Είναι η τριχόπτωση πρόβλημα και για εσάς; Ας μάθουμε τα πάντα γι' αυτήν! (Τριχόπτωση)

Έχετε νιώσει ποτέ λίγο φόβο και άγχος όταν χτενίζετε τα μαλλιά σας το πρωί ή όταν κοιτάτε τις τρίχες στο πάτωμα του μπάνιου μετά το ντους; Αυτό είναι στην πραγματικότητα ένα συνηθισμένο πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους. Για μερικούς, ακόμη και μια μικρή τριχόπτωση μπορεί να είναι ένας μεγάλος παράγοντας άγχους. Για άλλους, ακόμη και μια φαλάκρα μπορεί να μην είναι μεγάλη υπόθεση. Έτσι, όποιος και αν είναι ο λόγος, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε την τριχόπτωση σας.

Αρχικά, ας μάθουμε λίγα πράγματα για τα μαλλιά.

Με απλά λόγια, τα μαλλιά μας αποτελούνται από μια πρωτεΐνη που ονομάζεται κερατίνη . Αυτή παράγεται σε μικροσκοπικούς θύλακες τρίχας στο δέρμα μας. Καθώς αυτοί οι θύλακες παράγουν νέα τριχωτά κύτταρα, τα παλιά κύτταρα ωθούνται έξω από το δέρμα. Το στέλεχος της τρίχας που βλέπετε είναι στην πραγματικότητα μια συλλογή νεκρών κερατινικών κυττάρων. Κατά μέσο όρο, ένας ενήλικας έχει μεταξύ 100.000 και 150.000 τρίχες στο κεφάλι του. Είναι φυσιολογικό να πέφτουν περίπου 50 έως 100 από αυτές τις τρίχες την ημέρα. Επομένως, δεν χρειάζεται να φοβάστε μερικές τρίχες στη χτένα.

Κάθε θύλακας τρίχας έχει τον δικό του κύκλο ζωής. Αυτός χωρίζεται σε τρία κύρια στάδια:

• Αναγενής φάση: Αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία η τρίχα αναπτύσσεται ενεργά. Αυτό μπορεί να διαρκέσει από δύο έως οκτώ χρόνια.
• Φάση Καταγένεσης: Πρόκειται για μια σύντομη, μεταβατική φάση, που διαρκεί περίπου δύο έως τρεις εβδομάδες.
• Τελογενής φάση: Αυτή είναι η φάση ηρεμίας του στελέχους της τρίχας. Μετά από περίπου δύο έως τρεις μήνες σε αυτή τη φάση, το στέλεχος της τρίχας πέφτει. Στη συνέχεια, ένα νέο στέλεχος τρίχας αρχίζει να αναπτύσσεται στη θέση του. Αυτός ο κύκλος συνεχίζεται.

Καθώς μεγαλώνετε, ο ρυθμός με τον οποίο μεγαλώνουν αυτές οι τρίχες σταδιακά επιβραδύνεται.

Τα μαλλιά του καθενός είναι διαφορετικά - ποιοι είναι οι κύριοι τύποι;

Η τριχόπτωση ονομάζεται ιατρικά αλωπεκία . Υπάρχουν επίσης διαφορετικοί τύποι αυτής της ασθένειας. Ας δούμε τους κύριους τύπους.

Γιατί πέφτουν τα μαλλιά μας έτσι; Ποιοι είναι οι κύριοι λόγοι;

Δεν υπάρχει μόνο ένας λόγος για την τριχόπτωση, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι. Ας δούμε ποιοι είναι.

• Ορμόνες: Οι ορμονικές ανισορροπίες, ειδικά η ανδρική ορμόνη που ονομάζεται ανδρογόνα (η οποία παράγεται επίσης σε μικρές ποσότητες στο γυναικείο σώμα), μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση.
• Γονίδια: Η τάση για ανάπτυξη φαλάκρας μπορεί να καθορίζεται από γονίδια που κληρονομούνται και από τους δύο γονείς.
• Στρες, ασθένειες και τοκετός: Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν προσωρινή τριχόπτωση. Οι μυκητιασικές λοιμώξεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτή την πάθηση.
• Ορισμένα φάρμακα: Η χημειοθεραπεία για τον καρκίνο, τα αντιπηκτικά, ορισμένα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση και τα αντισυλληπτικά χάπια μπορούν επίσης να προκαλέσουν προσωρινή τριχόπτωση.
• Ομορφιά: Το συχνό λούσιμο, η επανασύνδεση/χαλάρωση και η βαφή μπορούν να αποδυναμώσουν την τρίχα και να προκαλέσουν σπάσιμο. Ωστόσο, αυτά συνήθως δεν προκαλούν φαλάκρα.
• Άλλες ασθένειες:Ασθένειες όπως η νόσος του θυρεοειδούς, ο διαβήτης, η σιδηροπενική αναιμία και ο λύκος μπορούν επίσης να προκαλέσουν τριχόπτωση.
• Διατροφή: Μια δίαιτα χαμηλή σε πρωτεΐνες ή μια δίαιτα με πολύ περιορισμένες θερμίδες μπορεί επίσης να προκαλέσει προσωρινή τριχόπτωση. Ορισμένες βιταμίνες (A, B, C, D, E) και η έλλειψη ψευδαργύρου μπορούν επίσης να είναι μια αιτία.

