές κατευθύνσεις, επομένως υπάρχει μεγάλη πιθανότητα βλάβης στο επιχείλιο χόνδρο λόγω ξαφνικών κινήσεων.

Πώς διαγιγνώσκουν οι γιατροί μια ρήξη του επιχείλιου χόνδρου;

Όταν πηγαίνετε σε έναν γιατρό με πόνο στο ισχίο, το πρώτο πράγμα που θα κάνει είναι να σας κάνει μια κλινική εξέταση και να σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας. Θα πρέπει να είστε σαφείς σχετικά με το πότε αρχίσατε να αισθάνεστε τον πόνο και άλλα συμπτώματα, καθώς και ποιες δραστηριότητες, κινήσεις ή στάσεις τα επιδεινώνουν.

Στη συνέχεια, ο γιατρός μπορεί να σας ζητήσει να κινήσετε το ισχίο σας, να σταθείτε όρθιοι, να ξαπλώσετε και να περπατήσετε. Εάν αισθανθείτε πόνο αυτή τη στιγμή, πείτε του ποιες κινήσεις είναι οι πιο επώδυνες.

Συχνά, ο γιατρός θα χρειαστεί επίσης να εκτελέσει αρκετές ειδικές απεικονιστικές εξετάσεις για να λάβει εικόνες της άρθρωσης του ισχίου και των ιστών γύρω από αυτήν. Αυτές περιλαμβάνουν:

• Ακτινογραφία ισχίου
• Υπερηχογράφημα
• Μαγνητική Τομογραφία (MRI)
• Αξονική τομογραφία (CT)

Αυτές οι εξετάσεις είναι ο μόνος τρόπος για να γνωρίζουμε με βεβαιότητα εάν ο επιχείλιος χόνδρος έχει υποστεί βλάβη, πόση ζημιά έχει προκαλέσει και εάν υπάρχουν άλλα προβλήματα.

Ποιες είναι οι θεραπείες για τη ρήξη του επιχείλιου χόνδρου στην άρθρωση του ισχίου;

Εντάξει, τώρα ας δούμε ποιες θεραπείες είναι διαθέσιμες για αυτό. Ο γιατρός σας θα σας συστήσει θεραπείες που θα βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων σας. Η χειρουργική επέμβαση είναι ο μόνος τρόπος για να αποκαταστήσετε πλήρως μια ρήξη επιχείλιου χόνδρου του ισχίου. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι μπορούν να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους με μη χειρουργικές θεραπείες.

Οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες θεραπείες είναι:

• Αναλγητικά χωρίς ιατρική συνταγή (OTC): Τα μη συνταγογραφούμενα ΜΣΑΦ (όπως η ιβουπροφαίνη, η ασπιρίνη και η ναπροξένη) ή η ακεταμινοφαίνη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του οιδήματος και στην ανακούφιση από τον πόνο. Αλλά να θυμάστε ότι δεν πρέπει να λαμβάνετε αυτά τα αναλγητικά για περισσότερο από 10 ημέρες χωρίς ιατρική συμβουλή.
• Κορτικοστεροειδή: Αυτά είναι ισχυρά φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό για τη μείωση της φλεγμονής. Μερικές φορές, ο γιατρός σας μπορεί να εγχύσει ένα από αυτά τα κορτικοστεροειδή απευθείας στην άρθρωση του ισχίου σας.
• Φυσικοθεραπεία: Ένας φυσιοθεραπευτής θα σας διδάξει συγκεκριμένες διατάσεις και ασκήσεις ενδυνάμωσης για να ενδυναμώσει τους μύες γύρω από την τραυματισμένη άρθρωση του ισχίου και να αυξήσει την ευλυγισία. Αυτή είναι μια πολύ σημαντική θεραπεία.

Χειρουργική επέμβαση ρήξης επιχειλίου ισχίου

Εάν έχετε σοβαρά συμπτώματα ή εάν άλλες θεραπείες δεν βοηθήσουν μετά από αρκετούς μήνες, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση της ρήξης του επιχείλιου χόνδρου του ισχίου.

Ο χειρουργός συνήθως εκτελεί μια διαδικασία που ονομάζεται αρθροσκόπηση ισχίου . Σε αυτήν, μια κάμερα και ευαίσθητα εργαλεία εισάγονται μέσω μερικών μικρών τομών για να επιδιορθώσουν τη ρήξη του επιχείλιου χόνδρου και άλλες βλάβες στο εσωτερικό της άρθρωσης του ισχίου. Εάν έχετε την προαναφερθείσα πρόσκρουση ισχίου , μπορεί επίσης να είναι σε θέση να επαναευθυγραμμίσουν τα οστά ταυτόχρονα για να κάνουν την άρθρωση να ταιριάζει σωστά.

Οι αρθροσκοπήσεις ισχίου είναι συνήθως εξωτερικές διαδικασίες , που σημαίνει ότι μπορείτε να πάτε σπίτι την ίδια μέρα. Ο γιατρός ή ο χειρουργός σας θα σας το εξηγήσει αυτό πριν από την επέμβαση.

Μπορεί αυτό το δάκρυ να επουλωθεί μόνο του;

Όχι, οι ρήξεις του επιχείλιου χόνδρου του ισχίου δεν επουλώνονται από μόνες τους. Ο μόνος τρόπος για να αποκατασταθεί μια ρήξη του επιχείλιου χόνδρου είναι με χειρουργική επέμβαση. Ορισμένες ρήξεις είναι τόσο μικρές που δεν προκαλούν πόνο ή άλλα συμπτώματα. Ωστόσο, ακόμη και μικρές ρήξεις όπως αυτές δεν επουλώνονται από μόνες τους χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ωστόσο, εάν δεν έχετε σοβαρά συμπτώματα και η ρήξη του επιχείλιου χόνδρου δεν επηρεάζει την ποιότητα ζωής σας ή τις καθημερινές σας δραστηριότητες, μπορεί να είστε σε θέση να ζήσετε με αυτήν χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ποτέ μην αγνοείτε τον πόνο, την δυσκαμψία ή άλλα συμπτώματα. Εάν ο πόνος στο ισχίο σας δεν βελτιωθεί μετά από μερικές εβδομάδες ανάπαυσης και θεραπειών στο σπίτι, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Ποιοι είναι οι τρόποι για να αποτρέψω μια ρήξη επιχείλιου χόνδρου του ισχίου;

Στην πραγματικότητα, είναι συχνά δύσκολο να αποτρέψετε μια ρήξη του επιχειλίου χείλους του ισχίου. Αυτό συμβαίνει επειδή οι περισσότερες από αυτές προκαλούνται από το φυσικό σχήμα της άρθρωσης του ισχίου (εάν έχετε μηροκοιλιακή πρόσθια αρτηρία ), μια πάθηση που δεν μπορείτε να αποτρέψετε (όπως η οστεοαρθρίτιδα ) ή απροσδόκητους τραυματισμούς.

Ωστόσο, είναι καλή ιδέα να ακολουθήσετε αυτές τις γενικές συμβουλές ασφαλείας για να ελαχιστοποιήσετε τις ζημιές που προκαλούνται από ατυχήματα:

• Κρατήστε το σπίτι και τον χώρο εργασίας σας απαλλαγμένα από ακαταστασία που θα μπορούσε να προκαλέσει εσάς ή άλλους να σκοντάψετε.
• Όταν μαζεύετε κάτι που βρίσκεται ψηλά στο σπίτι, να χρησιμοποιείτε πάντα το κατάλληλο εργαλείο ή εξοπλισμό για την εργασία. Ποτέ μην σκαρφαλώνετε σε καρέκλες, τραπέζια ή πάγκους.
• Εάν δυσκολεύεστε να περπατήσετε ή διατρέχετε υψηλό κίνδυνο πτώσης, χρησιμοποιήστε μπαστούνι ή περιπατητήρα.

Όταν κάνετε αθλήματα ή άλλες σωματικές δραστηριότητες:

• Να φοράτε τον κατάλληλο προστατευτικό εξοπλισμό για κάθε άθλημα.
• Εάν πονάει το ισχίο σας, είτε κατά τη διάρκεια είτε μετά από σωματική δραστηριότητα, μην «παίζετε με τον πόνο».
• Δώστε στο σώμα σας χρόνο να ξεκουραστεί και να ανακάμψει μετά από έντονη δραστηριότητα.
• Κάντε ζεστά και διατάσεις καλά πριν ξεκινήσετε αθλήματα ή γυμναστείτε.
• Μετά τη σωματική δραστηριότητα , χαλαρώστε και κάντε ξανά διατάσεις .

Τι μπορείτε να περιμένετε εάν έχετε ρήξη επιχείλιου χόνδρου στο ισχίο;

Πολλοί άνθρωποι με ρήξη επιχειλίου χιαστού μπορούν να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους με έναν συνδυασμό θεραπειών. Εάν έχετε λάβει φαρμακευτική αγωγή και έχετε κάνει φυσικοθεραπεία και εξακολουθείτε να έχετε πόνο ή άλλα συμπτώματα, μιλήστε με τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή θα σας πει εάν πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης.

Παρόλο που οι ρήξεις του επιχειλίου χιαστού δεν επουλώνονται από μόνες τους, δεν χρειάζεται να ζείτε με συνεχή πόνο ή δυσφορία. Εάν αισθάνεστε ότι τα συμπτώματά σας αλλάζουν - ειδικά εάν επιδεινώνονται ή επηρεάζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες - μιλήστε με τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να θεραπευτεί;

Συνήθως χρειάζονται τέσσερις έως έξι μήνες για να αναρρώσετε από αρθροσκόπηση ισχίου . Ο χειρουργός σας θα σας πει πόσο χρόνο θα χρειαστεί, ανάλογα με την πάθησή σας.

Εάν υποβάλλεστε σε συντηρητικές/μη χειρουργικές θεραπείες, ενδέχεται να μην έχετε συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα ανάρρωσης. Αυτό συμβαίνει επειδή τα φάρμακα και η φυσικοθεραπεία δεν επιδιορθώνουν στην πραγματικότητα τη ρήξη. Ωστόσο, εάν μπορείτε να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας και να τα διατηρήσετε υπό έλεγχο χωρίς να επηρεάσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες, μπορεί να μην χρειαστείτε ποτέ χειρουργική επέμβαση.

Μπορείτε να περπατήσετε με ρήξη επιχείλιου χόνδρου στο ισχίο;

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να περπατήσουν με ρήξη επιχειλίου χείλους. Κάποιοι άνθρωποι δεν αισθάνονται πόνο. Άλλοι μπορούν να περπατήσουν και να κινηθούν, αλλά αισθάνονται αισθητά άβολα.

Παρόλο που μπορείτε να περπατήσετε, να κινηθείτε ή να ασκηθείτε με ρήξη επιχείλιου χόνδρου ισχίου, μπορεί να μην είναι ασφαλές να ασχοληθείτε με έντονη σωματική δραστηριότητα.Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τις δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε με ασφάλεια.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Ο πόνος στο ισχίο είναι πολύ συχνός. Στις περισσότερες περιπτώσεις, υπάρχουν αιτίες που μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι με ξεκούραση, πάγο και μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα. Ωστόσο, εάν ο πόνος στο ισχίο, η δυσκαμψία και άλλα συμπτώματα δεν βελτιωθούν από μόνα τους μετά από μερικές εβδομάδες, επισκεφθείτε έναν γιατρό. Επίσης, μην αγνοείτε τον πόνο εάν επανεμφανιστεί ή φαίνεται να επιδεινώνεται.

Περιπτώσεις όπου πρέπει να αναζητηθεί επείγουσα θεραπεία

Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, πηγαίνετε αμέσως στα επείγοντα:

• Σοβαρός πόνος στο ισχίο ή στη βουβωνική χώρα.
• Εάν αντιμετωπίσετε κάποιο τραύμα, όπως πτώση ή αυτοκινητιστικό ατύχημα.
• Εάν δεν μπορείτε να κινηθείτε ή να βάλετε βάρος στο ισχίο ή το πόδι σας.

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνω στον γιατρό;

Όταν επισκέπτεστε τον γιατρό σας, είναι καλή ιδέα να κάνετε ερωτήσεις όπως οι εξής για να κατανοήσετε πλήρως την κατάστασή σας:

• Έχω ρήξη επιχείλιου χόνδρου ισχίου ή άλλο τραυματισμό;
• Τι είδους εξετάσεις θα πρέπει να κάνω;
• Ποιες μη χειρουργικές θεραπείες είναι οι καλύτερες για μένα;
• Πότε πρέπει να σκεφτώ το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης;
• Ποιες δραστηριότητες ή αθλήματα πρέπει να αποφεύγω;

Πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε από αυτή την ιστορία (Μήνυμα για το σπίτι)

Εντάξει, λοιπόν, έχουμε μιλήσει πολύ για αυτήν την πάθηση που ονομάζεται ρήξη του επιχειλίου χιαστού. Το πόσο σοβαρή είναι εξαρτάται από το πώς συνέβη και πόσο επηρεάζει τη χρήση του ισχίου σας. Ορισμένες ρήξεις είναι τόσο μικρές που μπορεί να μην γνωρίζετε καν ότι έχετε. Μπορεί να είστε σε θέση να διαχειριστείτε τα συμπτώματα μιας μικρής ρήξης με φυσικοθεραπεία ή αναλγητικά που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή.

Ωστόσο, ορισμένες ρήξεις του επιχείλιου χόνδρου μπορεί να είναι αρκετά σοβαρές ώστε να απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Αυτές οι ρήξεις μπορούν να προκαλέσουν έντονο πόνο και να δυσκολέψουν (ή να αδυνατίσουν) την κίνηση και την άσκηση.

Είναι φυσιολογικό να νιώθετε φόβο όταν ακούτε κάτι μέσα στο σώμα σας που ονομάζεται «σχισμένος επιχείλιος χόνδρος». Ωστόσο, έχετε πολλές επιλογές για τη διαχείριση ενός σχισμένου επιχείλιου χόνδρου ισχίου. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα συστήσει μη χειρουργικές θεραπείες για μερικούς μήνες στην αρχή. Πολλοί άνθρωποι μπορούν να ελέγξουν τα συμπτώματά τους αρκετά ώστε να αποφύγουν τη χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, εάν εξακολουθείτε να έχετε πόνο μετά από λίγο καιρό, μπορεί να χρειαστείτε αρθροσκόπηση ισχίου .

Είτε χρειάζεστε χειρουργική επέμβαση είτε όχι, μιλήστε με τον γιατρό σας για το πώς αισθάνεστε. Δεν χρειάζεται να ζείτε με τον πόνο και δεν είναι καλό για την υγεία σας να αισθάνεστε συνεχώς δυσφορία.Να είστε ειλικρινείς με τον γιατρό σας σχετικά με το πώς αισθάνεστε και πόσο τα συμπτώματά σας επηρεάζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Αυτός ή αυτή θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε στην κανονική σας ζωή.

` Ρήξη επιχειλίου ισχίου, Πόνος στο ισχίο, Πόνος στις αρθρώσεις, Χόνδρος, Αρθροσκόπηση, Φυσικοθεραπεία