Πώς μπορώ να βρω την ακριβή αιτία αυτού;

Όταν επισκεφτείτε έναν γιατρό, θα σας κάνει αρκετές εξετάσεις για να εντοπίσει την αιτία.

1. Κλινική εξέταση και ιατρικό ιστορικό: Θα ερωτηθείτε για άλλες ιατρικές παθήσεις που έχετε και αν κάποιος στην οικογένειά σας είχε παρόμοια προβλήματα.

2. Εξέταση κρανίου: Έλεγχος για τυχόν μολύνσεις ή φλεγμονές στο κρανίο.

3. Εξετάσεις αίματος: Το αίμα σας μπορεί να ελεγχθεί για επίπεδα σιδήρου, βιταμίνης D και θυρεοειδικών ορμονών.

4. Τριχοσκόπηση: Μια εξέταση που χρησιμοποιεί ένα ειδικό όργανο για τη μεγέθυνση του τριχωτού της κεφαλής και των θυλάκων των τριχών.

5. Βιοψία δέρματος: Εάν είναι απαραίτητο, λαμβάνεται ένα μικρό κομμάτι δέρματος από το τριχωτό της κεφαλής και εξετάζεται.

Ποιες θεραπείες είναι διαθέσιμες;

Μόλις εντοπιστεί η αιτία, ο γιατρός θα συστήσει την κατάλληλη θεραπεία. Να θυμάστε ότι δεν είναι αντιστρέψιμα όλα τα είδη τριχόπτωσης. Μερικές φορές το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να σταματήσετε την επανάληψη της τριχόπτωσης.

Φάρμακα

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα όπως η μινοξιδίλη , η οποία είναι ένα τοπικό φάρμακο για το τριχωτό της κεφαλής, η φιναστερίδη , η οποία διατίθεται σε μορφή χαπιού (χορηγείται κυρίως σε άνδρες) ή στεροειδή φάρμακα για παθήσεις όπως η γυροειδής αλωπεκία.

Ειδικές Μέθοδοι Θεραπείας (Διαδικασίες)

• Μεταμόσχευση μαλλιών: Μια χειρουργική επέμβαση κατά την οποία λαμβάνονται μαλλιά από άλλο μέρος του σώματος και αναφυτεύονται σε φαλακρές περιοχές.
• Φωτοθεραπεία (θεραπεία με λέιζερ χαμηλού επιπέδου): Η ακτίνα λέιζερ χρησιμοποιείται για την τόνωση των θυλάκων των τριχών και την πρόκληση ανάπτυξης τριχών.
• Θεραπεία PRP (Πλάσμα Πλούσιο σε Αιμοπετάλια): Το πλάσμα εξάγεται από το αίμα σας και εγχέεται στο τριχωτό της κεφαλής για να διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών. Αυτή είναι μια πολύ δημοφιλής μέθοδος στη Σρι Λάνκα πλέον.
• Μικρομελάγχρωση τριχωτού της κεφαλής: Μια μόνιμη διαδικασία που μοιάζει με τατουάζ και χρησιμοποιεί μικροσκοπικές κουκκίδες για να δημιουργήσει μια πιο πυκνή εμφάνιση σε περιοχές όπου η τρίχα είναι αραιή.

Πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε την τριχόπτωση

Ενώ δεν μπορούμε να αποτρέψουμε ορισμένες αιτίες (όπως τα γονίδια), υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να προστατεύσουμε τα μαλλιά μας μέσω του τρόπου ζωής και των συνηθειών μας.

• Να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή: Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, σίδηρο, ψευδάργυρο και βιοτίνη (αυγά, ψάρι, λαχανικά, ξηρούς καρπούς).
• Να είστε ευγενικοί με τα μαλλιά σας: Μην είστε πολύ αυστηροί όταν χτενίζετε ή λούζετε τα μαλλιά σας. Αποφύγετε τα σφιχτά χτενίσματα.
• Αποφύγετε την υπερβολική θερμότητα: Μειώστε τη συχνότητα του ισιώματος, του curling και της χρήσης πιστολιού σε υψηλή θερμοκρασία.
• Χρησιμοποιήστε ένα καλό σαμπουάν και μαλακτικό: Επιλέξτε ένα απαλό σαμπουάν και ενυδατικό μαλακτικό που ταιριάζει στα μαλλιά σας.
• Διαχειριστείτε το άγχος: Προσπαθήστε να χαλαρώσετε το μυαλό σας μέσω πραγμάτων όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός.